কিয় খীণালো সুধি থকাৰ বাবে সকলো কৈছো আৰু পথ্য বিধৰো মই খোৱা ধৰণে দেখুৱাই দিছো/How to Reduce my weight
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- #সুস্বাস্থ্যৰ বাবে সদায় ৰাতিপুৱা এগিলাচ কোমোৰাৰ ৰস খাওক
কোমোৰাৰ ৰস হৈছে এক স্বাস্থ্যকৰ, সতেজ, আৰু সুস্বাদু ৰসৰ , বিশেষকৈ ওজন কমোৱাৰ বাবে, গৰ্ভধাৰণ শক্তি খাদ্য হিচাপে, মধুমেহ, কেন্সাৰ ৰোগীৰ বাবে ই এক সৰ্বোত্তম খাদ্য। যিহেতু এই পাচলিবিধত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট প্ৰচুৰ মাত্ৰ পোৱা যায় , ই গেষ্ট্ৰিক শ্লেষ্মাৰ ক্ষতি প্ৰতিহত কৰাত সহায় কৰে। ই এচিড ৰিফ্লাক্স চিণ্ড্ৰোম আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ চিকিৎসাত সহায় কৰে। ই চুম্বকৰ দৰে আমাৰ শৰীৰৰ বিষাক্ত পদাৰ্থ অৰ্থাৎ toxin ক টানি শৰীৰৰ পৰা বাহিৰলৈ উলিয়াই এনে। আৰু আমি সকলোৱে জানো, আমাৰ শৰীৰত toxin বা বিষাক্ত পদাৰ্থ নাথাকিলে আমাৰ শৰীৰত কোনো ৰোগেও বাস কৰিব নোৱাৰে।
কোমোৰাৰ ৰস প্ৰাকৃতিকভাবে শৰীৰৰ শীতলতা দিয়া আৰু শৰীৰক ডিটক্স কৰাৰ ভৰপূৰ ক্ষমতা থকা এক ৰস। ই আমাৰ শৰীৰৰ পৰা বছৰ পুৰণি আৱৰ্জনা উলিয়াই পঠিয়াই। গৰম আৰু আৰ্দ্ৰ ঋতুত ই এক তৃষ্ণা নিবাৰণ হিচাপে কাম কৰে আৰু দৈনিক খালী পেটত খালে বহুতো স্বাস্থ্যৰ উপকাৰিতা পোৱা যায়। কোমোৰাৰ ৰসত কেলৰি আৰু চৰ্বিৰ পৰিমাণ কম আৰু লগতে ইয়াত থকা নিম্নতম কাৰ্বোহাইড্ৰেট, ভিটামিনৰ উৎকৃষ্ট উৎস হোৱাৰ হেতুকে ওজন হ্ৰাসৰ বাবেও ই এক আদৰ্শ ৰস হৈ উঠে। এই ফলবিধে বিভিন্ন স্বাস্থ্যৰ উপকাৰীতা প্ৰদান কৰে আৰু ইযাক বহু শতাব্দী ধৰি পৰম্পৰাগত চীন আৰু আয়ুৰ্বেদিক ঔষধত ব্যৱহাৰ কৰি অহা হৈছে।
মধুমেহ ৰোগৰ পৰা উপশম দিয়াৰ পৰা কেঞ্চাৰৰ কোষ ধ্বংস কৰালৈকে, কিডনীৰ পাথৰ শৰীৰৰ পৰা দূৰ কৰাৰ পৰা বেক্টেৰিয়াৰ পৰা শৰীৰটোক বচাই ৰখালৈকে ইয়াৰ আছে আৰু বহুতো গুণাগুণ। সেইবাবে ইয়াক আয়ুৰ্বেদ আৰু বিজ্ঞান দুয়োটাই ৰাতিপুৱা খালি পেটত খোৱা এক উত্তম ৰস অথবা জুচ বুলি অভিহিত কৰে।
ইয়াক তৈয়াৰ কৰাটোও তেনেই সহজ। গুটি গুচাই কোমোৰাটো সৰু সৰুকৈ কাটি মিক্সিত পিছি ৰসখিনি মছলিন কাপোৰেৰে চেকি উলিয়াই পৰিবেশন কৰিব।
নয়ন মণি বৰা
অধ্যাপিকা, ডায়েট তিনিচুকীয়া
1 জুলাই,2021
Link 👉th-cam.com/video/-O3LLT-TpgQ/w-d-xo.html এই video টোত সুধি থকা সকলো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ মোৰ description box ত চালে সকলো উত্তৰ পাব … Thanks everyone ❤️💚
Baideu link tut sabo pra ny copy kri..abar dbo nki akou link tu
@@shyamalimaborah3457 ঔঅঝ
বাইদেউ মইও চাব পৰা নাই
@@shyamalimaborah3457 a
Aunty link to sabo nuwari vl dore dibo sn
স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় এটি সুন্দৰ সমিধান দিয়াৰ বাবে আপোনাক অশেষ ধন্যবাদ জনাইছোঁ বাইদেউ।
