drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu, którzy przychodzi na Twoją skrzynkę e-mail o 6 rano od poniedziałku do piątku do porannej kawy lub herbaty
Bardzo smaczny temat na film. Kilka lat temu przekonałam się do gorzkiej czekolady i śmiem twierdzić, że jest nawet lepsza od mlecznej. Cóż wraz z upływem czasu i lat, zmieniają się nasze preferencje smakowe i żywieniowe - oby cały czas na lepsze 😊
Ja tez nie jadalam gorzkiej czekolady ale z biegiem lat kubki smakowe się zmieniły. Zreszta kiedys nie bylo tak dobrych gorzkich czekolad i o tak wysokiej zawartosci kakao.
Codziennie jem 6 kostek gorzkiej czekolady 80%. Rano jakieś dwie godziny przed śniadaniem i dwie godz. po popołudniowym posiłku. Traktuje jako przekąskę zazwyczaj do kawy. Kiedyś mi nie smakowała ale szybko posmakowała, a dla osób które nie mogą żyć bez słodyczy po prostu znakomity zamiennik. Co istotne - jak zjem 3 kostki to jestem niejako syty "w słodkie" a w przypadku czekolady mlecznej musiałbym zjeść całą tabliczkę żeby osiągnąć podobny efekt. Wpływ na poziom glukozy praktycznie niezauważalny a ciśnienie krwi w normie. Nie mylcie czekolady mlecznej z gorzką, bo te milki srilki to same cukry a czekolady gorzkie to tłuszcze i dlatego cukier nie strzela na 250 a pozostaje w normie.
@@jaro3886 Raz taką kupiłam i była niesmaczna może zależy od rodzaju kakao. Teraz kupuję 80% kakao ze znanej polskiej firmy i bardzo dobra. Czasem też dodaję do kawy
Panie Doktorze ,ja mam cukrzycę ale kupuje czekoladę nawet do 90,dziękuję jestem przeszczęśliwa że mogę jeść gorzka czekolade ,jest pan taki dokładny w przekazaniu i wyjaśnienia co przy jakiej chorobie .Dziękuję serdecznie uwielbiam oglądać pana i cieszę się że mogę pogłębiać wiedzę bez obaw o zdrowie . Pozdrawiam serdecznie skorzystam .Dziękuję ♥️
Bardzo dobre,profesjonalne filmy,ciekawe bardzo Pana cenię,ps gorzką czekoladę jem od ok 30 lat w młodości rzadziej dziś prawie codziennie polecam, głowa mnie nie boli prawie nigdy,ma Pan ogromną wiedzę, podziwiam i pozdrawiam serdecznie
105 000 odsloniec i tylko kilka tysiecy polubien??? Lapki w Gore Kochani! Dziekuje Panie doktorze za wszystkie wspaniale wyklady, mnowstwo przystepnie przekazanej wiedzy, ucze sie, stosuje, chudne , zdrowieje i propaguje Pana doktora Kanal wsrod Rodziny i znajomych. Serdecznie Pozdrawiam i dziekuje
A ja pooddawałam kilka paczek kakao i pare czekolad. Oddałam też 5 kg płatków jaglanych bo duży IG a tu nagle badania wykazują, że mały i obniżają cukier. Najgorzej, jak cwaniaczki opowiadają swoją historię, są mili i jeszcze książki sprzedają a nie są ani lekarzami ani dietetykami. Słuchałam takiego kanału i robiłam głupoty.
Każdy film zawiera dobre informacje. Jeśli coś jest dobre na jedną dolegliwość, lecz może zaszkodzić w innym przypadku, jest to powiedziane. Lubię odniesienia do badań. Wypowiedzi poukładane zrozumiale. Nawet dłuższe filmy zapodaję sobie przy pracy w kuchni, zamiast radio. Zacząłem gościć na kanale kiedy dowiedziałem się o podwyższonym cholesterolu. I dobrze trafiłem. Dziękuję za cenne informacje, przekazane w sympatyczny sposób. Dużo zdrowia dla Pana Bartka i pozostałych bywalców kanału. 🙏 Pozdrawiam serdecznie 🖐
Chyba sam zauważyłem że od kiedy spożywam kakao (przeważnie dodaje do owsianka), i czekoladę gorzką to jestem mniej nadpobudliwy, łatwiej się skupiam. Kiedyś na te produkty nie zwracałem uwagę.
