요가원 가지않고 혼자서도 이렇게 수련할 수 있을지 몰랐는데 에일린쌤이 가능하게 해주셨어요. 한달을 채우고 나니 너무 흐뭇하고 감사드립니다. 중간중간 놓치기 쉬운 호흡, 어깨, 표정, 배의 힘...등을 짚어주셔서 옆에서 보고 계신것 같아요^^ 1년 쉬었었는데 이제는 몸이 조금씩 유연해지고, 여기저기 아팠던 곳들도 없어지고 활력이 생겼어요. 쌤의 뽀시래기를 위한 동영상으로 남편이랑 같이 하려고 설득 중인데 아직 꿈쩍도 안하네요 ㅋ 암튼 쌤 감사하고 감사합니다. 건강하시고 오래 뵀으면 좋겠습니다. 나마스떼🙏
1시간..1시간...저 정말 힘들었지만 1시간을 버텨냈어요.....우으아... 중간쯤 가서는 거의 해탈한 마음으로 동작을 따라했네요...하하 ,, 그래도 하고나니 몸이 완전 쭈악 펴진느낌이에요. 찌뿌둥한 느낌도 전혀없고 더 개운해졌어요. 진짜 신기한 것 같아요. 에일린님이 숨쉬라하면 숨쉬고 뱉으라 하면 뱉으면서 따라했더니 1시간이 ㅣ끝나있네요...허허 이제 1시간도 차근차근 도전해보겠습니다. 오늘 하루도 화팅!
오늘이 요가한지 100일째 되는 날이라 기념하고 싶어서 이 영상으로 빈야사 파티 했습니다,,🤍 올해 초 쯤에 아침 스트레칭 영상을 찾다가 우연히 에일린 선생님의 영상을 보게 되었어요 덕분에 아침의 상쾌함을 선물 받았고, 영상에서 흘러나오는 목소리도 너무 힐링이 돼서 앞으로도 계속하고 싶어지더라구요:) 이게 저의 첫 요가였어요! 그렇게 요가의 매력에 빠진 저는 집에서 몇 달 동안 수련하다가 자연스레 ‘요가원에서 수련해보고 싶다’ 라는 생각이 들어 현재는 좋은 스승님이 계신 요가원에서 꾸준히 수련하고 있어요:) 에일린 선생님 덕에 요가를 시작하게 되어 지금 전 100일 이라는 긴 시간을 맞이하게 되었습니다 과거부터 현재를 돌이켜보면 100일이라는 시간이 저에겐 참 소중한 것 같아요 저에게 요가를 알려주셔서 참 감사하는 말씀을 전하고 싶었어요:) 전 요가를 할 때 가장 즐겁고 행복해요! 에일린 선생님께서 저에게 행복을 공유해 주신 것처럼 에일린 선생님도 행복하셨으면 좋겠습니다:) 감사해요!
에일린선생님~~🤩오늘 이 영상으로 수련 완료했습니다 ~~🤗이번 영상은 고~~~~요하게 힘든느낌 이네용😆 엄청 개운합니다 😄다음에 정신못차리게 힘든 1시간 영상도 부탁드립니다🤣 항상 정성스럽게 답글도 해주시고 에일린선생님 덕분에 요가 수련 더 열심히 하게 되는거 같아요 ☺항상 감사감사합니다!! 🥰에일린선생님 최고👍👍👍👍👍
딴얘기긴한데 저 항상 아이패드로 켜놓고 하는데 선생님께서 수리야나마스카라 말씀하실때마다 시리가 자꾸 대답해서 중단되여..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저번엔 티비앞에서 하다가 선생님께서 손발 탈탈탈~ 털어줍니다 하시니까 TV AI 가 갑자기 exid 덜덜덜 엄청크게 틀어서 새벽에 간떨어질뻔해써여ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
발 잡고 올리기 유연성이 필요한 느낌입니다 다운독 후면부가 편해지는 느낌입니다 다운독 한 발 균형감각이 필요한 느낌입니다 정수리 바닥에 대기 헉 😱 리버스 플랭크 😨 동작을 긴 시간 하나의 플로우로 연결하니 헉헉 🥵🥵 혈액순환과 전신근육 이완에 좋은 느낌입니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 🙏🙏🙏
명상을 통해 들어온 선생님 채널에서 요가에 빠지게 되어 꾸준히 한지 2주째입니다. 초보부터 시작해서 꾸준히 수련하기 레벨도 탐내며 하고 있어요. 요가를 왜 하는지 몰랐는데 그 이유를 알 것만 같아요. 고요하게 흐르는 시간 동안 몸과 마음을 하나로 합쳐지는 느낌이 너무 좋습니다. 앞으로도 계속 함께할게요. 좋은 영상 정말 감사드립니다.
