Muito bom o video, porém sempre ouvi e li que o certo era justamente pegar sol antes das 10h da manhã e após as 16h da tarde, para diminuir o risco de câncer de pele por conta da radiação solar e etc. Porém no video é indicado o contrário, para mim (uma pessoa de pele bem clara) qual seria o correto, autoridade fitness??
Faltou dizer que o nível de vit. d, a 25(OH)D3, no sangue deve ser mantido acima de 40 ng/ml. Níveis ótimos para enfrentar o COVID-19 giram entorno de 60 a 80 ng/ml.
Eu que sou preto pegar mais sol pra sintetizar vitamina D ficar mais preto e ter que ficar mais tempo sintetizar menos vitamina D ficar mais preto por causa do sol sintetizar menos vitamina D ficar mais tempo, mais preto sintetizar menos vitamina D AAAAAAAAAA
Eu moro no Ceará, 10 minutos tomando sol aqui depois de 12 horas eu volto pra casa da cor de um carvão kkkk
Parabéns pro vídeo, precisamos espalhar isso para que essa epidemia termine.
Video bom! Quanto tempo não via por aqui! Legal essas informações!
Sdds desses videos assim
Faz das outras vitaminas e dos mineirais
Amo muito esse tipo de vídeo de vocês. Muito obrigado.
Aposto que já já vem algum fiscal dizer que não pode falar pele preta
Eles estão corretos ao falar pele preta, não entendi sua preocupação.
Adorei, útil e didático
Muito bom o video, porém sempre ouvi e li que o certo era justamente pegar sol antes das 10h da manhã e após as 16h da tarde, para diminuir o risco de câncer de pele por conta da radiação solar e etc. Porém no video é indicado o contrário, para mim (uma pessoa de pele bem clara) qual seria o correto, autoridade fitness??
Ele disse que esse horário é mais efetivo, que vc precisa ficar menos tempo ao sol. Com o sol fraco provavelmente tem que ficar mais tempo
Men eu tb sou branquelo e o certo acho que é pegar 5/10 min de sol 3 vezes por semana umas 10/11 da manhã, parece ser safe
Eu sou branco e to tomando 10min de sol do meio dia
O horário para ativar a vitamina d na epiderme é entre as 10h e 14h pelo raios UVB.
Faltou dizer que o nível de vit. d, a 25(OH)D3, no sangue deve ser mantido acima de 40 ng/ml. Níveis ótimos para enfrentar o COVID-19 giram entorno de 60 a 80 ng/ml.
Pode tomar banho depois de tomar sol? Pensando na abosorbção de vitamina D
Dahora💖
Eu que sou preto pegar mais sol pra sintetizar vitamina D ficar mais preto e ter que ficar mais tempo sintetizar menos vitamina D ficar mais preto por causa do sol sintetizar menos vitamina D ficar mais tempo, mais preto sintetizar menos vitamina D AAAAAAAAAA
Ótimo vídeo !!!!!!!
Muito bom o video, porém essa musica é muito irritante...
Pra quem tem à pele parda 20 minutos tá bom???
E ainda tem que esperar 4 horas depois de tomar sol para tomar banho . Para o fígado poder absorver da pele a vitamina D .
Você ainda tem o link do site que você soube disso?
A
A
viktaraaaaaaaaaaaaaaaaaan
Como 6 ovos por dia então estou de boa kkk sou joven