Panie Bartku, jak zwykle bardzo interesujący film, dobrze jest czesto przypominać nam sluchaczom, że np kakao i czekolada powinna się znaleźć w naszym jadlospisie, wtedy się utrwala, mnie wystarczy, że jest zdrowa, uwielbiam ją, dziękuję 😊 pozdrawiam
No i proszę te informacje dotarły do mnie pierwszy raz.A ja bardzo rzadko jadam słodycze.A tu masz mogę jesc czekoladę dziekuje Panie Doktorze.Jest Pa naprawdę WIELKI.Pozdrawiam
Serdecznie dziekuje Panu życzę wszystkiego co najlepsze pozdrawiam zespół współpracowników i krótko mówiąc Dobrze ,ze jesteście! ,,Jesteś lekiem na cale zło,,.jak w piosence E.Bem.Samych szczęśliwych dni w pełnym zdrowiu dla wszystkich!🍒🍓🍅🍑🍉🥑🥝🍀🎵🎶💕
To efekt spożywania glutenu na kwaśno , kiszonki i kwaśne owoce zdrowe nie są poniewż upłynniaja gluten , który zamyka swiatło naczyń powodujac rozwój chorób cywilizacyjnych. Blokerami glutenu są białka mleka i czysta sól.
Bardzo dziękuję za ten odcinek, od dziecka uwielbiam wyroby tylko (!)czekoladowe i cytrusy i do dziś to stosuję i nie wiem dlaczego mój organizm takie stawia wymagania może dlatego że w dzieciństwie bardzo chorowałam, na tle reumatycznym było natychmiastowe wycięcie migdałków w wieku trzech lat,potem znów zapalenie nerek i mięśnia sercowego i pamiętam że odrzuciłam jabłka i prosiłam rodziców o cytryny i tak jest do tej pory, tylko cytryny zero surowych jabłek, tego owocu reumatyzm nie znosi, nie jem jabłek i nie mam żadnych objawów reumatycznych a mam dziś 63 lata 🙂, pozdrawiam
Miło mi, w razie czego, można zawsze się wypisać jednym kliknięciem myszki, gdyby na przykład było zbyt często, bo nie każdemu odpowiada forma dziennika. Z drugiej jednak strony są one dosyć krótkie, na około 2-3 minuty czytania, więc z reguły odpowiednio na dobry początek dnia, do porannej kawy lub herbaty :) Pozdrawiam.
Jak zawsze odcinek dający nam dużo potrzebnych informacji🍫🍫🍫zawsze i zdecydowanie preferowałam gorzka czekoladę 😋tylko później przepraszam za określenie mam problem z wypróżnieniem ☺️☺️☺️
Dzień dobry Panie Doktorze, Mam propozycję na film na kanał lub na dziennik. Temat - gluten. W internecie krąży wiele dyskusji na jego temat - czy jest korzystny dla zdrowia, czy należałoby z niego zrezygnować w zdrowej diecie (oczywiście mowa o osobach bez celikalii), czy przyczynia się do problemów z wagą, itp.. Pozdrawiam serdecznie!
@@zulazielinska5346 I nie masz zaparc.Ja rowniez lubie czekolade i kakao jednak po zjedzeniu mam od razu zaparcia.Mimo tego ze zjem przy tym cos lekkiego.
Witam🌻! Ja jem czekolade 90%... za piewszym razem myslalam, ze nie dam rady ale teraz nie daje rady z czekolada mleczna...🤣 pozdrawiam Pana , acha...ponownie otrzymuje dziennik..dziekuje.