오전 요가로 했는데 땀이 줄줄 흐르네요. 아직 무릎이 완전하게 펴지진않지만 다 따라했어요. 3주만에 장족의 발전 한거 같아 뿌듯해요. 어제 재활치료 받고왔는데 치료사님이 많이 부드러워졌다고 놀라시네요. 에일린님 덕분에 하루하루 발전하고 있어요.♥♥♥ 매번 좋은영상 감사합니다. 감기조심하시고 좋은 하루 보내세요.🙏
@@에일린mindyoga 적당히 땀 나면서 좀 힘들었던거 같아요 ~^^ 제가 저질 체력이라.. 그래도 꾸준히 에일린님 영상 따라하니 반복 되는 부분들도 있어서 수련하는게 좀 수월해진 부분도 있었네요~ 넘 감사히 잘 따라하고 있답니다 이렇게 한시간 영상 좋은거 같아요 항상 좋은 영상 감사드려요 즐거운 주말 보내세요 건강 조심하시구요
요가 시작하고 한달이 다 되어가는데 단 하루도 안빠지고 하고 있어요. 제가 그런 사람이 못되는데 이게 어찌된건지 모르겠어요ㅎㅎ 어이없이 무너지던 동작도 점점 가능해지고 있는게 신기해요. 선생님 동작 설명도 너무 잘해주시고 속도 딱좋구 수련 끝난 후 살짝 부시시해지시는 머리도 뭔가 친근감 느껴져요ㅋㅋ 손목이 말썽이지만ㅜ 열심히 하려구요ㅎㅎ 감사합니다~😄
오늘도 완료했어요!! 감사합니다🙏🏻 이렇게 긴~시간 운동 너무 좋아해요!!! 사실, 예전에 요가원에서도 수업시간이 50분 밖에 안해서 아쉬웠는데 이렇게 1시간 풀로 채워주시다뇨!!! 에일린쌤 최고최고😍 1시간짜리 아쉬탕가,빈야사,파워요가 많이많이 부탁드려요😁 제가 고난이도 동작은 아직 못해도 빡센거 너무너무 좋아하거든요!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기다리고 있을게욤🤭💗💗
![[랜선 요가원] 차근차근 연습해보는 60분 중급요가](http://i.ytimg.com/vi/jOyuFZ7bwKk/mqdefault.jpg)
한시간이 길 줄알았는데 하나하나 하다보니 무난히 클리어 했습니다. 퇴근후 아무것도 하기 싫어 밍설이다 자기전 했는데 개운하고 긴장이 풀리는 느낌이라 너무 좋습니다. 오늘도 좋은 영상 감사합니다~!!
긴시간동안 함께 수련 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻편안한 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
요가원 가지않고 혼자서도 이렇게 수련할 수 있을지 몰랐는데 에일린쌤이 가능하게 해주셨어요. 한달을 채우고 나니 너무 흐뭇하고 감사드립니다. 중간중간 놓치기 쉬운 호흡, 어깨, 표정, 배의 힘...등을 짚어주셔서 옆에서 보고 계신것 같아요^^ 1년 쉬었었는데 이제는 몸이 조금씩 유연해지고, 여기저기 아팠던 곳들도 없어지고 활력이 생겼어요. 쌤의 뽀시래기를 위한 동영상으로 남편이랑 같이 하려고 설득 중인데 아직 꿈쩍도 안하네요 ㅋ 암튼 쌤 감사하고 감사합니다. 건강하시고 오래 뵀으면 좋겠습니다. 나마스떼🙏
한달동안 너무 수고하셨어요~ 조금씩 좋아지는 것을 느끼고 계신 것 같아 너무 뿌듯하고 기쁩니다! 미옥님 꾸준히 하고 계시니까 남편분도 언젠가 요가를 위한 마음을 열어주시리라 기대해봅니당 😆 (저희 남편도 시간이 좀 걸렸어요 ㅋㅋㅋ) 오늘도 편안하세요! 😄
덕분에 요가 꾸준히하고 있어요 4개월째 .. 23분 뽀시래기에서 시작해서 30분전신순환 하타요가까지 , 어제부터는 60분요가에 도전해봅니다 설명이 간결하면서도 자세해서 좋습니다 늘 감사하며 주변지인에게 많이 홍보하고 있답니다
꾸준히 함께해 주셔서 감사합니다~ 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다🙏🏻🙏🏻
주말 지나고 월요일을 시작하는 아침~ 일어나지 않을 이유를 찾는 마음을 몸으로 이겨내버렸네요~^^ 모두들 좋은 하루 되세요~~ 수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기 87일차!!💪💪💪
이번 한주도 화이팅입니다!! 😆
일단 좋아요 누르고
요가매트도 구입 했으니
따라해 봅니다.
명상을 하시는거 보면
도가 높으신 선생님 이십니다.
