what are the types of muscle fibers, their effect on your training technique

[@muscleclinicpt]

يارب يكون الفيديو عجبكم يا ابطال 💪
ومتنسوش تحدى الايكات يا جماعة نوصل الفيديو ده ل 15000
وعرفونى حاببن تشوفوا ايه تانى 👇

[@experts8027]

كيفية حساب السعرات الحرارية الاكل الغير معدود

[@turkiotaibi7756]

كيف اعمل برنامج تمرين على المدى الطويل بحيث ما احتاج مدرب وبنفس الوقت اشوف نتايج

[@imweda]

عندي سؤال لو تكرمت (للأسف السنه اللي فاتت بس اكتشفت انه لازم ابني عضل عشان احصل على القوام الممتاز وانا للأسف كنت بتمرن طوال ٤ سنوات كارديو فقط فنزل وزني وانصهرت تقريبا 😅) المهم الان بعمل HIIT يوم عن يوم والكارديو بشكل يومي وتشكل عضل ونفسيتي ممتازة والرياضة اصبحت جزء مهم من يومي
اما ترهل الجلد بعد السمنه خصوصا في منطقة الذراعات في قنوات اخرى ذكروا لي أنه يتوجب اللجوء لعمليات تجميل مهما عملت ما ينشد !!!
هل من ممكن مع مرور الوقت في ممارسة الرياضة ينشد الجلد بدون عملية ؟ أو على الاقل يترتب شكله ويصير مقبول لي نفسيا ؟

[@rashedbardan3182]

ياريت لو يكون الفيديو الجاي عن كيف كل عضلة لازم نمرنها من حيث العدات و الأوزان و تقلنا كل عضلة شو نوع الألياف العضلية الي فيها عشان انت ما حكيت غير بس عن الباي و التراي و الظهر ياريت لو تحكي عن عضلة رباعية الرؤوس والسمانة والصدر والكتف والمؤخرة لايك عشان يشوف الكومنت

[@AiHo2000]

الميوغلوبين هو سبب اللون
ياريت تصححها ❤️

[@wa7eedme10]

بصراحة انا اشكر اليوتيوب لانه خلانا نعرف انسان مثلك

[@shnaneyalm6ire408]

ايه والله

[@majed1934]

صادق

[@yacinekichine9999]

حححححح

[@yacinekichine9999]

حح

[@yacinekichine9999]

@@shnaneyalm6ire408 حححح

[@fayz_alanzy]

سبحان الله العظيم
قال الله تعالى. : وَفِي أَنفُسِكُمْ ۚ أَفَلَا تُبْصِرُونَ

[@شخصية-ه5ه]

اكثر شخص بالعالم استفدت منه هو الدكتور الغالي حازم طارق 🌹😘 الله يوفقك

[@محسنمحمد-ر3ع]

صلوا على النبي محمد ❤

[@kaderdjelloul1835]

شرف لنا انا واصدقاءي متابعتك ندعوك لزيارتنا في الجزائر... تحية الشقاء المصريين

[@Osama1996.]

قال الرسول ﷺ : كلمتانِ خفيفتانِ على اللِّسانِ ثقيلتانِ في الميزانِ : سُبحانَ اللهِ وبحَمْدِه سُبحانَ اللهِ العظيمِ

[@omairhureshi9363]

هذا الشخص سبحان الله تكلم عن الموضوع دا من سنتين العالم بدات تتكلم عنه الان بعد ما شافوا اناتولي

[@hamdyzewail2140]

الواحد بيستفيد منك اكتر من المدرب ♥️♥️♥️🙌

[@mazendx1424]

😂😂😂معاك حق والله

[@mo7medfarouk140]

ماشاء الله طلعت شاعر 😂😂🖤

[@midoshow8263]

بعد اذنك فيديو على كيفية تمرين العضلات المخطلة . مشكور دكتور

[@عبدالرحمنواكد-ع9ت]

اللهم صلى صل وسلم وبارك على اسيدنا وحبينا ونبينا محمد

[@mahmoudelkhateeb2889]

