Как побороть страх. Методика работы.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2020
- Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале: t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi
Школа Эмоционального Интеллекта и Психотерапии
Сайт: school-psychotherapy.ru/
Instagram: / school.psychotherapy
Telegram: t.me/school_psychotherapy
Алексей Красиков
Сайт: krasikov-aleksey.ru/
Instagram: / krasikovofficial
Telegram: t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi
⚡ *Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале:* t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi
Дима, огромное спасибо тебе, что ты дал согласие выложить кейс!!!!! Леш супер!!!!
@@anna_pavlovna 😂😂😂
Теперь если увидим кого-то на полу в тц, спокуха, это пациент Красикова 😂
Или кто то будет выражать свое мнение 😂
😂😂😂😂😂
😅😅😅😅😅
@@visatalkaи мастурбирывать в самолете
лечь на пол в тц и загнать себя еще дальше в то что ты еще больший долбоеб , типа я против общества .....я думаю тут тема в том что все эти люди уебки для этого парня и он просто не хочет их обидеть , а вот попробовать просто не общаться с ними вот это ему действительно тяжело
Ему 20 лет? Офигеть какой умничка, как разговаривает, Дима, не вздумай больше думать о суициде, ещё столько классный вещей с тобой будет случиться в жизни поверь!!! 😃
Димон, ты счастливый человек! ты все понял в 20 лет! встретились грамотные и умные люди в этом деле, ведение твоего кейса. Удачи тебе во всем! 👌
У Димы красивый тембр голоса , чистая речь. Надеюсь , у него все хорошо сейчас!
Спасибо Дмитрию и Алексею за видео
Веду свой канал, где выкладываю полезные видео. Приглашаю Вас)) Заходите, смотрите, подписывайтесь))
Буду очень рада😊
Надел простенькую маечку, шорты бомжацкие и шлепки, иду на турники ДНЕМ, первый раз за не знаю сколько лет( если не впервые в жизни)
Похвально👏, отличная работа)
Это сильно! Дима, я ничего плохого о тебе не подумал, а подумал что парень загоняет себя жёстко и страдает от этого. И большая благодарность тебе что этот кейс появился на этом канале. И ещё большая благодарность Алексею за его профессионализм и человечность!
Дима и Алексей , спасибо вам !!! Такое поведение прям в точку про меня . Обычно , я не пишу комментарии, чтобы не получить неприятный ответ, а теперь мне по хер ))))))) благодарю!!!
Я тоже не пишу обычно коменты, теперь поняла почему😃🤦🏻♀️ Алексею конечно низкий поклон за его труд и профессионализм🙏💪
Слава те Господи, нашел похожих на себя) я тоже боюсь всегда получить грубый ответ в комментах. Но при этом я не молчун, пишу, но с великой долей страдания..пишу и страдаю, и по кругу))
Ребят как успехи?
Тоже похожая ситуация. Не могу представить, заставить себя лечь в торговом центре на пол. Это полный пипец. Но Я это должен сделать.7 раз.
Красиков молоток, и Дима тоже! Выкладывайте такие кейсы почаще, наверное это одна из самых топовых проблем, особенно тех кто вырос в постсоветские времена. Сижу слушаю этот кейс, и сам все прорабатываю.
Алексей, круто,сильно.Вы лучший. Спасибо большое.
моя история на 99% ...как по маслу ))) разница в том что я папу послал в 23, когда впервые позволил себе наорать на него, когда он в очередной раз стал мне доказывать что я не прав, не оправдал его ожиданий и должен его слушаться и делать что он скажет....так началось мое обретение себя.
Дмитрию 20 лет, надеюсь он тоже справится👍
@@user-hd6ys6yw2p он справится. почти моя история, только я думал отца выпилить а не себя )))
Рад за вас:)
У меня тоже похожая ситуация.
@@anna_pavlovna , как некрасиво на чужой работе , на чужом канале паразитировать и рекламировать себя!!!
Спасибо Дмитрию за смелость, кейс очень классный.
