Brother first time watching your video..what a narration...clarity...sound modulation..simplicity........superb..this is the way we expecting from a. Trainer....thanksssss
സഹോദരാ ,നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ ത് ,മനസ്സിലായി എന്നാൽ മറ്റൊരു പ്രശ്നം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല ,വി ശപ്പില്ല ,തിന്നാൻ ആഗ്രഹം ഉ ണ്ട് പക്ഷെ കഴിയില്ല ,തിന്നത് ദഹിക്കില്ല .... ഇതിന് വല്ല വഴിയും ഉണ്ടോ ,ഇപ്പോൾ പ്ര ത്യേക രോഗമല്ല ,ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞ ആളാണ് അതാണ് വിശപ്പ് ഇല്ലാത്തത് .....😊😊
I tried a various types of supliments for weight gain but it didn't work then I bought Livcon syrup and Assicon syrup from flipkart you won't believe by taking those syrups in 4 months my weight is increased by 13 kg .🎉
Bro njan ingane 4 masam aayi cheyyunu, same like yours, 6 days workout cheythu 1 week, food double aaki, but 4 months kazhinjitt 3-4 kg koodi but no physical change. Ippol njan puthiya plan cheyyan thudangi, 6 days ine maatiyitt 4 days aaki (maximum intensity, means before njan kuracch reps edutthitt pump aayi kazhinjitt nirthi, ippol weight kootti 12-13 reps il failure level etthicchu). pinne kure peanuts kazhikkan thudangi, food increase aaki.Puthiya plan thudangiyittu 3 week aayi, some level of improvement is there, weight check cheythilla ( before : 40kg, age almost 15) 1 month kazhinjitt result parayam bro
I tried a various types of supliments for weight gain but it didn't work then I bought Livcon syrup and Assicon syrup from flipkart you won't believe by taking those syrups in 4 months my weight is increased by 13 kg .ll😊
Bro progressive overload ne patti fully explained aayitt oru video cheyyumo Ippozhum full ayit manasilayittilla athukonda Bro de video okke adipoli aahn❤
Bro arm wrestling kurich malayalathil video illa cheyyamo Kure perod chodichu cheyyam parayuka allathe video vannilla Trick . work out etc details aayi prethekshikkunnu
My old weight was 43. Now I have 52 kg which is the reason is your's, tips thank you brother
Bro❤️🫂
Ethra naal eduth
Ethra masam eduthu bro
1 month sure ayitu 3 kg vachu kudum but ellam item. Double edukanm 2 cup tea agana rice 1 teaspoon kuduthal innu enkil nala 2 teaspoon ok
@@nithajohn7623 y
your explanation is neat and clean (vayathurannu samsrikkan ariyam excellent bro )
Bro♥️🫂
വണ്ണം വെയ്ക്കാൻ ഒന്നും വേണ്ട.. ഒരു പൈസ യും.. കൊടുക്കുകയും വേണ്ട.... മനസിന്‌ സമാധാനം കിട്ടിയാൽ മതി........ അനുഭവം
Sathyam ☺️
💯👌
Paranjath sheriyaaa
Sathyam
Yes.
