No puedo con tantoooo.. El mejor podscat del mundo mundial, con la mejor presentadora del mundo y ahora con este Señor que no puede ser más espectacular... Infinitas gracias a los dos por existir! Felices 5 años Erika.. Gracias por este podcast que literalmente me ha cambiado la vida!❤
Me enamoréeeeee de este Efren Martínez, literalmente me enamoré. Que hombreeee!!! Que profesionaaaal!!! Que carismáticoooooo ❤❤❤❤❤❤ Muchas felicidades Erika y En Defensa Propia!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Tus últimos 3 podcasts este el de las constelaciones familiares y el de el sueño son uuuufffff de lo mejoooor!!! Calidad de vida puuuraaa y claaaraaa!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Te deseo que sigas estando en el top SIEMPRE
y hablando de miedo.... yo comencé podcast sin pensarlo dos veces, con los recursos que tenia, y ya tengo un año y algo mas de 40 capítulos, y aun siento muchas inseguridades, pero el podcast me hace mas feliz de lo que imagine por eso sigo adelante, porque además es un trabajo que hago yo sola y son noches después del trabajo y fines de semana pegada en la compu editando, diseñando, creando para mi poddcast Gente de Cierta Edad. Pero con muchas satisfacciones al final del dia. Reinventarse? Claaaro que si, no importa la edad, no importan las circunstancias, con miedo igual se hace.
Erika tus conversaciones tienen un valor agregado incalculable , que gran aporte tiene tu trabajo , ayuda a tener una mejor calidad de vida , lo más importante es la salud emocional. Gracias Erika, Dios te Cuide.
Erika gracias por todo el contenido que compartes con nosotros. Nos educas y sigue haciendo esas entrevistas tan buenas. Son de mucha ayuda. Mil gracias.
Hace poco descubrí a Efren y lo amo, me hace evolucionar en que el "estar en relaciones sanas" depende más de nuestro desarrollo emocional y mental y de la química.. Gracias erika.. ❤
Amo los podcast de este hombre. El Rincón de los errores se ha convertido en mi canal de You Tube favorito, no solo hablan de temas súper interesantes sino que la escenografía vintage me hace sentir Paz.
Excelente Erika👏 bella compatriota , ganadora de la vida y por esta entrevista 🎉 lo escuché en su programa hace poco a Efrén Martinez e inmediato escucho este Podcast !! Reinventarse desde este ángulo de la vista de un psicólogo , escritor con una sensibilidad que me encanta❤ !!! Yo estoy en ese proceso como ya Adulta que emigré a Argentina en este periodo de tanta incertidumbre y con ganas de seguir recomenzando, estoy como pajarito en rama 🐦 ver dónde enfoco para echarle ganas y paralelamente cuidándome nutriendo de tener la buena salud conciente mental, física y espiritual y así tener las buenas energías para emprender en base a mis talentos y en la medida de mis ciertas limitaciones físicas que voy atravesando con el manejo de la meditación y todo lo que me haga crecer conciente ❤🙏🏻 obreros en reconstrucción 🔨⚒️🦅 gracias hermosa por tus siempre valiosos contenidos ❤
Erika, te amo. Gracias por "En defensa propia" un regalo para nuestras vidas. Y que dure todos los años que le corresponda hasta que te toque evolucionar y seguir creciendo. Felices 5 años
Gracias Erika tus podcast son excelentes al igual que tus invitados... Me encanto Efren y todo lo que explica es como lo que he vivido en mis diferentes etapas en este proceso de autoconocimiento, auto descubrimiento, auto exploración y aún voy en ese proceso cada día, disfrutándolo, reinventandome . Gracias!
Felicitaaaaciooooones a todo el equipo de ❤ En defensa propia ❤, es para mujeres inicialmente, pero soy un hombre más integro y más amante de la vida misma, gracias a seguir semana a semana este tipo de contenido. Erika eres Magia💋🍷💞💅
Gracias Erika por tu podcast. Desde abril hasta acá se ha convertido en mi refugio y para mi todos han sido muy buenos, pero con este creo que la sacaste del estadio, muchísimas gracias porque es un regalo lo que nos has hecho! En varias partes casi lloro porque estoy en mi proceso de reinventarme, después de una cachetada que me dio la vida en abril para decirme Andy despierta! Mil mil gracias una vez más!
