Ішкі құрылысты үй жағдайында тазалау | Кефир мен айранның пайдасы | Ішекті шлактан тазалау

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 419

  • @дәрігерӘсеткүлСариева
    @дәрігерӘсеткүлСариева  2 ปีที่แล้ว +20

    Әсеткүл апай ватсап: wa.me/77783027099?
    +7 (778) 302-70-99

    • @manzurabeken947
      @manzurabeken947 2 ปีที่แล้ว +1

      Садаматсыз ба мен Манзура ғойБекен кефир орнына күнде кешке шұбат ішсе ішек тазаланады ма?

    • @МәкенАбиева
      @МәкенАбиева 2 ปีที่แล้ว +2

      рақмет сізге,ризамыз.

    • @elmirakaribaeva64
      @elmirakaribaeva64 2 ปีที่แล้ว +1

      Шубатты азанда аш карынга ишниз кейндеу завтрк ишесиз Азанда жаксы тазалайды Кешке ишсениз жайгана тамак орнына кетеди

    • @УсенАмреев-е6э
      @УсенАмреев-е6э 2 ปีที่แล้ว

      Сәлеметсіз бе? Менің давлением бар айран ішсем бей жайымды шыгарады

    • @СалтанатКадирова-п6ц
      @СалтанатКадирова-п6ц ปีที่แล้ว

      Қай кезде ішеміз уақытысын айтсаңыз

  • @AqerkeTurapbaeva
    @AqerkeTurapbaeva ปีที่แล้ว +2

    Рахмет кеңес бергенің үшін алла разы болсын

  • @СветланаОспанова-х6ж
    @СветланаОспанова-х6ж 2 ปีที่แล้ว +27

    Алла тағала ісіңізге береке берсін
    Жақсы ақыл рахмет

  • @СәулеБериковна
    @СәулеБериковна 2 ปีที่แล้ว +11

    Айраннында оте жаксы менимше табиги .атам казак гасырлар бойы ишип келди гой.сакталуы оте аз.осындай онимдер оте жаксы асер береди.

  • @adacardano9848
    @adacardano9848 2 ปีที่แล้ว +17

    Еміңіз шипалы болып, қолыңыз дерт көрмесін. Рахмет.

  • @БибигулАлимбекова-я8п
    @БибигулАлимбекова-я8п 2 ปีที่แล้ว +12

    Аумин Сізге рахмет Алла разы болсын Денімиз сау жанымыз аман болсын

  • @gulmiraberdigulova2575
    @gulmiraberdigulova2575 2 ปีที่แล้ว +26

    Алла разы болсын сізге күш қуат тілеймін

  • @derbykz-jg6gs
    @derbykz-jg6gs 2 ปีที่แล้ว +38

    Көп рахмет. Даусыңыздың өзінен ақ жаным жай табады. Алланың нұры жаусын.

  • @altynkurbanova9208
    @altynkurbanova9208 2 ปีที่แล้ว +18

    Сизге мын рахмет. Кенес берып турасыз.

  • @aqjigit-n4o
    @aqjigit-n4o 10 หลายเดือนก่อน

    Рахиет кеңесіңіз өте пайдалы , біліміңіз арта бермін

  • @Арман-ь5б
    @Арман-ь5б 2 ปีที่แล้ว +18

    Алла разы болсын .Үлкен рахмет.

    • @Ayanat20
      @Ayanat20 2 ปีที่แล้ว

      Қолдың сүтін Сепаратордан өткізу керек сосын дүкеннің айраны мен үиытса созылмалы дәмді айран болады.

  • @ОлегИванов-й7ф2я
    @ОлегИванов-й7ф2я 2 ปีที่แล้ว +29

    Спасибо Всевышнему, что посылает на землю таких людей.
    Долгих лет счастливой и здоровой жизни!

    • @assetkulsariyeva2562
      @assetkulsariyeva2562 2 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо!

