15 dias sin TAM | TerapiTOXI PODCAST con Shana Mimieux
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- เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024
- Instagram: ShanaMimieux
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No había oído del TAM, definitivamente es algo que voy a investigar un poco más. 💪
Muy buenos datos y las recetas que compartes por insta son top! Voy a ver si me pongo las pilas tmb 😅
Te recomiendo verte todos los videos de Frank Suárez para que aprendas al respecto 💖
Acá estoy y también lo descargué porque en ocasiones me quedo sin señal, por eso lo tengo guardado en mi galería. No sé si me recuerdas, te escribí por Instagram para hacerte saber que te admiro y tus videos son parte de mi terapia de sueño, ya que estoy pasando por una etapa de insomnio crónico, y mientras llega mi intervención quirúrgica, escucho podcasts, pero definitivamente escucharte a ti es súper terapéutico para mí. Te conocí porque recibiste a los muchachos de "La Vida de M" en tu casa. Desde allí te sigo y me pareces increíble. Eres un gran ejemplo de superación. Gracias por estar en redes.
Yiccelli🇻🇪💙
Graciaaas hermosa 🥺💖 aprecio mucho tu mensaje un abrazote!!
Encontré este podcast 10 minutos después de tomar la decisión de comprar ozempic…. El destino es una cosa increíble
No lo tomes. Tiene muchos efectos adversos, haz esto te va a ayudar mucho y es natural 💖
Mi Shana!! Por fin 🤗
Siiii! Y con nueva introooooo
@@ShanaMimieux me encantó 👏👏👏
Eres mi favorito podcaster venezolano
Gracias 💖🙏🏻
Amoooooo me encantaaaaa
Graciaaas guapa 💖
Shana me encanto la información que compartiste!!! Siento que es la motivación que necesitaba 💖
Por instagram vi qué adicional estabas tomando vinagre de manzana “con la madre” para ayudar a controlar los picos de insulina al comer, este lo tomabas en ayuna ? Antes del desayuno? O cuando la comida que ibas a realizar tenía algún tipo de carbohidrato?
Y por último, podrías dejar en destacados en tu IG las historias con las comidas que hiciste esos 15 días, así pueden servirnos de guía para cocinar🙏🏼🫣 GRACIASSSSSS 💕💕💕💕
Belleza! Si! Me tomo en ayuna 15ml (Una cucharada) de vinagre de manzana diluido en agua. Si tienes pitillo mejor para que no toque tus dientes. Yo lo tomo en la mañana así no tenga que comer carbohidrato porque me ayuda a tener menos hambre. Otro tip, si por casualidad es la hora de la cena y te vas a comer por ejemplo, tu verdura, carne y lentejas y no tienes el vinagre de manzana a la mano, basta que tú primer bocado sea la verdura. Que la verdurita sea tu primer bocado tiene el mismo efecto que el vinagre de manzana. Te recomiendo que sigas a The Glucose Goddess, ella lo explica mucho mejor que yo y no es una Influencer ella es bioquímica, sabe de lo que habla 👌🏻 Y si, voy a dejar mis recetas en los highlights 💖😃
Estaba buscando tu video y justo publicaste 😂👏🏼
Bellaaaa!! 💖
Muchas gracias por los consejos, me encantó.
Graciaaas guapa 💖
Ya llevo dos días en sin TAM, seguiremos informando 😂
Ahhhh como vas??
Oficialmente dos semanas y 1,7k menos 😍😍
Chama y sin nada de ejercicios porque soy una floja, capaz hubiese bajado mas 🤭🤭 @@ShanaMimieux
Yo estoy afortunada de tener un metabolismo rápido y soy flaca pero sufro de colesterol alto y en mi familia hay varios casos de diabetes. Esta dieta no solo es buena para personas que quieren bajar de peso, sino para mantener los valores controlados y evitar enfermedades de mucho tipo sobre todo relacionado a las hormonas, si eres mujer.
Si lo de las enfermedades lo sabia pero tampoco quise irme por aguas profundas porque no soy doctor, pero sabia de los beneficios que tiene para la salud, un abrazo guapa 💖
Hola, Shana. Entre los carbohidratos que podías comer también podías incluir la yuca? Gracias.
Claro que si 😃💖 MUY importante en esos 15 días: 0 dulce, 0 alcohol!! 👀 Voy a dejar en mis highlights de insta recetitas ❤
Síii, por fa deja las receticas. te acompañé en ese proceso por el IG y me pareció que lo que comiste era muy rico y saludable. Me encanta tu contenido, lo disfruto! 😘❤️
Gracias por contarnos tu experiencia. Una pregunta, la avena también está incluida en el TAM o si la podría comer?
No. La avena no está incluida. La puedes comer pero cómela como segunda comida, no de desayuno si no de Snack porque la avena sigue siendo un carbohidrato complejo que te puede disparar la glucosa. Desayuna con huevo, aguacate, queso, tomate. Después te comes la avena 👌🏻
Sin 🌾,sin 🍚, sin 🌽 ❤❤❤
😃
Extraño los podcast en Spotify…
Ahi estan guapa!
@@ShanaMimieux estos últimos no. El último que me sale es de diciembre “buscando el amor como loca”🥺
@@JJRauha Whaaat!? Ya voy a ver que pasa
La parte 35 😢
Esa no es la parte 35. En tiktok expliqué cuál. Es el primer episodio
Yo que enganchada con la historia de narcisista. Pensé q el video era para culminar la historia.
No es este, es el primero del podcast 🥰
Me encantó. Yo el año pasado engorde como 6kg y ahorita estoy struggling porq no me gusta como me veo 🫣 a pesar de que me he sido bien compasiva conmigo y con mi cuerpo. Este año he empezado a comer mucho mejor toda la semana como bastante sano comidita casera, pero mucho arroz 🤣 voy hacer los 15 días sin TAM para ver si me ayuda también con la inflamación.
Bella haces muy bien a ser compasiva porque si uno se pone a hablar feo de uno mismo no logramos nada y nos sentimos peor. Hazlo y ya me dices qué tal 😃💪🏻🥬 En Instagram dejé recetas 👀