درس خوندن با ADHD | چطور تمرکز کنم| how to study with ADHD
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- سلام رفقا به قسمت اول از ماجراهای من و من خوش اومدین
توی این ویدیو راه های افزایش تمرکز و درس خوندن و کار با ADHD با تجربه های خودم گفتم امیدوارم مفید باشه.اگه تجربه مشابهی دارین حتما توی کامنتا بگین و ویدیو رو به دوستاتون بفرستین.
اگه خواستی بامن ارتباط داشته باشی پیج اینستاگرامیم رو فالو کن و چنل و گپ تلگرامی داریم میتونی از طریق لینک ناشناسم یا کامنت ها ارتباط داشته باشیم.
❤️تلگرام :
t.me/itsHotpepper
💚اینستاگرام :
....
🌱لینک ناشناس :
t.me/HarfinoBo...
-----------------------------------------------
#ADHD#HotPepper #motivation #کنکور #SBMU #کنکورتجربی #پرستاری #انگیزشی #orgnize #productivity #howtostudy #study #پزشکی #شهیدبهشتی #دانشگاه_شهیدبهشتی
-------------------------------------------------
⚫️ Nature by MaxKoMusic: maxkomusic.com/
Download: bit.ly/download... ⚫️
Awliiiiiii asal jonam❤
سلام آفرین به پشت کات و موضوع خیلی خوب و نیاز همسن هات رو انتخاب کردی موسیقی ناموزون و با ولوم نامناسب نسبت به صدای خودت پخش میشه. عدم تمرکز درADHD ها موضوع بسیار عالی هست . موفق باشی.
ممنون از نظرت چشم ویدئو های بعدی روی موسیقی بیشتر دقت میکنم
واقعا عالی بود به شدت هم مسلطی و خوب حرف میزنی ❤مرسی از اطلاعاتی که دادی
چشم، مرسی از نظرت💚❤️
به بههههه عسل بیشتر برامون ولاگ و ویدیو بذارررررر به شدت جذاب
💚❤️
Woooow 🔥
It's glad for me that I have a friend like you❤🎉
Yooo
Im happy to have you too❤
مرسی از اطلاعات مفید و کاربردیت عسل بانو❤️
Video Introduction:
Addressing the audience with a greeting.
Introduction to a new playlist called "Me and Me's Experiences."
ADHD Discussion:
The creator plans to share personal experiences with ADHD.
The playlist will include techniques, tips, and invites viewer interaction through comments.
Emphasizes the duality of being disciplined and impulsive, both aspects being part of the self.
ADHD Management Techniques:
Talks about varying focus levels in ADHD, from hyperfocus to easily losing track of time.
Suggests getting accustomed to focusing requires time and practice.
Shares personal experience with a four-year journey towards adaptation, highlighting that it's a gradual process.
Study Environment:
Discusses the importance of idealizing the study environment to prevent distractions.
Suggests specialized study areas to enhance focus, such as using the library.
Shares personal stories related to the importance of a conducive study environment and family perceptions.
Study Habits:
Advises against studying in places associated with relaxation to prevent sleepiness.
Recommends the Pomodoro Technique for time management, suggesting 25 minutes of study followed by a 5-minute break.
Encourages using apps like Focus To Do and Telegram for study support.
Self-Monitoring:
Suggests recording time-lapse videos of study sessions for self-monitoring and motivation.
Emphasizes the importance of a clutter-free study space.
Social and Environmental Tips:
Advises against studying with friends due to potential distractions.
Suggests joining student communities on platforms like Discord for virtual study sessions.
Final Tips:
Recommends using music, specifically Lo-Fi, to aid concentration.
Discusses dealing with bullying and the importance of setting conditions for focused study.
Stresses the importance of physical exercise for mental energy and focus.
Concludes with a request for comments, questions, and sharing of the video.
Wow thanks
A complete summary of video 💚
چوخ قشهدی❤
ساغول
عالیه ادامه بده🙂🌹🌹♥️
خفن و کاربردی
مرسیی
عسل جان خودم پر از انرژی مثبت ❤️❤️❤️
❤
Wish the best for u✨
❤❤
مرسی❤
نسبت ب ویدیو های اول هم موضوعات انتخابیت داره جذاب تر میشه هم اینکه بک گراند و کیفیت و ادیت داره میره بالا ❤️🔥
عزیزی
مرسی از نظرت خوشحالم که پیشرفت کردم💚
من اینکارو میکنم ولی وقتی بجای ۸ بیدار بشم تا ۱۰ونیم میخوابم 😢
اوپس چ تامنیلیی
میدونم زیاد سوال پرسیدم ولی رتبه منطقه و کشوری هم میشه بگید تو ویدیو گفتید هنوز نیومده رتبم
و اینکه منطقه ۱ بودید؟
3900 منطقه 1 و 12 هزار کشوری
خواهش میکنم عزیزم💚
چنل تلگرامی با بچه ها بیشتر حرف میزنیم اصلا، خودتو اذیت نکن
بله
چطور با ۳۹۰۰ منطقه ۱ شدی ۱۲ هزار کشور شاید اشتباه تایپی عه
@@daniplays9836 😑😑 والا رتبه ها معلوم نیس چه مرگشونه
حالا این کمه یا زیاد بنظرت 😂
ب نظرتون با معدل و درصدای شما داروسازی کجاها میاد؟
والا با نتایج امسال نمیشه قطعی گفت
ولی اکثر دانشگاه های تیپ 2 میاد و جنوبی و زاهدان قطعیه
میشه درصدای کنکور و معدلتو بگی؟
توی ویدیوی ری اکت کارنامم رو نشون دادم
درصدا الان دقیق یادم نیس
معدل نهایی هم 19.12 برا 1400،ترمیم نزدم
ویدیو رو دیدم گفتی ریاضیم پرته شیمی هم ۴۰ فک میکردم بشه
این دو تا درسو نگفتی دقیق چند شد
@@daniplays9836 شیمی 25
ریاضی 7
منم بیش فعالم
فایتینگگگ
پیاممو که برات ریپلای کردم دیدی؟
نه عزیزم کدوم پیام
جوابشو دادید مرسی
صدای اهنگ پس زمینه زیاده ویدیو های بعدی اوکیش کن
کاش صدای اهنگ پس زمینه یکم کمتر بود
اره عزیزم انگار هدفونی که باهاش ادیت زدم مشکل داشته برا من کم بود بعدا یچه ها گفتن با گوشیای دیگه چک کردم دیدم ای وای چقد زیاده 💔🥲
عزیزم صدای موزیک زیاده
نمیشنوم صداتونو
اره عزیزم بعدا درست میشه