Colesterol Bom, Colesterol Ruim... O Que Isso Quer Dizer? | Autoridade Fitness
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Muito se escuta sobre o "colesterol ruim" ser o grande vilão quando falamos de doenças relacionadas ao coração. Mas e o tal de "colesterol bom"? Como fazer para o herói da história ganhar?
Isso mesmo, a ciência AF vai falar sobre Colesterol!
Também estamos por aqui:
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![POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม [Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/lBhIgPGCgbI/mqdefault.jpg)
Que material incrível!!! Apresentarei aos meus alunos. Mas tive que me certificar duas vezes de que não era a minha configuração que estava na velocidade 1,75x 😂
Muito bom! O único problema é a velocidade da apresentação!
Clica nos 3 pontinhos do vídeo, velocidade de reprodução e diminui, fica legal
Eu coloco no 1.75 fica um pouco mais rápido kkk
Só uma correção, o colesterol não é um tipo de gordura. Colesterol é um lipídio, mas nem todo lipídios é gordura. Os lipídios se dividem em ácidos graxos e ácidos não graxos. Assim, o colesterol é um lipídio classificado como ácido não graxo, é um alcool esteroide e não gorduroso.
Paula Gigliane .Exatamente!👏👏👏
essa é a melhor resposta até agora
Segundo leningher, lipídios também podem ser chamados de gorduras, apesar de poderem assumir estados líquidos.
Paula ,e quando o LDL( ruim) está quase do mesmo nível do HDL( bom) o que fazer? Estou tentando entender já que parece ser raro acontecer isso, geralmente é o contrário. É que meu exame deu muito alto risco e quero saber como concerta-lo.
lindo comentário!!!!!!! procurei por essa explicação no google inteiro e parece que essa informação está muito bem escondida...
eu sabia que o colesterol era um tipo de álcool mas essa explicação foi matadora!!!! parabéns sou seu fã!
A atividade física é a resposta pra qualquer doença ou problemas de saude. Como isso é lindo 😍
Vocês poderiam fazer video com os temas: Alimentos Transgenicos, Tipos de Gorduras e sobre adoçantes..
Beijos e parabéns pelos conteúdos, sempre de muita qualidade! =)
Muito educativo mas bem rapido
Perfeita ilustração e explicação!!
Finalmente alguém que não é uma lesma pra falar, to adorando seus videos, muito obrigado!!!
funciona mesmo,segui a instrução da minha médica,tanto com a reeducação alimentar e também com a atividade física,o meu colesterol que estava de 395 foi para 74 em um mês,estou muito feliz,e de quebra perdi 5 kilos...
Gosto muito da dinâmica do vídeo parabéns.
Cara, seus vídeos são extremamente surpreendentes. Muito obrigado por todas a informações de altíssima qualidade. Viva a Autoridade Fitness
@@AutoridadeFitness ei???
Maravilhoso esse vídeo! As explicações de vocês são realmente muito práticas e de fácil entendimento, principalmente para os leigos! Vou usar essa forma de explicar em meu consultório. Parabéns!
Esse video foi melhor que a aula que tive na faculdade!!
super criativo e uma didática sem igual, parabéns!
Inacreditável vocês da equipe AF não terem milhões de inscritos! Um dos melhores canais de conteúdo do YT da maneira mais didática possivel... Enfim, desejo todo o sucesso do mundo a voces, e não parem com os videos nunca! Por favor hahah
Esclarecedor! Achei muito bom... Parabéns!!!
Ótimo!!uma dica, coloquem na velocidade 0.75×, é melhor pra entender.
eu comecei a ver os videos pois me interessava por informações nutricionais, e uma coisa que os videos me ajudam e pensar que cada vez mais eu gosto de nutrição e "desgosto" de engenharia rs, por isso vou trocar o curso!! muito obg, pelos videos, vcs são demais!!! ps: se quiserem me contratar depois de formado vou ficar muito feliz! hehe :)
Ótimo vídeo. Obrigado pelo conhecimento.
muito boa explicação só foi rapida a apresentação
que explicação perfeitaaaaaaaa obrigado!
uau! Perfeito. Obrigada por seu trabalho
que vídeo maravilhoso!!! obrigada!
Me ajudou muito muito muito obrigado.