Спасибо
Благодарю за такие эфиры! Они мне лично очень помогают. И отдельное спасибо герою программы за искренность, и смелость, и открытость! Проблемы знакомы всем отличникам и тем, от кого требовали всегда восхищать окружающих, чтобы родители могли гордиться, считая, что это их заслуга - каким они выдрессировали своего ребёнка! Вряд ли задумывались, какова цена, каких усилий стоит ребенку стоять все время на цыпочках. Поэтому любое «невосхищение» таким болезненным бывает. Казалось, что что-то недостаточно сделала, надо ещё лучше и еще больше напрягать и требовать от себя и прикладывать какие-то сверхусилия, чтобы предугадать и вызвать именно положительную реакцию у всех окружающих!!!!!! Опять же, чтобы мама с папой похвалили, чтобы им приятно сделать!
Спасибо за кейс! Дмитрий, не бойтесь ничего, у вас все получится
Особая благодарность Диме за случай, Алексей спасибо за разбор, все понятно
Спасибо большое Дмитрию, история прям один в один как у меня. Благодаря кейсу появилось понимание как эту гадость из бошки выбить
Спасибо Диме за кейс и Алексею за разбор кейса!
Сегодня был пятый день моего лежания на полу в торговом центре
Чувствую себя уже гораздо лучше
Крепко жму вам руки, спасибо огромное
Сколько ты по времени лежал?
Жду
"не со страхом надо бороться, а нарабатывать опыт,чтобы тебя послали на.уй" 😂😂🤣 Красиков - лучший! За столько лет терапии от тревожности я не встретил второго такого специалиста! Храни тебя Аллах!
Да, действительно великий человек
Дима спасибо, у меня такие же глюки с недопущениями, частично уже разрулила не понимая этого, но теперь благодаря тебе и Лёше поняла, что дальше делать, ещё раз большое человеческое спасибо!
У меня не столько отец, сколько среда азербайджанская, с её воровскими понятиями сформировали похожие на дмитриевскую зажимы, стрессы от недопущения тех или иных поведений людей, угрожающих моему достоинству и личности. Поэтому стал бояться что-либо лишнее говорить. И этим многие на Кавказе втайне страдают. И потом это превращается в ярую агрессию. Ещё раз, храни тебя Бог, Алексей. Ты делаешь великое дело!
🤳У меня такая же проблема случилась, а когда я это поняла столько "дров" наломала! На новую работу приходишь, и на тебя смотрят как на мудака... Нет чтобы наплевать на это, я начинала зажиматься в кокон! От этого только хуже получалось:/
Теперь знаем как действовать, на всех похер☺😉
@@user-qu9zq7kw2x и как тебе удалось "наплевать" и стать сильнее?) Мне "пофигизм" не помог, это на самом деле самообман. А вот последовательные конфронтации, идти в страхи с Божьей помощью помогли. И кстати, "кокон" тоже мое часто используемое слово 💪
А что за «стрессы от недопущения тех или иных поведений людей угрожающих моей чести и достоинства»? Что на Кавказе запрещено быть терпилой , иначе свои же побьют? Или нужно быть маскулинным, иначе будешь голубым? Мне реально интересно за кавказские моменты в этом плане
@@Konstantinus21 терпилой быть точно запрещено. В лучшем случае тебя будут уважать как добряка, но все весь свой негатив будут проецировать именно на тебя. Впрочем это не только на Кавказе, но и всюду. Что же до моих стрессов, то очень глубоко осели запреты касаемо личностных границ: честно сказать то что не нравится, не согласиться и тд. Сразу начинают реактивно обижаться и агрессивно манипулировать тобой
@@Kelbi28 я понял. Ты описал стандартные вещи, я хотел узнать про именно кавказские особенности, учитывая их менталитет и правила, и последствия социофобии в связи с этим другие, в других ложных убеждениях как бы. Ну, у русских все равно помягче в этом плане я считаю
Угарнул с чеченцев))) много знаю чеченцев включая себя,кто тебя смотрит Алексей.спасибо кейсы помогают,избавился от ПА. Баркал тебе человеческий.Дал маршал Дойл хьа . Хорошее дело делаешь
Дима спасибо что разрешил выложить кейс.История твоя точь в точь как моя.Я тоже не допускаю много чего.Но заметила чем больше тебе похер,тем больше людей к тебе тянется
Алексей, снимите пожалуйста видео, если есть такая возможность про принятие себя, жизни и тп. Как понять что трудности в жизни это нормально, что будет случаться Ж. Как перестать ожидать от жизни и от людей, как перестать навязывать жизни свой сценарий. От этого тоже много нервов и уходит много сил. Сам страдаю ипохондрией. Спасибо вам большое за ваши труды.
