Гормон вечной молодости - мелатонин!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg....
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg....
Гормон вечной молодости - мелатонин! Что такое мелатонин, и зачем он нужен? Многие считают, что мелатонин - гормон сна, полезен только для засыпания. Это не совсем так. Мелатонин еще называют гормоном красоты. За счет чего происходит выработка мелатонина? Один из способов пополнить запасы мелатонина в организме - больше бывать на солнце. Да, польза солнца для вашей молодости и красоты огромна!
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-b...
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-do...
_____
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/...
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#мелатонин #гормонМолодости #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Для молодости не знала, что его принимают, а вот от бессонницы хорошо помогает мелатонин, принимаю от эвалар
Спасибо Доктор Берг 💞
Благодарю❤
Благодарю за Знания 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Люблю доктора Берга
Большое спасибо 😀😀😀
ЛЮБЛЮ СОЛНЦЕ ! 🌞🌿
Спасибо Вас.
Всегда принимаю мелатонин в добавках
❤️Благодарю!
Спасибо
Ну.. а в теплых странах таких как Греция, Италия или Испания, наоборот говорят что солнце старит! Ведь солнце сжигает кожу и могут быть ожоги и пигментные пятна. На солнце можно ходить, но защищаться специальным кремом. И тогда кожа постепенно принимает солнышко!
Доктор и говорит, не переборщите 🤷♀️
всё хорошо в меру
Понятно не торчать на солнце в 12 дня без защитного крема!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про солнце
th-cam.com/video/-GFkvdTvf20/w-d-xo.html
th-cam.com/video/oienzFixMks/w-d-xo.html
th-cam.com/video/GtHK1wB3jko/w-d-xo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Кто рождён в теплой стране,тот знает когда лучше быть на солнце,когда в тени пить кофе!
Во всем нужна Норма!!!!❤
Абсолютно точно! Я тоже заметила, что за зиму кожа стареет, но как появляется возможность быть на солнце и загорать, кожа восстанавливается.
Я жду лета, потому что кожа рук очень чувствительна к холоду и ,действительно, стареет
Я тоже заметила на десяток лет старее выгляжу зимой просто разница сногсшибательная , на море летом выгляжу классно , но зимой тихий ужас
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про солнце
th-cam.com/video/-GFkvdTvf20/w-d-xo.html
th-cam.com/video/oienzFixMks/w-d-xo.html
th-cam.com/video/GtHK1wB3jko/w-d-xo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
А SPF надо применять ?
Спасибо.
Я скажу так ,солнце полезно здоровым людям и соответственно они и будут выглядеть моложе..
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про солнце
th-cam.com/video/-GFkvdTvf20/w-d-xo.html
th-cam.com/video/oienzFixMks/w-d-xo.html
th-cam.com/video/GtHK1wB3jko/w-d-xo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Док понапутал. Мелатонин и меланин разные вещи. Мелатонин вырабатывается в темное время суток, а меланин при попадании УФ на кожу.
Может перевод неправильный 🤷♀️
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
th-cam.com/video/2Z6ns9yObHY/w-d-xo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
да, тоже самое хотела написать
"Солнце помогает организму вырабатывать гормон "хорошего настроения" - серотонин. - Из Серотонина в свою очередь образуется мелатонин - гормон сна. Он вызывает усталость и способствует засыпанию." Наверное, он это имел в виду. По себе замечаю: после целого дня на Солнце беспричинная усталость и хороший сон.
Может быть кто переводит напутали.
Мелатонин вырабатывается в процессе сна в темное время суток. И да, он антиоксидант. К меланину, который вырабатывается на солнце он отношения не имеет 😕
я тоже так думал, может проблема перевода?
Может он имел ввиду меланин?
Перевели так
Мелатанин вырабатывается с 22.00 до 5.00.Это верно?
@@ИринаЖданова-ю2н важливо, щоб світло не попадало на повіки, а час буде змінюватись, залежно від сезону 😉
Не поняла как связан мелатонин и солнце? Мелатонин вырабатывается в темноте.