    • @aminazhangazieva6691
      @aminazhangazieva6691 2 ปีที่แล้ว +4

      Сәлеметсізбе ішті кефирмен тазалау деген тақырыпты түк түсінбедім , сонда үш күн бойы тек қана кефир ішіп жүоу керекпа ештеее ішпей, содан соң кефир деген айранның аудармасы емеспа? Сонда магазиннің кефирін ішу керекпа режімей айтып берсеңіз.

    • @РаяКуанышева-р1я
      @РаяКуанышева-р1я ปีที่แล้ว

      Дүкеннің кеферін ішуге болама

  • @РайханИмаматдинова
    @РайханИмаматдинова 2 ปีที่แล้ว +16

    Сәлеметсіз бе? Сізге үлкен рахмет! Өте керемет түсіндіресіз.

  • @АлияТаттибекова-ы9б
    @АлияТаттибекова-ы9б 2 ปีที่แล้ว +8

    Өте пайдалы кеңес,Алла разылығы болсын🤲

  • @АлипашЖексембаева
    @АлипашЖексембаева 4 หลายเดือนก่อน

    Үлкен рақмет сізге
    Акыл кеңесіне,жаксы пайдалы ақпарат бердіңіз

  • @Zhanat-h5e
    @Zhanat-h5e 6 หลายเดือนก่อน +1

    Әпше, кеңесіңіз өте пайдалы. Рақмет!

  • @ЖангылсынБугабаева
    @ЖангылсынБугабаева 2 ปีที่แล้ว +5

    Саламатсызба рахмет беріп жатқан кеңесіңіз өте пайдалы дұрыс алла тек деніңізге саулық берсін

  • @tauirbaynurgali2305
    @tauirbaynurgali2305 ปีที่แล้ว +1

    Пайдалы кеңестеріңіз үшін көп рахмет сізге.

  • @nurekenurovich2223
    @nurekenurovich2223 2 ปีที่แล้ว +4

    Рахмет. Осындай. Кеңес.. Айтып.. Тусан.. АЛҒЫСЫМ.. Шексиз

  • @НурияБисенова-е9о
    @НурияБисенова-е9о 2 ปีที่แล้ว +6

    Сәлеметсізбе. Сиыр сүтін пісіріп, суытып барып айран ұйытамын. Ұйыған соң араластырмай салқындатқышқа салып суытып алам да ағаш қасықпен араластырған кезде қаймақ сияқты болады. Керемет болады енді. Айранға 100 гр шұбат қосып ашытамын. Керемет болады. Дүкеннің жасанды айранын ішпейміз.

  • @Fatima-bh2uo
    @Fatima-bh2uo 7 หลายเดือนก่อน +1

    Рахмет сизге оте пайдалы кенестеринизге 🌹💖

  • @НуркешАдасбекова
    @НуркешАдасбекова ปีที่แล้ว +4

    Апаи көп жасаңыз рахмет Алла разы болсын сізге

  • @ulbalaomarova9284
    @ulbalaomarova9284 2 ปีที่แล้ว +14

    Рахмет , береке тап.

  • @ШахаризадаТурсекеева
    @ШахаризадаТурсекеева 2 ปีที่แล้ว +12

    Рахмет сізге.Өте дұрыс айтасыз.

  • @mariammekenova5823
    @mariammekenova5823 9 หลายเดือนก่อน

    Рахмет кеңесіңізге

  • @АйнурЧалгумбаева
    @АйнурЧалгумбаева 2 ปีที่แล้ว +2

    Асеткуль апаи сыздын аиткан создерыныз оте ышекке паидалы арине аиран ышындер дегеныныз озынызге де АЛЛА деннын саулыгын берсын

    • @ЖАНАТСАЛЫКОВА
      @ЖАНАТСАЛЫКОВА 2 ปีที่แล้ว +1

      Танертен 300 г кефир сосын обедте шырын сосын арасында тамак ишуге болады ма дурыстап тусиндиринизшы шырын ды дукеннен аламыщ ба?

