Por que as Pessoas não Param de Engordar?
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- เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ย. 2021
- Engordar, emagrecer e depois voltar a perder peso e ganhar tudo novamente -ou até mais. Popularmente conhecido como efeito sanfona, esse é um ciclo vicioso que para muita gente é difícil de romper...
Professor Dr. Fabio Ceschini
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O professor é um grande exemplo dessa aula 😂
Boa. Todo cientista tem seu ramster... Acho que ele é o próprio.
Não podem negar que ele tem autoridade sobre o assunto, do tema ele entende bem.
Kkkkk.
Eu moro no interior e por aqui sem stress, trânsito, shopping tá todo mundo gordinho também, 😂😂😂
Ainda me estresso no interior. Não tem condições. Kkkk
Tão comendo bem e tão na internet, invés de caçar a comida e ir a pé
Eu vou é mudar meus amigos
São tantos fatores.. custos.. tempo para colocar em prática tudo que é benefício para a saúde... Chega a ser caro em vários aspectos que inclui o metabolismo como principal "inimigo" nessa caminhada rumo a dieta saudável.. falar até papagaio fala... Mais difícil que chegar no topo, é se manter no topo...a ciência tá aí pra nos mostrar que é tudo diretamente proporcional ao seu grau de esforço, ao seu empenho e dedicação... não existe almoço grátis e muito menos vida saudável fácil nos dias atuais onde somos quase números concorrendo com robôs digitais para sobreviver no planeta Terra!
O professor também está acima do peso. Precisa tomar cuidado com a saúde.
Sou profissional de Educação física, sempre tive a genética propícia para engordar e sei o quanto é difícil manter uma rotina adequada. Quando vejo colegas profissionais falando que é só treinar pesado e fazer "dieta" eu vejo a limitação deles em âncora um problema a apenas esses pontos específicos. Depois da pandemia ganhei uns quilos e meus alunos também, pq teve muito estresse e preocupação com os problemas da sociedade e falta de exercícios. O fator psicossocial está muito atrelado ao aumento de peso.
Eu também estou em fase de virar bola. Mas tenho uma convicção de que não preciso comer um pudim inteiro. Meus alimentos poderia até ser melhor, mas faço preferência sempre que posso. É consciência de que posso comer de tudo, mas tenho controle.
Ótima explicação. Maioria dos profissionais de educação física acredita que basta só fazer atividade física e não entende questões sociais, psicológicas... se baseiam só na questão fisiológica e discurso meritocrático, que basta querer pra conseguir.
Mas muitas vezes o pscico ta desequilibrado justamente pelo sedentarismo
@@Maumau_87 ele disse isso? Que bosta. Não é a toa que blogueiro idolatra ele.
A culpa por vc estar acima do peso não é sua... É do mundo... Da indústria alimentícia, farmacêutica, siderúrgica, metalúrgica... De todo mundo, menos sua. Seja adulto e assuma a responsabilidade da sua vida
Top professor, pura realidade da população brasileira, passei por isso muitos anos trabalhando e estudando tentava fazer atividade física, mas o cansaço era mais forte !!
Éh professor vc me parece que esta nas estatísticas 🤣
Verdade! Estão todos correndo atrás e de uma vida melhor e de amor próprio que não é.
O ideal é adaptar a dieta ao estilo de vida e rotina do paciente. não tem essa de treinar e se matar de cardio, ambiente familiar, social, e trabalho influencia porém o que demanda é a dieta
Sim
Cai de paraquedas no seu canal, no TH-cam tô amando 🥰
O que é mais importante para um profissional: dizer o que tem que ser feito ou fazer o que tem que ser feito?
Só tratar a cabeça, para ser diferente tem quê mudar, negociar não resolve, fazer nada é mais fácil.
Moro em uma cidade bem pequena , aqui oportunidade pra fazer exercícios é o que não falta 9 entre 10 profissionais de educação física estão gordos !!
Cuidado com o modismo de venda de cursos nas redes sociais. Muitas vezes é mais barato pagar um profissional para resolver seu excesso de peso que comprar um curso formatado.Nada supera nesses casos um atendimento presencial e muitas vezes multidisciplinares. CUIDADO COM INTERNET POIS SE TORNOU UM LUGAR NOCIVO AO BOLSO
Procurar não significa persistir na atividade fisica
Parabems ....eu numca tinha olhado desde essa perspectiva. te. muita logica.
