《ペックフライ》で胸を追い込むテクニック【教えてジュラシック】

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 46

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
プレスが胸に効きにくいなら「絞り系マシン」を使いこなそう！！【ジュラトレ胸／①種目目・マシンプレス】27:40プレスが胸に効きにくいなら「絞り系マシン」を使いこなそう！！【ジュラトレ胸／①種目目・マシンプレス】
プレスが胸に効きにくいなら「絞り系マシン」を使いこなそう！！【ジュラトレ胸／①種目目・マシンプレス】ジュラシック木澤
มุมมอง 54K
大胸筋から負荷を逃さないペックフライのやり方解説！11:42大胸筋から負荷を逃さないペックフライのやり方解説！
大胸筋から負荷を逃さないペックフライのやり方解説！GENT Fitness
มุมมอง 100K
【教えてジュラシックVol.2】「ラットプルダウン」はどうやったら良いの？16:33【教えてジュラシックVol.2】「ラットプルダウン」はどうやったら良いの？
【教えてジュラシックVol.2】「ラットプルダウン」はどうやったら良いの？ジュラシック木澤
มุมมอง 84K
guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MV04:03guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MV
guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MVKicks Records
มุมมอง 203K
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!00:17คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!GennoRing
มุมมอง 161K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 202410:01Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024Volleyball World
มุมมอง 184K
【胸トレ】大胸筋を最速でデカくする為のおすすめトレーニング種目18:29【胸トレ】大胸筋を最速でデカくする為のおすすめトレーニング種目
【胸トレ】大胸筋を最速でデカくする為のおすすめトレーニング種目VALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 136K
【教えてジュラシックVol.1】「スクワット」の基本を分かりやすく教えて！！17:10【教えてジュラシックVol.1】「スクワット」の基本を分かりやすく教えて！！
【教えてジュラシックVol.1】「スクワット」の基本を分かりやすく教えて！！ジュラシック木澤
มุมมอง 144K
【ラットプルダウン】の極意を「鈴木雅」に聞く！！19:41【ラットプルダウン】の極意を「鈴木雅」に聞く！！
【ラットプルダウン】の極意を「鈴木雅」に聞く！！ジュラシック木澤
มุมมอง 137K
胸の立体感をつくる！大胸筋下部を育てるオススメしたい３種目を解説！12:57胸の立体感をつくる！大胸筋下部を育てるオススメしたい３種目を解説！
胸の立体感をつくる！大胸筋下部を育てるオススメしたい３種目を解説！GENT Fitness
มุมมอง 54K
【3年間この1種目のみ!!】プレスをやめて大胸筋が急成長したペックフライ。【懐かし映像集】12:06【3年間この1種目のみ!!】プレスをやめて大胸筋が急成長したペックフライ。【懐かし映像集】
【3年間この1種目のみ!!】プレスをやめて大胸筋が急成長したペックフライ。【懐かし映像集】ジュラシック木澤
มุมมอง 123K
仕上がってる源紀さんとバチバチに追い込む胸トレ！【高重量とテクニック】17:53仕上がってる源紀さんとバチバチに追い込む胸トレ！【高重量とテクニック】
仕上がってる源紀さんとバチバチに追い込む胸トレ！【高重量とテクニック】マッスルグリル
มุมมอง 180K
【教えてジュラシックVol.3】「ベンチプレス」ってどうやってやるの？ 《基礎ベンチプレス》11:37【教えてジュラシックVol.3】「ベンチプレス」ってどうやってやるの？ 《基礎ベンチプレス》
【教えてジュラシックVol.3】「ベンチプレス」ってどうやってやるの？ 《基礎ベンチプレス》ジュラシック木澤
มุมมอง 48K
大胸筋を確実にモリモリに発達させるぺックフライが驚きの連発すぎた。16:59大胸筋を確実にモリモリに発達させるぺックフライが驚きの連発すぎた。
大胸筋を確実にモリモリに発達させるぺックフライが驚きの連発すぎた。JIN'S LIFE
มุมมอง 142K
【大胸筋】ペックフライは“追い込む”よりも“これ”が大事です。11:52【大胸筋】ペックフライは“追い込む”よりも“これ”が大事です。
【大胸筋】ペックフライは“追い込む”よりも“これ”が大事です。ジュラシック木澤
มุมมอง 25K
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร00:56หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละครโฟกัสแอนด์ฟิล์ม แฟมมิลี่แก๊งค์
มุมมอง 367K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gaming00:46ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gaming
ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gamingHererm
มุมมอง 82K
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!12:08#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!# จัน ฑาล
มุมมอง 194K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย09:54ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทยTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.2M
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K