  • @СаягульБирлик
    @СаягульБирлик 2 ปีที่แล้ว +8

    Пайдалы кеңесіңізге рахмет

    • @НаргизаАбдуллаева-й6и
      @НаргизаАбдуллаева-й6и ปีที่แล้ว

      Салеметсiз ба Бетке безеу артурлi безеу iсiктер шыгып кетсе не iстеймiз сол туралы да айта кетсенiз

  • @ЖанатМолдабаева-ж7ф
    @ЖанатМолдабаева-ж7ф 2 ปีที่แล้ว +5

    Керемет сізге Алла денсаулық берсін

  • @gulsymidaeva9558
    @gulsymidaeva9558 2 ปีที่แล้ว +1

    Кенесынызге куп рахмет,даусыныз кандай керемет,

  • @АуесБайгабулова
    @АуесБайгабулова ปีที่แล้ว +1

    Әсетгүл сіңлім кеңесіңе көп рахмет!

  • @РаушанДиханбаева
    @РаушанДиханбаева ปีที่แล้ว +1

    Көп рақмет!!! Өте түсінікті жеткіздіңіз, дами беріңіз!!!

  • @zhalgasbekdauylbayev7871
    @zhalgasbekdauylbayev7871 2 ปีที่แล้ว +22

    Әп барәкелді!Алла разы болсын сізге

  • @ФатимаМирзакулова-н6с
    @ФатимаМирзакулова-н6с 5 หลายเดือนก่อน

    ❤Кеңесіңізге көп рахмет. Ражмет жаным.

  • @НурбакытИсаканова
    @НурбакытИсаканова 2 ปีที่แล้ว +2

    Саламатсыз ба әпке?. Сізге көп рахмет , Алланың нүры жаусын , ауырмаңыз біз сізді жақсы көреміз , аман болыңыз әпке .

  • @ЖанарМолыкбаева
    @ЖанарМолыкбаева ปีที่แล้ว +1

    Жаным апатайым Алла разы болсын

  • @БотаАкзам
    @БотаАкзам 2 ปีที่แล้ว +5

    Көп Көп рахмет керемет

  • @ГульназШалгынбаева
    @ГульназШалгынбаева 2 ปีที่แล้ว +4

    көп рахмет кеңесіңізге

  • @Оәоуоуоокшкш
    @Оәоуоуоокшкш 8 หลายเดือนก่อน +1

    Әсеткүл сіңлім рахмет, мен дүкеннің майы кем яғни 2,7%тігін грешкамен ішемін....

  • @КарлыгашЕсенгарина
    @КарлыгашЕсенгарина 2 ปีที่แล้ว +4

    Керемет рахмеет аман жүріңіз!

  • @KhatshaToremuratova
    @KhatshaToremuratova 7 หลายเดือนก่อน

    Рахмет сау болыңыз кушти унады

  • @Бақтияр-б4з
    @Бақтияр-б4з 2 ปีที่แล้ว +7

    Кереммет. 👍👍👍рахмеет.

  • @БижамалНургазиева
    @БижамалНургазиева 2 ปีที่แล้ว +1

    Сізді бұрындары тыңдайтынмын бірақ дауысыңыздан шаршап кететінмін мыыы ыыы деген дыбысты әр сөзіңіз сайын шығып отыратын да шаршап кететінмін Қазір дауысыңызды сөйлеу ырғағыңызды дүзепсіз қуанып қалдым Енді қайтадан үнемі тыңдап жүретін болдым Рахмет сізге .