നല്ല അവതരണം 😍
Thx brthr ❤️
Brother first time watching your video..what a narration...clarity...sound modulation..simplicity........superb..this is the way we expecting from a. Trainer....thanksssss
നല്ല അറിവ് മോനെ താങ്ക്യൂ
Ente ബ്രോ ഒറ്റ അടിക്കു കാര്യം മനസിലായി ഇതുപോലെ അവതരണം 🙏😍😍😍
Bro😍😍❤️
❤
Spread Positivity
Spread Love
Go ahead mshn... Keep going... ❣️
Always😍
@@MaLLuUnToLD girls പറ്റുമോ ഇതൊക്കെ
ഈ വീഡിയോ
Well explained bro ❤ keep it up
Thx bro❤️
സഹോദരാ ,നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ ത് ,മനസ്സിലായി എന്നാൽ മറ്റൊരു പ്രശ്നം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല ,വി
ശപ്പില്ല ,തിന്നാൻ ആഗ്രഹം ഉ
ണ്ട് പക്ഷെ കഴിയില്ല ,തിന്നത്
ദഹിക്കില്ല .... ഇതിന് വല്ല വഴിയും ഉണ്ടോ ,ഇപ്പോൾ പ്ര
ത്യേക രോഗമല്ല ,ഓപ്പറേഷൻ
കഴിഞ്ഞ ആളാണ് അതാണ്
വിശപ്പ് ഇല്ലാത്തത് .....😊😊
I tried a various types of supliments for weight gain but it didn't work then I bought Livcon syrup and Assicon syrup from flipkart you won't believe by taking those syrups in 4 months my weight is increased by 13 kg .🎉
Tnx for the tips bro 🤍
Bro😍❤️
Nalla avatharanmm bro arum kandirunu povum amazing
Thx ❤️❤️😍
good information bruhh❤️❤️😇
Bro😍🫂
Very help full bro thanks😘❤
Bro❤️🫂
+2 padikkunna enikk verum 35 kg matre ollu 🥲 Weight vekkan korey try chythu but nadakkunnilla.. Eny eathayalm eth try cheyyam 🙂❤️
Njan 30 kg aanoo +2 vilaa padikunnee
ഒന്നും പറയാനില്ല ❤ കിണ്ണം കാച്ചിയ എക്സ്പ്ലനെഷെൻ
Bro❤️
നല്ല വീഡിയോ 🥰🙏🏽
😍😍❤️
❤❤
Super അവതരണം 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻skipp ചെയ്യേണ്ട അവസരം വന്നിട്ടേയില്ല 😍😍😍
Thx bro😍🫂
@@MaLLuUnToLD 👌🏻👌🏻😍😍😍😊
Thanks bro for the tip
Bro❤️🫂
next,brode full day diet kaniku🙏🙏
❤️❤️
സൂപ്പർ ബ്രോ വീഡിയോ 😘 🥰എത്ര നാൾ കൊണ്ട് വെച്ച്
Super nice video.njan first time kanunnu
❤️❤️😍
ഇതെല്ലാം നല്ലത് പോലെ കഴിച്ചിട്ട് എന്തേലും ടെൻഷൻ അടിച്ചു നടന്നാൽ ഒരിക്കലും വണ്ണം വെയ്ക്കില്ല മെയിൻ നമുക്കുള്ള ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കുക പകുതി വണ്ണം അതിലാണ്..
❤️
100%
Good information ❤️🤛
From my heart thanks thanks thanks.
Bro😍❤️🫂
Vishapp illa... Athan preshnam..Bro workout cheythal vishapp koodumo??
Ellenklm kazhikknm🙂
Super bro 😊 Thanks ❤️
♥️♥️🥰
Super അവതരണം 👌🏻
😘😘♥️
Vannam vekkam challenge edutha samayath thanne video vannu ❤️🙂 iniyum ee topicil videos pradeekshikkunnu 🙃
Vanam vacho
+2 40kg
@@althafalthaf4115 50, 179
nice explain bro keep it ❤️
♥️😍
Road to 90k ❤️⚡
💪💪💪❤️
ചേട്ടാ Weight കൂടാതെ bodybild ചെയ്യാൻ വെല്ലോ വഴിയുണ്ടോ ചേട്ടാ..
Pwoli brother
Tnq bro
Bro❤️😍
I will take it broo suprr good explanation for tq
❤️❤️❤️
Thank you 😊
😍❤️
Nice presentation🎉🎉
Bro😘😘
According to bmi you are overweight
But bmi can't calculate your muscle bro.
