LE PLONGEON - 5 étapes pour apprendre à plonger parfaitement

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 37

  • @apprentissagenatation
    @apprentissagenatation  2 ปีที่แล้ว

    Vous êtes à l'aise avec les plongeons ?💦
    🏊‍♂ 🎥 Club en ligne - 10 étapes pour nager parfaitement le crawl : urlz.fr/hhkJ

  • @aminabendimerad4649
    @aminabendimerad4649 10 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour vos conseils
    Sûrement on va arriver !

  • @splinterphenix2161
    @splinterphenix2161 2 ปีที่แล้ว +17

    Quand j'étais petit je savais plonger mais après j'en ai plus refait et j'avais peur de plonger. En terminale, je savais très bien nager, mais je ne savais pas plonger. On était en cours de sport (natation), mon prof a vu que je savais bien nager, et il me demande de faire un plongeon, je lui ai dit que je ne savais pas plonger, il m'a dit fait le quand même, j'ai plongé (debout) devant tout le monde (30 élèves et je suis timide de base) et après du coup il m'a dit ce qui n'allait pas (tête pas rentrer lors de l'entrée dans l'eau, jambe plié, jambe écarté et je ne poussait pas assez avec mes jambes pour aller plus loin) du coup après il m'a entraîné sur ça pendant 3 séances et je faisais que des plongeons debout et du coup à la fin je savais plonger total maintenant je plonge parfaitement comme en compétition et je suis vraiment reconnaissant pour ce qu'il a fait pour moi et il le sait. En vrai d'être passé devant tout le monde j'ai pas eu le choix et donc du coup j'ai pu surmonter ma peur de plonger dans l'eau

    • @apprentissagenatation
      @apprentissagenatation  2 ปีที่แล้ว +1

      C'est génial merci pour l'anecdote !! 😊

    • @paulinelepage6174
      @paulinelepage6174 8 หลายเดือนก่อน

      Moi aussi … après deux faux plongeons qui se réceptionnait un plat déguisé.
      J’essaie de partir en pic.
      Je ne sais pas à quoi il ressemble.

  • @jean-michelpottier
    @jean-michelpottier 3 หลายเดือนก่อน

    Super tes conseils Malcolm

  • @lydygaming3060
    @lydygaming3060 2 ปีที่แล้ว +2

    Merci beaucoup Malcom pour ce que tu fait grâce à toi je vais faire un beau plongeon

  • @fanniss772
    @fanniss772 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour cette vidéo

  • @kamelmezouagh1017
    @kamelmezouagh1017 2 ปีที่แล้ว

    merci pour la vidéo Amazing 💖

  • @fatimabentabia6344
    @fatimabentabia6344 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup est bravo

  • @ANAGUEELEONORE
    @ANAGUEELEONORE 4 หลายเดือนก่อน

    Mais ❤❤❤❤sa je ne connaissais pas plonger

  • @sof8309
    @sof8309 2 ปีที่แล้ว

    Merci 👍

  • @alic.4833
    @alic.4833 2 ปีที่แล้ว +1

    Excellent

  • @houmabh
    @houmabh 2 ปีที่แล้ว +1

    Bravo malcom

  • @paulinevoyageuse
    @paulinevoyageuse 2 ปีที่แล้ว +4

    Oui ne pas oublier de bien rentrer la tête contre le menton . Sinon vive le plat ! C la tête qui fait tout ! 🤣

  • @geeversfranck-fq4ri
    @geeversfranck-fq4ri 3 หลายเดือนก่อน

    Bonjour Malcom,
    Je ne suis pas à l'aise en saut. Et je ne peux pas me mettre soit à genoux et sur les genoux, car j'ai de l'arthrose aux genoux, je peux être assis sur le bord ou debout.
    Quand je suis debout j'ai l'impression que cela tourne mes ce n'est pas le cas. Et cela me donne de la peur.
    Peux-tu me donner quelques conseils.
    Je compte venir en stage de natation yoga, mes pas avant 2026, car je viens être embauchée et je n'aurai pas de vacances avant 1 an voir 2 ans.
    Franck

  • @jofunq4520
    @jofunq4520 2 ปีที่แล้ว +1

    J'ai eu dernierement une tendinopathie de la coiffe du rotateur droit, je me demandais si il était possible de faire une petite vidéo, sur pourquoi ça arrive (avec le crawl) et corriger voire prevenir cette douloureuse blessure!!! Merci

    • @splinterphenix2161
      @splinterphenix2161 2 ปีที่แล้ว +2

      Echauffe sur les 3 angles la coiffe des rotateurs avec un élastique et échauffe tes épaules lors de tes nages au début de séance

    • @jofunq4520
      @jofunq4520 2 ปีที่แล้ว +1

      @@splinterphenix2161 Merci pour la piste!! je vais taper echauffement 3 angles de la coiffes ,pour voire ce qui est proposé.

    • @jofunq4520
      @jofunq4520 2 ปีที่แล้ว +1

      th-cam.com/video/4tU7BuY7Xag/w-d-xo.html&ab_channel=apprentissagenatation

  • @woopyboy
    @woopyboy 2 ปีที่แล้ว

    Les élèves de monsieur Laplace on est là!

  • @Mi-et6te
    @Mi-et6te 6 หลายเดือนก่อน +1

    Merci car quand je plange je bois deleau donc je commence a tousser et je sort de l'eau😅😊merci beaucoup

  • @pogbacr7749
    @pogbacr7749 ปีที่แล้ว

    J'ai une question, une fois sous l'eau, ciment on peut remonter de façon efficace pour commencer à accélérer

  • @emmanuelleloriot9198
    @emmanuelleloriot9198 ปีที่แล้ว

    Et niveau respiration on souffle tout le long pour pas avoir de l'eau dans le nez?

  • @pierreheim4695
    @pierreheim4695 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci Malcolm. Mon souci ce n'est pas tant le plongeon (quoique) mais plutôt (surtout) :: comment ne PAS perdre mes lunettes de natation ?
    -alignement de la tête ?
    - position des bras ?
    - sans mettre2 bonnets }8-)
    - ...

    • @user-mf8xd4xg9o
      @user-mf8xd4xg9o 2 ปีที่แล้ว

      tu les perds sous un bonnet ?

    • @paulinevoyageuse
      @paulinevoyageuse 2 ปีที่แล้ว

      Sans un bonnet, suffit de bien rentrer la tête contre le menton, ainsi avec la résistance normalement les lunettes ne sautent pas .

  • @Yacout-t3o
    @Yacout-t3o ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

  • @rienadire4475
    @rienadire4475 2 ปีที่แล้ว

    Je n'ai rien à dire sur le sujet

  • @martinemillereaux5421
    @martinemillereaux5421 5 หลายเดือนก่อน

    Ça explique pas trop ta vidéo😮