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Faz sobre a Beta alanina tbm
@@Lucaslucaslucasjsjs posso fazer 💪
@Omateusmendes principalmente em relação a quantidade. Aproveitando o gancho, é ultrapassado a relação 0,07/0,1 x peso para a dose diária de creatina?
Cara, é uma boa recomendação de forma geral. Eu uso e prescrevo doses maiores pra quem tem mais gasto, tipo quem treina bastante força mas, pra maioria, essa é uma ótima orientação
@@Omateusmendes agradeço muito pelas respostas. Gosto muito do seu trabalho, de verdade.💪💪👏👏
Faz sobre a Beta alanina tbm
@@Lucaslucaslucasjsjs posso fazer 💪
@Omateusmendes principalmente em relação a quantidade.
Aproveitando o gancho, é ultrapassado a relação 0,07/0,1 x peso para a dose diária de creatina?
Cara, é uma boa recomendação de forma geral. Eu uso e prescrevo doses maiores pra quem tem mais gasto, tipo quem treina bastante força mas, pra maioria, essa é uma ótima orientação
@@Omateusmendes agradeço muito pelas respostas. Gosto muito do seu trabalho, de verdade.💪💪👏👏