Erika pasaron 5 años, y me dió nostalgia de recordar los primeros episodios 🎉🎉 y como me acompañaba con estás conversaciones en momentos duros que estaba viviendo.. Gracias que sean 5 masds🎉🎉🎉
Te felicito..Erika.....eres fantástica ....te recuerdo ..de chama...y yo niña.......éxitos amiga....de eso se trata la vida ..de cambios y de evolucionar ❤
Wow Erika, que gran invitado y que momento tan afortunado para mí . Me emociona cada estreno . Con un nudo en la garganta les comparto a todos estar en crisis laboral con 59 años y cada palabra dicha aquí por este par de gente atrevida que dice lo que piensa, que habla de sus miedos y comparten la luz para enfrentarlos , es clave para mí. Graciaaass❤❤❤❤❤❤
Felicitaciones por los 5 años Ericka 🎉❤!!! Este podcast fue de los primeros que empecé a escuchar, y no puedo creer lo rápido que pasa el tiempo. 😮 Gracias por cada episodio ❤
Felicitaciones Erika por tu constancia ❤ y dedicación que sean muchos años de aporte para todos los que tenemos el privilegio de verte crecer y aprender de tus programas tan nutritivos ❤que Dios continúe bendiciendo tu vida grandemente
Excelente podcast, ví este episodio precisamente porque hoy ví otro podcast de Camila Canabal y lo nombraron desde hoy sigo a Efrén Martínez, me encantó. Saludos desde Venezuela 😊😊
Que buen trabajo Erika de la Vega. Me acuerdo cuando escuche el primer capítulo. Parece que fue ayer y cuanto hemos cambiado. Me encanta que honor tenerte . Te celebro
Maravillosas Reflexiones, que increíble q ya estemos celebrando 5 años, lo celebró como mio, xq este espacio a hecho de Mi Vida , una distinta. Gracias por tanto Erika y Efren que buenas herramientas nos diste . Bendiciones ❤❤❤❤
Encontré el podcast de Efrén hace poco y confieso que desde ese momento oírlo es trascendental, cada palabra te llega al lugar justo donde lo necesitabas. Gracias Erika y Efrén por una entrevista con tanto material invaluable.
Me muerooo !!Erika que emoción! Has invitado a dos de los hombre de mi vida Enfren y el Dr. Puig. Todo es sincronización estamos todas en este camino ❤
Felicidades Erika principalmente por tu vida y por la celebración de tus 5 años de En Defensa Propia, y gracias por esta enseñanza y por todas las que me han ayudado a mi crecimiento de mi Ser ❤
Feliz cumpleaños años En Defensa Propia! 🎉 Gracias Erika por este reinventarte que no has regalado a todos los que te escuchamos y seguimos 🌷. Por muchos años más de tan bonita energía 💫. A Efrén gracias, su manera tan sencilla de mostrar que la vida se vive viviendo ✨💕
Sartre: "podrás obligarme a que te dé lãs gracias, Pero nunca a sentir-me agradecido contigo. Porque esto solo és un sentimiento que sale del Corazón. ". ✨✨
He visto u oído tus episodios Erika, pero te agradezco profundamente este episodio. Fue natural, real, sencillo, práctico, dinámico y lo mejor gratuito, y con esto me refiero a las recomendaciones de Efrén; que tenemos todo en nuestras manos, si tomamos la decisión de tomar las decisiones con responsabilidad, desde cuerpo, alma y mente. ¡Gracias! Es un Maravilla.
Que interesante es Efrén, me encanta lo sencillo que explica las cosas, las personas nos hacemos un problema y lo hacemos difícil para iniciar un cambio, y es más sencillo de lo que pensamos.. gracias Erika y Efrén por la fresca conversación!