Czy nie wystarczy pić tylko kakao i całkowice zrezygnować z gorzkiej czekolady? Sam pan mówił że trzeba wybierać czekoladę z jak najwyższą zawartością kakao czyli w najlepszym przypadku mogło by to być 100% a to jest czyste kakao 😀
Panie Bartku i właśnie ja należe do tych osób które po spożyciu czekolady gorzkiej lub kakao nasila się migrena. Choć powiem że lubię gorzką czekoladę i zawsze jak ja zjem to mam nadzieję że może jednak głowa mnie rozboli,a tu niestety znowu ból
U mnie dawniej było tak samo. Po czekoladzie migrena. Od paru lat odstawiłam całkowicie gluten i o dziwo teraz czekoladę mogę jesc i głowa mnie nie boli. Ale nie jem często. Znowu aż taka zdrowa nie jest jak zachwalają.
Ja robie deser z bananow lub avocado zbledowanych razem z kakao.Banany szybko dojrzewaja i szkoda wyrzucic na kompost wiec tak je wykorzystuje..Dodaje rowniez do owsianki i ma ona wtedy fajny smak i jest naturalnie slodka.
dlaczego wszyscy nazywacie tę czekoladę GORZKA skoro ona wcale nie ma gorzkiego smaku ?! Gorzki to jest grejpfrut albo dobre piwko, ale czekolada przecież zawsze jest mniej lub bardziej słodka 😋
O 25% mniejsze ryzyko. Ale 75% to jest większość ;) A tak na serio, to w wielu czekoladach gorzkich jest olej palmowy. Są też takie bez tego składnika - warto zaglądać na skład. To samo z kakao.
Pamiętam moją świętej pamięci już ciotkę jak zawsze przyjeżdżała do dziadka(*) w gości to zawsze ale to zawsze przywoziła mi gorzką czekoladę,nie znosiłem jej i miałem w szufladzie grubo ponad 10 odłożonych,po 20paru latach wolę czekolada gorzką od słodkiej,człowiek jednak z czasem dojrzewa 😀
jeżeli ktoś z oglądających podobnie jak ja "stosuje diete" ketogeniczną/lowcarb + sporo ćwiczy i nie jest pewny czy powinien ćwiczyć na czczo trzymać if czy jeść przed treningiem, polecam gorzką 85-100, 2-3 godziny przed
Zgadzam się 😄 u mnie jak kakao to tylko ciemne, najlepsze jakie używałam to te od Decomorreno, a tych słodzonych to nawet nie powinni nazywać kakaem jak się patrzy na skład ;)
Panie doktorze, dziękuję za super informacje! mam pytanie, jak przybrać na tkance mięśniowej?? mam 20 kg niedowagi i kiepskie mięśnie, a że ostatnio mieszkam na wsi, to by mi się pilnie przydało przytyć w tym względzie. państwa też proszę o porady! dziękuję.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu, którzy przychodzi na Twoją skrzynkę e-mail o 6 rano od poniedziałku do piątku do porannej kawy lub herbaty
Polecam newsletter Pana Doktora! Najlepszy newsletter jaki dostawałam w życiu! i to nie reklama :) mega super wiedza i ciekawie opisana. Dziękuję :)
Dziękuję serdecznie,ale ja nie zawsze mam ,bo nie korzystam z e-maila.Pozdrawiam Pana Doktora .
Bardzo smaczny temat na film. Kilka lat temu przekonałam się do gorzkiej czekolady i śmiem twierdzić, że jest nawet lepsza od mlecznej. Cóż wraz z upływem czasu i lat, zmieniają się nasze preferencje smakowe i żywieniowe - oby cały czas na lepsze 😊
Mleczna to prawie sam cukier.
Od zawsze wolałam gorzka czekoladę
Nigdy nie jadłam gorzkiej czekolady.