বহুত ভাল লাগিল বাইদেউ। ধন্যবাদ আপোনালৈ ইমান সহজতে খীনাব পৰা পৰামৰ্শ দিয়া বাবে।🙏🙏
খুব ভাল লাগিল বাইদেউ কথা খিনি জানি .....মোৰো ওজন বেছি ,,ডাক্তৰে সদায় কয় ওজন কমাবলৈ ,,কিন্তু পৰা নাই ,,,,আপোনাৰ এই বিধানটো মইও চেষ্টা কৰিম । ধন্যবাদ বাইদেউ 🙏
Khinale ne apuni baa
ধন্যবাদ বাইদেউ, এনেকুৱা এটা বহুমূলীয়া সমিধান দিয়াৰ বাবে।
Thanks for valuable information 🙏🙏.mam belly fats komibone? Plz jonabosun🙏🙏🙏🙏🙏🙏
বহুত বহুত ধন্যবাদ বাইদেউ।মোৰ কাৰণে বৰ দৰকাৰী post এটা দিলে।❤️
Apunar komilne
বহুত বহুত ধন্যবাদ বা । মোৰ কাৰণে বৰ দৰকাৰী post এটা দিলে 🙏🙏
কি বুলি ধন্যবাদ জনাম আপোনাক।
আপোনাক বহুত বহুত ধন্যবাদ। এই video টো চোৱাৰ পাছৰ পৰাই ময়ো খাবলৈ লৈছোঁ। ফলাফল টো পাছত জনাম বাৰু। আপোনালৈ এটা অনুৰোধ যে ৰৈ যোৱা কোমোৰাৰ সাহখিনি দালিত দি খোৱাৰ বাহিৰেও আন কিবা সুস্বাদু ধৰনে বনাব পাৰি নেকি জনাবচোন। বৰ আশাৰে বাট চাই ৰলো...
Result ki pale baideo
Result tu janbo baideu
মই ও বহুত শকত , ভাল এটা দিহা পালোঁ , খাবলৈ আৰম্ভ কৰিম । এটিয়া বাংগালোৰ ত আছোঁ গৈ এ খাম । ধন্যবাদ জনালোঁ আপোনাক
Apuni kenekua results ple?
Vedio 2 Sai bohut vall lagel
Aru agyai juwa baaa
Goa r pora morom jaseliu
বহুত বহুত ধন্যবাদ বাইদেউ মই বহুত শকত বহুত ভাল লাগিল জানিব পাৰি 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾♥️♥️♥️♥️
Hi muru frd hba ni moiu back krim
কোমোৰাতো সদায়ে বনাই লব লাগেনে বনাই থৈ দিলেও হব বাইদেউ।আৰু বনাই থৈ ফ্ৰিজত ৰাখিলে হবনে?আৰু এটা কোমোৰা এনেই থৈ দি জুচখিনি বনাই খালে কোমোৰাতো বেয়া হৈ যাব নহয়.....
অনুগ্ৰহ কৰি জনাবচোন
Absolutely right questions.....
বহুত বহুত ধন্যবাদ থাকিল বাইদেউ।
পিছে খিনাই যোৱাৰ লগতে গা দূৰ্বল হোৱাৰ সম্ভাৱনাও আছে নেকি, জনালে বহুত ভাল পাম।
লেখাটো চাবা…
খিনাই গলে আকৌ মাছ মাংস পুৰা খায় দিব
@@nanigopalphukan198 hehehe hoi diyok
Kumurar juice khai thoka homoykhinit diet control koribo lage neki... Thankss for your most valuable tips🙏🏻
ধন্যবাদ
Khuri apunk bohut bohut dhoynbad moi o kham ajir pora moi o bht besi xkot hoi goisu
মই ও দুদিনমান খালো কিন্তু বেছি উপকাৰ নাপালো ,আপোনাক দেখি আকৌ খাম বুলি ভাবিছ তৰু বা
বহুত বহুত ধন্যবাদ কথা এটা সুধিব বিচাৰি ছো ,গৰম পানী দি খাব পাৰি নাই বাৰু?মই ঠাণ্ডা পানী খাব নোৱাৰো
পাৰিব…কুহুমীয়া
মই উপকৃত হ'লো বা..মোৰ ওজন কমিল।
ধন্যবাদ জনালো❤
তুমি এনেও বৰ ধুনীয়া ওজন কমিল যদি আৰু ধুনীয়া হৈ পৰিলা ❤️
Kimn dint komise ba
Baideu moi bohut hokot apuni kuwa kumura juice kham aru kiba beleg dite koribo lagibo ni tar logot kobo sun.mur weight 100 kg hol .age 30 hoise.