Waoooo estoy maravillada con ésta conversación... qué hermosa y qué inspiradora y nutritiva.....me reencanto!! Gracias!! A los dos por compartir tanto tan valioso , Bendiciones!!! ❤
Que bonito y profundo contenido, me conecte mucho en el momento que habla sobre la gratitud, de hecho existe un libro de Loiuse hay que se llama tal cual gratitud y después de leerlo entendí que vivir en gratitud es una experiencia liberadora .
Muy valioso éste episodio! Feliz Cumpleaños para En Defensa Propia!! Que sean muuuuuuchos mas llenos de sabiduría y evolución a un mejor nivel de consciencia ❤️
Exactamente así me siento y se vive de una manera inexplicable, no es normal estar triste y con baja energía somos unos dioses, busquen ayuda si yo salí cualquiera puede, agradezco hasta mandar este mensaje y poder decir que den el siguiente paso aunque duela
Más q el tema q lo venimos escuchando ya hacer rato me encantó la energía tan relajada pero positiva amena y agradable de los dos ! .. y si somos lo q hacemos .. Lo hicieron súper bien ! 👏
La sacaste del estadio con este invitado. Lo amo. Es sencillo, claro y tiene gran sentido del humor.
Feliz 5to aniversario 🎉
No puedo con tantoooo.. El mejor podscat del mundo mundial, con la mejor presentadora del mundo y ahora con este Señor que no puede ser más espectacular... Infinitas gracias a los dos por existir! Felices 5 años Erika.. Gracias por este podcast que literalmente me ha cambiado la vida!❤
Erika Chopra jajajajajajaja eres maravillosamente espectacular!! Mi admiración profunda a los dos!!
Me enamoréeeeee de este Efren Martínez, literalmente me enamoré. Que hombreeee!!! Que profesionaaaal!!! Que carismáticoooooo ❤❤❤❤❤❤ Muchas felicidades Erika y En Defensa Propia!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Tus últimos 3 podcasts este el de las constelaciones familiares y el de el sueño son uuuufffff de lo mejoooor!!! Calidad de vida puuuraaa y claaaraaa!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Te deseo que sigas estando en el top SIEMPRE
"Donde hay queja no hay gratitud. Donde hay gratitud, no hay queja". ✨
Estoy emocionada ❤por estar aquí por 5 años y por Efrén que lo acabo de descubrir y me encanta
MARAVILLOOOOOOOSA conversación! Sencilla, directa. Gracias una vez más Erika. Y gracias a Efrén por tanta claridad… y a Don José!
y hablando de miedo.... yo comencé podcast sin pensarlo dos veces, con los recursos que tenia, y ya tengo un año y algo mas de 40 capítulos, y aun siento muchas inseguridades, pero el podcast me hace mas feliz de lo que imagine por eso sigo adelante, porque además es un trabajo que hago yo sola y son noches después del trabajo y fines de semana pegada en la compu editando, diseñando, creando para mi poddcast Gente de Cierta Edad. Pero con muchas satisfacciones al final del dia.
Reinventarse? Claaaro que si, no importa la edad, no importan las circunstancias, con miedo igual se hace.
Erika tus conversaciones tienen un valor agregado incalculable , que gran aporte tiene tu trabajo , ayuda a tener una mejor calidad de vida , lo más importante es la salud emocional. Gracias Erika, Dios te Cuide.
Erika gracias por todo el contenido que compartes con nosotros. Nos educas y sigue haciendo esas entrevistas tan buenas. Son de mucha ayuda. Mil gracias.
Es un absoluto deleite para el espíritu el escuchar el discurso de este psicólogo. Qué narrativa tan interesante. Felicidades 🎉🎉🎉
Hace poco descubrí a Efren y lo amo, me hace evolucionar en que el "estar en relaciones sanas" depende más de nuestro desarrollo emocional y mental y de la química.. Gracias erika.. ❤
Perdón... y NO de la química
Escucha a Andres Parra es sensacional ayuda por que habla sin pelos en la lengua
Amo los podcast de este hombre. El Rincón de los errores se ha convertido en mi canal de You Tube favorito, no solo hablan de temas súper interesantes sino que la escenografía vintage me hace sentir Paz.