Ja tez nie jadalam gorzkiej czekolady ale z biegiem lat kubki smakowe się zmieniły. Zreszta kiedys nie bylo tak dobrych gorzkich czekolad i o tak wysokiej zawartosci kakao.
Codziennie jem 6 kostek gorzkiej czekolady 80%. Rano jakieś dwie godziny przed śniadaniem i dwie godz. po popołudniowym posiłku. Traktuje jako przekąskę zazwyczaj do kawy. Kiedyś mi nie smakowała ale szybko posmakowała, a dla osób które nie mogą żyć bez słodyczy po prostu znakomity zamiennik. Co istotne - jak zjem 3 kostki to jestem niejako syty "w słodkie" a w przypadku czekolady mlecznej musiałbym zjeść całą tabliczkę żeby osiągnąć podobny efekt. Wpływ na poziom glukozy praktycznie niezauważalny a ciśnienie krwi w normie. Nie mylcie czekolady mlecznej z gorzką, bo te milki srilki to same cukry a czekolady gorzkie to tłuszcze i dlatego cukier nie strzela na 250 a pozostaje w normie.
Ja spożywam 100% czekoladę. Smak specyficzny. Ale zjadanie małych kosteczek daje frajdę, bo wtedy dopiero czuje się smak kakaowca. Spróbuj.
@@jaro3886 Z jakiej firmy kupujesz czekoladę.
@@jaro3886 Raz taką kupiłam i była niesmaczna może zależy od rodzaju kakao. Teraz kupuję 80% kakao ze znanej polskiej firmy i bardzo dobra. Czasem też dodaję do kawy
Wedel 80 % lub 64 % 😊
Wiedza Pana Doktora imponuje i jest bezcenna 💪
Panie Doktorze ,ja mam cukrzycę ale kupuje czekoladę nawet do 90,dziękuję jestem przeszczęśliwa że mogę jeść gorzka czekolade ,jest pan taki dokładny w przekazaniu i wyjaśnienia co przy jakiej chorobie .Dziękuję serdecznie uwielbiam oglądać pana i cieszę się że mogę pogłębiać wiedzę bez obaw o zdrowie . Pozdrawiam serdecznie skorzystam .Dziękuję ♥️
Wielki szacynek dla Pana!
Bardzo dobre,profesjonalne filmy,ciekawe bardzo Pana cenię,ps gorzką czekoladę jem od ok 30 lat w młodości rzadziej dziś prawie codziennie polecam, głowa mnie nie boli prawie nigdy,ma Pan ogromną wiedzę, podziwiam i pozdrawiam serdecznie
105 000 odsloniec i tylko kilka tysiecy polubien??? Lapki w Gore Kochani! Dziekuje Panie doktorze za wszystkie wspaniale wyklady, mnowstwo przystepnie przekazanej wiedzy, ucze sie, stosuje, chudne , zdrowieje i propaguje Pana doktora Kanal wsrod Rodziny i znajomych. Serdecznie Pozdrawiam i dziekuje
Cudownie ❤️
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 😘😘😘
Czekolada gorzka i kakao są moim ulubionym przysmakiem 😊
A ja pooddawałam kilka paczek kakao i pare czekolad. Oddałam też 5 kg płatków jaglanych bo duży IG a tu nagle badania wykazują, że mały i obniżają cukier. Najgorzej, jak cwaniaczki opowiadają swoją historię, są mili i jeszcze książki sprzedają a nie są ani lekarzami ani dietetykami. Słuchałam takiego kanału i robiłam głupoty.
@@grazynagrabowska524 Można zapytać co to był za kanał? 🙂
@@grazynagrabowska524 też jestem ciekawa.. 🤔
Robi Pan dużo dobrej pracy. Dziękuję za tak pomocne filmiki .
Mnie to tez dotyczy - jem całe życie wszystko co jest słodkie ; czekolady i jeszcze raz czekolady mam 75 lat czuje się świetnie
Uczymy się cale zycie dzieki za tak duzo wiadomosci Panie Doktorze pozdrawiam
Proszę uprzejmie, pozdrawiam.
