ডিমের থেকেও পাঁচ গুণ বেশি প্রোটিন দিতে পারে এই পাঁচ ধরনের খাবার।| 5 protein rich vegetarian food.|

[@SUPRIYROYgood]

খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটা টিপস ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন সবসময় সুপ্রিয় রায় অমরার গড় বর্ধমান

[@suklanandy3088]

ধন্যবাদ, খুবই গুরুত্বপূর্ণ

[@RinaNaskar-z4p]

আমরা না জেনে অনেক কিছু খাই কিন্তু এখন সঠিক টা জানলাম অনেক ধন্যবাদ

[@krishnasaha2108]

খুব উপকারী বিশ্লেষণ । খুব ভালো লাগলো 👌❤️

[@OppoA16-vr1jm]

spirolinaএর পুষ্টি গুন নিয়ে একটি ভিডিও করার অনুরোধ রইল।

[@subratokumarguha3151]

Khubi valo laglo best advicer on food

[@gopalmukherjee1419]

ভিডিওটি খুব ভালো লাগলো অনেক অনেক ধন্যবাদ অনেক কিছু জানতে পারলাম

[@sandipanray1135]

নিয়মিত 1gm per kg body weight protein intake তো সহজ কথা নয়। সাধারনত দৈনিক আমরা যা খেয়ে থাকি তাতে অল্প হলেও কতটা protein পাওয়া যায় ? যেমনঃ সারাদিনে ভাত তরল ডাল একটা তরকারি এক টুকরো মাছ ও দুয়েকটা সব্জি সহ মাছের ঝোল মুড়ি বিস্কুট চা দুধ ও দুটো রুটি এক কাপ টক দই

[@FaijanJarif]

অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@fbb2489]

Sir,thank you for sharing excellent information. Please let me know I have acid reflux and how can I eat dal.

[@SomaRoy-sp4yx]

সয়াবিন বেশি খেলে তো থাইরয়েড হবে স্যার

[@kamakshyabasak3801]

Thanks Sir

[@TanjilAl-Nayeef]

Thanks and Love From Bangladesh.

[@babulchandra8760]

Excellent

[@subirkarmaker7828]

Thank you. From Bangladesh

[@devjanighosh4639]

Thanks so much Doctor

[@samratvlogs7939]

My All time favourite ❤❤ channel

[@anjanafamily46]

আমি আপনার কাছে চির কৃতজ্ঞ থাকবো আমি

[@yusufbakhtiar4805]

Bhalo bolesen... Dhonnobad.

[@scdas8916]

Thank u Veri Mach

[@pradipbairagi9687]

স্য্ র আমি জানতে চাই যে খেশারী ডালে কি প্রোটিন আছে এই খেশারী ডাল খাওয়া চলবে যদি অনুগ্রহ করে বলেন তাহলে খুবই উপকৃত হইব

[@SabbirAhmed-uz8rn]

খেশারী খেলে কিডনি ডিজিজ হওয়ার চান্স রয়েছে

[@mousumiray5457]

Khub valo laglo dhanyawad ❤

[@NayanTalukder-q8l]

Noce ❤❤❤

[@swapanlaha8177]

খুব ভালো লাগলো।

[@ganeshchandradas4696]

ধন্যবাদ

[@bimalsadhukhan6018]

যাদের। পেসার। আছে।তারা। প্রোটিন। খেতে।পারবে

[@goutambharttaerjee7208]

ইউরিক এসিড/সুগার/হাই ব্লাড পেসার থাকলে ছোলা,সয়াবিন,ডাল কি খাওয়া যায়। দযা করে উত্তর দেবেন

[@shamparaha8469]

Thank you🙏

[@smartt.c.s9619]

Sir apnar sob video gulo ami dakhi onike somashya somadhan pai apnar video thake .... Sir cibasium sist niya jodi aktu video diten tahole onike upkrito hotam....

[@RanaDatta-l6y]

Ramkrishna sharanam
Its an outstanding & clear presetation. Many thanks dada. See, dada ami aka thaki & amar kache sudhu akta Rice Cooker ache. seikarone amar oto sato khabar arrange kore then cook kara not possible. Ami akdam soja apnar kache surender korchi, amake kindly advice karun, ki kore oto sato kyda kanun chere kam paisa te protien & calcium jatio foods khete parbo. Presently ami thik thak achi & weight loss korte chai na. Ami chola & badam, soyabin, mushur dal ar egg khete parbo. Non veg kono items cooker e ki cook kara possible?. If yes then how & what is the easiest method of preparing. Normally i want to avoid the non veg items bcs of their bad smell. Awaiting for your favourable reply. Thanks.

