Was ist Ölziehen? Anleitung zum Ölziehen - Unsere Erfahrung mit Ölziehen im Selbsttest
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- Hier findest du eine Anleitung zum Ölziehen. Worum geht es beim Ölziehen? Wie wirkt Ölziehen?
Wir sprechen über unsere Erfahrung mit Ölziehen und wie es deine Gesundheit unterstützen kann.
Einen ausführlichen Fachartikel zum Thema Mundgesundheit findest du hier auf unserem Gesundheitsportal:
gesundheit-koe...
Einkaufsliste zum Ölziehen (Amazon-Affiliatelinks):
Die drei Bio-Öle, die ich zum Ölziehen benutze, bekommst du hier:
Sonnenblumenöl: lana.li/2NM93FU
Distelöl: lana.li/2NNQ51n
Erdnussöl: lana.li/2NOzVFb
Ein sehr gutes Buch über die Ölziehkur findest du auf Amazon hier: lana.li/2NNcqfD
Meinen Artikel zum Thema Ölziehen findest du hier:
www.fandler.at...
Offenlegung: Wir haben bei Fandler um Öle angefragt und dieses objektiv getestet und redaktionell darüber berichtet.
#ölziehen #öle #gesundheit #fandler #produkttest (Werbung mit Herz)
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Infos zum Buch von Matthias "Befreie dich selbst!": amzn.to/3BX87pd (*)
Als lebendiger Beweis dafür, dass Gesundheit Spaß machen kann, präsentieren wir kreative Möglichkeiten, dir selbst etwas Gutes zu tun. Es geht um gelebte Gesundheit für Körper und Seele, eine bewusste und achtsame Lebensführung, Reiseberichte, gutes Essen, Hoteltests & mehr. Auf unserer Seite schreiben ExpertInnen aus medizinischen und wissenschaftlichen Fachgebieten. Wir achten auf renommierte Quellen und publizieren Inhalte, die auf dem neuesten Stand der Wissenschaft sind.
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Zum Ölziehen empfiehlt Bruce Fife das "Kokosöl" und das finde ich super.
Sonnenblumen-, Distel- und Erdnussöl finden in meiner Küche keinen Einzug, egal für was.
Ich Mach es schon seit vier Jahre und ich bin der Meinung das es sehr gut wirkt.
Das kann ich nur Bestätigen ich mache es schon seit vier Jahre und ich bin sehr begeistert davon weil ich mehr Energie habe. 👍🏽
Wie wunderbar! Das freut mich sehr. Mir tut das Ölziehen auch richtig gut 🥰
Sehr tolles Video, sehr informativ, sehr lieber Dialekt, sehr sympathisch 😊 Grüße aus Niederösterreich
Danke für deine lieben Komplimente. Ich freue mich sehr, wenn meine Informationen und die Art der Darbietung gefallen 😁 Grüße in den Norden
@@lanaprinzip sehr liebe Frau, weiter so ,mit Schützenhilfe aus Niederösterreich ☺👍 PS für solche Themen interessieren sich sicher viele, wenn diese Anwendungen, zielführend, und Gesundheitsvördernd und evektiv sind, schönen Abend 👌
@@herberthuber409 🥰🙏
Schönes Video und der Dialekt. Herrlich. Gruß aus dem Norden Deutschlands.
Oh, das freut mich besonders, dass dir mein Dialekt gefällt 🥰 Ich hoffe, du verstehst das den Großteil 😊 Herzliche Grüße aus Kärnten in den Norden
@@lanaprinzip Alles. Eine Freundin von mir lebt in Kärnten. Ich liebe Österreichisch.