Алексей , Вы мега крутой специалист!
Алексей, Вы просто супер! Обожаю, как Вы все объясняете! Просто супер профессионал💖
Кейс классный, увидела себя 100% такая же фигня. Дима спасибо тебе. Алексей спасибо тебе огромное.
Алексей Вы всё-таки самый лучший, а Дмитрию спасибо большое очень все знакомо
Вы не один такой👍
Лёша, какой же ты все таки профи!!!! Просто лучший. Дима, ты тоже красавчик! Боюсь, боюсь, а все отлично говорил и рассуждал и ни какого страха в голосе). Если сделаешь все как говорит Алексей, все у тебя получится и измениться. Говорю не просто так, сама через многое прошла и справилась с окр с помощью Леши. Так что удачи тебе!!
Дима, спасибо тебе. Алексей, огромная благодарность.
Ну и ну👍🏻👍🏻👍🏻. Спасибо за кейс 🙏🏻. Пишу этот коммент под реальной фоткой и имям. В торговом центре пока не представляю как лечь на пол. Пздц.
Да, для меня тоже лечь на пол в тц, в своем городе это треш. В Москве может и было бы похер))) Но я начала сидеть на траве в сквере, при том условии, что у нас это не принято🤣🤦♀️
@@user-nr9fi2ue4u Вот вот)) Где то в Будапеште или Амстердаме тоже все равно. Там никого не удивишь, и уж точно всем похер где ты ляжешь и с кем, соответсвенно и страха никакого нету)) Тут, наверное, как раз фишка в том что мы (страны СНГ) к этому не привыкли, и выросли в условиях понравиться всем и вся. А теперь пробуем это в себе изменить, что ска велось как клещ))
Как бы мне тоже поменять вектор своего мышления и восприятия, , который мне привила мама!!
Нереальный Алексей, супер професмионал
Дмитрий не бойся быть не красивым .Ты самый нормальный парень . Пошли всех на хрен если и тебя посылают . Желаю успеха ! 👍👍👍🌝🌝🌝
Алексей, как всегда- очень благодарна вам, за вашу работу! И спасибо, что выкладываете некоторые кейсы- они очнь помогают увидеть нюансы в работе над собой. Очень жаль, что не было возможности пойти на точку роста, после сезона. Дмитрий, спасибо за откровенность и смелость, я уже долгое время себя мучаю такой же проблемой. Сдвиги есть, но все зависит от нашей работы над недопущениями. Уже год учусь у Алексея и реальные изменения есть, но пока медленно, но в этом есть моя вина. К примеру, я уже не боюсь ездить на машине по трассе, ездить одна в другие города, ночевать не дома, ездить в такси, высказывать маме свое мнение, ходить одной на концерты, гулять одной, забыла про «карту туалетов», думаю это не весь список))
Расскажите пожалуйста где и по каким видео учились бороться со страхом вождения машины?
Жанна Кожахметова В отзыве я писала про страх, ездить по трассе -когда муж или кто-то другой за рулем. Был панический страх попасть в аварию, т.к. скорость большая и часто случаются аварии с печальным концом на трассе. Я себя прям заставила сесть в машину, поверьте через 100 км становится легче, да остается здоровая тревога, т.к. понимаешь что может случиться в жизни всякое. А сама машину водила год, после не большой аварии начала бояться. Но Алексея я еще тогда не знала. Каждый раз было страшно, но мне надоело себя испытывать и приняла решение, что мне проще ездить с мужем или на такси, огромного желания и удовольствия от вождения я сейчас не испытываю. И понимаю, какая ответственность лежит на мне, когда я за рулем.