صل * صححها تؤجر بإذن الله

[@DRAGON-hp5ec]

تسلم يا دكتور وجزاك الله خيرا
ارجو عمل فيديو يوضح نسبة الألياف الحمراء والبيضاء لجميع عضلات الجسم بنفس طريقة شرح عضلات الباي والترابيس في هذا الفيديو إن أمكن ذلك.
تحياتي

[@muscleclinicpt]

واياكم

[@Soad_Moh123]

المقدمة ذكرتني بمرافعات محمود ياسين الخرافية في أفلامه .
شكرا يا دكتور جدا أستفيد من حضرتك في تدريبات بنتي( صلب مشقوق)

[@serbahabdou6021]

اللهم انصر اخواننا في فلسطين و أرحم شهداءها الابرار الاخيار و أجعل مثواهم جنات النعيم ان شاء الله يارب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين

[@mostafafarouk1097]

احلي حاجه انك بتقول كلام اول مره اسمعه

[@youssifshafay7982]

بعد اذنك يا دكتور انا عايز حلقه تشرح فيها كل عضله نسبه و اللياف العضليه الحمرا و بيضه عشان فعلا موضوع حلو اوي اني افهم كل عضله في جسمي محتاجة ايه بظبط قوة تحمل ولا وزن اكتر و الي معايا لايك يا شباب 💪👍

[@SaraElzrkany]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💚

[@MohamedAhmed-nk1il]

احلى قناه في العالم

[@sarahamed8188]

فيديوهاتك مفيدة جدا بتقدم معلومات قيمة بس ياريت تبطئ كلامك حتى نستوعب كل الافكار وشكرا لك🌹🌹

[@mediacmid]

اتفق

[@mohyim0280]

شرحك ممتاز انا في طب و بدرس انواع العضلات و انت ساعدتني

[@محمودالهندي-خ6غ]

اللة يكرمك بالجنة و أعز ما تتمنى أسئل الله أن يرفع ذكرك دنيا و اخرة و أن يجعل لك لسان صدق في الآخرين إلي يوم الدين أنت و من معك من المحسنين و من تحب أجمعين

[@آمةاللهياسمين]

كمل لنا شرح نوع عضلات الأرجل من فضلك

[@muhannadkharita8911]

يا ريت يا كابتن لو تشرح لنا النسب الاعلى في كل عضلة
وشكرا للمعلومات القيمة

[@ahmedio4657]

يا أخي خير الكلام ما قل ودل حتى نفهمك

[@abdopijoo6988]

ياريت فديو توضيح اكتر عن طريقه تمرن كل نوع من العضلات (الاحمر و الابيض)

[@theweekend1631]

الحمرا تمرنها لفترات طويله مع وزن خفيف او متوسط
والبيضا تمرنها بوزن ثقيل وفترات اقل

[@Ane-genius]

بارك الله فيك ماشاء الله ربي ينفع بعلمك 👍🏻🇸🇦

[@ahmedal-zarqaani4767]

اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وألعن أعدائهم من الأولين والآخرين ❤❤❤

[@imweda]

اللي مافهمته شي واحد بس ال dislike ليه !!
حلقة رائعة بارك الله فيك 👍🌹

[@جوهرةالنصرالسعوديعاشقالنصر]

الصراحة انت شخص بطل وقدوة لكل المتان اللي يبون ينحفون... ولله الحمد انا كنت متين شوي و حالياً جالس الاحظ فرق عن قبل والله يقوينا أن شاء الله... وانا مستمر لنهاية الشهر هذا وبأذن الله راح اكمل وادخل الجيم لبناية العضلات.. الله يسعدك يا بطل 🌹💪🏋️‍♂️

[@حسيميحيي-ق7و]

فديو عن المنشطاط
فوائد واضرار وانواعه
ومين ياخد منها ومين لاء

[@abdalrhmanelsayed2459]

جزاك الله كل خير يا دكتور
بس بعد اذنك عايزينك تتكلم عن نظام تمرين يساهم في الضخامة العضلية من النحافة
ملحوظة: عايزين نظام تمرين في الجيم ونظام آخر في المنزل