Ein wunderbares Video. Vielen lieben Dank ❤
Oh das freut mich 😊 Vielen Dank für deine lieben Worte 😘
@@lanaprinzip ❤
Tolles Video! Jedoch sollte etwas Öl heruntergeschluck werden ist das nicht schlimm, die Magensäure desinfiziert den Mageninhalt und damit haben Viren und Bakterien keine Chance😉
Ich habe es vor ca 40 Jahre kennen gelernt von einer Russin. Da hieß es, dass es immer ein Kern Öl sein sollte. Also Wahlnuss - Mandel - Kürbiskern - usw Öl sein sollte. Warum hatte ich damals nicht nachgefragt, aber mich würde interessieren, warum sie es so sehr betont hatte und ob es relevant ist
Es sind fast alle Öle aus den Samen, also Kernen hergestellt, nur bei wenigen wie Olivenöl wird auch das ölige Fruchtfleisch mitgepresst. Aber ich könnte jetzt auch nicht sagen, weshalb man Olivenöl nicht zum Ziehen verwenden sollte.
@@lanaprinzip ... danke für ihre Antwort
Sehr gerne 😊
Ich nutze Öl Ziehen auch schon einige Jahre , hab keine probs mit dem Zahnfleisch . Was hältst du von Zungenscharber aus Metall ( ich glaub die waren aus Kupfer )
Ja, Ölziehen ist wirklich eine ganz tolle, sanfte Methode, um die Mundflora gesund zu halten. Ich selber verwende einen Teelöffel zur Zungenreinigung. Ich habe nichts gegen Metalle. Dabei ist es nur wichtig, nicht zu fest anzudrücken, aber das gilt auch für andere Materialien. Kupfer ist ein gutes Metall für mein Dafürhalten. Lieben Gruß, Sandra
super erkärt. doch meine frage: ist wichtig danach gleich die zähne zu putzen u warum?
Hallo momo momo! Für mich ist das Ölziehen kein Ersatz für das Zähneputzen, denn etwaigen Belag bekommt man nur mit der Bürste gut weg. Das Ölziehen ist gut gegen Bakterien und soll laut Naturheilkunde Gifte aus Mundschleimhaut und Zunge ziehen. Nach dem Ausspucken des Öls möchte ich sicher stellen, dass auch keine Ölreste mehr im Mund sind, daher putze ich danach die Zähne mit einer naturkosmetischen Zahnpasta. Manche putzen die Zähne aber auch vor dem Ölziehen und spülen den Mund danach nur noch gut mit warmen Wasser aus. Ich denke, es ist in Wahrheit Geschmackssache, welche Reihenfolge man hier einhält. Lieben Gruß, Sandra (aka Lana)
bin nach dem Video wieder morgens auf den Geschmack (allerdings Kokosöl) gekommen. Ölziehen kenne ich aus dem Ayurveda und kann es auch nur jedem empfehlen
Danke, liebe Shu h! Ja Kokosöl ist geschmacklich für viele sehr angenehm und von der Wirkungsweise her ebenfalls gut geeignet 🙂👍
Ich habe eine Frage!
Beim Zähneputzen spucke ich meine Spucke auch ins Waschbecken, brauche ich jetzt im Badezimmer ein Spucknapf, dass ich die Umwelt nicht belaste? Diese Frage ist nicht provokatorisch gemeint, es interessiert mich WIRKLICH!
Deinen Speichel musst du nicht separat entsorgen. Diese Empfehlung betrifft nur das ÖL.
@@lanaprinzip Danke für die schnelle Antwort!
Dann geht es wahrscheinlich um das Fett. Kokosfett schmilzt erst bei 25°C. Das heißt, wenn das ganze Kokosfett aus dem Mund in die Abwasserleitungen kommt und dort unter 25°C herrschen, gibt es schnell eine Verstopfung in den Rohren.
Etwas anderes kann ich mir sonst nicht erklären.
Zum einen soll man Öle und Fette (z.B. vom Frittieren oder von eingelegten Lebensmitteln) ohnehin nie über den Abfluss oder die Toilette entsorgen, sondern sammeln und zu speziellen Annahmestellen bringen. Zum anderen sagen alle naturheilkundlichen Quellen zum Ölziehen, dass das Öl durch das lange Ziehen im Mundraum Schadstoffe an sich bindet, und die sollen nicht in das Abwasser gelangen. Inwiefern dies tatsächlich so ist, kann ich dir nicht sagen. Aber die traditionellen Lehren weisen zumindest alle darauf hin.