Não entendi, o colesterol é o lipidio ou a proteína, pelo que eu entendi do vídeo a diferença entre o colesterol bom ou ruim é a densidade da proteina, e não a diferença no libidio, alguém poderia me explicar melhor?
Tive que colocar na velocidade 0.75 pra entender kkkkkk mas bem explicativo
Tambem
Eu gostei das explicações, acabei de pegar meus exames e o ldl está em 149, está 20 a mais do limite, volta a treinar hoje mesmo e mudar os hábitos alimentares
amei este formato!!!!!!!!!! muito obrigada
Que vídeo ÓTIMO
Didático e direto. Excelente explicação...
Excelente vídeo!! Parabéns!
ESTÁ MUITO RÁPIDO!
vídeo muito muito bom parabéns!!!
Muito mas muito bom.
Perfeito. Eu fui ao clínico ano passo e levei meu exame de sangue. Ela me disse que meu colesterol ruim estava alto mas, não dei bola. Cá este ano, estou com dores na barriga, acidez elevada e muitos gases e agora vi que é o colesterol. Vou começar exercícios diários e comer metodicamente. Obrigado :))
Ahh que vídeo perfeitooo. Amei 👏🏻👏🏻❤️
Perfeito!!
vou ver o video
Muito bom esse vídeo, entendi direitinho, eu acho legal esse jeito de explicar desenhando. Parabéns.
Amei esse vídeo!!! Nunca tinha visto uma explicação tão direta e tão simples!!! Adoro o canal de vocês, muito esclarecedor e me ajuda muito!
Obrigada
voce explica super bem.....Parabéns mas poderia falar um pouco mais pausado so uma sugestão
Sempre dicas importantes e ótimas explicações.... ainda tinha dúvidas sobre HDL E LDL, AGORA sanadas...
Tenho alguns problemas de saúde de ordem ortopédicas, o que me incapacita de fazer exercícios. Contudo, somente melhorando minha alimentação e banindo de vez todo e qualquer industrializado, já eliminei 6 quilos em 2 meses... e me sinto melhor em todos os sentidos... vlw AF
Muito bom! Apenas está rápido demais e com a música fica um pouquinho difícil de entender.
Tenho que parabeniza-los pelos vídeos,o conteúdo além de ser descontraído consegue ser ao mesmo tempo muito didático,assisto sempre que posso e tento aprender cada vez mais,obrigado !
Muito bom gostei
Muito bom esse vídeo.
Adorei o vídeo, parabéns!
O audio ficou melhor a partir dos 5:40 gostei bastante do video, finalmente entendi a diferença e não simplesmente decorei como fiz todos os anos (pq todos os anos eu também esquecia) do meu ensino médio
Muito bom!!!
AF! Gostaria de sugerir um tema nesta mesma linha de raciocínio, a respeito do OVO! Sobre o colesterol nele presente e a forma de dosar a quantidade das gemas, suas proteínas e etc... Abraço!
Que aprendizado vendo seus videos! Obrigado por compartilhar essas informações que tanto precisamos e de uma forma muito criativa! Sério essas informações muda vidas!
Seus temas são bem legais
Perfeito!
Parabéns. Excelentes materiais que poderei utilizar muito. Obrigada!
Esse assunto foi bacana, olha flar sobre dormir seria interessante, trabalho e estudo então acaba não tendo tempo pra ter uma boa noite de sono. arrocha essa tema ae pra gente.
muito legal!
Cara seus vídeos são realmente muito bons.Muito obrigado por essas informações sensacionais que me ajudaram a tirar um 10.00 na minha prova de ciências.TE AMO
Muito legal e explicativo... Parabéns
Amei esse vídeo.
Excelente material.
Só um adendo... Vaso dilatador não tem nada a ver com acúmulo de LDL.
Poderia complementar uma edição 2.0 falando sobre D3 e K2, que evitam acumulo de porcarias nas veias e artérias.
Nossa, mas fora isso muito massa, parabéns!!!
Gostei muito deste video e dos demais que já assisti. Parabéns pessoal
Essa é minha briga, com o colesterol que já estou vencendo, diminuindo o ruim e aumentando o bom.
Bom demais
nossa parabéns os videos de vcs são muito bem feitos e bem explicados. Sou professor de educação física e futuramente irrei usar seus video como complemento nas explicações e vou divulgar o canal de vcs cm meus amigos, parabéns MSM muito!
