Немеют руки? Упражнение для лечения онемения рук
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Регистрируйтесь на бесплатный вебинар "Как восстановить суставы без уколов и операций" по ссылке: 120x80.ru/artroz
Онемение рук происходит из-за зажатия нервов, выходящих из спинного мозга через шейные позвонки и идущих в руки.
Основная причина онемения рук - спазм глубоких мышц шеи, которые могут быть зажаты между поперечными отростками позвонков. Базовые упражнения для шеи в бесплатной книге: 120x80.ru/kniga...
Упражнения для расслабления мышц:
Давим ладонями друг на друга, затем подбородком нажимаем на плечо, чтобы включить ключицы и лестничные мышцы.
• Повторять 10 раз перед сном.
После упражнения простукиваем ключицы, чтобы снять напряжение.
Ежедневное выполнение упражнений поможет расслабить мышцы и улучшить кровоток, что приведет к устранению онемения рук.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby898
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtu...
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #дыхание
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар "Как восстановить суставы без уколов и операций" по ссылке: 120x80.ru/artroz
Здравствуйте! После регистрации по ссылке на вебинар письмо не приходит. И книгу скачать письмо не пришло.
Книгу скачал спастбо
Большое вам спасибо я после ваших упражнений спокойно сплю.руки не имеют вы врач от Бога
Вопрос Доктор в бане можно парить нерв? Спасибо.
😅😅😅😅😅
Дорогой наш бесценный доктор! Здоровья вам выдержки с нами больными людьми. Всегда с нетерпением жду ваших видео. Всегда помогают. Огромнейшее спасибо!❤❤❤❤❤
Спасибо наш любимый доктор за вашу заботу. Любим Вас🎉❤❤❤❤❤❤❤❤
Доктор жизни вам хорошей. Будьте всегда с нами.
Я думал что только у меня руки немеют, зашёл посмотреть комментарии и удивлён сколько нас страдающие с этой проблемой, дай бог 🙏 всем здоровья
В итоге помогло это упражнение?
😅
Добрый день,Доктор! Просыпаюсь от боли, когда сводят сразу две ноги!Что делать??? Врачи рекомендуют таблетки!!! А без таблеток?! Это спазм
Я оперировала обе кисти
Срединный нерв был зажат
@@ЕленаГаевец-х4фпейте магний в порошке , магний цитрат , есть немецкий препарат , дорогой но действенный , диаспорал . Есть наши дешевле
Сорок лет я страдаю этим ,а пришел человек и все понятно объяснил,по принципуА ларчик просто открывался,спасибо Вам огромное,я уже делаю Вашу гимнастикудля шеи ,а это еще однооткрытие!!!
Как хорошо, что есть доктора, которые объясняют суть проблемы и дают нормальное решение, без всяких таблеток и уколов! Спасибо😊
Расшифровываю анализы крови, досконально.
Спасибо здоровя ,радости.❤
Спасибо огромное за полезную информацию! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Александр Юрьевич, огромное спасибо!!!Низкий поклон Вам, очень Вас люблю!
Дорогой наш Александр Юрьевич!!!Вы для нас стал такой родной и любимый и как не любить и как не благодарить за доброту, за заботу и все лечения которыми вы нас учите!!!Кроме слов благодарности и огромного спасибо вам и вашей клиннике и всем кто там трудится помогая нам подняться и вновь обрести сил и улучшение здоровья!!!Здоровья вам всем и всех благ и пусть БОГ хранит вас и ваши семьи и родных!!!И благодарность родителям что вложили в сердца любовь и доброту и заботу о людях!!!СПАСИБО!!!❤❤❤❤❤
Да!!!!!
Спасибо большое. ❤
Щ@@ЕкатеринаБалян-т8в
Благодарю, дорогой Александр Юрьевич! Опять в роли Спасателя... Немеет левая рука в согнутом положении... Упражнение, как нельзя, кстати... Впрочем, как всегда!!!
От Души, СПАСИБО!!!❤
Спасибо большое доктор!Вы Лучший!❤
Как хорошо, что вы есть. Рассказываете нам, показываете, всё подробно, как это важно.
Здравствуйте, вы правы немеют во сне, просыпаюсь и не чувствую, встаю, массажирую руки, стою и опускаю вниз руки наполняются кровью постепенно и потом всё восстанавливается. Но бывает так страшно, когда не чувствуешь, спасибо доктор за советы, смотрю ваши видео, очень полезные рекомендации и упражнения, удачи вам!
Я сплю с согнутыми в локтях руками, при этом пережимаются вены и руки немеют. Когда просыпаюсь, просто вытягиваю руки вдоль туловища и онемение проходит очень быстро.
Благодарю
Доктор
❤❤❤
@@nikapo7136а это у вас так всегда было?
Дякуємо Вам Превелике Дякуємо Україна ВасЛюбить ❤❤❤😂😂😂
Александр Юрьевич! Вы очень грамотный специалист, так доходчиво, поясняете, замечательные упражнения, несущие пользу и дающие результат! Вашему здоровью молодеть и нас радовать полезными советами! Очень все необходимо и помогает!!!