Genial cada tip, muchas gracias Efrén y Erika
Excelente Erika👏 bella compatriota , ganadora de la vida y por esta entrevista 🎉 lo escuché en su programa hace poco a Efrén Martinez e inmediato escucho este Podcast !! Reinventarse desde este ángulo de la vista de un psicólogo , escritor con una sensibilidad que me encanta❤ !!! Yo estoy en ese proceso como ya Adulta que emigré a Argentina en este periodo de tanta incertidumbre y con ganas de seguir recomenzando, estoy como pajarito en rama 🐦 ver dónde enfoco para echarle ganas y paralelamente cuidándome nutriendo de tener la buena salud conciente mental, física y espiritual y así tener las buenas energías para emprender en base a mis talentos y en la medida de mis ciertas limitaciones físicas que voy atravesando con el manejo de la meditación y todo lo que me haga crecer conciente ❤🙏🏻 obreros en reconstrucción 🔨⚒️🦅 gracias hermosa por tus siempre valiosos contenidos ❤
Erika la gratitud es infinita, estas conversaciones son maravillosas... Feliz cumpleaños ✨En defensa Propia✨
¡Gracias por llegar aquí Efren!💚
Erika, te amo. Gracias por "En defensa propia" un regalo para nuestras vidas. Y que dure todos los años que le corresponda hasta que te toque evolucionar y seguir creciendo. Felices 5 años
Genial que fresco, motivador y profundo este encuentro ...Gracias Erika y Efren
Graciasssss por tan buenos invitados 💯 sin desperdicio la conversación, toda una inspiración escucharlos…
Me encantó este episodio e invitado...Erica eres magnífica entrevistando...se experimenta más como una conversación ❤
Mi inmensa gratitud para ambos :, por ese paseito de reflexiones profundas ,para mi viaje interior.Gracias .🎉🎉
Gracias Erika tus podcast son excelentes al igual que tus invitados... Me encanto Efren y todo lo que explica es como lo que he vivido en mis diferentes etapas en este proceso de autoconocimiento, auto descubrimiento, auto exploración y aún voy en ese proceso cada día, disfrutándolo, reinventandome . Gracias!
Que maravilloso episodio ❤ aquí evolucionamos o evolucionamos 🎉
Felicitaaaaciooooones a todo el equipo de ❤ En defensa propia ❤, es para mujeres inicialmente, pero soy un hombre más integro y más amante de la vida misma, gracias a seguir semana a semana este tipo de contenido. Erika eres Magia💋🍷💞💅
EFREN ERES LO MÁXIMO, GRACIAS POR TANTO. ERIKA GRACIAS...
Me quedo con esto tan poderoso . quien soy? Por , quien estoy siendo ? Brutal cambiar al gerundio 🙌🏻👍
Me encanta cada vez que te escucho, es siempre una caja de sorpresas
Erika Chopra 😂😂😂😂😂 me hizo el día , me identifiqué tanto con esa analogía 😅. Gracias Erika nunca pierdas tu sentido del humor .
Felicidades mujer de Dios❤ exitos totales❤
Muy. Buen doctor. Gracias. 🙏🌄
Gracias Erika por tu podcast. Desde abril hasta acá se ha convertido en mi refugio y para mi todos han sido muy buenos, pero con este creo que la sacaste del estadio, muchísimas gracias porque es un regalo lo que nos has hecho! En varias partes casi lloro porque estoy en mi proceso de reinventarme, después de una cachetada que me dio la vida en abril para decirme Andy despierta! Mil mil gracias una vez más!
Wow esto me hizo terapia en este momento que no la estoy pasando tan bien...
Erika pasaron 5 años, y me dió nostalgia de recordar los primeros episodios 🎉🎉 y como me acompañaba con estás conversaciones en momentos duros que estaba viviendo.. Gracias que sean 5 masds🎉🎉🎉
Efrén el mejor !!!!
Que buena celebración con este invitado, Efrén nos enseñas mucho 🎉😊
Te felicito..Erika.....eres fantástica ....te recuerdo ..de chama...y yo niña.......éxitos amiga....de eso se trata la vida ..de cambios y de evolucionar ❤
Demasiado Nutritivo! De principio a fin!! ❤❤❤Este Podcast...gracias!! ❤❤❤
Opino lo mismo de la vida y el asombro que me genera la vida en si.... Igual al ver a mi hijo, a mis sobrinos, ver la naturaleza, el cielo... Todo!