Dziękuję bardzo za ten przekaz uwielbiam gorzką czekoladę pozdrawiam serdecznie
Każdy film zawiera dobre informacje. Jeśli coś jest dobre na jedną dolegliwość, lecz może zaszkodzić w innym przypadku, jest to powiedziane. Lubię odniesienia do badań. Wypowiedzi poukładane zrozumiale. Nawet dłuższe filmy zapodaję sobie przy pracy w kuchni, zamiast radio. Zacząłem gościć na kanale kiedy dowiedziałem się o podwyższonym cholesterolu. I dobrze trafiłem. Dziękuję za cenne informacje, przekazane w sympatyczny sposób.
Dużo zdrowia dla Pana Bartka i pozostałych bywalców kanału. 🙏
Pozdrawiam serdecznie 🖐
Dziękuję Panu Doktorowi za porady zdrowotne N.R.3. to ja Człowiek z Duszą Anioła ❤️👼
Doceniam wartość gorzkiej czekolady, staram się ją polubić 😌
Da się.
Życie robi się słodsze dzięki gorzkiej czekoladzie.
Zwłaszcza 90% 😄
@@mpGrafik dokładnie 90% najzdrowsza bo więcej już chyba nie ma :)
Nie pajacuj
@@ronekw.4774 Wedel 100proc.
@@ronekw.4774 Pomyłka Wawel 100 proc. Kakao ekstra gorzka
Chyba sam zauważyłem że od kiedy spożywam kakao (przeważnie dodaje do owsianka), i czekoladę gorzką to jestem mniej nadpobudliwy, łatwiej się skupiam. Kiedyś na te produkty nie zwracałem uwagę.
Dziękuję za "pyszny temat" i za poranne newslettery,to świetne krótkie i bardzo przydatne informacje,pozdrawiam sedrecznie
Dziekuje z calego serca Panie Doktorze❤
Dziękuję bardzo ❤️
DZIEKUJE ZA WIADOMOSCI NAPEWNO SKORZYSTAM DZIEKUJE PANIE DOKTORZE
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Dziękuję pięknie ♥️
Słucham Pana rady są nie zastąpione dziękuję że Pan jest ❤❤❤
Panie Bartku, jak zwykle bardzo interesujący film, dobrze jest czesto przypominać nam sluchaczom, że np kakao i czekolada powinna się znaleźć w naszym jadlospisie, wtedy się utrwala, mnie wystarczy, że jest zdrowa, uwielbiam ją, dziękuję 😊 pozdrawiam
Pyszny i bardzo ważny temat. Dziękuję Panu Doktorze. Miłej niedzieli i wypoczynku życzę. Pozdrawiam najserdeczniej ❤️ 💙
Cieszę się że słyszę o tym, bo przyznam się że zapomniałam jakim dobrodziejstwem jest gorzka czekolada, dziękuję
Dzięki za tak pięknie wypowiedzenie informacji na temat gorzkiej czekolady
Dziękuję za cenną wiedzę jest Pan Doktorze cudowny człowiek.
👍👍 super praca pozdrawiam i zdrowia życzę
Super informacje 🥰❤️❤️. Pozdrawiam serdecznie Pana doktora i wszystkich życzę miłego dnia 🥰🥰❤️❤️
Super - słodki temat.
Dziękuję za wszystkie informacje:)
No i proszę te informacje dotarły do mnie pierwszy raz.A ja bardzo rzadko jadam słodycze.A tu masz mogę jesc czekoladę dziekuje Panie Doktorze.Jest Pa naprawdę WIELKI.Pozdrawiam
Serdecznie dziekuje Panu życzę wszystkiego co najlepsze pozdrawiam zespół współpracowników i krótko mówiąc Dobrze ,ze jesteście! ,,Jesteś lekiem na cale zło,,.jak w piosence E.Bem.Samych szczęśliwych dni w pełnym zdrowiu dla wszystkich!🍒🍓🍅🍑🍉🥑🥝🍀🎵🎶💕
Dziękuję za ciekawy odcinek,pozdrawiam.👍❣️
Proszę coś o żylakach I jak poprawić naturalny testosteron.