Eu tenho 39 anos, peso 65 kg com 1.69m vou para academia porque quero chegar o melhor posivel na velhice. a dieta foi o fator indispensavel no resultado que consegui.
Perfeito, PROFESSOR! Encontro todos os dias pessoas nestas condições e mesmas dificuldades!
E tem o fator "quero tudo fácil".
Adorei o canal! Curto e direto!!! Ganhou mais um inscrito!! Parabéns
Como vc bem falou professor, tem que deixar de ser uma marionete e passar a decidir o que você faz com o seu tempo, com a sua alimentação, o seu corpo e a seu espírito. Tem muitos com as mesmas condições que outros e conseguem . O melhor profissional para ajudar no o emagrecimento é o psicólogo.
O gatilho de tudo é o treino fela ! Abs
O livro Por que engordamos e o que fazer para evitar- Gary Taubes explica muito bem o assunto.
E hj tem tbm o fator cartão de crédito,, eu lembro nós anos 90, quando o dinheiro acabava no mês,, só mês que vem pra comprar coisas gostosas, agora vc vai lá e passa o cartão.
No início da pandemia eu bebia 1 fardo de cerveja por dia, e fiz isso por uns 3 meses,, eu ganhei 17 kg nos últimos 2 anos. Hj a vida tá fácil demais.
Tentar abaixar a ingesta calórica não existe? Pode ser difícil sim! Mas não impossível, conclusão desse vídeo parece que você deve entender não tem escolha... Se esforce pra ter dinheiro e ainda mais para ter saúde...
Otima explicação, porém discordo em 1 ponto. Moro em uma cidade minúscula no Paraguay, aqui também a maioria é acima do peso, alguns com obesidade nivel 3
Aqui o meio social interfere na alimentação por justamente não ter nada pra fazer!! Ai o pessoal come !
Aqui nao tem shopping, trânsito, e nem stress acima da média, porém a maioria esta engordando devido ao meio social... Ai sim concordo totalmente. O que tem de aniversário, festas, eventos, reuniões familiares, são muitos
Cidade pequena, também engorda 🤦🏽♂️
Foi o q ele disse.
@@veronikadomiciano2854 ele mencionou apenas a cidade que ele mora,cidade grande e suas facilidades
Aqui nao tem nenhuma facilidade, e engordam igual
Enfim.... Nem sei pq te respondi. Sucesso
Umas das melhores explicação que já vi
Professor Ceschini saudades dos velhos tempos da Fad quando era um tempo bom ainda, parabéns pelo vídeo como sempre muito conhecimento
Faz todo o sentido Fabão! Eu trabalhava uma hora e meia do trabalho só de ida, hj moro 10min do trabalho e melhorei psicológicamente e consequentemente melhorei fisicamente tb, pois até a academia fica 50 mts de onde moro. Estou com 41 anos e num ótimo condicionamento fisíco.Obg pela excelente explanação da aula, só confirmou a minha melhora na perfomance. Forte abç!
Ótimo, muito conhecimento.
Excelente vídeo! 👏🏽👏🏽
Tudo faz sentido!!! Obrigada.
Prof. Faça um de gravidez (diástase) x musculação. Seus vídeos sempre 10!
👏 excelente!
Nessa crise tudo caro varias doenças meio dificil so os bacaninhas que vão ostentar uma barriga no joelho
Muito bom mestre. 👍 👏👏👏
Que aula incrível!!!!
Ótimo conteúdo parabéns pelo canal 👏👏👏em 2014 mudei pra um local mais favorável e consegui emagrecer mais de 30kg só porque agora tenho mais tempo pra mim.
Se até quem conhece a teoria não a aplica, imagine quem não conhece...
titulo original do vídeo: COMO ACEITAR SER GORDO, enquanto assisti o vídeo queimei 400Kcal
Muito boa aula.
Professor estou com diabetes tipo 2, estou fazendo musculação,fala sobre o que comer antes e depois do treino!
Que aula espetacular
Professor, Bom dia!
Gostaria de saber como fica a montagem dos treinos quando o atleta faz seu trabalho no final de semana, na segunda feira descanso, terça feira treino de regeneração, quarta feira qual seria a sequência correta?
Força 💪 🏋️♂️
Resistência.
Força com transferência para Resistência.
Treinos técnicos.
Qual a sequência correta???