명상 좋아요
명상 자주 올려주세요
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻명상 영상도 꾸준히 올리도록할게요~
오늘하루도 요가로 시작~매일 아침저녁으로 선생님의 다양한영상으로 요가하고 있어요,어려운부분도 있고 잘안되는 부분도 있지만 하루하루 좋아지는걸 느껴요,선생님도 목소리도 차분해서 좋고 하고나면 몸도 마음도 개운해요!감사해요^^나마스떼~
오늘도 잘 오셨습니다! 😄 하루하루 좋아지는것을 느끼는 것! 그것 만으로도 큰 의미가 있습니다! 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
1시간..1시간...저 정말 힘들었지만 1시간을 버텨냈어요.....우으아... 중간쯤 가서는 거의 해탈한 마음으로 동작을 따라했네요...하하 ,, 그래도 하고나니 몸이 완전 쭈악 펴진느낌이에요. 찌뿌둥한 느낌도 전혀없고 더 개운해졌어요. 진짜 신기한 것 같아요. 에일린님이 숨쉬라하면 숨쉬고 뱉으라 하면 뱉으면서 따라했더니 1시간이 ㅣ끝나있네요...허허 이제 1시간도 차근차근 도전해보겠습니다. 오늘 하루도 화팅!
너무너무 수고 많으셨어요 ㅠㅠ 중간 중간 쉬어가더라도 한번 끝까지 해냈다는 것이 중요한 것 같아요! 물론 끝까지 하지 못하는 것도 얼마든지 괜찮지만요~ 오늘도 편안한 하루 되시고 따뜻한 연말 되시길 바랄게요 🙏🏻
마지막 행동 이라고 할때에 너무 반가웠어요. 수고하셨습니디.
몸이 무겁고부대껴서항상 님의 요가영상을 보고따라 한답니다
동작을 할 때마다 신중하게 따라하다보니 몸이 개운해지고 하고 나면은
다음날이 움직임이 참 좋습니다
매일 챙겨서 확인은 정말 힘들더라고요
그렇지만 끈을 놓지 않으려고 스스로 노력을 해야하더라구요
감사합니다
꾸준히 수련하다보면 자연스럽게 요가가 생활에 스며들거예요 😁 내년에도 잘 부탁드립니다 🙏🏻
한 시간 하고 난 뿌듯함으로 오늘을 마무리 합니다.감사해요^^
함께 해 주셔서 감사드려요😄
일요일 하루를 마무리 하면서 한시간 풀 시퀀스 전신스트레칭 운동을 하니 너무 기분이 좋습니당, 꿀잠 자고 새로운 한주 활기차게 시작 할 수 있을거 같습니다 너무나 행복하고 감사합니다 나마스테~
새로운 한주! 다시 화이팅입니다 😆
일찍 다녀갑니다. 습관처럼 익숙해 지네요. 오늘도 감사해요^^
오늘도 잘 오셨어요 😄
오랜만에 한 시간했어요. 뿌듯함^^ 좋은 하루 보내세요!
끝까지 함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
한시간 하고 갑니다. 좋은 밤 되세요^^
끝까지 함께 수련 해 주셔서 감사드립니다! 😄
오늘이 요가한지 100일째 되는 날이라 기념하고 싶어서 이 영상으로 빈야사 파티 했습니다,,🤍
올해 초 쯤에 아침 스트레칭 영상을 찾다가
우연히 에일린 선생님의 영상을 보게 되었어요
덕분에 아침의 상쾌함을 선물 받았고, 영상에서 흘러나오는 목소리도 너무 힐링이 돼서 앞으로도 계속하고 싶어지더라구요:)
이게 저의 첫 요가였어요!
그렇게 요가의 매력에 빠진 저는 집에서 몇 달 동안 수련하다가 자연스레 ‘요가원에서 수련해보고 싶다’ 라는 생각이 들어 현재는 좋은 스승님이 계신 요가원에서 꾸준히 수련하고 있어요:)
에일린 선생님 덕에 요가를 시작하게 되어 지금 전 100일 이라는 긴 시간을 맞이하게 되었습니다
과거부터 현재를 돌이켜보면 100일이라는 시간이 저에겐 참 소중한 것 같아요
저에게 요가를 알려주셔서 참 감사하는 말씀을 전하고 싶었어요:)
전 요가를 할 때 가장 즐겁고 행복해요!
에일린 선생님께서 저에게 행복을 공유해 주신 것처럼 에일린 선생님도 행복하셨으면 좋겠습니다:)
감사해요!