Mam 48 lat I borykam się już z tymi problemami.
Pozdrawiam serdecznie.
To efekt spożywania glutenu na kwaśno , kiszonki i kwaśne owoce zdrowe nie są poniewż upłynniaja gluten , który zamyka swiatło naczyń powodujac rozwój chorób cywilizacyjnych.
Blokerami glutenu są białka mleka i czysta sól.
Bardzo dziękuję za ten odcinek, od dziecka uwielbiam wyroby tylko (!)czekoladowe i cytrusy i do dziś to stosuję i nie wiem dlaczego mój organizm takie stawia wymagania może dlatego że w dzieciństwie bardzo chorowałam, na tle reumatycznym było natychmiastowe wycięcie migdałków w wieku trzech lat,potem znów zapalenie nerek i mięśnia sercowego i pamiętam że odrzuciłam jabłka i prosiłam rodziców o cytryny i tak jest do tej pory, tylko cytryny zero surowych jabłek, tego owocu reumatyzm nie znosi, nie jem jabłek i nie mam żadnych objawów reumatycznych a mam dziś 63 lata 🙂, pozdrawiam
Dziękuję panie Doktorze za cenne informacje, proszę o informacje na temat niskiego ciśnienie krwi.
Pozdrawiam serdecznie.
zawsze ma Pan do przekazania cos ciekawego dlatego zapisalam sie na poranne wiadomosci Pozdrawiam
Miło mi, w razie czego, można zawsze się wypisać jednym kliknięciem myszki, gdyby na przykład było zbyt często, bo nie każdemu odpowiada forma dziennika. Z drugiej jednak strony są one dosyć krótkie, na około 2-3 minuty czytania, więc z reguły odpowiednio na dobry początek dnia, do porannej kawy lub herbaty :) Pozdrawiam.
Klasycznie daję likea i teraz można oglądać :D
Też tak robię tradycyjnie 1👍+ kilka komentarzy dla zasięgu warto
Dziękuję bardzo za wspaniałe rady pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję za mądry wykład.
Uwielbiam oglądać pana filmy można sporo się dowiedzieć 😊
Jak zawsze odcinek dający nam dużo potrzebnych informacji🍫🍫🍫zawsze i zdecydowanie preferowałam gorzka czekoladę 😋tylko później przepraszam za określenie mam problem z wypróżnieniem ☺️☺️☺️
Dziękuję za materiał. Proponuję temat karobu (mączka chleba świętojańskiego) jako zamiennika kakao.
Genialnie i naukowo. Dzięki.
Dzięki panu zjadam codziennie 4-6 kosteczek dobrej jakościowo czekolady 80% kakao. Czasem wrzucam do kawy kosteczkę.
Bardzo dziękuję za ważne ciekawe informacje
Cudowny kanał! ❤
Pięknie Dziękuję!
Dzień dobry Panie Doktorze,
Mam propozycję na film na kanał lub na dziennik. Temat - gluten. W internecie krąży wiele dyskusji na jego temat - czy jest korzystny dla zdrowia, czy należałoby z niego zrezygnować w zdrowej diecie (oczywiście mowa o osobach bez celikalii), czy przyczynia się do problemów z wagą, itp..
Pozdrawiam serdecznie!
Dzień dobry, taki temat mam już na liście do opracowania, będzie. Proszę śledzić, dziękuję za cierpliwość.
Ja od kilku lat podjadam sobie czekoladę 95%. Gdy czasem skubnę takiej 85% to wydaje mi się strasznie słodka.
gorzka czekolada dobra na wszystko
wie to ten komu smakuje 😄
Dziękuję za wartościowy film
Cieszę się, że był dla Pani wartościowy, pozdrawiam.