I think you are healthy
Ottiya mukam kavil maattan ulla video cheyyumo bro
Realy help full bro.thanq so much
Bro♥️
നിന്റെ വീഡിയോ കൊള്ളാം... 💖💖💖🔥🔥🔥
Thx brthr ❤️🫂
Nice one bro keep it up ✨✨❤️
Chad😍❤️
👍 try chyth nokam
♥️♥️♥️
ബ്രോ ഒരു low calorie high protein shake പറഞ്ഞു തരുമോ. Pls reply
Sharja shake
@@x36_book54 😂
Vanam ullavark gymil pokubol ulla tricks our detail Vedio chayavo chetta
Cardio cheyu
Calary yadut kazhinnal wark out ചെയ്യണോ
Well said it💯
😍❤️
Milk ,coffee ayal kuzhappam undo
Oru packet laysil approx 500 calories und but 5 packet kazhich arum Tally akaruth🙂😌
crrct😁
@@MaLLuUnToLD Njan food kooduthal kazhikumbol vayaru mathram ann vekunath🤔🤔
Bro enikku pal kudikkan iztham illa but athinu pakaram palum chaya kudichal mathiyo
Sir ഞാൻ ഇതെല്ലാം ചെയ്ത് നോക്കി ഒരു മാറ്റവും ഇല്ല
But ഞാൻ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാൻ പോകും അതാണോ problem പ്ലസ് reply plzz
Njan swayam thiricharinja oru karyam ayirunu ith... Njan follow cheyund.. cheriya result um cheruthayi kiti thudaghiyirunu... Ipo athe poloru vedio kandathil santhosham....
Lighting improve aakk bro.
Yess cheyyanm bro❤️
@@MaLLuUnToLD cheyan onnuvilla. aa bulb thalamandenn maatti munnilayitt vecha mathi
@@FirstnameLastname-sl9se anno ini angane chyym❤️
@@MaLLuUnToLD ❤️❤️❤️
Thanku bro😊😊
Bro🫂
Gym l pokunu ..1.15 hour workout cheyunu...entho eshtam ullath kond workout cheyunu .. workout time l mathram size ullath pole indakm..veetil ethi kuli kazhinja elam pokum.....weight vechitila....nalla food m kaykarund...
Bro njan ingane 4 masam aayi cheyyunu, same like yours, 6 days workout cheythu 1 week, food double aaki, but 4 months kazhinjitt 3-4 kg koodi but no physical change.
Ippol njan puthiya plan cheyyan thudangi, 6 days ine maatiyitt 4 days aaki (maximum intensity, means before njan kuracch reps edutthitt pump aayi kazhinjitt nirthi, ippol weight kootti 12-13 reps il failure level etthicchu). pinne kure peanuts kazhikkan thudangi, food increase aaki.Puthiya plan thudangiyittu 3 week aayi, some level of improvement is there, weight check cheythilla ( before : 40kg, age almost 15) 1 month kazhinjitt result parayam bro
One month kazhinj result enthayyy????
@@MiniTour_Vlogs athikam mattam illa broz weight nokkiyilla. Athukond pinneyum food kazhikkan thudangi. 3 potato 4 banana koode 1 day kazhikkan thudangi. Peanuts avishyatthil athikam kazhichitt karyam illa 👍
Keep going❤😊🎉
Thx brthr 😍🫂
Enthina muthe like maathram aakkunne, subscribe thanne cheythityund🔥🙌
Thx brthr ❤️😍
വണ്ണം ഒന്നും വേണ്ട കുറച്ചു മാറിടം മതി ചേട്ടാ എന്താ ഒരു വഴി🥰🥰🥰🥰🥰
I tried a various types of supliments for weight gain but it didn't work then I bought Livcon syrup and Assicon syrup from flipkart you won't believe by taking those syrups in 4 months my weight is increased by 13 kg .ll😊
മീൻ കഴിക്കാത്തവർ ഒമേഗ 3 capsule eduttha mathiyyo ??