와!!! 이렇게 마음 전해주셔서 너무너무 감사드려요~ 벌써 함께 해 주신지 100일이 되었군요 😆 좋은 곳에서 요가하고 계시다니 제 마음도 너무 기쁩니다~ 오늘도 나를 위한 시간 갖는거 잊지 마시고 편안한 일요일 되세요 🙏🏻
에일린님 최고예요.요즘 족저근막염으로 모든운동 멈췄어요.에일린님의 목소리와 영상으로 기분이 업되네요.감사해요,
진실한 영상 땡큐요^^
족저근막염을 앓고 계시는군요~ 하루빨리 쾌차하시길 바랍니다! 너무 무리하지 않는 선에서 마사지, 스트레칭 해주시면 증상완화에 도움되실거예요!! 🙏🏻
한시간 수련 완료 ! 못 할줄 알았는데, 1시간 하고 나니깐,, 일요일 오후가 이렇게 뿌듯할 수가 없네요 ㅎㅎ 감사합니다 ~~~
에일린선생님~~🤩오늘 이 영상으로 수련 완료했습니다 ~~🤗이번 영상은 고~~~~요하게 힘든느낌 이네용😆 엄청 개운합니다 😄다음에 정신못차리게 힘든 1시간 영상도 부탁드립니다🤣 항상 정성스럽게 답글도 해주시고 에일린선생님 덕분에 요가 수련 더 열심히 하게 되는거 같아요 ☺항상 감사감사합니다!! 🥰에일린선생님 최고👍👍👍👍👍
정신못차리게 힘든 1시간...ㅋㅋㅋㅋㅋ 한번 계획 해 보겠습니다!! 😆 아이디어 감사드려요!! 🙏🏻
하루 하루 동작을 따라서 해 내는 기쁨이 큽니다. 물론 자세하게 설명해주시는 선생님 덕분입니다. 참 감사하며 오늘도 기쁘게 하루를 시작합니다. 나마스떼🙏
함께해 주셔서 감사드립니다! 조금씩 조금씩 더 좋아질거예요 🙏🏻
돋보이는 아름다운 영상과함께 매일매일 몸과 마음의 평온함을 얻으며 수련하고 있습니다.
에일린님의 목소리에 경건함속에 기도하는 자세로 ~
더불어 차분한 일상도 보너스로 주셔서 감사합니다^^
소중한 시간 함께 수련 해 주셔서 감사합니다~ 오늘도 편안하세요 🙏🏻
매일 샘의 요가로 아침을 엽니다.
샘의 다양한 동영상중 선택하여 요가하는데...시간이 넘 잘 가네요. 감사해요...
오늘도 소중한 시간 함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
딴얘기긴한데 저 항상 아이패드로 켜놓고 하는데 선생님께서 수리야나마스카라 말씀하실때마다 시리가 자꾸 대답해서 중단되여..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저번엔 티비앞에서 하다가 선생님께서 손발 탈탈탈~ 털어줍니다 하시니까 TV AI 가 갑자기 exid 덜덜덜 엄청크게 틀어서 새벽에 간떨어질뻔해써여ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제 목소리와 하연님 목소리가 비슷한가봐요 🤣
ㅋㅋㅋㅋ 나도나도 꼭 씨리가 네? 이래여 ㅋㅋㅋ
미투. 그래서 시리 껐어요
자가격리 기간 중 🥵 에일린 선생님 요가🤸♀️를 만나게 되었습니다. 매일매일 힘든 시간을 견디는 큰 힘이 되었습니다 😄오래 시달렸던 목어깨 통증도 많이 좋아져 너무너무 감사드려요💓💓 내일이면 일상으로 돌아가지만 👋계속 구독하며 열심히 건강관리 하겠습니다
자가격리 기간 정말 잘 견뎌내셨어요!! 😄 조금이나마 편안해지는 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
지금까지 한것 중에서 매일 하기에 좋은것 같아요 저장해두고 자주 하려구요 감사합니다 ❤
발 잡고 올리기 유연성이 필요한 느낌입니다 다운독 후면부가 편해지는 느낌입니다 다운독 한 발 균형감각이 필요한 느낌입니다 정수리 바닥에 대기 헉 😱 리버스 플랭크 😨 동작을 긴 시간 하나의 플로우로 연결하니 헉헉 🥵🥵 혈액순환과 전신근육 이완에 좋은 느낌입니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 🙏🙏🙏
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다! 🙏🏻
@@에일린mindyoga 좋은 영상 감사드립니다 즐거운 하루 되세요 😊😊
에일린선생님 감사합니다
1시간이 너무짦게느겨져요
매일 열심히 따라하고 있습니다
안되던 동작도 하나씩 되니까 뿌듯하고 재미있답니다
선생님 덕분입니다
감사합니다~^^♡♡♡
짧지 않은 시간 끝까지 함께 해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
오늘도 전신스트레칭 운동 잘 하고 갑니다. 감사해요^^
오늘도 잘 오셨어요! 😄
이번 수련 영상 3번째 도전해 본 날~! 이 곳은 가벼운 봄비가 내리는 중입니다🌦 수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기 196일차!💪💪💪
명상을 통해 들어온 선생님 채널에서 요가에 빠지게 되어 꾸준히 한지 2주째입니다. 초보부터 시작해서 꾸준히 수련하기 레벨도 탐내며 하고 있어요. 요가를 왜 하는지 몰랐는데 그 이유를 알 것만 같아요. 고요하게 흐르는 시간 동안 몸과 마음을 하나로 합쳐지는 느낌이 너무 좋습니다. 앞으로도 계속 함께할게요. 좋은 영상 정말 감사드립니다.