Amei o vídeo!
Tô nervosoooooo
Meu colesterol total deu 139
HdL 51,3
Triglicerídeos 36
Colesterol LDL 77.4
VLDL 10.3
Como estão meus resultados?
Se vc for adulto, os níveis normais desses fatores são:
Colesterol total: abaixo de 190 tá bom.
HDL para homens: maior que 40 tá bom.
Pra mulher HDL: maior que 50.
Triglicerídeos: menor que 150 tá bom, o seu tá bastante baixo
LDL: menor que 110 tá bom.
Tudo OK pra vc.
Ótimo vídeo!
Adorei
eu gosto muito do trabalho de vcs. parabéns e obrigada!
MUITO BOM... PARABÉNS !!!!
Muito obrigado, excelente explicação,!
Elton Gomes t
Muito bom essas dicas adorei porque eu vou mim cuida melhor 👍
Bom dia, amo todos os vídeos que postam, só uma critica construtiva, ou a sua fala está muito rápida ou a música do fundo está alta, as vezes tenho que voltar no vídeo para entender o que você está falando, espero que não leve a mal, abraços e que venham mais vídeos :D
Muito didático o canal, já me inscrevi!!!! Top mesmo, obrigado pelas dicas!!!!
Muito bem explicado!!!! vc´s são 1.000 forte abraço
O canal de vocês é excelente. Obrigado!!!
Amei. Super esclarecedor devido às palavras simples. Compartilhei e anotei. kkk
tá bom
muito boa a explicação .
Muito bom esse video! Me ajudou e muito no entendimento.
melhor vídeo falando sobre colesterol ... super explicativo .. parabéns ..
Deborah Rodrigues mas colesterol não é gordura Só este detalhe pra não perder ponto
Muito obg!! Vc me ajudou MT!!
é muito amor por esse canal ❤
Genial cara. Seus vídeos sempre com explicações bem lúdicas
Video muito educativo utilizei pra estudar pro vestibular ❤
moça o meu hdl está em 31, tenho 17 anos, normal? meu ldl está em 85 fiz o exame mas o médico não deu moral por isso vim dar uma olhada no youtube
Video Muito legal
canal bem educativo
Seus vídeos são ótimos!
Parabéns 👏👏👏
Entendiiiii
Bom dia! Parabéns pelo trabalho e conteúdos abordados. Assisto todos os videos de vocês. Eu gostaria de ver um vídeo falando sobre AÇAI. estou em busca do emagrecimento e comecei a consumir açai em poupa. compro ele in natura (polpa) e preparo em casa com banana ou morango (bato a polpa no liquidificador com banana ou morango) sem açucar ou xarope de guarana e consumo apenas 150mg por dia. com isto de acordo com as informações nutricionais consumo em média 100cal e 2g de carboidratos. Gostaria de saber a opinião de vocês sobre o consumo diário do AÇAI em período de emagrecimento diariamente, mas medidas que informei.
Abraço.
Excelente
Adorei! Estou fazendo uso de uma medicação ( Roacutan) e tenho acompanhado o colesterol mensalmente. Meu colesterol só sobe :( Faço muay thai 3x na semana e musculação 5x, 90% do tempo mantenho uma alimentação saudável. A unica razão pela qual minha dermatologista ainda não interrompeu o tratamento foi que os níveis de HDL sobem proporcionalmente ao colesterol total. Não entendia muito bem isso tudo. Valeu AF!
Talvez pode ser bom consultar um nutricionista para verificar se a alimentação realmente é saudável ou só aparenta ser... nem tudo que se diz ser saudável é saudável de verdade ;)
Aula maravilhosa 👏😍❤️
Show
deixa ai
dá hora !!! vou ser uma nova pessoa.
Muito bom!!! :D
Vídeo extremamente didático, gosto muito do canal de vocês. Mas gostaria de levantar uma questão: estudos atuais tem mostrado que gorduras saturadas não tem relação causa-efeito com doenças cardiovasculares, e no vídeo vocês indicam a redução do consumo desse tipo de gordura. Qual a opinião de vocês sobre esses estudos?
Olá, poderiam disponibilizar a referência do artigo citado no vídeo? Obrigado!!!