Эти 5 упражнений спасут тебя от спортивных травм. НЕ вставай на лыжи БЕЗ такой разминки!

[@ИринаРябинина-й5ш]

За 5 упражнение особое спасибо. А вообще, все классно!

[@eduardmichel7603]

Ваня лучший! 💪

[@alexwest3446]

Играл в баскет, когда было 17 лет, пришёл поздно и самый последний. Без разминки. Ушёл самый первый, с разорванной икрой. =)

[@ИгорьИгорев-в4о]

Благодарю! Ни когда не разминался к сожалению

[@Дмитрий-й3з3с]

У ветеранов и так всё разболтано уже.

[@timurgatin9114]

сижу смотрю с растянутой связкой, чуть ниже колена, сбоку) спасибо

[@kvderevyanko]

Спасибо. А где вы снимаете этот ролик? Какое-то помещение с искусственным снегом?

[@nikita_1277.]

Это лыжный тоннель в Санкт-Петербурге на УТЦ Кавголово

[@kvderevyanko]

@nikita_1277. Спасибо огромное:)

[@SERGEI_ULITYCH]

Смотрю с больной спиной... 😄

[@LiebeSpatz]

всегда делаю разминку. но она у меня занимает обычно минуты 4. при этом, я делаю в основном быстрые движения, а не медленные.

[@VenyaDi]

КАЛЛЯЯЯНН!!!

[@paulg.8433]

Норм!

[@ivasi007]

Сколько воды...не возможно смотреть