Mathi❤️
calories calculate cheyan healthify me enna app use cheytha mathi
Nalla..avatharanam
Njan...shugar..ullatha
Sheeniche...allayi...varunnu
Thanks Bro ❤️❤️❤️
Bro❤️😍
Bro... 3 masam kayinjal ente kalyanam aanu.... Enik thadi illa... 🥺entha cheyyuva....
64 age ullavarkk ulla healthy food enthanu bro??? , ippozhum joli okke cheyyunnund, ee agilum aaroghyam vekkan kazhikkan pattunna food ethokkeyanu ???,,ente achan aanu, Sugar illa, cholesterol illa, please reply bro 😒,
Thyr(curd) nallathaa vannam vekkan
Athe❤️
tanxx very Iformblee
Broo❤️
വണ്ണം എങ്ങനെ kurayakam ennu വിചാരിക്കുമ്പോഴാ 😁😁
Bro ee payar allenk soya athinte vedio ido weight gain cheyyan
Thanx bro ❤️❤️
Bro😍❤️
Super brw
Bro♥️🫂
👍👍🙏
😍😍❤️
Powli🔥🔥👍🏻
😘♥️
Bro progressive overload ne patti fully explained aayitt oru video cheyyumo
Ippozhum full ayit manasilayittilla athukonda
Bro de video okke adipoli aahn❤
Bro cheyym❤️❤️
Cheythillalo cheyy bro🙄
മസിൽ മാസ്സ് ഉള്ള സൈസ് ആകാൻ ടിപ്സ് പറഞ്ഞു തരുമോ 😊
GOOD 💞💞
Bro calorie calculatet cheyunnath enghanaya
TDEE calculator
Best oats ethanu
Weight loss chayan our perfect diet parrne tharmo
Superb 👌
Thx😍❤️
Chetta chellavekkan enna cheyanam
Good video 👍💕❤
Super
Bro arm wrestling kurich malayalathil video illa cheyyamo
Kure perod chodichu cheyyam parayuka allathe video vannilla
Trick . work out etc details aayi prethekshikkunnu
Njn nokett bro❤️🫂
Bro sadha milma paal kudichaal madhiyo?
നല്ല വീഡിയോ😍
😍❤️
@@MaLLuUnToLD 😍😍😍
My motivation vedio❤️😅
Age 27, weight 45.enk oru kutti und oru vayasulath.. After delivery orupad ksheenich.. Eath diet aan better for weight gain fast
Ethakke sathyano
Adipolli video ❤️
😍😍❤️
❤️👍
😍❤️❤️
Adippoli avatheernam 😊😊😊
Bro❤️
1st bro😁
Appo njano👀
Bro😍♥️
😍❤️
Thnks broh🥰
NP ♥️♥️🥰
Bro please answer me 😭 . Work outine mumbe kulikkano work outine shesham kulikkano . Eathu vellathil kulikkanam choodu veno thanup veno . Oru vedio cheyyo plssss bro please 🥺
Eppl venmklm kulikkam bro,athinonnm presnm illa❤️🥲
😂😂😂😂😂
😂😂🤣🤣
Endhayalum ni kulikan theerumanichallo😅
Thankz bro
😍🫂
Bro eyebrows nalla thick aayitt aan .ath cut cheyth maintain cheyyunne kurich oru video cheyyuvo please
❤️
Age: 24
Weight : 35 😔
Heh👀
😱😱
😮
👀
Age 20 weight still 32kg😊
Bro ore musclin orudhivasam rand neram workout cheyunadh nalladhano
Whole egg per day ethra kazhikkam 1 hr workout plus 2km running und.
Bro please reply.six pack ollavarkk vannam veykkuvo...? Njan melinjitt anu .six pack ond.valichu vari thinnitum vannam vekkunnilla
Bro badam butter vs peanut butter compare video chaiyamo
Will try❤️❤️