Солнечный свет помогает выработке серотонина, серотонин же в свою очередь- мелатонина
Я тоже переслушиваю не поняла ничего
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про солнце
th-cam.com/video/-GFkvdTvf20/w-d-xo.html
th-cam.com/video/oienzFixMks/w-d-xo.html
th-cam.com/video/GtHK1wB3jko/w-d-xo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
@@HakunaMatata-iz7ok , серотонин - гормон радости
Серотонин - предшественник мелатонина
да бессонница это проблема
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
th-cam.com/video/R_ejaeY6WDE/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/QPFCN-BuhMc/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/R_ejaeY6WDE/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dhgd62V3hHU/w-d-xo.html
th-cam.com/video/c1lpC-ju318/w-d-xo.html
th-cam.com/video/fQ8pJpUwXW4/w-d-xo.html
th-cam.com/video/HsyRhm2bFTw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/yIezumRSbXw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/sjotVbTI2i8/w-d-xo.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Кстати , на солнце кожа вырабатывает витамин д , если кто не знал
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про солнце
th-cam.com/video/-GFkvdTvf20/w-d-xo.html
th-cam.com/video/oienzFixMks/w-d-xo.html
th-cam.com/video/GtHK1wB3jko/w-d-xo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Америку открыл
То-то я сплю постоянно. Как заболела - сразу спать, плохо-спать, горе-спать...а это оказывается мелотонин)
Повезло вам. А я ни в болезни ни тем более при стрессе не сплю, пока таблетку не выпью. 😢
@@СветланаБрезгунова-д1ч я - сурок😊
❤❤❤
Как можно регулярно быть на солнце если зимой у нас в Нидерландах солнца нет просто , я бы и рада , но где его взять ?🤷♀️
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как замедлить старение и про омоложение изнутри th-cam.com/video/0VR_2yv7GEg/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/Q8AHWkAIvBc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/mKNDFGaw9X8/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/iOFzqoE6goM/w-d-xo.html , th-cam.com/video/VfwqVbimkKo/w-d-xo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и в поддержании здоровья и молодости.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
уехать !
А аналтз крови на мелотонин откуда берут из пальца или вены?
Так от солнца наоборот де стареют
Мелатонин вырабатывается с 22.00.
👍👍👍👍👍👍👍
А мне плохо на солнце. Раскисаю, голова начинает болеть. Я Рак и наверное люблю быть. Под корягой.
Ну да,в Африке много солнца,все молодые ходят!
Он же сказал «Не переборщите» 😁
А вы посмотрите, на самом деле у них очень красивые лица, все подтянутые
А шоколадные они из за естественного цвета кожи, а не из за того что стали чёрными на солнце
@@user-bs1qt2fy9v все "подтянутые лица" от ожирения. У них полнота оч.приветствуется.
😅😅... И белые
и приветливые! особенно в Латинской Америке и Мексике очень все приветливые))
❤️😘
Принимаю курсами, сон потом восстанавливается
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
th-cam.com/video/R_ejaeY6WDE/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/QPFCN-BuhMc/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/R_ejaeY6WDE/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dhgd62V3hHU/w-d-xo.html
th-cam.com/video/c1lpC-ju318/w-d-xo.html
th-cam.com/video/fQ8pJpUwXW4/w-d-xo.html
th-cam.com/video/HsyRhm2bFTw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/yIezumRSbXw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/sjotVbTI2i8/w-d-xo.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Поделитесь инфо, как вы принимаете?. Благодарю.
Впервые слышу, что мелатонин вырабатывается на солнце...
А если употреблять таблетированный пару лет в микродозе?
тоже пью последние два года, потому что в городе не могу спать без него, точнее лечь раньше 7-ми утра.. очень беспокоит меня эта зависимость
Он должен быть природный а несинтетический...
синтетика тупо вымывается с мочей и не усваивается
@@maxtigra7834 а пока непопал в моч блокирует продукцию твоего собственного мелатонина...
Возобновить продукцию потом длится год и это трудно!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
th-cam.com/video/R_ejaeY6WDE/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/QPFCN-BuhMc/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/R_ejaeY6WDE/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dhgd62V3hHU/w-d-xo.html
th-cam.com/video/c1lpC-ju318/w-d-xo.html
th-cam.com/video/fQ8pJpUwXW4/w-d-xo.html
th-cam.com/video/HsyRhm2bFTw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/yIezumRSbXw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/sjotVbTI2i8/w-d-xo.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Что-то непонятно, кажется ,он все попутал.Мелатонин на солнце не вырабатывается
"Просто не переборщить", далее про пользу РЕГУЛЯРНОГО пребывания на солнце
этой зимой я вообще солнца не видела,даже не знаю как дожила до весны..и сказать что я выгляжу старее это ничего не сказать,конечно возраст уже берет свое,но всё равно,такой ужасной кожа давно не была,морщин херова куча,но хуже всего здоровье,с 19 декабря болею просто не переставая,может 7-10 дней перерыва между вирусами. хорошо что дома могу подрабатывать а то бы с голоду уже умерла.надоело уже это выживание..
