รู้ตัวทั่วพร้อม ทำอย่างไร
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ย. 2022
- ทำความรู้สึกตัวให้กว้างขวาง รอบด้าน รู้ภายใน รู้ภายนอก รู้อารมณ์ความรู้สึกที่เกิดขึ้น ดูอาการที่ปรากฏชัดเจนแต่ก็ไม่ทิ้งการชำเลืองสังเกตสิ่งอื่นๆที่เปลี่ยนแปลงในกายในใจด้วย
ความบางตอนโดย
พระพงษ์พันธ์ ฉันทกโร
เพจทุกข์ไม่ถึง
กราบสาธุค่ะ 🙏 🙏 🙏