Ooh my god bido bor hukh palu eman dhunia koi bujay dile apuni moiu try korim keneke j khinam hoday takey vabi thaku moi.🧐
বহুত ধন্যবাদ ।বৰ দৰকাৰী প'ষ্ট দিলে।আৰম্ভ কৰি দিওঁ তাৰপাচত আপোনাক জনাম।🙏🏻
Ma'am..grom Pani na thanda Pani use korisil jonabo soon please 🙏🙏
Thanda sage hei krne nai kua..gorom ne thanda
Try কৰিম।কোমোৰা ৰসে স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধি কৰে বুলি শুনিছোঁ।
Moi try kori apunak jonam baideu.. Bohut dhoynobad..
Apuni ki result pale kbo sunn
Thanks aunti.moi wo kham.moi bahut hakat hoiso.
Rashmi Rekha Kropi বহুত বহুত ধন্যবাদ বা
ভাল লাগিল।খালী পেটত খাই উঠি কিমান পিছত চাহ- তাহ খাব পাৰি ?
বাইদেউ খালি পেটত খোৱাৰ পিছত কিমান সময়ৰ পিছত খাদ্য খাব পাৰি আৰু কেনেকুৱা ধৰনৰ খাদ্য খাব লাগে জনাবোছুন।
আপুনাক দেখি মোৰো খিনাব মন গৈছে মোৰ বৰ্তমান 57 কিলোগ্ৰাম ।
Plz reply Debo🙏
Hoi moiu janibo bisaru baideu..mrng kumura Pani khuwa pasot apuni ki ki diet manisil...vat ruti khuwa nasil nki..valkoi jonabo
বহুত ভাল লাগিছে ধন্যবাদ বাইদেউ
এনেকৈ কিমান দিন খাব লাগিব?
জনাবচোন বাইদেউ🙏
Thank you baa.eman dine xohj upai bisari asilu,aji pai Glu.thnx baa
Bor dhunia lagil apunar video 💯💯💯🥰🥰♥️♥️🙏🔱
Thnks mem.try kori sam sure.
Baideu ,apunar kumurar ros khoa video tu sai bohut bhal lagil,moio kham buli bhabisu ,weight bohut hoise,kintu mur hypothyroid asekhabo parimne ,jonale bhal pam,xexot bihur olog jonalu
Aitu khaiu bule agal agal vaat khai ase...monote vabi ase khinam...aku laav nohobo...food (specially carbs) intake komaboi lagibo
ধন্যবাদ ।
Val lagil video tu sai..baideo apuni kiman dinot kiman kg komasil?mur weight 70 kg aru age o besi nhi so moi khinabo bisaru..apuni diet o korisil nki??plz jonabo
Very very thank you. 🙏🙏
Dhanyabad mam .....mi o vbi asilu keneke khinam ki kham .......apuni kowa babe thank you aru kobosun plz khowa bowar poriman o komai dibo lagibo Niki aru ki ki khabo nalagibo jonabosun Mr boyokh 28 hisape Mr o ujon barhise mi 72 kg asu so Mr o bht a tnsn plz vlkoi jonabo mam
Thin howa tips to jani vl lagil 👌👌thank you ma'am 🙏🙏guwahati
Khin howa tips to jani val lagil ma'am thank you👌🙏 nahorani
বহুত বহুত। ধন্যবাদ জনালো
Val lagil dei ba kotha bur jani kintu emn bure quistion kori ase apuni reply nokore dekhun
Thanks so much
Tq moi alop khinaboloi bisari asu logot mur pet dangar petu nuhuwa koribo bisarisu. Aru bodyr jot jot fats bahise tak naikiya koribo bisaru. Ai juicetu fat lost hoine? Janabosun anty
Thank u so much jonuwa babe ,bht poisa borbad korilu supliment khai jot ji paw order diu diet koru majote exercise korilu keidin mn kujkarhilu aku kam aha nai,aitu try korim aru result tu nichy apunak jonam
Result jonaba
ধন্যবাদ জনালোঁ বাইদেউ।
❤️
অশেষ ধন্যবাদ আপোনালৈ
বাইদেউ কোমোৰাৰ ৰস খোৱাৰ পিছত দিনটোৰ খোৱা খাদ্য লগতে সময়ৰ হিচাপ খিনি ক'ব প্লিজ🙏🙏🙏। মই আপোনাক বহুত শ্ৰদ্ধা কৰো লগতে আপুনি শিকোৱা বোৰ শিকিব যত্ন কৰো।
ক্ষীণ হোৱাত সহায়ক গতিকে প্ৰশ্ন নাই.....