  • @AsdAsd-eg4ec
    @AsdAsd-eg4ec 2 ปีที่แล้ว +3

    АЛЛА ТАГАЛА СИЗГЕ КУШ-КУАТ БЕРСИН.РАХМЕТ

  • @Райынбековәлбек
    @Райынбековәлбек 2 ปีที่แล้ว +7

    Алла колдасын апа

    • @ТурсункулТажиева
      @ТурсункулТажиева 2 ปีที่แล้ว

      Әсеткүл шырағым, кеңесің дұрыс,білгенің бір тоғыз, білмегенің 99 дегендей, рахмет

    • @ТурсункулТажиева
      @ТурсункулТажиева 2 ปีที่แล้ว

      Әсеткүл шырағым, кеңесің дұрыс,білгенің бір тоғыз, білмегенің 99 дегендей, рахмет

  • @Jjjhffds
    @Jjjhffds ปีที่แล้ว

    Аман журиниз жаксы тусиндирип айтыныз

  • @dauirjandauirjan5639
    @dauirjandauirjan5639 2 ปีที่แล้ว +3

    Аумин рахмет айтканыныз келсин'🙏🙏🙏

    • @БибиМамырова
      @БибиМамырова 2 ปีที่แล้ว

      Айран деген су араласқанды айран дейміз. Жаңадан үйтқан сүтті қаттық дейді

    • @АйнаРахманова
      @АйнаРахманова 2 ปีที่แล้ว +3

      @@БибиМамырова , айранға су қосса, шалап дейді, сүтті ашытса, айран болады! ☝️

  • @nasinasi6722
    @nasinasi6722 2 ปีที่แล้ว +3

    рахмет сизге оте жаксы тусиндиресиз....🤗🤗🤗

  • @rada0401
    @rada0401 2 ปีที่แล้ว +4

    Рахмет Алла разы болсын

  • @ҚорланМукашова
    @ҚорланМукашова 2 ปีที่แล้ว +10

    Рахмет

  • @ТурымтайКенжебаевна
    @ТурымтайКенжебаевна ปีที่แล้ว

    Аллага шын Алгыс айтамын

  • @УлжанКеримова
    @УлжанКеримова 2 ปีที่แล้ว +11

    Мына видеонын астындагы создерди ким жазган, кефир, айран деген екеуы де бир соз гой, орысша, казакшасы, айтып отырган кенесинизге рахмет

    • @kamshatzhumasheva8808
      @kamshatzhumasheva8808 2 ปีที่แล้ว +2

      Соны айтамын, екеуі бір емеспа🙄

    • @hadiwaaydjanova5350
      @hadiwaaydjanova5350 2 ปีที่แล้ว

      Айран мен кефир екі басқа ғой.

    • @АйгеримСуханова-п9ы
      @АйгеримСуханова-п9ы ปีที่แล้ว

      Айрен мен кефир бір.Дұрыс жазылмаған ау.
      Бұл жерде қолдан дайындалуы ҚАТЫҚ деп аталады.Соны күбіде піссе айранға айналады

    • @Сабира-у2т
      @Сабира-у2т 10 วันที่ผ่านมา

      Айран кефир екеуі екі басқа

  • @Раяхожаева
    @Раяхожаева 2 ปีที่แล้ว +3

    Рахмет саттилик

  • @ЖайдаркульШимирбаева
    @ЖайдаркульШимирбаева 2 ปีที่แล้ว +7

    Алла разы болсын😘🌹

  • @ПеризатТ-н5ш
    @ПеризатТ-н5ш 2 ปีที่แล้ว +4

    Тамаша керемет

  • @УлжанЕламанова-м2т
    @УлжанЕламанова-м2т ปีที่แล้ว

    Рахмет сізге көп көп, Алла разы болсын!

  • @МираАтанова
    @МираАтанова ปีที่แล้ว

    рахмеет оте жақсы

  • @БотагузДюзельбаева
    @БотагузДюзельбаева 2 ปีที่แล้ว +26

    Алла сізге денсаулық берсін.

    • @МанатБаева
      @МанатБаева ปีที่แล้ว

      Рахмет, Алла разы болсын сізге!