꾸준히 함께 수련 해 주셔서 감사드립니다. 요가를 통해 긍정적인 변화를 경험하고 계시다니 정말 기뻐요! 앞으로도 잘 부탁드립니다 😄
덕분에 새벽시간이 너무 좋은 요즘입니다. 즐거운 한주 보내기에 딱이라 한시간 눌렀는데 다 하고나니 완전한 보람입니다! 머릿속이 맑음맑음이에요. 오늘도 감사합니다!!^^
요가로 시작하는 새벽.. 너무 좋죠 😆 오늘도 즐겁고 편안한 하루 되세요 🙏🏻
오늘도. 몸 개운하게 요가 잘 하고 갑니다. 에일린 선생님. 즐거운 성탄절 보내세요~♡
함께 해 주셔서 감사합니다~ 문희님도 즐거운 성탄절 보내셔요 🙏🏻🎄🎅🏼
요가원에 온듯한 느낌이네요 퇴근 후 살짝 땀도 흘리며 쌤 목소리에 힐링하고 갑니다
함께해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
오늘도 쌤의 소리에 집중하며 하루의 피로를 풀어 봅니다 기본동작이 부드러워 질때까지 수련 할려고해요 감사드리며 나마스떼!
점점 부드러워지실거예요~ 😄 편안함 밤 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
쌤
감사합니다
지루한 코로나 견딜수있게새로운.영상 자주 주셔서 너무좋아요
조카들에게도 전달합니다
함께 수련 해 주셔서 저야말로 늘 감사드립니다~ 🙏🏻
1시간 요가 정말 좋아요
감사합니다~
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
50대 중반에 요가 다시 시작했습니다
에일님의 시퀀스 목소리 톤 숨쉬는 타이밍까지 잡아주니 넘 좋습니다
꾸준히 노력해서 조금이나마 근력과 유연성 길러보려 합니다
감사합니다
반갑습니다! 요가에 다시 오셨다니 정말 기쁩니다 😄 앞으로 잘 부탁드려요 🙏🏻
와 정말 제가 찾던 유튜브 영상이네요. 요가원 다니는 것처럼 1시간짜리 알찬 요가 수업을 듣고 싶었는데 딱! 정말 감사합니다. 빈야사 말고 다른 요가로 이렇게 1시간짜리 영상 또 올려주실 수 있다면 정말 좋을거 같아요 매일 번갈아 가면서 하려구요♥
함께 수련 해 주셔서 감사드립니다~ 1시간짜리 다른 영상도 만들어볼게요! 😄
나마스떼! 에일린선생님의 내면의 빛에 경배합니다! 요가 덕분에 제 몸이 살아남을 느낍니다!오늘도 감사합니다! 행복한 하루 보내세요~
나마스떼 🙏🏻
일요일 저녁에 여유있게 했어요.
1시간을 무척 보람있게 쓴 느낌입니다.
여러번해도 질리지 않아
데일리 요가로 해보기에 무척 좋아요.
감사합니다.
함께 수련 해 주셔서 감사드려요~ 즐거운 월요일 되시길 바랍니다 🙏🏻
당신은 훌륭합니다, 나는 항상 당신에게서 많은 것을 배웁니다
감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
에일린 요가는 시간별로 처음부터 끝까지 완주 하게되어요~ 효과도 너무 좋아요! 항상 감사합니다 🙏
짧지 않은 시간인데 끝까지 함께 수련 해 주셔서 감사드립니다~오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
오전 요가로 했는데 땀이 줄줄 흐르네요.
아직 무릎이 완전하게 펴지진않지만 다 따라했어요.
3주만에 장족의 발전 한거 같아 뿌듯해요.
어제 재활치료 받고왔는데 치료사님이 많이 부드러워졌다고 놀라시네요.
에일린님 덕분에 하루하루 발전하고 있어요.♥♥♥
매번 좋은영상 감사합니다.
감기조심하시고 좋은 하루 보내세요.🙏
이렇게 열심히 하시는데 좋아지지 않을수가 없죠~ 😆치료사님이 부드러워지셨다고 하시니 제 마음도 정말 좋네요!! 긍정적인 에너지 주셔서 정말 감사합니다 🙏🏻
어머나 너무 좋아요
시간도 적당하니 딱 좋아요
고맙습니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
한 시간 요가는 처음이라 처음에 포기하고 싶은 마음이 들었지만 끝까지 해냈어요~성취감과 자신감 뿜뿜입니다~^^
너무너무 수고 많으셨어요!!! 자신감 뿜뿜🤣🤣
한시간짜리가 올라왔네요~ 할 수 있는 날이 오길 바래보아요~
선생님 체어 포즈할 때 손 합장하는 건가요?