Жанна Кожахметова А так Алексей, мне кажется все понятно объяснил как работать со страхом. Вам нужно понять чего вы боитесь, чего не можете допустить, каких последствий. Проанализировать как вы подкрепляли свой страх- ритуалы, определенное поведение, действия или бездействия. Начать делать наоборот, не брать с собой лекарства, маму, мужа, телефон и т.д. Чувствуя, что начинаете себя тревожить, переключайте внимание. Начать садиться в автомобиль, заводить, трогаться, переставлять с одного места на другое, доехать до ближайшего магазина( можно рано утром, меньше машин) и т.д. каждый день или даже по несколько раз в день, прибавляя дистанцию. Прописать себе план действий- дробный, выполняя его- начать уважать себя за проделанную работу)) Может что-то забыла😉 Удачи!)
Спасибо,Алексей, за это видео в подарок! Вы лучший в своей сфере и очень великодушный ❤️🙏
Дима - Красавчик! Спасибо тебе что поделился, очень помог твой опыт.
Все про меня, спасибо большое за кейс 😢
Да понимаю чувака))) Надо просто принимать страх, после начинаешь понимать что жить можно на свой вкус)
Алексей, огромное спасибо. И клиенту конечно же. ЗА-Е-БИСЬ!
Дима! Спасибо тебе большое за кейс! Алексей,отдельное спасибо как и всегда!)
Спасибо большое за кейс Алексей! Услышала все про себя! Огромная благодарность Дмитрию за смелость, это уже первый шаг на пути к выздоравлению, удачи тебе!!!
Больше спасибо, кейс супер! Алексей и Дима спасибо!
Дмитрий, дерзай, все получится!!!!
Димон, спасибо за твою историю. Очень откликнулось, много для себя взял полезного. Действуй! У тебя всё получится!!!
Дмитрий спасибо и вперёд!
Алексей тебе всегда спасибо!
Дмитрий, благодарю тебя, что позволил выложить это видео, ты супер. Алексея тоже благодарю, Татьяна
Невероятно полезный кейс, большое спасибо Алексею и Диме!
Огромная благодарность за этот кейс!!!
Алексей, огромное спасибо за кейс!!! Дмитрий, спасибо за Вашу историю! Надеюсь, все торговые комплексы скоро будут в лежачих людях и я буду среди них 😂
😂😂😂
Спасибо, Дмитрий! Алексей, и тебе тоже большое спасибо! )
Ну как же это круто! Особенная благодарность за то,что это все для нас бесплатно выкладывается!!! СПАСИБО! Дима,с тебя фотки с ТЦ)))💪
Леша супер!!! Как всегда все по существу)
Дима тебе отдельное спасибо😉
Красавцы!!!!! Просто супер кейс, я слушала и не могла оторваться... спасибо большое))))
Супер кейс! Терпения Алексею!! Маты в точку!!
Спасибо, Дима и Леша! Отличный кейс, много для себя почерпнула! Также буду работать над своими недопущениями 🙌🏽
Спасибо Алексей огромное, и Диме , очень помогли, даже не представляете как.
Спасибо Лёша и Дима! Офигенный кейс 🔥👍
Реально крутейший кейс!!!!!!!
Алексей, я Вас обожаю! благодарю!
Дима, спасибо! Алексей, спасибо!
Супер!👏👏👏 Спасибо большое!👍😍😍😍
Спасибо, добрый человек!
Спасибо Лёша)Ты помогаешь обрести себя)
спасибо, Диман!
Спасибо, Алексей, за разбор! Очень полезно! Спасибо, Дмитрий!
Просто нет слов, одна благодарность, Алексей🔥🧡жалко время потерянное с психотерапевтом-6 лет, причём хороший специалист, но не смог донести суть проблемы и конкретно что делать...
