케이던스 심화편: 케이던스 제대로 올리려면 고관절이 핵심!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 199

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
3분대 달리기 승부! 케이던스 vs 스트라이드, 승자는?14:103분대 달리기 승부! 케이던스 vs 스트라이드, 승자는?
3분대 달리기 승부! 케이던스 vs 스트라이드, 승자는?독한아재 • 런앤라이드
มุมมอง 19K
아마추어 러너는 고관절을 사용하면 안됩니다12:39아마추어 러너는 고관절을 사용하면 안됩니다
아마추어 러너는 고관절을 사용하면 안됩니다런앤다이어트
มุมมอง 50K
달리기 자세 주법 교정: 유튜브 썬코치 이선춘 코치 개인레슨 리얼공개!23:07달리기 자세 주법 교정: 유튜브 썬코치 이선춘 코치 개인레슨 리얼공개!
달리기 자세 주법 교정: 유튜브 썬코치 이선춘 코치 개인레슨 리얼공개!독한아재 • 런앤라이드
มุมมอง 57K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect00:48Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expectSlime Cat
มุมมอง 774K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K
초보러너의 90%가 확인하지 않는 이것, 꼭 체크해야 합니다 #케이던스 #달리기8:05초보러너의 90%가 확인하지 않는 이것, 꼭 체크해야 합니다 #케이던스 #달리기
초보러너의 90%가 확인하지 않는 이것, 꼭 체크해야 합니다 #케이던스 #달리기달려라하나
มุมมอง 75K
[🇺🇸 미국일상 ] 천천히 달리면 단점보다 장점이 더 많아요 | 전직미군14:22[🇺🇸 미국일상 ] 천천히 달리면 단점보다 장점이 더 많아요 | 전직미군
[🇺🇸 미국일상 ] 천천히 달리면 단점보다 장점이 더 많아요 | 전직미군Aloha 남자
มุมมอง 5K
의사도 깜짝! 마라톤 1,000번 뛴 초고령 러너들의 건강 비결은?20:45의사도 깜짝! 마라톤 1,000번 뛴 초고령 러너들의 건강 비결은?
의사도 깜짝! 마라톤 1,000번 뛴 초고령 러너들의 건강 비결은?션과 함께
มุมมอง 172K
평범한 사람이 정기적으로 러닝을 했더니 나타난 놀라운 변화 | 러닝과 학습능력, 러너스하이 원리, 러닝크루12:29평범한 사람이 정기적으로 러닝을 했더니 나타난 놀라운 변화 | 러닝과 학습능력, 러너스하이 원리, 러닝크루
평범한 사람이 정기적으로 러닝을 했더니 나타난 놀라운 변화 | 러닝과 학습능력, 러너스하이 원리, 러닝크루장동선의 궁금한 뇌
มุมมอง 2M
나의 러닝을 업그레이드 시켜준 한가지11:22나의 러닝을 업그레이드 시켜준 한가지
나의 러닝을 업그레이드 시켜준 한가지액션디노
มุมมอง 30K
천천히 달리기 주법 Q&A | 천천히 달리기 케이던스, 페이스, 심박수, 주법, 자세 | 썬코치 주법으로 천천히 달리기9:21천천히 달리기 주법 Q&A | 천천히 달리기 케이던스, 페이스, 심박수, 주법, 자세 | 썬코치 주법으로 천천히 달리기
천천히 달리기 주법 Q&A | 천천히 달리기 케이던스, 페이스, 심박수, 주법, 자세 | 썬코치 주법으로 천천히 달리기독한아재 • 런앤라이드
มุมมอง 16K
존2 훈련, 달리기 실전 활용 방법 | 잘 달리는 방법 | 러닝 팁10:56존2 훈련, 달리기 실전 활용 방법 | 잘 달리는 방법 | 러닝 팁
존2 훈련, 달리기 실전 활용 방법 | 잘 달리는 방법 | 러닝 팁독한아재 • 런앤라이드
มุมมอง 8K
믿기 힘든 저강도 달리기 효과 | MAF 훈련 | 마페톤 이론 | 실제 체험 후 놀라운 변화 | 천천히 달리면 빨라진다10:17믿기 힘든 저강도 달리기 효과 | MAF 훈련 | 마페톤 이론 | 실제 체험 후 놀라운 변화 | 천천히 달리면 빨라진다
믿기 힘든 저강도 달리기 효과 | MAF 훈련 | 마페톤 이론 | 실제 체험 후 놀라운 변화 | 천천히 달리면 빨라진다독한아재 • 런앤라이드
มุมมอง 22K
케이던스는 무조건 빠른 게 좋을까? [달리기 보폭과 케이던스에 관한 생각]8:03케이던스는 무조건 빠른 게 좋을까? [달리기 보폭과 케이던스에 관한 생각]
케이던스는 무조건 빠른 게 좋을까? [달리기 보폭과 케이던스에 관한 생각]달려라주원
มุมมอง 57K
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground25:22ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 452K
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์08:12คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์Farangthink
มุมมอง 95K
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱00:13Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱Giggle Jiggle Turkish
มุมมอง 2.4M
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr00:58มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtrMTR Mysterios
มุมมอง 100K
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.6714:51Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67PPTV HD 36
มุมมอง 390K
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K