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как замедлить старение и про омоложение изнутри th-cam.com/video/0VR_2yv7GEg/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/Q8AHWkAIvBc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/mKNDFGaw9X8/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/iOFzqoE6goM/w-d-xo.html , th-cam.com/video/VfwqVbimkKo/w-d-xo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и в поддержании здоровья и молодости.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Феминотабс таблетки для женщин. В составе ресвератрол ( это выжимка из листьев красного винограда) +вит. Е иС. Омолаживающий и оздоровляюший комплекс!!. И месяц курс мелатонина. Маски на лицо (я индийскими пользуюсь, зашли хорошо))Расцветете к лету! Проверено) Витамины ещё конечно, или пергу, если нет аллергии, в ней всё витамины есть! Настроение будет и здоровье улучшится.
Призови имя Господа Иисуса Христа спасетесь вы и дом ваш. Прошла через все с Божьей помощью
@@Iren120Солнце нужно всему живому ! Пейте сами витамины ! 😆🤭
Дану на. В русскоязычном сегменте наоборот говорят происследования загара. О том, что нужно беречь себя от солнца!
Просто посмотрите на пережаренный девушек. Они нихрена не выглядят моложе.
тут не говориться о "пережаривании", всё полезное в меру.
Пребывание на солнце не значит загар
Главное гены. И солнце реально старит. Посмотрите на людей Кавказа, они выглядят старше своих лет
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про солнце
th-cam.com/video/-GFkvdTvf20/w-d-xo.html
th-cam.com/video/oienzFixMks/w-d-xo.html
th-cam.com/video/GtHK1wB3jko/w-d-xo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Не много на солнце не повредит , но солнце нужно обязательно , во первых это настроение , а если настроение классное то ты будешь супер выглядеть , все одно к одному
Мне становится плохо после пребывания на солнце.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D
online.drberg.ru/vitamind_bm? .
Служба поддержки канала
Спорно
А как же меланома?
Живу в жаркой стране.
Большое количество людей с раком кожи.😢
Здравствуйте😊Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "21 способ снизить риск заболевания раком"
online.drberg.ru/21_sposob? .
Служба поддержки канала
Рак кожи не только от этого может быть. Там и другие факторы тоже влияют.
@@nastyafox231 главным являются опасные дозы ультрафиолетовых лучей определенного спектра.
Есть печальная статистика по Краснодарскому краю, к сожалению.
@@nastyafox231
Основным фактором являются ультрафиолетовые лучи определенного спектра.
Есть печальная статистика ....
На солнце полезно пребывать утром,с 8-11 и после 16-17 часов
😇
Поэтому наверное у большинства британцев кожа как мятая салфетка,живут в тумане)
То стареют от солнца, то молодеют... Хоть бы определились уже!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про солнце
th-cam.com/video/-GFkvdTvf20/w-d-xo.html
th-cam.com/video/oienzFixMks/w-d-xo.html
th-cam.com/video/GtHK1wB3jko/w-d-xo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
чё, опять продажи мелатонина упали😆
Автору стоит найти фото дальнобойщика, который не наносил солнцезащитный крем при дальних поездках. У него одна сторона лица (которая постоянно находилась под воздействием солнечных лучей, т к окно открыто было) буквально свисает, когда вторая абсолютно нормально выглядит, не 20 лет, конечно, но адекватно.
Так же лично видела девушку, которая была все время подзагоревшей, денежки у нее водились, поэтому я предположила, что зимой у нее солярий. Так вот, выглядела она хорошо, но в возрасте лет 25 у нее уже были "гусиные лапки" при том не при улыбки, а в спокойном состоянии лица... Так что загар и молодость это вообще разное. Тем более есть такое заболевание, как рак кожи, а кожа это самый большой орган в нашем организме.
С этим мужиком возможно Фотошоп , а во вторых уже сказали , что нужна везде мера ! А в третьих у моей мамы был рак кожи , но она никогда не загорала ! Солярий это вредно (все уже знают ) и это не солнышко !.
Солнце старит, в Китае даже сейчас не загорают, берегут кожу, на пляже у них не купальники, а скафандры с кепкой в комплекте, море отбеливающей косметики.
У них просто крыша ,, едет ,,! 😜🤭
Целый день работаю на солнце. И в свои 45 выгляжу лет на 60. Видать так сильно помолодел что вернулся в своё прошлое воплощение. 😂😂
Пить надо меньше и помолодеешь , чувак !
@@ЛюсяГостяева острить надо меньше, дольше жить будешь овца. Во первых алкоголь на дух не переношу, аллергия у меня на бухло. А во вторых не знаешь значение слов не пиши и не говори. Чувак это кастрированный баран. Чему вас в школах учат?
❤❤❤❤❤
❤💯