[@sandipkeora5845]

Good Information Sir Thank you

[@dulalbiswas925]

ধন্যবাদ❤JAYSREERAMRAMRAM ❤JAYREDHAREDHASHAM ❤🇦🇷💛💛🙏🙏🙏

[@ratnamukherjee3510]

Dhonnbad vison valo.Please India noy 'BHARATBORSO' boley Deser sonmantao bariey deben❤❤❤

[@GinnatulIslam-t9u]

মোটা হওয়ার একটা ভিডিও বানাবেন

[@sonjaymitra6956]

🎉🎉

[@sanchitamondal7062]

Thanks

[@Sports_Adda7]

কুমড়া বিচি কিভাবে খেতে হবে?

[@scCBRRRTRrider]

❤❤ very good informative video sir

[@Lightstar45-b]

Nice talking.thanks

[@BiswajitBhakta-be2pk]

Sir apnar chamber ti kothai? Bolla valo hoa

[@manmathagoray5566]

কৃষ্ণার্জুন দয়া করে একবার অর্শরোগ চিকিৎসা সম্পর্কে আলোচনা করুন। বর্তমানে কমবয়সী তরুণ তরুণীরা অর্শরোগে আক্রান্ত হচ্ছে।মড়কের মত বাংলায় এই রোগ ধেয়ে আসছে।

[@ManikaBanerjee-ov8fi]

কার্বোহাইড্রেট বিহীন কোন কোন খাবার ব্রেক ফাস্টে খেতে পারি । কিছু দিন আগে গলস্টোন অপারেশন হয়েছে । হার্নিয়া অপারেশন হয়েছে। লিভারে ফ্যাট আছে। একটু সাজেস্ট করে দিলে ভালো হয়।

[@Rabindranath48]

স‍‍্যার আপনার চেম্বার কোথায় বলুন?

[@arkapalsen6166]

ei karone basic knowledge ta rakha dorkar..ekta dim e 80 calories thake..r 50gm chhola te thakbe 175calories..1dim e thake 6gm complete protein..r 50gm chhola te thake 10gm incomplete protein..

[@md.siddiqurrahman3049]

ক্রিয়েটিনিন বাড়তি থাকলে এসব খাবার চলবে?

[@jayasreechatterjee9001]

প্রোটিনের জন্য মাশরুম খাওয়া যেতে পারে কি? শুনেছি মাশরুমে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে।

[@animeshchatterjee5785]

মাশরুমে প্রোটিন থাকে না

[@saibalmandal1027]

ভালো পরিমান প্রোটিন আছে।
নেট সার্চ করলে পাবেন।

[@jayasreechatterjee9001]

​@@animeshchatterjee5785ভুল কথা, মাশরুমে যথেষ্ট পরিমাণে প্রোটিন আছে।

[@animeshchatterjee5785]

@@saibalmandal1027 বেশি পটাশিয়াম থাকে আপনি সার্চ করুন

[@nurulislam-dk9wz]

100 gram a 39% protin taky​@@animeshchatterjee5785

[@rosysaha7267]

Egg chara maach, chicken to ache ,seta to ache

[@Viral_Messi_Xyz]

ডাক্তারবাবু আমার মাথার চুল উঠে যাচ্ছে কি করবো বলুন😢

[@rahimabegum2961]

ডাল খেলে ইউরিক এসিড বেড়ে যায়?

[@santunughosh4213]

Plant based protein a anti nutrients thake ja protein bolche tr half hoi google deke nin j poriman amra khai tate kichu hoi na 😅

[@arunabhabiswas568]

বাবা ফ্যান চালালেই মাথা যন্ত্রনা, কানের মধ্যে ঝিঁ ঝিঁ শব্দ হয়, মনে হয় ঝিঁ ঝিঁ পোকা ডাকছে, ঘুম আসে না, কি করণীয় বাবা?? তোমার উত্তরের অপেক্ষায় রইলাম বাবা। তোমার ঘুমের ভিডিও টা দেখে ঘুম হয় এখন, তবে মেয়ে , ওর বাবা ফ্যান চালালেই আমার প্রচন্ড মাথা যন্ত্রনা করে, কানের মধ্যে ঝিঁ ঝিঁ পোকা ডাকছে মনে হয়

[@tapanganguly5949]

3Km roj hatun

[@babulmatubbar2798]

নতুন চুল উঠার উপায় বোলুন

[@hasnaahmed4086]

।ডিমে কি কলোসেঠরেল বাড়ে ।

[@Satyarjoy]

হ‍্যা বাড়ে।

[@arkapalsen6166]

na barena.

[@arkapalsen6166]

@@Satyarjoy dnt spread vul knowledge

[@Satyarjoy]

@@hasnaahmed4086 প্রাণীজ প্রটিন ও ফ‍্যাট থেকে কোলেস্টেরল বাড়ে। যেমন ডিম, ক্রিমযুক্ত দুধ, মাখন,ঘি,পনির, চিজ ইত‍্যাদি।

[@diptibanerjee6417]

সাদা অংশটা খেলে বাড়ে না। কুসুম খেলে বাড়ে

[@kshamapradhan2553]

ধন্যবাদ। খুব উপকৃত হলাম।

[@nahidasultana8333]

ধন্যবাদ

[@nasirhaider]

Excellent