[@muscleclinicpt]

واياكم

[@Roush711]

ضخم جداً ، وشرح واضح جداً،
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@emanhamdykalaf]

تم 😎💪
جزاك الله خيرا ً🤗

[@جابرالغراب-ع2ث]

لو سمحت انا عايز اعرف معلومات عن الالياف العضلية المسئولة عن التوازن فى الجسم رد عليا من فضلك

[@mona-ps9fr]

ماشاء الله الله يبارك فيك جميل لما تتكلم باللغة العربية الفصحى جزاكم الله خيرا وبارك فيكم

[@muscleclinicpt]

واياكم

[@عبدالله009-د3ج]

ي ليت تسوي فديو تقسيم لعضلات الجسم ، مثلا الارجل = بيضا / الضهر = حمرا وهكذا عشان نستفيد صح

[@algerie_Dz13]

ما شاء عليك بصراحة مافيش ابسط من كده شرح شكرا يا دكتور والله يوفقك يارب 🤲💐

[@abdelrhmanza3bl662]

ممكن تعمل فديو عن اضرار المنشطات

[@sandra.b7207]

انت من الناس اللي بعطيهم لايك قبل لا اشوف الفيديو لاني عارفة ان محتواه راح يعجبني
يعطيك العافيه ♥️

[@عيشهاصحمعفرستجيم]

ربنا يوفقك ودائماً موفق بإذن الله

[@humblehuman4043]

روعة الله يعطيك الف عافية ع الفيديو المفيد

[@rewanrehan5275]

ممتاز د.حازم ربنا ينفع بك

[@محمدالصلوي-ك1ل]

الله الله عليك يا دكتور طارق شرح ولا اروع شكرا لك

[@yahyamohamad2301]

👍👍

[@نصرالاخرس]

بجد حضرتك اسلوبك بيخليني اكمل الفيديو للأخر بدون ما امل🥰
عندي سؤال بس ياريت تجاوب عليا بلليز
هو عينك الشمال ضعيفة عن اليمين ؟
وأسف لو بتدخل ف جاجة متخصنيش🙂

[@نينا-ح5ه]

مجهود يُشكر عليه،بس لو تخفف سرعه بلكلام عشان نستوعب اكثر🤍

[@mediacmid]

اتفق

[@ahmedabdo-xv7ei]

عوزين تشريح الجسم يادكتور + انواع العضلات

[@basharbadwi7013]

شكرا ألك
ياريت تعمل لنا فيديو آخر عن كيف نمرن كل نوع من الالياف لنصل لأكبر ضخامة عضلية ممكنة

[@أبوهشام-م2ر]

عن عبدالرحمن بن أبي بكرة قال : يا أَبتِ إنِّي أَسمَعُك تَدْعو كلَّ غَداةٍ : اللَّهمَّ عافِني في بَدَني اللَّهمَّ عافِني في سَمْعي اللَّهمَّ عافِني في بَصَري لا إلهَ إلَّا أنتَ , تُعيدُها ثلاثًا حينَ تُصبِحُ وثَلاثًا حينَ تُمسي؟ فَقال : إنِّي سَمِعتُ رَسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّم يَدْعو بِهنَّ فأَنا أُحِبُّ أن أَستَنَّ بِسُنَّتِه . رواه أبو داود بإساد حسن

[@vampire_Mohvmed]

يا ريت تعمل حلقات للمراهقين و كده

[@اسامهحمزه-م3ي]

الفرق بين أخصائي التأهيل و دكتور العلاج الطبيعي

[@hudaal111]

برااافو ...
هاكذا يكون التعليم الحقيقي ونقل المعلومات بكل امانه ..
تحياتي وتقديري

[@adventuress5772]

شكرا على المعلومة

[@lamineanseure4936]

بارك الله فيك شرح خفيف ومفيد جدا.جازاك الله خيرا.
دكتور هل ممكن فيديو حول فتح الحوض للفآت العمرية المتقدمة .وهل ممكن نبذة عن تمارين تسهل عملية فتح الحوض بطريقة آمنة وفعالة. هذا الموضوع يتفاداه كل اليوتيوبرز وأتمنى يكون لك السبق فيه .لأن الكل يركز على لعبة الحديد ويتجاهل باقي الرياضات خاصة الرياضاة القتالية.