Pode me ajudar ou fazer um vídeo explicando???
Desde já agradeço!!
Sempre top!
Eu estava muito acima do peso. Devido só comer e beber bebida alcoólica. Entrei pra academia antes que fosse tarde graças a Deus estou emagrecendo de volta. As pessoas não enchergam vão engordando e quando vê já é tarde.
Ótimo vídeo! Essa mudança de estilo de vida é muito necessária e as pessoas precisam cobrar das empresas e do governo uma maior colaboração. Por exemplo dando uma maior flexibilidade de horário para trabalhar e construindo mais ciclovias...
Realmente existe muitos fatores a ser considerado, mas desculpas não vão fazer emagrecer, quem realmente quer emagrecer, da um jeito, muita gente perde horas nas redes sociais e fala q não tem tempo para treinar 40 min por dia. Outra coisa Comer certo não é passar fome. Quem emagrece passando fome abaixa muito a imunidade e fica com aspecto de doente. Hoje tem muito conteúdo free aí na internet...
Desse tema o professor entende bemm.
Muito bom
Independente do stress, é possível emagrecer. A dieta tem que ser ajustada.
Se vc não consegue fazer exercício então conte seus macros e calorias q tu não engorda...é simples uai
MEU TCC foi sobre isso. O pior é que, a obesidade está direcionada ao distúrbio metabólico e diabetes. Consequentemente, aos problemas cariológicos. Que é a maior causa de morte!
Só uma sugestão antes de voltar para casa no trânsito vá para academia depois volte com menos trânsito e com os níveis de endorfina mais elevados e com o stress mais baixo
Isso é muito difícil para quem está cansado
@@danielle1859 nunca é facil
Ou tomamos as rédeas das nossas vidas ou seguimos o fluxo e continuaremos engordando e estaremos todos extremamente arrependidos na velhice, isso se não morrermos antes….
A mudança é dura, mas possível. Principalmente se for de forma lenta e gradual. Sempre temos escolhas. Uns tem mais outros tem bem menos, mas sempre existem escolhas a serem feitas.
Alguém já viu um idoso de 160kg andando, tomando banho, trocando de roupa, calçando o sapato?
Eu já! E se tenho uma certeza nessa vida é que não quero pertencer a esse time. Imagina aí você não conseguir se levantar da cama e precisar de 3 pessoas pra te ajudar!!!
Gente, lembrem que a diminuição de massa muscular com a idade é uma certeza! Quem não faz estoque de músculo na juventude está fadado à uma velhice de sofrimento. Nós não só não estamos estocando músculo, como estamos acumulando gordura…
Richard lupkes o bracista faz tudo isso
E o pior que engordar só vai causar mais estresse e problemas.
Inclusive o professor
Professor.. Quando puder fazer um vídeo explicando " A relação entre o indivíduo que recupera a frequência cardíaca rápido e o que não recupera rápido após o exercício ".. Quais são as diferenças??.. Qual é mais propenso a ter algum tipo de doença cardíaca??
Boa
Isso é por conta do condicionamento… se você condicionar seu fisico a recuperação da frequência cardíaca é melhorada
1.Conheço um monte de gente que achou tempo para atividade física quando o médico disse que ele iria morrer se não praticasse alguma, independente do tempo diário que ele tinha ou não eles acharam tempo para isso.
2. Para de comer porcaria, pqp!
Quem não tem tempo para treinar terá para ficar doente
Home office para emagrecimento já kk
Professor e um exemplo da pesquisa, toda essa informação e da pra ver que ele não põe em prática hahahahah
Show
Pronto já descobriu os motivos que faze engordar agora falta descobrir como fazer para emagrecer e utilizar isso né prof
9:56 pra essa pessoa eu indicaria aumentar a ingestão de proteínas magras, evitar / restringir alimentos muito calóricos e palatáveis , focar em alimentos que vende na feira, no açougue. (Se quiser almoçar fora, vá em restaurante buffet. Se tiver como leva marmita. Já vi gente que ganha bem e cuida da saúde levando marmita no escritório. Hoje não é mais vergonha)
Sensacional 😃 agora em abril de 2022 todo mundo estar reduzindo o peso a comida está cara?