  • @РашидаМамбетова-л5л
    @РашидаМамбетова-л5л 2 ปีที่แล้ว +10

    Рахмет дауысыныз кушти жагымды🥰👍🌷🌷

    • @КлараБекбусинова
      @КлараБекбусинова 2 ปีที่แล้ว

      Рахмет айран ишемизгой кефир айран бари бир зат емеспа дукендеги

    • @АманкульМечта
      @АманкульМечта ปีที่แล้ว

      Кефирдің қазақшасы қатық емеспа,дұрысын айтсаңдар қайтеді а,халықтың миын ашытып,бір орысша ,бір қазақша айтпай
      ұрысын

  • @galamtv-du4vf
    @galamtv-du4vf 2 ปีที่แล้ว +4

    көп рахмет сізге

  • @Гуля-к9щ
    @Гуля-к9щ ปีที่แล้ว +3

    Рахмет сізге әйел сұлулығымен бөліскеніңізге

  • @ДаулетханРахметжанова
    @ДаулетханРахметжанова 2 ปีที่แล้ว +2

    Күшті.Тазаланып алғанға не жетсін!

  • @Жанар-е1к
    @Жанар-е1к 6 หลายเดือนก่อน

    Үлкен рақмет

  • @zhanarmoldakeshova7877
    @zhanarmoldakeshova7877 ปีที่แล้ว

    Рахмет.оте тусиникти айтыпсыз

  • @РабигаМалдыбекова
    @РабигаМалдыбекова 6 หลายเดือนก่อน

    Керемет әпке ❤

  • @ГулденХамитова-б9ю
    @ГулденХамитова-б9ю 2 ปีที่แล้ว +3

    Көп рахмет

  • @ЖаксылыкОнерхан-г7ч
    @ЖаксылыкОнерхан-г7ч ปีที่แล้ว

    Алла жар болсын апаи. Керемет

  • @elmirakaribaeva64
    @elmirakaribaeva64 2 ปีที่แล้ว +8

    Иш катканга азанда ке аш карынга айранга 1 касык шай касык туз салп тартып жбересиз жарты сагпттан сон тамак ишесн Бир кезде шекти айдайды ала дулей етп шекти тазалап шгады енди керемет тагы бир тури бар дарсиз иш айдау тури оте копкой мен осылай жасайм

    • @АитореТурмагамбетов-ю2л
      @АитореТурмагамбетов-ю2л 2 ปีที่แล้ว +1

      Рақмет мен сол дары ишкенен ішім аурат тағы бір турің жазып жіберіңіз

    • @elmirakaribaeva64
      @elmirakaribaeva64 2 ปีที่แล้ว +4

      Шырайхан сиз аш карында 1 литр суга 1 касык туз салп азанда ерте ишныз Оте кушти тазалайды катты куалап шыгарады 4 5 сагат агызады арасында таза су ишп отрыныз еш тене ишпениз сосын бари таза боп ак су шгады сонында

    • @meru9386
      @meru9386 2 ปีที่แล้ว

      Шай, тұз салу керекпа

    • @elmirakaribaeva64
      @elmirakaribaeva64 2 ปีที่แล้ว +1

      Шай касык туз сал Шайдын ози емес айранга бир бакал

    • @meru9386
      @meru9386 2 ปีที่แล้ว

      @@elmirakaribaeva64 ракмет

  • @АлтынАдиловна
    @АлтынАдиловна ปีที่แล้ว

    Рахмет тате коп коп. Менин бетимде карадак бар Калай кетирсем болад ешкандай косметолог комектеспет

  • @КайшекенДауталинова
    @КайшекенДауталинова 2 ปีที่แล้ว +16

    Рахмет, сізге !

  • @ГулзатНусипалиева
    @ГулзатНусипалиева 2 ปีที่แล้ว +38

    Кефир сепаратордың сүтімен жасалатын сияқты. Қораптағы меркіден шығатын айранды алып ішіп жүрмін. Соңғы екі айда, бетім ағарды, қара дақтары да кетті. Бауырды тазартады. Тамақ ішкеннен кейін ішкен дұрыс.