To niesamowite ile badań nad gorzką czekoladą zlecono! Pytanie: czy jest coś lepszego od gorzkiej czekolady? No może poza snem...
Sen jest super , za czekolada nigdy nie przepadałem , wolałem cukierki.
Ja czasem mam ochotę zjeść całą gorzką na raz ^^ zamiast 5 kostek czy coś takiego 😉
Ja też.
A ja zjadam cała gorzka z orzechami na jedno posiedzenie.Nie mogę się oprzeć.A jak nie mam to mieszam śmietanę z kakao i cukrem.
@@zulazielinska5346 I nie masz zaparc.Ja rowniez lubie czekolade i kakao jednak po zjedzeniu mam od razu zaparcia.Mimo tego ze zjem przy tym cos lekkiego.
Świetny materiał 😊
Dzięki
Dziękuję.
Witam🌻! Ja jem czekolade 90%... za piewszym razem myslalam, ze nie dam rady ale teraz nie daje rady z czekolada mleczna...🤣 pozdrawiam Pana , acha...ponownie otrzymuje dziennik..dziekuje.
Dziekuje za informacje i rozpoczynam spozywanie kakaa poniewaz w kakale znajduja sie tak liczne mineraly i polifenole.
xd
Właśnie jem płatki owsiane z kakao i jogurtem naturalnym
Dziekuje bardzo za cenne informacje.
Czy nie wystarczy pić tylko kakao i całkowice zrezygnować z gorzkiej czekolady? Sam pan mówił że trzeba wybierać czekoladę z jak najwyższą zawartością kakao czyli w najlepszym przypadku mogło by to być 100% a to jest czyste kakao 😀
Panie Bartku i właśnie ja należe do tych osób które po spożyciu czekolady gorzkiej lub kakao nasila się migrena. Choć powiem że lubię gorzką czekoladę i zawsze jak ja zjem to mam nadzieję że może jednak głowa mnie rozboli,a tu niestety znowu ból
U mnie dawniej było tak samo. Po czekoladzie migrena. Od paru lat odstawiłam całkowicie gluten i o dziwo teraz czekoladę mogę jesc i głowa mnie nie boli. Ale nie jem często. Znowu aż taka zdrowa nie jest jak zachwalają.
Dziękuję pozdrawiam do następnego
Na następny zapraszam w niedzielę.
Czy kakao z mlekiem i cukrem też działa korzystnie? Pozdrawiam i dziękuję za b.ciekawe i pomocne informacje.
Przyda się dzięki ślicznie
Kogiel mogiel z Kakao robimy i mamy wszelkie dobroci w 1 kubku😉
@Pawel Pablo. Kogiel-mogiel bez cukru? Bo z cukrem nic nie jest zdrowe. O jakich dobrociach piszesz?
Ja robie deser z bananow lub avocado zbledowanych razem z kakao.Banany szybko dojrzewaja i szkoda wyrzucic na kompost wiec tak je wykorzystuje..Dodaje rowniez do owsianki i ma ona wtedy fajny smak i jest naturalnie slodka.
dlaczego wszyscy nazywacie tę czekoladę GORZKA skoro ona wcale nie ma gorzkiego smaku ?! Gorzki to jest grejpfrut albo dobre piwko, ale czekolada przecież zawsze jest mniej lub bardziej słodka 😋
Dziękuje 🎉
Dziękuję bardzo
Czy mógłby Pan stworzyć materiał na temat: " co nam nie szkodzi" Wtedy, obejrzymy go w 5 sekund, bo czas to pieniądz!
U mnie gorzka czekolada przyczynia się do zaparć więc spożywam ją tylko w niewielkich ilościach
Jest Pan fenomenalny 👍👍👍
Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie
👍Dzięki !
