ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
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Super Phillip…danke fürs Video 😊
Sehr gerne und schön, dass es dir gefällt 🙂
0:52 Aufwärmen6:21 Einlaufen7:02 Lauf-ABC9:05 Dehnen
1:14 Schwunggymnastik Links Rechts1:47 Schwunggymnastik Vorne Hinten2:16 Schwunggymnastik Kreisend (Vorwärts / Rückwärts)2:55 Ausfallschritte mit Arm über kopf zur seite4:15 Fußgelängksarbeit4:58 Anfersen5:23 A-Skip (ähnlich zu kniehebelauf)7:44 Prellhopser8:14 Kniehenbelauf8:44 B-Skip (ausgekicktes Bein)
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0:52 Aufwärmen
6:21 Einlaufen
7:02 Lauf-ABC
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1:47 Schwunggymnastik Vorne Hinten
2:16 Schwunggymnastik Kreisend (Vorwärts / Rückwärts)
2:55 Ausfallschritte mit Arm über kopf zur seite
4:15 Fußgelängksarbeit
4:58 Anfersen
5:23 A-Skip (ähnlich zu kniehebelauf)
7:44 Prellhopser
8:14 Kniehenbelauf
8:44 B-Skip (ausgekicktes Bein)