Единственный доктор так просто всё объяснил !!Показал и всё в наших руках !! БЛАГОДАРЮ
Мне77 лет, думала приближается конечно, сделала зарядку, предложенную врачем и всё прошло, спасибо , доктор, желаю вам всех благ на земле.
Божьих вам Благословений во всем,доктор
Это не просто доктор,это Спасатель,спасибо Вам огромное!
Спасибо,Александр Юрьевич,какое простое упр,а как становится легче после этого ❤
Огромное Вам спасибо. С Вами и наша жизнь станет веселей .
Есть на свете порядочные,добрые люди!!!громадное уважение Доктору Шишонину АЮ от Шимихюрцева ЮА!!!!слово "Доктор"-золотые буквы!
Велике дякую за корисну інфу. Дякую за допомогу. Хай Ангел Охоронець Вас оберігає.
Благодарю за все доктора Шишонина!
Дорогой доктор вы мне м помогли ваши упражнения я просто удивилась. Помогло аведь мне. 76 лет. Гудуиала думала. Все. Старье уже надо смириться т жить дальше и о радость сегодня спала на правом боку как младенец огромное вам спасибо.
СПАСИБО, ДОКТОР!!! Не пропускаем Ваши консультации - видео!!!👍👍👍💯
Спасибо Вам огромное, дорогой доктор, за бесценные советы!❤❤❤
Какой хороший совет. У меня прошло онемение только от простукивания, пока смотрела передачу. ❤. Спасибо🙏💕.
Спасибо вам, доктор, за бескорыстную помощь!! Будьте здоровы и счастливы!!
Дорогой , наш доктор! Дай вам Бог здоровья и долгих лет! Немеют руки по ночам. Врачи в поликлинике ничего не говорят. Наверное сами не знают что делать😮. Спасибо за упражнение! Делаю зарядку для шеи. Нормализовалась давление! Улучшилось настроение. Если б не Ваши видео...... Всем рекомендую. Нет слов что б выразить Вам благодарность за вашу работу!!! Благодарю от всей души!
Злравствуйте! У меня тоже немеют руки по ночам и тоже 40 лет, вернее 42 года. Когда рожала тужилась в лёгкие и заработала грыжу С6.. Но главное с тех пор немеют руки как только засыпаю. А днем нормально. Вы начали уже 3 недели назад делать упражнение.. Скажите, эффект есть? Я просто только вот увидела это видио.. Спасибо.
Спасибо большое.Очень своевременно.❤❤❤
🎉Дорогой Александр Юрьевич, какой же вы умный доктор. Как приятно вас слушать. Вы врач на все случаи жизни. Спасибо дорогой доктор. Мы любим вас и обнимаем.
Сорвался комент. В общем я забросила себя на дальние полки. И пошли звоночки. Там хрустнуло. Там кольнуло. Там вообще - выстрелело. Люди!!!! Хотите жить счастливо? Повернитесь к себе. Доктор даёт всё, доя того, чтобы мы были здоровы. Благодарю. Заниматься собой и вернулась к себе, благодаря Вас начала с 1октября. О результатах расскажу позже.
Татьяна,какие у вас результаты, успехи за 3 месяца?
Спасибо вам огромное наш дорогой доктор Шишонин! Будьте здоровы!❤
Бесценные советы. Спасибо дорогой Доктор. Помогаете жить.
Благодарю, Александр Юрьевич!
СПАСИБО, ДОКТОР НАШ ДОБРЫЙ!!!❤❤❤
Огромное спасибо доктор за Ваше внимание и заботу. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю, Александр Юрьевич!❤
Александр Юрьевич! Вы доктор от Бога! К вам относимся с большим уважением. 💓💖💗💗💞
С уважением к вам 🙌🙏🙏
Спасибо большое ❤❤❤ приезжайте пожалуйста Кыргызстан у нас к сожалению много такого болезнь, живите долго!
Спасибо Вам большое, все рабочие схемы, низкий Вам поклон. Искала доктора, чтобы лечил без таблеток и вот Вы есть❤
Благо Принимаю!Благо Дарю! Благо Дарю! Бдаго Дарю, уважаемый наш Доктор!!!
Спасибо, доктор! Очень полезный совет!
Дорогой наш Александр Юрьевич!!!
Дай вам Аллах здоровья на долгие годы и процветания вашей клинике.Мы вас любим и молимся за вас доктор Шишонин!❤❤❤
Спасибо большое, за бесценные советы.
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШ ТРУД И ЗА ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ❤❤❤
Спасибо, храни Вас Боженька!
Спасибо доктор! очень благодарна за советы наглядные❤!!!
Замучилась по ночам от онемения рук, начну делать ваши упражнения, надеюсь помогут, большое спасибо!
Да. Тоже замучилась.