오늘 바로 해봤는데 너무 좋아요^^
체어포즈 할 때 손 합장 하셔도 되고, 손 떨어뜨린 자세도 괜찮아요! 합장하시면 조금 더 힘들어가는 거 느끼실거예요~ 😄
에일린 쌤??
월~금욜까지 요일마다 다른 요가동작을 정리해 올려주심
한 주간을 매일 새로운 동작으로 꾸준히 할 수 있어 좋을듯합니다.
멋진쌤~
즐건주말보내세요^^
요일별 시퀀스도 나중에 만들어 보겠습니다~ 아이디어 감사드려요!! 😄 그때까지는 내 몸 컨디션에 맞게 재생목록에서 선택하시면 될 것 같아요! 😄
진짜 여러 유투브꺼로 해보다가 정착했어여 편하고 간결하고 낄끔하고- 랜선 요가원 수업 많이 부탁드려여~ 집에서 홈트하기 너무 좋습니다 ❤
함께해 주셔서 감사드립니다! 한시간 분량의 랜선 요가원 수업도 많이 만들어볼게요! 😁
선생님 진짜 요가원에서 하는 것 같아요! 집중하니 한시간도 훅 지나가네요~!!
한시간동안 함께 수련 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
1시간 요가 너무 좋으네요. 요가원에 온 듯한 기분을 들게 해 주셨어요. 좋은 프로그램 감사합니다
도움되셨다니 기쁩니다! 😄 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
잘하고 갑니다. 언제나 감사해요^^
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요🙏🏻🙏🏻
수고하셨습니다 요세 따라해보니까 넘 시원하구 좋아요 오늘도 좋은하루 되세요 ❤❤❤
감사합니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 😁
긴시간의 수련 너무 좋아요 🔥
편안한 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
선생님, 구독 했읍니다 . 어제 오늘 하고있는데 몸이 좋아지는 느낌이 듭니다 매일매일 열심히 하겠읍니다 ,
함께 해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
에일린선생님~~
구성이 너무 좋아요~~
중간 힘든 동작마다~~~괜찮아요 추임새덕분에 힘내어
끝까지 할수 있었네오ㅡ.♡
오늘도 나마스테♡
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다! 나마스떼 🙏🏻
오늘도 개운함으로 보내겠네요. 감사해요^^
오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
긴 버전 좋아요. 시퀸스 구성 진짜 최고. 살금살금한데 될 건 다 되는 묘한 구성. 👍🏻
편안한 수련 되셨길 바랍니다! 😄
오늘도 요가수련했습니다. 아직 초보라 좀 힘들었지만 내몸이 이렇게 많이 굳어있고 뭉쳐있구나를 느꼈어요. 꾸준히 단련해서 좋은 몸을 만들고 싶어요
꾸준히 수련하시면 점점 좋아지실거예요! 😄 오늘도 편안한 하루 되세요!
잘 보고 따라했습니다^^
허리통증을 완화해주는 요가도 올려주셨으면 좋겠네요^^
제 영상중에 허리에 좋은 요가 (18분분량) 있으니 참고 해 주세요!! 긴 버전도 만들어볼게요~ 😄
@@에일린mindyoga 감사합니다 ^^ 메리크리스마스요^^
아~낼 아침 국 준비중인데..
어서 끝내놓고 해야겠네요~^^
한시간 요가 어떠셨나요?? 😄 편안한 밤 되셧길 바랍니다!
@@에일린mindyoga 적당히 땀 나면서 좀 힘들었던거 같아요 ~^^
제가 저질 체력이라..
그래도 꾸준히 에일린님 영상 따라하니 반복 되는 부분들도 있어서 수련하는게 좀 수월해진 부분도 있었네요~
넘 감사히 잘 따라하고 있답니다
이렇게 한시간 영상 좋은거 같아요
항상 좋은 영상 감사드려요
즐거운 주말 보내세요
건강 조심하시구요
@@power6362 힘들어도 잘 따라하신 것 같아 마음이 좋습니다😄 편안한 주말 되셔요!!
24/3/26
선생님 .. 근 두달동안 최대로 길게한 영상이 50분짜리 였는데 오늘 처음 1시간짜리 꽉채워서 했어요 ..10분 차이가 어마어마하네요... 오늘 끝나고 바로 쓰러집니다... 나마스떼...🫥
긴시간 너무 잘 따라오셨습니다! 편안한 밤 되셨길 바라요 🙏🏻
한시간 요가 정말 도움이 되었습니다 에일린 선생님 감사해요
함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
선생님 오늘은 한시간 시퀀스로 요가원 온듯이 수련하였습니다
어깨 손목 때문에 천천히 할수있는 동작만 했는데도 시간이 금방 가네요
나마스떼~♡♡♡♡🙏🙏🙏🙏🙏
짧지 않은 시간 끝까지 함께 해 주셔서 감사드립니다! 😄
이번주 월요일엔 25분, 화,수엔 38분 목욜엔 초보반야시25분,아침스트레칭10분 오늘 금요일엔 드디어 한시간짜리 무난하게 다 따라했어요! 습관바꾸려고 월요일부터 아침 6시에 일어나 눈뜨면 바로 따라하고 있어요!!!!! 아침에하기 너무좋아요💜💜💜 새해복 많이받으세요❤🧡💛💚💙
소중한 시간 함께 해 주셔서 감사드립니다!! 새해 복 많이 받으세요! 🙏🏻
열심히 따라 하고 있어요. 감사합니다~
함께 수련 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
유튜브에 댓글 처음 남겨요! 매일 영상보며 요가하는게 첫 새해 목표가 되었네요^^진정 선한 영향력 감사합니다. 최고예요!