[@faisalalnimry95]

دكتور يعطيك العافية، عاجبني موضوع ال subtitles بس feedback بتمنى لو تجرب تحكي بسرعة ابطأ شوي لأنه انا ما عندي خلفية طبية وبحتاج شوي لحتى اقدر اركز بكل المعلومات. ويعطيك العافية على مجهودك :)

[@Mohamed7898]

بعد ازنك سؤال
هو انا احسن ف الجم اذود اوزان ولا اذود تكرارات

[@maren751]

أوزان كثر وقلل اذا خفيف وكثير مرات بيصير تأخير في النمو العضلي

[@مصطفى-ص2و]

ياباشا عاوزين مقطع لإلتصاف الفخذين

[@NAJYAARIB]

مرسي دكتور ❤

[@mohamedesmail6988]

فديو عن الاستيرويد لوسمحت

[@cocktail1999]

شخصية محترمة جدا ❤️🤍

[@ishakoulounis1421]

ملخص جيد شكرا

[@serbahabdou6021]

صلوا على النبي الحبيب المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين

[@saaadjasm7724]

السلام عليكم
دكتورنا العزيز
هل بالإمكان تمرين بعض العضلات على الضخامة مثلا والبعض على القدرة على سبيل المثال أتمرن على ضخامة بايسيبس وبنفس الوقت أتمرن على القدرة في الفخذ أو الصدر.
يرجى الإجابة.
وشكرا جزيلا

[@يوسفمحمد-ط7ف9ر]

يا دكتور ياريت تتكلم عن اضرار التدخين على العضلات.... علشان بشوف والله ناس بيلعبو في الچيم وبعد الچيم بيدخنو ومع ذلك اجسامهم حلوه جدا.........

[@أمسلسبيلاسيل-ظ9ف]

طيب يا كابتن ممكن تشرح لينا النوعين دول في العضلة النائمة وعضلات المؤخرة ولا ما فيش خالص في المكان دا وشكرا

[@amarag6211]

اي عضلة في الجسم تتكون من ألياف

[@omaraltaji]

اشرحلنا عن الالياف العضليه اللي بتنتج السرعه في الحركه.. و الالياف العضليه اللي بتحمل اوزان و اثقال بشكل عام... انا مدرب تايكواندو و بعرف انو عشان تزود سرعة الرجل بالرملات و الضربات محتاج تمرين كتيير اوي و تعب و مواصله.. بتمنى تزبطلنا حلقه على الموضوع ده 🙂🙂❤️

[@Mazen_19]

اشرح سبب قوة يد اليمين غير عن اليسار وكيف تقويها

[@basantmansy5412]

حلووو جدا..فهمت الجزء ده اوى 💙

[@rokiaebrahim]

ربنا يبارك لك انت شخص محترم ربنا يزيدك يارب ماشاء الله عليك🌿

[@arabadmin]

تكلم بشويش عشان الحق اركز معاك و افهمك يا عسل ماشاء الله 😅
واشكرك على مقاطعك. قناتك راح اسميها مدرسة مو قناة. و بيض الله وجهك اخويا حازم.

[@minayoussef7227]

ممكن تكلمنا عن ال tennis elbow و المشاكل و الاصابات اللي ممكن تحصل من التمرين و ازاي نتجنبها؟

[@reemarose3673]

جزاك الله خير♥️♥️♥️♥️

[@hatemanwr9891]

عايز فيديو ازاى تجنب إصابات الكتف والتمارين الصحيحة لضخامت الكتف وشكرا لحضرتك بنتعلم منك عااااش

[@FZWinonline]

ياريت تعملنا فكرة عن طريقة التعاملة فيهم بالتمرين
رائع والى الامام

[@abbaskhorsheed3428]