Возьмите в руки железо(молоток, плоскогубцы...) и ложитесь спать! И не буду больше неметь руки, а скоро и вообще
забудете об этой напасти!
Сначала причину узнайте, онемения , у меня нарушение оболочки нерва , из за этого рука немеет ! Упражнения делаю несколько лет , вот так то , есть несколько причин !
Чем брать молоток или железо, лучше взять теннисный мячик. Руку с ним в носок...просто идеально. Даже когда несу тяжёлую сумку кисть не немеет. В чем тут секрет? Понятия не имею
Добрый день, спасибо за Ваш огромный труд❤❤❤😊
Спасибо большое, доктор 🙏
как прекрасно слушать и смотреть приятно
Спасибо Вам огромное, как всегда , все понятно и просто! Здоровья Вам , доктор и благополучия!❤
Спасибо! ❤
Будьте здоровы и Вы, дорогой наш Доктор!❤
Доктор от Бога, здоровья и счастья Вам.
Спасибо большое Александр Юрьевич ❤️❤️❤️
Огромное спасибо за ваши советы.Да благословит вас Господь
Уважаемый доктор поздравляем Вас с новым годом. Желаем здоровья и радости , успехов.
Спасибо Вам большое ! Просто понятно без лишних слов , но очень качественное объяснение для нас обычных людей не имеющих мед.образования ! ❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍
Спасибо Вам за вашу работу. Хочется жить и жить качественно, быть полезным семье и обществу.
Спасибо!! Дорогой наш доктор Шишонин!!!!!🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю вас за упражнение дай бог вам долгих лет
Уважаемый ДОКТОР! Благодарю ! Помогает. ❤❤❤❤❤
Благодарю Вас доктор.
Благодарю вас! Бесподобно!!!!Всем здоровья!!
Спасибо! Любимый Доктор! Вам здоровья!
Благодарю! Ваши советы мне очень помогли❤❤❤
Спасибо большое доктору,дай бог ему здоровья и всех благ,попробую с благодарностью его метод,с уваж. И. М.78лет.
Спасибо, доктор! Попробую. Здоровья Вам, благополучия!
Благодарю, Вас, доктор за полезные упражнения и советы. Всех благ Вам и здоровья.
Огромное вам благодарю, замечательный врач ❤
Благодарю за полезное упражнение, пришло во время.
4:55 - упражнения. Делать перед сном. Спасибо!💗💗💗
Спасибо ,дорогой Александр Юрьевич!
А вот нашла. Александр Юрьевич.
Недавно к мануальщику ходила, после сеансов в качестве дальнейшей профилактики там посоветовали этого доктора. Попробую его советы.
Великолепно! Благодарю Вас, доктор Штшонин.
Доктор Шишонин ты супер... Здоровья вам и вашей семье
Супер! Здоровья Вам, доктор!
Уважаемый Александр Юрьевич! ❤Вы в третий раз меня спасаете❤!
Хорошее упражнение даже просто для шеи. У меня ваще подбородок до плеча не достает. При выполнении упражнения бегают по голове приятные мурашки. Спасибо!
С П А С И Б О ! ! ! Вы лучший! Здоровья Вам и Радости! Удачи Вам и Вашим близким! Галина, Беларусь.
БлагоДарю за полезную информацию. Быть Добру!!!🌞❤💪
Спасибо доктор Айболит, очень страдаю, немеют руки даже болят, сегодня попробую увидела вашу передачу
Спасибо драгоценный доктор❤
Благодарю вас.
Доктор я избавилась от неумение кисти рук и пальцев вашим комплексом упражнения для неи,где вы молодой ещё, там 10 упражнении, наизусть знаю и делаю через день,все отлично спасибо
Да, да! Очень хорошие упражнения! Я тоже их делала! ❤
Скажите пожалуйста где эти упражнения?
@@КотёнокКузя-п7е наберите так: гимнастика для шеи доктора Шишонина
@@КотёнокКузя-п7е на ютюбе у Шишонина,так и спросите гимнастика для шеи доктора Шишонина
😊@@КотёнокКузя-п7е
А между прочим это работает!😊
Спасибо большое за очень полезное видео ❤
Дай Бог вам здоровья что бы мы без вас делали бы
Дай Вам Бог здоровья!
Спасибо большое за подробный обзор доктор.
Спасибо большое за ценную информацию
как мало таких хороших докторов.спасибо вам.
Спасибо доктор ....вы волшебный доктор
Спасибо вам огромное за упражнения. Всё это нужно делать, будем оздоравливаться.
❤❤❤❤❤спасибо,любим, ждем, берегите себя,будем молиться за вас
Долго таил это упражнение от пациентов!!! Слава Богу, поделился!!! Лишь бы помогло.!!! 🎉🎉🎉
Благодарю. Очень понравился Ваш совет. И. упражнение.
Будем делать.
Прикольный док , на артиста юмор смахивает и самое главное все по простому объяснил !!!
Александр Юрьевич, вы - Гений!