Σύνδρομο δρομέα-Διατάσεις για μείωση του πόνου μεσα σε λίγα λεπτά

[@forestwolf6003]

Ευχαριστούμε για τις ασκήσεις και για τις διατάσεις με βοήθησαν πολύ και ο πόνος με πέρασε σε 2 μέρες και είδη είμαι καλύτερα.

[@ΚωσταντίνοςΜπουταλάς]

Επειδή είναι δύσκολη η διάγνωση αυτού του συνδρόμου πως θα καταλάβω αν σπρώξιμο και ο πόνος που έχω στην πάνω και έξω μεριά του γόνατος οφείλεται σε αυτό χωρίς να πάω στο ορθοπεδικό?ευχαριστω

[@ΚωσταντίνοςΜπουταλάς]

Πρηξιμο

[@ChrysaVafeiadiPhysio]

Πρέπει να σας δει ορθοπεδικός ή να παύε σε φυσικοθεραπευτή για αξιολόγηση και διάγνωση .