Top
3:11 gordura saturada não faz mal, não contribui para engordar (falo de ensaios clínicos em humanos, não de estudos observacionais que não podem estabelecer causa e efeito)
Faz p quem infarto e precisa perder peso
9:20 "carne batata frita e chopp." Carne vermelha gorda não engorda. O que engorda é superávit calórico. Ao comer carne vai ter muito mais horas de saciedade. O problema aí no exemplo é batata frita (por calorias vazias) e chopp (por ter álcool que é toxina, tem que ser metabolizado primeiro, causa impacto no metabolismo vários dias após o consumo).
- se trocar por tábua de carne e coca zero vai estar colaborando no emagrecimento
Resumindo tentar mudar o seu estilo de vida em vários aspectos.
Eu faço muito exercício físico e não tomo refrigerante
Então eu não sou um ser humano eu não engordo nunca
Esses vídeos só coloca o doce na boca da criança.
Professor, mas por exemplo se uma pessoa tiver 1,80m pesando 110kg, sendo 35% de gordura corporal é obeso, mas se tiver os mesmos 110kg com 15% de gordura corporal já não é obeso, mas o IMC é o mesmo. Como entra nessa pesquisa?? Se olhar somente dados pelo IMC vai ser considerado obeso sendo que na verdade não o é. Como que funciona?
Melhor resposta
Deve ser porque comem.
Como psicanálista vejo que o fator ambiental introjeta dos pais nos filhos essa necessidade de comer rápido pra ir p escola/trabalho. Não têm tempo nem prum lanchinho com família. @psicanalis3
hoje a maioria de professor de educação física só vai ganhar seu dinheiro
Professor top mas ta gordinho tbm kkkk
Se mais pessoas estão fazendo exercícios e mais pessoas aumentaram o imc também pode significar que mais pessoas viraram competidores do mr. Olympia ou powerlifters.
Imc não implica em gordura.
ELE TA FALANDO DE PESOAS NORMAIS E NAO ATLETAS. PQP
Ter IMC alto por causa de músculos também é prejudicial para a saúde, sobrecarrega o coração, por ex.
pergunta....porque para de emagrecer? efeito plato
Muito reducionista esta esplicacão.
Resumidamente a resposta seria, porque estão ficando cada vez mais desleixadas, desleixo também em fazer uma alimentação saudável e exercício físico nem que seja só um pouco diariamente para o corpo não "amolecer", a saúde mental também influência muitas pessoas porque umas emagrecem enquanto outras engordam mais por causa disso, como o cancro da mama e outros cancros por exemplo, a maioria deles surgem por causa de descontrolos emocionais e mentais
Por que não param de comer
Os cara sai de carro pra fazer esteira na academia
Muito bom parabéns 👏👏👏 me escrevi se pode retribuir Tmj meu amigo 👍👍
Depois da pandemia então, vixi
vc ta acima do peso profi
Viva o home office. Hahahaha
As 2hrs que perderia em trânsito, gasto fazendo aeróbico em jejum e musculação.
Infelizmente pra mim, contínuo magrelo
Discordo totalmente. Dentro de casa 30 minutos, se faz 4 séries de flexões de braço e com um par de halteres gasto calórico. E como diz Dr. Lair Ribeiro, puxe a mesa e dê voltas. O meio que vive não pode fazer de vc um tapado. E chega de tranqueiras, comida saudável.
Melhor resposta
Não concordo, exemplo d preguiçoso professor. Sai d trabalho e vai treinar na hora do trânsito pesado. Parar de MiMiMi e treinar seja lá o q for. Sai da zona d conforto. Vamos pra cima e agradecer a Deus sempre. Ele já diz, faça a sua parte q eu te ajudarei.
Pq não tem noção de nutrição básica! Deveria ser ensinado nas escolas desde à educação primaria. Simples assim, educação é tudo!
poderia falar da sop porque as portadoras ganha tanto peso.
Desculpe minha ignorancia mais o que e sop?
@@falandodoamordedeus1052 sindrome dos ovários policisticos
@@usagi764 muito obrigado pela esplicacäo 🙏
Ectomorfo aqui pai 😄
Vídeo cheio de desculpas que um cara ótimo em mentir para ele mesmo….
Quem quer faz, simples assim….
Inclusive o professor. Kkkk
O prof tá acima do peso?
Olha não querendo criticar, mas o doutor parece estar também acima do peso, melhor seguir os seus conselhos
😂😂😂😂😂😂😂🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈
👍👍👍👍👏👏👏👏💪💪💪💪💪