Top 3 mistakes foam rolling for back pain! And what to do instead

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 2

  • @mickleblade
    @mickleblade 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you, that all makes sense

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
The WORST Stretches For Low Back Pain (And What To Do Instead) Ft. Dr. Stuart McGill11:03The WORST Stretches For Low Back Pain (And What To Do Instead) Ft. Dr. Stuart McGill
The WORST Stretches For Low Back Pain (And What To Do Instead) Ft. Dr. Stuart McGillJeremy Ethier
มุมมอง 6M
3 tricks to get out of a chair with less back pain! Learn how to sit!6:273 tricks to get out of a chair with less back pain! Learn how to sit!
3 tricks to get out of a chair with less back pain! Learn how to sit!DIY Pain Relief
มุมมอง 704
Test your disc at home with 1 simple move! Is it herniated?7:05Test your disc at home with 1 simple move! Is it herniated?
Test your disc at home with 1 simple move! Is it herniated?DIY Pain Relief
มุมมอง 479
guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MV04:03guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MV
guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MVKicks Records
มุมมอง 203K
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!12:08#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!# จัน ฑาล
มุมมอง 194K
Fix your disc with press ups! Avoid the top 5 mistakes for lasting pain relief!8:01Fix your disc with press ups! Avoid the top 5 mistakes for lasting pain relief!
Fix your disc with press ups! Avoid the top 5 mistakes for lasting pain relief!DIY Pain Relief
มุมมอง 491
6 spinal decompression techniques at home. Pain relief now! No fancy equipment.12:276 spinal decompression techniques at home. Pain relief now! No fancy equipment.
6 spinal decompression techniques at home. Pain relief now! No fancy equipment.DIY Pain Relief
มุมมอง 423
Foam Rolling Your Back: DON'T Do This! Do THIS Instead8:36Foam Rolling Your Back: DON'T Do This! Do THIS Instead
Foam Rolling Your Back: DON'T Do This! Do THIS InsteadBob & Brad
มุมมอง 2.8M
Sacroiliac Joint Stabilization for Pain Relief | Do's & Don'ts11:31Sacroiliac Joint Stabilization for Pain Relief | Do's & Don'ts
Sacroiliac Joint Stabilization for Pain Relief | Do's & Don'tsCore Balance Training
มุมมอง 362K
8 Ways to SPEED UP Disc Bulge Recovery Time!16:348 Ways to SPEED UP Disc Bulge Recovery Time!
8 Ways to SPEED UP Disc Bulge Recovery Time!HT Physio – Over-Fifties Specialist Physio
มุมมอง 706K
Get out of bed faster! Sleep tips for back pain! Start your day better!3:11Get out of bed faster! Sleep tips for back pain! Start your day better!
Get out of bed faster! Sleep tips for back pain! Start your day better!DIY Pain Relief
มุมมอง 767
#1 Posture Secret To Fix TIGHT Hamstrings & Lower Back Pain13:34#1 Posture Secret To Fix TIGHT Hamstrings & Lower Back Pain
#1 Posture Secret To Fix TIGHT Hamstrings & Lower Back PainPositive Motion Chiropractic
มุมมอง 91K
INSTANT RELIEF from Lower Back Pain and Stiffness (4 EASY Exercises!)21:14INSTANT RELIEF from Lower Back Pain and Stiffness (4 EASY Exercises!)
INSTANT RELIEF from Lower Back Pain and Stiffness (4 EASY Exercises!)Precision Movement
มุมมอง 561K
IMMEDIATE RELIEF! Fix Sacroiliac SI Joint Pain - Self Mobilization8:56IMMEDIATE RELIEF! Fix Sacroiliac SI Joint Pain - Self Mobilization
IMMEDIATE RELIEF! Fix Sacroiliac SI Joint Pain - Self MobilizationTone and Tighten
มุมมอง 875K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"04:20วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"วาทะลูกหนัง -Football Quotes-
มุมมอง 404K
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
มุมมอง 87M
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!00:52มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!จิน
มุมมอง 296K
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202404:21เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 1.8M
LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:55:01LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 2.5M