Wow de los mejores podcast que he visto!! Muchas gracias, super lleno de valor, Graciaaas!!!
Wow Erika, que gran invitado y que momento tan afortunado para mí . Me emociona cada estreno . Con un nudo en la garganta les comparto a todos estar en crisis laboral con 59 años y cada palabra dicha aquí por este par de gente atrevida que dice lo que piensa, que habla de sus miedos y comparten la luz para enfrentarlos , es clave para mí. Graciaaass❤❤❤❤❤❤
Dios está contigo!
Maravilla de conversación. Muchísimas gracias a ambos :)
Felicitaciones por los 5 años Ericka 🎉❤!!! Este podcast fue de los primeros que empecé a escuchar, y no puedo creer lo rápido que pasa el tiempo. 😮 Gracias por cada episodio ❤
Felicidades por los 5 años de este podcast tan chevere. 🎉
Que belleza Efren😍...su serenidad cargada de sabiduría pura ¡ENAMORA!🙌
Felicitaciones Erika por tu constancia ❤ y dedicación que sean muchos años de aporte para todos los que tenemos el privilegio de verte crecer y aprender de tus programas tan nutritivos ❤que Dios continúe bendiciendo tu vida grandemente
Puedo escucharlo hablar todo el día 😍🥰
Excelente podcast, ví este episodio precisamente porque hoy ví otro podcast de Camila Canabal y lo nombraron desde hoy sigo a Efrén Martínez, me encantó.
Saludos desde Venezuela 😊😊
Efrén es lo máximo 👏🏻 un gran invitado Ericka 🎉 feliz día de la mujer 🎉
Excelente entrevista ❤
Que buen trabajo Erika de la Vega. Me acuerdo cuando escuche el primer capítulo. Parece que fue ayer y cuanto hemos cambiado. Me encanta que honor tenerte . Te celebro
nos encanto este episodio somos fans de los dos en nuestro canal
Maravillosas Reflexiones, que increíble q ya estemos celebrando 5 años, lo celebró como mio, xq este espacio a hecho de Mi Vida , una distinta. Gracias por tanto Erika y Efren que buenas herramientas nos diste . Bendiciones ❤❤❤❤
Encontré el podcast de Efrén hace poco y confieso que desde ese momento oírlo es trascendental, cada palabra te llega al lugar justo donde lo necesitabas. Gracias Erika y Efrén por una entrevista con tanto material invaluable.
Espectacular este episodio!!! ❤
Querida Ericka felicidades por los 5 años de programa, sin duda un trabajon, mi admiración y profundo agradecimiento como espectador ❤🎉❤🎉
Super entrevista 😍😍
Felicidades por esos 5 años de aprendizaje mutuo 😊
Un millón de GRACIAS por SUMAR a la humanidad ✨
Apapachooos gigantes 🤗🤗
Me muerooo !!Erika que emoción! Has invitado a dos de los hombre de mi vida Enfren y el Dr. Puig. Todo es sincronización estamos todas en este camino ❤
Maravilloso Podcast!
Felicidades Erika principalmente por tu vida y por la celebración de tus 5 años de En Defensa Propia, y gracias por esta enseñanza y por todas las que me han ayudado a mi crecimiento de mi Ser ❤
Woauhhh Woauh woauhhh! Qué excelente entrevista, un lujo de invitado, gracias ❤
Conversación excelente, para mí sin desperdicio ❤ bendiciones
Feliz cumpleaños años En Defensa Propia! 🎉 Gracias Erika por este reinventarte que no has regalado a todos los que te escuchamos y seguimos 🌷. Por muchos años más de tan bonita energía 💫. A Efrén gracias, su manera tan sencilla de mostrar que la vida se vive viviendo ✨💕
Que bien escuchar personas con visión y Misión de Vida, gracias.
Demasiado bueno ❤
QUÉ ILUSIÓN ESTE EPISODIO!! Efrén es increibleee!!!!! qué gran invitado!