첫댓글 감사드립니다! 소중한 시간 함께 해 주신 것 또한 감사드려요~ 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
끝까지 마무리하고 갑니다. 감사해요.
함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
정말 ~~ 너~~~~~~~무 이쁘세용🥰 내일은 이 영상으로 수련하겠습니다~~🙏 좋은 영상 항상 감사드립니다~~🤩
감사합니다! 😆 오늘 꼭 따라해보셔요! 🙏🏻
생각보다 한시간 금방 갔어요. 오늘 마음 다스리기 힘든 시간이 있었는데 다 정리하고 잠들 수 있을듯요. 감사합니다.
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바래요 😄
한시간 길게 요가하고 오늘 하루 힐링합니다❤나마스떼
잘 따라오셨어요 😁
오늘 부터 1일~♡ 에일린 샘♡♡♡ 항상 행복하셔요♡♡♡
랜선 요가원 너무너무 좋네요 ♥♥♥♥ 요가는 뭔가 전문가, 고수들만 하는 것 같고.. 진입 장벽이 높다고 생각했는데 에일린님덕에 행복하게 코로나시국에 걱정없이 집에서 너무나도 좋은 시간 보내고 있어요 정말 감사합니다 ♥♥♥♥
그렇게 말씀 해 주시니 뿌듯하고 기쁘고 그렇습니다.. 😆 꾸준히 수련 함께 해 주셔서 너무 감사드려요 🙏🏻
선생님~ 마지막에 사바사나 하다가 깜빡 잠들었어요 ㅎㅎ 코고는 소리에 놀래서 깼습니다! 온몸이 짝 펴져서 시원합니다! 오늘도 나마세떼!!
저도 그럴때 가끔 있었어요 😂 황당하기도 하고 웃기기도 하고 그렇죠 😁 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
매일매일 따라하고 있어요
퇴근후 몸이 뭉쳐있었는데
이제 안하면 이상할 정도에요
너무 감사해요♡
요가에 빠지셨군요!! 😆 너무너무 환영합니다!!! 오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 👍🏻
오 너무 좋아요 감사합니다. 랜선 요가원 쵝오
방구석해도 요가는 너무 좋아요
덕분에 감사합니다 .
나마스떼🙏🫰💕
오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
정말 좋은 시퀀스였어요
앞으로 매일 이렇게만 하면 될 것 같아요🙏🏻❤️
오늘도 나마스떼.. 감사합니다
함께해 주셔서 감사드립니다~ 꾸준히 함께 수련해요 😁
나마스떼~ 오늘도 감사합니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
매일 좋아요 누르고 싶은데 왜 기회는 한번인가요 ㅠㅠㅠㅠ👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾막누르고 가요💕
그 마음만 감사하게 받겠습니다! 😆 오늘도 편안하셔용!!
초보주터 여기까지왔네요~^^ 항상 완벽하지 않아도 괜찮아요 라고 말씀해주시는 선생님덕분에 조바심내지않고 꾸준히 따라하고있습니다 🥰 이번영상 길이가 길어서 넘 좋아요 👍 일주일 열심히 하고 다음씨퀀스로 넘어가겠습니다 🙏고맙습니다 🙏
정말 잘 따라와 주셔서 너무너무 감사드려요 😄 이번 한주도 화이팅입니다! 👍🏻
열심히 끝까지 땀 뻘뻘 흘리며 수련하기는 하였으나, 너무 힘들어서ㅜ ㅜ 전 초급자로 고 백~. 영상 언제나 감사합니다. 나마스떼
한 시간 수련이 쉽지 않으셨을텐데 그래도 끝까지 따라와 주셔서 감사드려요!! 😄
더워진 날씨에 매트펴야지 펴야지 하다보니
하루의 마무리 요가~
기분좋은 땀 흘리고 가볍게샤워후
꿀잠듭니다. 나마스떼
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
주말 아침 에일린님 요가는 진리입니다🧘♀️🧘♀️
감사합니다🙏🙏🙏🙏🙏
즐거운 주말 되세요 😄
간만에 땀흘리며 운동하니 개운합니다~ 덕분에 활기찬 하루 시작합니다~ 감사합니다 🙏
오늘 하루도 화이팅입니다! 👍🏻
나마스떼🙏
요즘 아침에 일린샘요가 하나하나씩 터득중이에요...아침을 너무나 상쾌하게 시작하게 되어 고마워요.^^
함께 해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘도 감사합니다 ~나마스떼♡
오늘도 함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
제주도 여행에서 원데이로 처음 요가했는데 정말 좋았어요. 아쉬워서 유튜브에 찾아봤는데 요가원에 온 느낌이었어요!