@@lanaprinzip Danke für die vielen Informationen! 🌹
Ich habe an sowas nie geglaubt und war sehr skeptisch. Ich leide seit Jahren an regelmäßig auftretenden Aphten habe alles andere ausprobiert, hat alles nicht geholfen .Dann habe ich das mit dem öl ziehen probiert und siehe da nach drei Tagen Aphten weg und bis heute keine mehr .
Freue mich über deine gute Erfahrung mit dem Ölziehen 😊
Sehr gut 😊🌹
Ich mache es klassisch wie im Ayurveda: Bio-Sesamöl und nehme ein paar Tropfen Zitronen-und Minzöl für den Geschmack dazu. Wichtig ist die Zungenreinigung davor, ich nehme einfach einen Löffel. Gründlich warm auspülen, gggf. mehrmals, bis der Mund ölfrei ist. Dann Zähne putzen.
Sehr gut 👍
Schönes Video, danke fürs Teilen. Gibt es irgendwo zu beachten bzgl. Amalgamfüllungen? Liebe Grüße, #HeraDelgado
Ich habe all meine Amalgamfüllungen schon vor 20 Jahren austauschen lassen. Ich wollte das nicht mehr in meinem Mund haben. Meine Zahnärztin hat gemeint, Amalgam kann v. a. durch Säure, sehr heißes Essen und Reibung, also Kauen frei werden. Mir ist nicht bekannt, dass das Ölziehen dergleichen bewirkt. Aber am besten, du fragst einen Zahnarzt, der sich mit den Problematiken von Amalgam auskennt.
@@lanaprinzip ich glaube der 2. Teil deiner Nachricht ist abgeschnitten. Würde mich schon interessieren, was deine Zahnärztin gesagt hat. LG, #HeraDelgado
Hm, bei mir ist die ganze Nachricht zu sehen... Vielleicht musst du auf "mehr ansehen" klicken. Aber ich kopier dir den Teil mit der Zahnärztin gerne hier noch mal rein: "Meine Zahnärztin hat gemeint, Amalgam kann v. a. durch Säure, sehr heißes Essen und Reibung, also Kauen frei werden. Mir ist nicht bekannt, dass das Ölziehen dergleichen bewirkt. Aber am besten, du fragst einen Zahnarzt, der sich mit den Problematiken von Amalgam auskennt."
Liebe Grüße,
Sandra
Ist dies mit Plomben möglich?
Amalgamplomben können in vielerlei Hinsicht problematisch sein. Amalgam kann begünstigt durch säurehaltige oder heiße Speisen und Getränke und durchs Kauen frei werden. Durch Öl ist dies eher nicht der Fall. Ich schreibe "eher", weil ich dazu keine Nachweise gefunden habe. Da würde ich aber einen Zahnarzt fragen, der sich mit der Thematik auskennt. Lieben Gruß, Sandra (alias Lana)
Seit meiner Jugend kenne ich das ölziehen und hab es immer mal wieder kürzer, länger oder zwischendurch gemacht und die meisten Jahre auch fast jeden Tag mal. Hab die Methode immer geliebt da so einfach und man wird viel los und günstig ists auch. Und fast immer mit Sonnenblumenöl wie die Russen und selten ne Weile mit Sesamöl wie die Inder und in absoluten Ausnahmen mal Leinöl all das geht gleich gut aber Olivenöl schmeckt echt komisch und wird seifig darum das nur einmal genommen. Was ich nicht verstehn kann ist wie die meisten mit Kokosöl ziehen können denn mein Körper resorbiert das im Mund einfach wie Butter und es löst sich völlig auf und ist dann weg nichts zum ausspucken. Und Anfangs in meiner Jugend dachte ich wegen vielen Büchern 10 bis 15 Min danach hab ich für immer 20 bis 22 Min gezogen da ich mit Öl im Mund null Probleme hatte und auch nicht verstehe wenn die Leute das eklig finden während sie Tierkadaver, chemische Süßwaren und Zigaretten oder Alkohol als chemische Lösung nie eklig fanden oder gewisse Dinge beim S.ex aber ein reines Bio Pflanzenöl im Mund schwenken soll eklig sein ja klar.^^ Naja die Denkweise der Menschheit ist eh immer in allem massiv unlogisch. Was ich noch hochinteressant finde ist das verschiedene Öle wie du schon sagst für verschiedene Dinge besonders gut sein sollen auch wenn der Grund nie erklärt wurde und auch nicht eine umfangreiche Liste für alle Öle was die genau besser tun. Wenn Sonnenblumenöl zb fürs Blut besonders wirkt dann hab ich die Jahrzehnte hauptsächlich Blutreinigung betrieben aber Knochen und Muskulatur wäre ja auch mal nicht schlecht aber ich denke das alles wirkt aufeinander ein. Frage kennst du eine Liste wie die Öle zugeordnet sind zumindest bei 4 Arten oder so? Und schreiben sie auch immer diesselben Zuordnungen oder läuft das wie bei Edelsteinen und jedes Buch sagt ne andere Zuordnung?