Polecam kakao ceremonialne.
super video
O 25% mniejsze ryzyko. Ale 75% to jest większość ;)
A tak na serio, to w wielu czekoladach gorzkich jest olej palmowy. Są też takie bez tego składnika - warto zaglądać na skład. To samo z kakao.
Czekolada Wawela 70% nie ma oleju palmowego
@@ewakorzecka557 tak, wiem, kakao też, ale nie chciałem reklamować. Są też inne - należy sprawdzać skład.
Czekolada gorzka tylko powyżej 85% - jeśli ma mniej to nie ma już takich wlasciwosci
Znawca. Nie pajacuj
@@mpGrafik Racja. Dziękuję.
Witam wszystkich 👍
💙Dziękuję
Oglądajmy reklamy ,w ten sposób dziękujemy doktorze.
90% Lindt uwielbiam ,tabliczka codziennie :))
to majatek, 150+ zł miesięcznie
@@kikolandzik cholera, a miałem już fajki rzucić dla gorzkiej czekolady 😂
@@kikolandzik mieszkam zagranica to mozna sobie pozwolic D
Pamiętam moją świętej pamięci już ciotkę jak zawsze przyjeżdżała do dziadka(*) w gości to zawsze ale to zawsze przywoziła mi gorzką czekoladę,nie znosiłem jej i miałem w szufladzie grubo ponad 10 odłożonych,po 20paru latach wolę czekolada gorzką od słodkiej,człowiek jednak z czasem dojrzewa 😀
Ja jem czekolade w towarzystwie z płatkami owsianymi i białkiem. Zestaw idealny 😊
Dziękuję za kolejne wskazówki. A jak się ma gorzka czekolada do refluksu, bo podobno przy refluksie gorzka czekolada nie jest wskazana.
Dalej jest refluks
Czekolada niczego nie leczy i w niczym nie pomoże ponieważ nie zawiera kwasów aromatycznych.
90% jest najlepsza :)
Lepsza jest 100%
100% samakuje tak jakbys zjadł lyzeczke zwyklego kakao. 90% jest i smaczna i zdrowa ale bez oleju palmowego i soji(gmo)
@@aisurlee5229 powinieneś napisać najsmaczniejsza nie najlepsza
Z jednego Pana filmu pamiętam że gorzka czekoladę najlepiej przyswaja się z pomarańczą😉😉
Pół czekolady dziennie, takiej diety oczekiwałem.
Całuski dla doktora💋
Wdzieczna dziekuje
jeżeli ktoś z oglądających podobnie jak ja "stosuje diete" ketogeniczną/lowcarb + sporo ćwiczy i nie jest pewny czy powinien ćwiczyć na czczo trzymać if czy jeść przed treningiem, polecam gorzką 85-100, 2-3 godziny przed
Zgadzam się 😄 u mnie jak kakao to tylko ciemne, najlepsze jakie używałam to te od Decomorreno, a tych słodzonych to nawet nie powinni nazywać kakaem jak się patrzy na skład ;)
Ważne!!! Czy jemy 25 czekolady ORAZ 1 do 2 łyżek kakao czy ALBO ?! Proszę koniecznie o odpowiedź!!!!
Panie doktorze, dziękuję za super informacje! mam pytanie, jak przybrać na tkance mięśniowej?? mam 20 kg niedowagi i kiepskie mięśnie, a że ostatnio mieszkam na wsi, to by mi się pilnie przydało przytyć w tym względzie. państwa też proszę o porady! dziękuję.
Brawo...
Pan doktor dobija do miliona subskrybcji...
No dawać leniuchy,nie skąpić suba...😉🤣🤭
dzięki 👍🤗
Nie jest to rekalama, ale w Netto jest czekolada Wawel 100% za 5,99 😊
100% kakao? Co jest reszta czekolady?
@@1KobyleCaco to juz nieistotne :))))
ok to spróbuje się przestawić na gorzką
Z czasem smakuje coraz lepiej, gdy wcześniej jadło się tylko mleczną słodką.