কিন্ত! পেটৰ পৰা চৰ্বী নাইকিয়া হব নে?....
Thanks
Thank you 🙏
Thank u so much moi imn sesta kori asu khinabo pora a ni
Thankyou
Bahut bahut dhanyawad baidew....
Thank you so much aunty 💕💕
ধন্যবাদ বাইদেউ...........।
বহুত বহুত ধন্যবাদ বাইদেউ মুকলি কৈ কুৱা বাবে
Description box চালে নয়নমণি বৰা সকলোখিনি কথায়ে জানিবা…
ৰাতিপুৱা আমাৰ ইয়াত লাইনৰ অলপ প্ৰবলেম হয়
Thank you very very mach maam
Dhanyabad baidew. Garam kori khabo parine moiu kham thanda karone hudhilu
বাইদেউ এতিয়া যিহেতু ঠান্ডা দিন কুহুমিয়া গৰম কৰি খাব পাৰিম নে। আৰু এইটো খোৱাৰ সময়ত বেলেগ কিবা diet follow কৰিছিল নেকি জনাবছোন।
একো নাই কৰা …সদায়ে যেনেদৰে খাওঁ
Apunar video sai bhal lagil ,aitu janibo bisarisu kumura ros khoute kiba side effect asene nai jonabo
@@TaruPhukan kiba exercise ba khuj karhisil neki
Baidau moi bahut hokot kham buli vabisu. Bahut Val lagil video sai thanku ba
Thnk u so much...❤️❤️
Baidew apunar vediotu sai bohut bhal lagile , hil kumura joha kumura jikunu hole hobone jonabosun
Try korim baideu aru kom aponak.. Thank you
🎉🎉🎉
Thanks 4advice
Bohut vl lagil baa mur babe eta dorkari video palu
Aapuni juice khua logote dieting u korisile nki....jonabo xun
Try korim baidow, vl fol pale nishoi jonam,,,
Baideu bhut vl lagil..moiu bhut hokot bhut try korisu khinabo..kintu nikhinau....vl lagil sai moiu khm aji pora
baa petor sorbi komene please jonabo
বাইদেউ এই ৰস টো ৰাতিয়ে বনাই freez ত থৈ পিছদিনা পুৱা খাব পাৰি নে?
Bohut bohut dhoinyobad
Thank you baidow
Thank you dei borma! Share kora karone...
Thank you so much khuri...😍😍
Baa mur bohut fatch hoise. Kumura jush khale naikia hobone baru. Plz jonabasun baa..
এই কুমুৰাৰ ৰস খিনি সদাই খাব লাগিবনা না সপ্তাহত তিনিদিন খাব লাগিব please reply 🙏🙏
Thank you so much beidow .
Thank you 🙂🙂
বাইদেউ গৰম পানীত দি খাব পাৰি নে? খালী পেটত খাব লাগিব নে আৰু Regular খাব লাগে নে বাইদেউ??
Description box চোৱাচোন
Ma'am pani TU grm ne thanda .. jnab sn
Muk alop xokot hua upai dioksun sobei bohut jukai😢😢 apunar kothabur bissax koru sobei xosa kothaa nokoi but apunar video bur real hoi plzzz xohoj poidhotit xokot hua upai ata diok
Moiu weight komano khuju baa...mur weight 63kg..moi khale khinam ne baa ❤️
কোমোৰা ৰস থাইৰয়ড থাকিলে খাব পাৰিনে
Val lagil day vidio to 👌👌
Kun kun ai2 video sai kine khinaise review dibo sun plzzz .... Moi atiya he paisu video tu .aru khaboloi aramvo korisu ... Khinam ne baru moi
Baidaw কুমোৰা বজাৰৰ কেচা টো খালে হব নে প্লীজ জনাব 🙏🙏
Bny sisar btlt vry rkhib prim ne baa
Thank you so much 💓
Welcome 🌹
Thanks you 🙏
Bohut 2 dhoinobad baidao.moi nicchoi try korim
ইংৰাজী নৱবৰ্ষৰ আন্তৰিক শুভেচ্ছা…শুভ হওঁক ২০২২
Thàndaa dinat khaboo parim ne baru.jonab
Very nice topic.
Thanku medam
Baideu video 2 Sai bor val lagil.Baideu komurar rokh2 kiba bemaror karone beya neki jonabosun!
মোৰ description box ত চোৱা আৰু যিগৰাকী ভণ্টীৰ কথামতে খাইছিলো তাই সকলোখিনিয়ে লিখি দিছে
Baideu... Mur pet tu komabo lge.... Ai juice khale komibo ne
নিশ্চয় খাম । ধন্যবাদ জনালোঁ আপোনাক