너무 감사합니다ㅎㅎ
요가에 대한 좋은 기억이 있으시군요~ 편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
너무 개운합니다. 자세한 설명 듣다보면 절 보고 계신건가 싶은 마음에 뜨끔(?)해서 자세 하나하나 더 신경쓰게 되네요. 고맙습니다^^
함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
선생님 목소리가 정말 좋아요~ 새해부터 요가 시작했으니 열심히 해볼게요~
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
편안한 아침 만들어 주셔서 감사합니다 나마스떼 🙏
오늘도 너무 잘 오셨어요!! 😄
❤️💕
😍
😊
운동영상 통틀어 60분짜리는 한번도 도전하지 못했는데 역시 에일린님 영상은 하나도 지루하지 않고 적당한 속도감으로 끝까지 집중할수 있었어요🙌🏻 매일 수련하기 정말 좋은 시퀀스인것 같아요💛💛 한시간 너무 좋았습니다🙏🏼🥰 항상 감사드려요😘
끝까지 다 따라하셨다니!! 제가 더 뿌듯하네요~😆 매일 꾸준히 수련하시면 점점 좋아지는 것을 느끼실거예요~ 🙏🏻
짧은 명상시작으로 1시간 요가 너무좋았습니다☺️👍 처음엔 추워서 후리스에 양말신고 하다가 더워져서 하나씩 벗었어요ㅋㅋ 몸에열도나고 한시간 금방지나가네요🙏
저도 두꺼운 옷 입고 촬영하다 중간에 꽤 더워지더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 꿋꿋하게 옷입고 촬영했습니다...ㅋㅋㅋ 즐거운 수련 되셨길 바래요! 🙏🏻
와 한시간 수련 힘들줄알았는데 해냈어요!오늘도 감사합니다.
오늘도 함께 했어요. 감사합니다.
감사합니다! 오늘도 편안하세요 🙏🏻
요가 시작하고 한달이 다 되어가는데 단 하루도 안빠지고 하고 있어요. 제가 그런 사람이 못되는데 이게 어찌된건지 모르겠어요ㅎㅎ 어이없이 무너지던 동작도 점점 가능해지고 있는게 신기해요. 선생님 동작 설명도 너무 잘해주시고 속도 딱좋구 수련 끝난 후 살짝 부시시해지시는 머리도 뭔가 친근감 느껴져요ㅋㅋ 손목이 말썽이지만ㅜ 열심히 하려구요ㅎㅎ 감사합니다~😄
함께 수련해 주셔서 감사드립니다~ 요가가 잘 맞으시나봐요 😆 손목에만 힘이 쏠리지 않게 몸무게를 잘 분산하는 것이 중요합니다! 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
공부하다가 온 몸 차분하게 집중해서 잘 풀고, 다시 집중하러 갑니다~^^ 항상 감사합니다~
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요! 공부 화이팅이에요! 👍🏻
구석구석 시원합니다 👍한시간이 금방가요 나마스떼~💕🙏
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
열심히 따라했습니다. 선생님 덕분에 개운하고 차분하게 하루를 마무리했어요. 감사합니다 선생님☺️
함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
선생님 주말 잘 보내셨나요?
오늘 컨디션이 좋아서
요가원 한시간 수련을 하였습니다
한시간이 금방 지날만큼
신기하게 제가 잘 따라가고 있네요😳😳😳😳😳
내일은 지난번 힘들었던
다른 영상에 다시 도전해 봐야겠어요
오늘도 감사히 잘 마쳤습니다
나마스떼🙏🙏🙏🙏
사랑합니다😍😍😍😍😍😍
주말 잘 보냈습니다! 써니님도 주말 잘 보내셨길 바래요 😄 오늘 수련도 편안하시길 바랍니다! 😄
오늘도 완료했어요!! 감사합니다🙏🏻
이렇게 긴~시간 운동 너무 좋아해요!!!
사실, 예전에 요가원에서도 수업시간이 50분 밖에 안해서 아쉬웠는데 이렇게 1시간 풀로 채워주시다뇨!!!
에일린쌤 최고최고😍
1시간짜리 아쉬탕가,빈야사,파워요가 많이많이 부탁드려요😁
제가 고난이도 동작은 아직 못해도 빡센거 너무너무 좋아하거든요!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기다리고 있을게욤🤭💗💗
은근 난이도 있으면서 긴~수련을 좋아하시는군요!! 저랑 취향이 비슷하세요 😆 꾸준히 만들어볼게용 🙏🏻