Llevo un tiempo haciendo barras al mentón, a pesar de que voy bastante avanzado a mi parecer me sirvió bastante el tip de llegar hasta el pecho, pase de hacer 15 en el primer set a hacer 7 o 8 como mucho.
Si pones excusas para algo tan simple como los ejercicios que enseño que te ayudan a mejorar lo más importante que es tu interior... Para que no pondrás excusas entonces?
Jajaja, disculpa, ¿Cuántos años tienes? ¿Posees formación profesional de más de 4 años y posgrado? (Ingeniería y doctorado) Fin de la conversación. Mucho ejercicio, pero cultivas poco la mente, se te ven pocas luces.
@@SebTdzsi basas cultivar la mente o madurez en un postgrado o doctorado e incluso la edad dejas muy claro tu perspectiva de la vida y gracias me das más fuerza en mi punto ☺️
@@Casanova_trainer jajajajaja, ¿te dolió? "Basas" que la gente no logrará nada en su vida por no hacer un par de ejercicios de mierda. Generalizas a más no poder, pero te duele cuando lo hacen contigo.
Gran video llevo unas semanas entrenando empecé en las mañanas y ahora los hago en la tarde y al principio no sabia la técnica pero mas o menos ya tengo una idea y estoy ganando peso porque antes pesaba 45 kilos tengo 16 años y mido 1.64 pero ya con todo los alimentos ejercicios ahora peso 49 kilos
Me alegro de leer algo así! No te preocupes mucho por la técnica ya la irás mejorando a medida que avanzas ahora lo importante es que consigas el hábito de entrenar y la mentalidad 🙌❤️
No es por hatear mi bro, pero empieza a comer mas, obviamente sano y priorizando los alimentos ricos en proteína, tu peso ideal son 64 kilos, obviamente si te falta mucha masa muscular tardaras años en llegar ahí pero pesando lo que pesas estas muy por debajo de incluso lo que deberías pesar siendo flaco, yo con 1.65 cuando no entrenaba y estaba tan flaco que se me veían las costillas no llegue a pesar menos o mas de 56 kilos, que todavía es muy poco, deberías estar pesando unos 58 kilos, eso sin entrenar, así que a comer mas hermano, con el porcentaje de grasa que debes tener no necesitas hacer déficit, lo que necesitas es un volumen urgente, volumen sano obvio, podrías empezar por cambiar todo lo que bebes por agua, si consumes lácteos esta bien, pero no bebidas ni jugos ni cosas así, a menos que sean jugos de fruta natural, y cambiar todo lo que le pones al pan por pescado, huevo, queso si quieres, pero evitar la mantequilla, margarina, jamón, ese tipo de alimentos procesados, espero te sirva.
No amigo hay mucha gente que quizás no conozcas pero su primera dominada es una meta bastante grande para muchas personas que no han hecho deporte nunca 🙌
Yo estoy progresando y llevo desde año y medio, no podía hacer una Flexión normal y me cansaba estando solo en pose de flexión Me tocó progresar haciendo "flexiones" en la pared y luego inclinar hasta llegar en la pose de flexión Actualmente hago 7/8 reps de flexiones estrictas y me toca hacer dominadas con banda Ni modo cada quien tiene sus "problemas"
Llevo un tiempo haciendo barras al mentón, a pesar de que voy bastante avanzado a mi parecer me sirvió bastante el tip de llegar hasta el pecho, pase de hacer 15 en el primer set a hacer 7 o 8 como mucho.
Gracias por compartir este video saludos
Gracias a ti
Yo viendo como un tipo al azar me dice que lograré nada en mi vida por no hacer ejercicios fuera de casa: los 40°c fuera de casa 🗿
Si pones excusas para algo tan simple como los ejercicios que enseño que te ayudan a mejorar lo más importante que es tu interior... Para que no pondrás excusas entonces?
Jajaja, disculpa, ¿Cuántos años tienes?
¿Posees formación profesional de más de 4 años y posgrado? (Ingeniería y doctorado) Fin de la conversación.
Mucho ejercicio, pero cultivas poco la mente, se te ven pocas luces.
@@SebTdzsi basas cultivar la mente o madurez en un postgrado o doctorado e incluso la edad dejas muy claro tu perspectiva de la vida y gracias me das más fuerza en mi punto ☺️
@@Casanova_trainer jajajajaja, ¿te dolió? "Basas" que la gente no logrará nada en su vida por no hacer un par de ejercicios de mierda. Generalizas a más no poder, pero te duele cuando lo hacen contigo.
Demasiada agresividad aquí abajo xD
Gran video llevo unas semanas entrenando empecé en las mañanas y ahora los hago en la tarde y al principio no sabia la técnica pero mas o menos ya tengo una idea y estoy ganando peso porque antes pesaba 45 kilos tengo 16 años y mido 1.64 pero ya con todo los alimentos ejercicios ahora peso 49 kilos
Me alegro de leer algo así! No te preocupes mucho por la técnica ya la irás mejorando a medida que avanzas ahora lo importante es que consigas el hábito de entrenar y la mentalidad 🙌❤️
No es por hatear mi bro, pero empieza a comer mas, obviamente sano y priorizando los alimentos ricos en proteína, tu peso ideal son 64 kilos, obviamente si te falta mucha masa muscular tardaras años en llegar ahí pero pesando lo que pesas estas muy por debajo de incluso lo que deberías pesar siendo flaco, yo con 1.65 cuando no entrenaba y estaba tan flaco que se me veían las costillas no llegue a pesar menos o mas de 56 kilos, que todavía es muy poco, deberías estar pesando unos 58 kilos, eso sin entrenar, así que a comer mas hermano, con el porcentaje de grasa que debes tener no necesitas hacer déficit, lo que necesitas es un volumen urgente, volumen sano obvio, podrías empezar por cambiar todo lo que bebes por agua, si consumes lácteos esta bien, pero no bebidas ni jugos ni cosas así, a menos que sean jugos de fruta natural, y cambiar todo lo que le pones al pan por pescado, huevo, queso si quieres, pero evitar la mantequilla, margarina, jamón, ese tipo de alimentos procesados, espero te sirva.
mira si tu me vas a decir lo que yo puedo o no hacer, soy muy capaz y todos somos capaces se nota que tu no por tener esa mentalidad
Pero lo haces?
yo creo que si necesitas una goma elástica para hacer triceps o dominadas es que tienes un problema...
No amigo hay mucha gente que quizás no conozcas pero su primera dominada es una meta bastante grande para muchas personas que no han hecho deporte nunca 🙌
Yo estoy progresando y llevo desde año y medio, no podía hacer una Flexión normal y me cansaba estando solo en pose de flexión
Me tocó progresar haciendo "flexiones" en la pared y luego inclinar hasta llegar en la pose de flexión
Actualmente hago 7/8 reps de flexiones estrictas y me toca hacer dominadas con banda
Ni modo cada quien tiene sus "problemas"
Muy buen video👍🏽
Gracias! 🤜🏼🤛🏼
Dile eso a Elon Musk (?