Hallo Lifepool 1111, da hast du ja schon viel länger Erfahrung mit dem Ölziehen als ich. Ja, es ist eine wunderbare Sache... ich lege immer wieder mal Ölzieh-Phasen ein, vor allem während einer Fastenkur schätze ich es sehr.
Was die spezifische Wirkung der unterschiedlichen Öle betrifft, bin ich keine Spezialistin. Ich habe die Info von der Ölmühle Fandler, von der ich die Öle beziehe und die ich auch im Video vorstelle. Sie schreiben das auf ihrer Webseite zum Thema Ölziehen. Ich weiß aber nicht, auf welche Quelle die sich beziehen... Sorry.
Liebe Grüße, Sandra (alias Lana)
@@lanaprinzip Ja kein Problem das finde ich noch raus. Und ich liebe diese Methode auch und werde sie wohl ewig weiter beibehalten an jedem Morgen wo es zeitlich nicht zu stressig wird also die meisten Tage. Ich bin sicher das sie mir schon sehr viel Leid erspart hat von dem ich nichts weiss und vieles andere abgemildert. Liebe Grüße zurück.
Ich habe auch schon gesehen, dass es Zahnbürsten mit Schaber gibt.
Ich mach das einfach mit einem esslöffelgrossen Plastiklöffel, der ist mein Zungenschabber.
Benutzt du dann am vierten Tag wieder das erste Öl?
Genau😊
Ich hab mal ne blöde Frage.
Wenn das Ölziehen und anschließende Zähne putzen auf nüchtern Magen gemacht wir und man dann im Anschluss Frühstück muss man dann ja nochmal Zähne putzen?
Hallo kruemmelmooonster!
Ja, dieses Ritual wird vor dem Frühstück gemacht. Nach dem Frühstück sollte man mindestens 15 Minuten Abstand halten zum Zähneputzen. Das Gilt für jedes Essen. Denn die Säuren aus der Nahrung weichen den Zahnschmelz auf, wenn man dann unmittelbar darauf die Zähne putzt, können die Borsten der Zahnbürste den Zahnschmelz leicht aufrauhen. Also direkt nach dem Essen den Mund nur mit Wasser spülen und mit dem Zähneputzen etwas warten.
Liebe Grüße!
Brauchst du nicht mehr. Erst wieder, vor dem Schlafen gehen.
Man sollte vor dem Frühstück zähne Putzen , Begründung war die Bakterien die sich nachts gesammelt haben sollen nicht mit Zucker versorgt werden , sondern entfernt werden . Auch wenn man Intervallfasten macht passt es besser.
Kann man nachdem man das ölziehen gemacht hat und zähne geputzt hat auch mundspülung (Listerine) benutzen oder sollte man das weglassen?
Herkömmliche Mundspülungen finde ich problematisch, da sie die Mundflora ungünstig beeinflussen. Außerdem ist nach dem Ölziehen nichts dergleichen notwendig. Das Öl reinigt und pflegt die Mundschleimhaut perfekt.
wenn ich nach dem oelziehen die zähne putze, putz ich dann nichtvden oel schutz bei den zähnen weg?