عظلات الارجل هل هي بالاكثر حمراء ام بيضاء ويفضل ان اعمل معاها تكرارات عالية مع اوزان خفيفة ولاه تكرار قليل مع اوزان عالية؟

[@sporta6850]

السلام عليكم بالنسبة دكتور لعدائين الماراثون ايش نوع العضل المطلوب و ايه طريقة التمرين هل زيادة العدات او زيادة الوزن .. وشكرا

[@عمرن-ذ5س]

شرح جميل 👍💯

[@mohamedesam9014]

عالمى و رايق وكل حاجة

[@8l8glg]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@bmwmpower8319]

..
فيديو عن اقصى كم عضلي ممكن تجني بشكل طبيعي بدون ستيرويدز.

[@zaza1959]

لحوالي ٢٥ كيلو عضل لكن في النهاية الأمر تحتمه الجينات

[@bmwmpower8319]

@@zaza1959
وكل كيلو عضل صافي يصحبه ٣ كيلو توابع من دم وماء وغيره..كتلة ضخمة لا ادري لماذا يلجؤون للهرمونات المدمرة فقط فليصبروا قليلا من الوقت لا ادري لماذا العجلة على حساب الصحة

[@idea_project.]

السلام عليكم قناتك رائعة و مفيدة جدا واصل العمل صديقي فانا من اكبر المعجبين بطريقتك العلمية و المتدرجة في توصيل المعلومة
ارجو افادتنا بكيفية علاج اصابات الكتف العضلة الامامية للكتف و لك الشكر المسبق اخوك و متابعك من الجزائر

[@yosefibrahim530]

اقسم بالله برنس. وعثل استمر ي دكتور

[@UZIQasim]

شكراً 😁

[@youluossalama726]

انا متابعك من الميليون و بجد انا عمري ما فرتاك فيديو و كمان اهلي تقريبا بيسالوني لو كنت نزلت فيديو و لا لا

[@xomrvfernab]

امتا الاعلان عن الجيفاواي يا دكتور❤

[@mosameh8177]

بحبك وللهي العظيم يادكتور ❤️❤️❤️

[@mohammadabdallatif5771]

احلى دكتور 🌹 والف شكر لله وليك 💜

[@عبدونصرالدين-ق6ي]

انت ملكش حل والله 🌺❤❤

[@adib_waez]

يا دكتور ممكن تعمل لنا فيديو ليه عضلة الصدر ما تستغل عندما نتمرن بالبار ما تحسها تشتغل بس تستطيع تحمل عليها وزن شبه عالي 80kg ولا يوجد استشفاء عضلي

[@باسلباسل-ظ8خ]

فيديو مهم جدا ..بس عدتو مرتين لدخل جوة دماغي

[@محمداشرفالشيف]

انت ممتاز يا دكتور والله اشكرك على المعلومات دي

[@صلاةالنبياحسن-د9ث]

السلام عليكم ممكن افاده في ترهلات البطن الزائده عن حدها

[@محمودصقر-غ9ف]

ياريت تعمل فديوهات عن لعيبة كوره القدم و سبب وراء جسم لعيبة بايرن ميونيخ

[@hamzaabunab8650]

السلام عليكم دكتور عندي سؤال

[@tawzerishak7381]

شكرا على هالمعلومات 👏👏

[@rabiefc6472]

الله يعطيك العافي بس ممكن تصير تحكي بسرعة أبطاء حسيت حالي بسباق مع المعلومات

[@mediacmid]

اتفق

[@mohamedgamal.9631]

احلي تحية للدكتور حازم❤❤
سوال يا دكتور انا عمري 16سنه وبروح الجيم من عمر 14سنة السوال هل اخد مكملات غذائية زي الواي او الكرياتين ؟

[@SCORF16]

ياخي انت بطللل. !! ياليت تدعموننه بلايكات

[@givarakobani9085]

تستاهل احلى لايك و مشاركة

[@محمودابويعقوب-ي6ز]

الغلايكوجين بتخزن عشكل إيش ف العضل والكبد وومكن يتحول ل دهون