    • @СапароваАқмарал
      @СапароваАқмарал 2 ปีที่แล้ว +1

      Сәлеметсизбе дақтар шынымен кеттиме мееіңде бетимде дақтар бар не жақсамда кетпей жатыр

    • @ГулзатНусипалиева
      @ГулзатНусипалиева 2 ปีที่แล้ว +1

      @@СапароваАқмарал айран ішкенде кетпесе, сарысуын /сыборотка/ азанда аш қарында ішіңіз, асқазаныңыз ауырмайтын болса. Бір аптадай ішіңіз. Асқазан түгін құртып алмаңыз

    • @ШчзвооЧзвов
      @ШчзвооЧзвов 2 ปีที่แล้ว +1

      Айранмен қалай тазалаймыз

    • @ГулзатНусипалиева
      @ГулзатНусипалиева 2 ปีที่แล้ว +1

      @@ШчзвооЧзвов күнделікті тамақтан соң мүмкіндігінше іше беріңіз.

    • @kuliashtobaeva6165
      @kuliashtobaeva6165 2 ปีที่แล้ว

      @@ШчзвооЧзвов Магазиндеги бола берема?

  • @НысанбайНакып-о5ш
    @НысанбайНакып-о5ш 2 ปีที่แล้ว +8

    Алла разы болсын сізге,өте керемет ,ынта шынтаңымызбен түсіндіресіз

  • @qazaqtiliforforeignerswit7007
    @qazaqtiliforforeignerswit7007 2 ปีที่แล้ว

    Ameen🤲Sizge kop rahmet 🙏kop jasanyz 🤲👍🏻👏👋

  • @ГанизатТосканбаева
    @ГанизатТосканбаева 2 ปีที่แล้ว +3

    Кефир мен айран екеуи бир соз гои😀Казакша айтыныз Айран деп.

  • @SamsungSamsung-vn3cw
    @SamsungSamsung-vn3cw 2 ปีที่แล้ว

    СӘЛЕМЕТСІЗБЕ КЕҢЕСІҢІЗГЕ РАХМЕТ

  • @GulzhamalSharipovna-cv3pq
    @GulzhamalSharipovna-cv3pq ปีที่แล้ว +4

    Іш құрлысымды немен тазаласам деп ойлап жатыр ем алдымнан сіз шыға келдіңіз

    • @Талгат-ц1ц
      @Талгат-ц1ц 6 หลายเดือนก่อน

      Олтирдин 😂😂😂😂

  • @БибигулСадвакасова
    @БибигулСадвакасова 2 ปีที่แล้ว

    Өте тамаша аитасыз

  • @user-gz6yq8ll1q
    @user-gz6yq8ll1q หลายเดือนก่อน

    Колеген ішіп тұру керекпе сізден өтініш айтып жіберсеңіз

  • @Кабден
    @Кабден ปีที่แล้ว

    Әумин айтқаныңыз келсін

  • @BabyGirl-yh9ky
    @BabyGirl-yh9ky 2 ปีที่แล้ว +1

    Аман жүріңіз Алла разы болсын

  • @ДаулетханРахметжанова
    @ДаулетханРахметжанова 2 ปีที่แล้ว

    Керемет.Пайдасы мол.

  • @МұстафаАрайлым
    @МұстафаАрайлым ปีที่แล้ว

    Рахмеееет сізге

  • @АйшаСоветова-х6в
    @АйшаСоветова-х6в 2 ปีที่แล้ว

    Ауыл кеңестерге рахмет

  • @nasinasi6722
    @nasinasi6722 2 ปีที่แล้ว +3

    бетимде кара дак пигмент гепатит В калай емдеуге болады айтасызба ханым

  • @РасулЗахаренков
    @РасулЗахаренков 2 ปีที่แล้ว

    Керемет

  • @AlzhanovaLiza
    @AlzhanovaLiza 2 ปีที่แล้ว +22

    вацапқа жаз деп аитады бирақ бир де бир рет жауап бермеиди сонда тек ютубта падпищик жинау ушинбе егер олаи болмаса жауап беру керек

    • @gulaykudiyarova3657
      @gulaykudiyarova3657 7 หลายเดือนก่อน

      Дұрыс айтасыз.
      Тіркелуден шығып кету керек.