Очень полезный кейс! Дмитрия посылаем на хер и называем мудаком xD А если серьёзно, спасибо, что поделились своей проблемой, желаю вам не бояться и делать всё так, как сказал Алексей. Если бы не его видео, меня возможно бы уже не было. Ни один психолог, исходя из моего опыта, не даёт чёткого плана действий. Да, они часами выслушивали мои жалобы, прописывали успокоительные, но толку от них ноль. Благодаря этому каналу я знаю, что со мной происходило, я знаю, из-за чего это возникло, и я знаю, как с этим бороться, и это бесценно
Полностью с вами согласна, тоже прошла через такой опыт.
Успехов Вам! ☀️
Очень рад за тебя
Веду свой канал, где выкладываю полезные видео. Приглашаю Вас)) Заходите, смотрите, подписывайтесь))
Буду очень рада😊
Спасибо за детальный разбор, мне очень помог этот кейс, вы изменили мою жизнь, благодарю!!!!
Отличный разбор, благодарю. Многое открылось👍👌
Избегаем избегания, мои хорошие 💪 Алексей прекрасен!
Алексей, огромное спасибо за Вашу деятельность! Дмитрий, у меня много уважения к тебе, что ты разрешил выложить кейс! Алексей, Дима, я взяла из работы про страх, что с ним не нужно бороться, а работать с недопущениями, которые я придумала для себя, чтобы тупо выжить! Спасибо вам!!!
Супер. Спасибо. Побольше бы таких разборов и людей.
Спасибо огромное. Много таких же проблем как и у Димы. Дима ты молодец,🎉. Алексею огромная благодарность за его труд, обожаю тебя❤
Дима, сил тебе. У меня даже сердце заболело пока смотрела и представляла себе всё это)
Супер кейс! Благодарю🙏
Дима спасибо за такой информативный ролик !!!!! У меня такая же херн.....нахожусь уже 5 год у психолога а толку нет.....на твоём примере поняла как действовать!!!!!! Лёша ты огонь!!!!! Спасибо огромное!!!!!!
Спасибо большое Дмитрию, в той или иной степени у многих есть эта проблема
Крутой кейс!Ребята,Дима и Леша,вы крутые!!! Просто мурашки по коже.боялась раньше выходить без косметики даже в магазин за хлебом- теперь хожу в трениках,не крашусь вообще.И мир не рухнул😂😂😂.Спасибо вам.
🔥🔥🔥 огнище, мегаполезно 🔥🔥🔥
Г-н , Красиков ,спасибо ,классная работа ! Книгу надо писать ,только вот про это ..
Веду свой канал, где выкладываю полезные видео. Приглашаю Вас)) Заходите, смотрите, подписывайтесь))
Буду очень рада😊
@@anna_pavlovna хватит спамить под каждым постом.
Классный видос, много для себя поняла! Спасибо Диме! И вам Леша спасибо!
Дмитрий, спасибо за информацию))
Мне как начинающему специалисту есть чему поучиться у Вас.
Удачи и профессиональных успехов 😊
Благодарю вас... Дмитрий
Диму надо етот кеис раз в день пересматривать
Дмитрий мне напомнил меня. Кейс очень полезный, многое для себя подчеркнула .
Очень понравилось. Похожая история, я рад, что появился такой кейс. Буду изменять себя) Спасибо
Крутой кейс. Огромная благодарность. ❤
Димон, ты молодец!
спасибо за кейс! :)
Дима, спасибо!
Огромное спасибо за этот кейс!
Крутой кейс и очень полезный!!!!!!!
Спасибо, Дима и Леша. Реально полезно было.
Очень хороший кейс. Спасибо!
Спасибо Дмитрию и Алексею, мне кейс очень полезный
Спасибо!!! Супер!!! 🔥🔥🔥
Zanizennaja samoocenka i neyverennostj v sebe,vot i vse straxi!!!
Кейс очень полезный, мне понравилось, огромноеспасибо Алексею!!!
Большое спасибо ! 👏