Es mi Cumpleaños 08-03 y aniversario de en defensa propia, que siga creciendo Erika, bendiciones 🙏🙏🙏
Que joya de capítulo! Gracias
Tremendo invitado, Erika. ¡Felicidades por el 5to aniversario, que sigan los éxitos!
Esta es mi tercerca vez que veo este episodio, es oro puro, Gracias Erika, lo vere todas las veces que sea necesario.
Sartre: "podrás obligarme a que te dé lãs gracias, Pero nunca a sentir-me agradecido contigo. Porque esto solo és un sentimiento que sale del Corazón. ". ✨✨
Descubrí a Efren el año pasado y ha sido de lo mejor q he conocido.
Me encantó esta conversación ❤
muchísimas felicidades 🎉
Feliz de estar acompañada por esta gran comunidad desde 2020 🎉 ❤🧡💛💚💖💙💜🥳🌺🎂🥂🦋
Excelente aporte al proceso de reinvention
Increíble conversación ❤
De los mejores invitados!! Ya escucharlo da paz!!❤
He visto u oído tus episodios Erika, pero te agradezco profundamente este episodio.
Fue natural, real, sencillo, práctico, dinámico y lo mejor gratuito, y con esto me refiero a las recomendaciones de Efrén; que tenemos todo en nuestras manos, si tomamos la decisión de tomar las decisiones con responsabilidad, desde cuerpo, alma y mente.
¡Gracias!
Es un Maravilla.
Que interesante es Efrén, me encanta lo sencillo que explica las cosas, las personas nos hacemos un problema y lo hacemos difícil para iniciar un cambio, y es más sencillo de lo que pensamos.. gracias Erika y Efrén por la fresca conversación!
Quien es
Gracias Erika... lo amo...
Gracias, gracias, gracias ❤
Que conversación tan genial
Waoooo estoy maravillada con ésta conversación... qué hermosa y qué inspiradora y nutritiva.....me reencanto!! Gracias!! A los dos por compartir tanto tan valioso , Bendiciones!!! ❤
Maravilloso Gracias 🙏🏻
Maravillos episodio. Gracias!!
Me encantó este episodio ❤
Maravilloso Programa!! Gracias Erika.. Que Tengas Salud, Vida, Paz, Alegrías y Amor. Un Abrazo Venezolanisimo ❤❤
Buenísimo este podcast! Esta temporada! Cada episodio ha superado el
Anterior! Erika eres una bendición💓
Que bonito y profundo contenido, me conecte mucho en el momento que habla sobre la gratitud, de hecho existe un libro de Loiuse hay que se llama tal cual gratitud y después de leerlo entendí que vivir en gratitud es una experiencia liberadora .
Guaaoo me encanto, me dejó muchos mensajes
Que bello colombiano 😊saludos ya lo sigo besos 🥰
Buenísimo!!! No conocía a Efrén, es muy agradable y ligero
Super invitado!!! Me encanta Efren❤
Pedazo de episodio!!!! Sin desperdicio alguno!!!! Una belleza todo, absolutamente todo lo que hablan! 🙌🏼🙏🏼👏🏼
Muy valioso éste episodio! Feliz Cumpleaños para En Defensa Propia!! Que sean muuuuuuchos mas llenos de sabiduría y evolución a un mejor nivel de consciencia ❤️
Increíble tema gracias Érika por aportarnos tanto.👌
Exactamente así me siento y se vive de una manera inexplicable, no es normal estar triste y con baja energía somos unos dioses, busquen ayuda si yo salí cualquiera puede, agradezco hasta mandar este mensaje y poder decir que den el siguiente paso aunque duela
Ufff que episodio 👏👏👏👏👏🫶🫶🫶 me encantó! Que buena conversación y que cantidad de aprendizaje ! Gracias Gracias Gracias ❤
Más q el tema q lo venimos escuchando ya hacer rato me encantó la energía tan relajada pero positiva amena y agradable de los dos ! .. y si somos lo q hacemos .. Lo hicieron súper bien ! 👏
Espectacular! Efrén me encanta como he aprendido!!!
Creo que la gratitud ayuda a sanar.