Stimmts dass, wenn man Amargam gefülte Zähne hat soll man erst einmal auf Ölziehen verzichten?? Danke
Heisse und saure Flüssigkeit oder Kaugummikauen können Quecksilber aus Amalgamfüllungen lösen. Ob dies auch beim Ölziehen passiert, ist nicht bekannt. Ich würde jedoch das Amalgam, wenn möglich ersetzten lassen und dem Zahnarzt sagen, dass er/sie das mit einem Kofferdam macht, damit keine Amalgampartikel in den Mund gelangen.
Kannst Du BITTE Videos über
kannst DU ein Video über „CBD ÖL“ machen …
& für was das gut ist
& was das im Körper kann
& was passiert wenn man „CBD ÖL“ einnimmt !!!
Kannst Du ein Video über „LSD 25“ drehen
& was das „LSD 25“ kann
& was passiert wenn man „LSD 25“ nimmt
& was man erlebt wenn man „LSD 25“ nimmt
& wie lange das so ist …
usw usw
kannst Du ein Video machen über „DMT“
& welche Lebensmittel „DMT“ enthalten
Oder was man essen muß damit man „DMT“ im Körper erzeugt
& wie „DMT“ im Körper wirkt
& wie lange das so ist
Usw usw
LIEBE & LICHT !!!
AMEN !!!
Kann man es auch untertags oder Abends machen?
Es soll am Morgen am effektivsten sein, was den Detox-Effekt angeht, da sich über Nacht mitunter Toxine in den Schleimhäuten sammeln sollen, die man dann mit dem Ölziehen aus dem System bekommt. Zur Pflege der Mundhöhle dürfte es zu jeder Zeit gut geeignet sein.
👍🏽
❤️💪🏼🤲🏻🥰🥰🥰
Viele Kroonkheiten werden damit vorgebeugt :-))
So isses!😅✌️
Ich finde es übertrieben, dass man die Reste nicht in die Kanalisation geben soll...es ist doch nur Öl und Beläge aus dem Körper. Wenn ich sehe, was sonst so an Chemie im Klo landet.
Nur bei Kokosöl muss man etwas aufpassen, dass es nicht fest wird und den Abfluss verstopft, aber bei der kleinen Menge sehe ich da auch keine Gefahr.
Öl soll prinzipiell nicht im Abfluss entsorgt werden. Bei uns muss man Ölabfälle separat wegbringen - zu Sammelstellen. Ich weiß, die Mengen beim Ölziehen scheinen nicht ins Gewicht zu fallen, aber es summiert sich halt, wenn man es jeden Tag macht. In den 8 Wochen habe ich die 3 Flaschen zu 3/4 geleert... Außerdem kann sich auch von flüssigen Ölen am Abflussrohr ein immer dicker werdender Film bilden, der auch Bakterien freut. Es ist ja kein Mehraufwand, das Öl in den Müll zu spucken.
wenn jeder so denkt dann gte nacht.... es geht in diesem fall zwar nur ums prinzip.
Das Öl verstopft die Rohre
Kannst Du bitte bitte bitte
mindestens 1 VIDEO machen
Über :
BioAktiv Stoffe & PflanzenStoffe
& in welchen Gemüse oder Obst die enthalten sind ???
& kannst Du Supplemente zeigen & erklären
In denen BioAktiv Stoffe & PflanzenStoffe sind ???
DANKE das es DICH gibt !!!
LOVE & LIGHT for ALL !!!
AMEN !!!
AGAINST ALL NAZIS world wide !!!
AMEN !!!
15 min ist
Zu lange,wer hat Morgen s dafür zeit?
Wie gesagt, ich mache es während des Duschens, Anziehsachen zusammensuchen usw. Es braucht einfach so lange, dass sich die ganzen positiven Effekte voll entfalten können.
Ich bin alleinerziehende dreifach Mams di von Mo-Fr arbeitet und ich mache das jetzt seit ca 2Wochen. Als erstens am Morgen und dann meine gewöhnliche Morgenrutine wärend ich das Öl im Mund habe.