  • @СулушашНиязова-в8р
    @СулушашНиязова-в8р 2 ปีที่แล้ว +3

    Саламатсызба өте дурыс аитасыз. Кефирди қалаи даиынаимыз неге аиранмен тазалауға болмаиды.

    • @assetkulsariyeva2562
      @assetkulsariyeva2562 2 ปีที่แล้ว

      Айранмен кефир екеуі бір емеспа тек уйытлуы әр турлі. Қолдыкі майлы дейтін кісілерге магазиндікі дұрыс деген сөз ғой.алқолдыкін ішем десеңіз майлылығын төмендетіп су қосуғада болады ғой. Бұл жерде уй айранымен дукендегі кефирдің(айранның) айырмашылығы тек уйытлуында ғана. Екеуіде айран ғой.

  • @НапихаМылхайдарова-ш6у
    @НапихаМылхайдарова-ш6у 2 ปีที่แล้ว +3

    🥰🥰🥰🥰🥰аман жүріңіз

  • @kurak_korpe_ulbolsin1658
    @kurak_korpe_ulbolsin1658 2 ปีที่แล้ว

    Сизден кенес алгым крледи

  • @Елбірлігі-д3с
    @Елбірлігі-д3с 2 ปีที่แล้ว +5

    Алла разы болсын ! Киперді қалай жасаиды ?????

  • @СалыховаГульшат
    @СалыховаГульшат 2 ปีที่แล้ว +4

    Сонымен кефир ішемізбе айран ішемізбе? Рецептісін толық жазсаңыз. Күніне неше мезгіл, тамаққа дейін или кейін?

    • @КасирушаОспан
      @КасирушаОспан ปีที่แล้ว

      Күніне 1литр деді ғой---0,300гр таңертең ,500гр түскі обед,арасында алма сок ішуге болады,кешке 200гр,сонымен 1л болды,басқа тамақ --гречка.Мен осылай түсіндім 2,3жеті осылай тазарынасыз,**ашқарақ адамға шыдау қиын болады**--деп ескерткені сол ғой.Мен мысалы тамақсау емеспін,аштыққа шыдай аламын. ал сіңілім шыдай алмайды сол себептен бұл іш тазалау әдіс қиын соғуы мүмкін кейбір жандарға.Ауырмаңыздар!Дендеріңіз сау болсын!

  • @АнаргүлЖұмабай
    @АнаргүлЖұмабай ปีที่แล้ว

    Сәлеметсізбе әлергиядан қалай құтлұға болады?

  • @БолатбекЕлбетеров
    @БолатбекЕлбетеров ปีที่แล้ว +1

    Саламатсызба Апа магазыниң айраны болма

  • @ГүлжамашСарымбетова
    @ГүлжамашСарымбетова ปีที่แล้ว +1

    Дүкеннің кефирі,немесе биос болама?

  • @СоветханАмирбековна
    @СоветханАмирбековна 2 ปีที่แล้ว +3

    Алла разы болсын керек дүние екен

  • @АскарАантаев
    @АскарАантаев 2 ปีที่แล้ว

    Рахмет Апатай❤️

  • @ФаридаНегматова-ж2й
    @ФаридаНегматова-ж2й ปีที่แล้ว

    Салеметсизбе асказан не ушин ашып ауырады еми кандай

  • @Ғалия-у7ы
    @Ғалия-у7ы 2 ปีที่แล้ว

    рахмат сізге орал каласы

  • @ШадиёрГазиханов
    @ШадиёрГазиханов 2 ปีที่แล้ว +1

    Саламатсыз ба айранды қанша ішу керек бір кунде

  • @marfugamarfuga6989
    @marfugamarfuga6989 2 ปีที่แล้ว +3

    Үй жағдайында кефирді қалай дайындаймыз іш құрлысты тазалау үшін,айранды ұйытамыз,ал кефирді қалай жасаймын?

  • @АкмаАйкын
    @АкмаАйкын ปีที่แล้ว

    Мпгазиннин кефири болады ма?