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Sugestão de nome para o novo projeto de vocês, um nome que conversa com suas ideias: *OVERCOMING CENTER* *O* nde os *V* itoriosos *E* scolhem *C* aminhar para *O* bter *M* elhor performance *I* nvestindo *N* o futuro de *G* lória. *C* entro *E* sportivo, *N* úcleo de *T* ratamento e *E* volução de performance *R* eal.
RENATAO QUERIA MUITO UMA AJUDA SOBRE O QUE TENHO QUE FAZER, EM 2022 SOFRI UM ACIDENTE DE CARRO NA QUAL FRATUREI O QUADRIL DO LADO DIREITO E ESTOU COM AS ASTES DE FERRO NO QUADRIL DEVIDO TER FRATURADO O ACETABULO, ATE HOJE EM 2024 TO ANDANDO UM POUCO RUIM E COM MOLETAS.. E PERNA DOENDO, PRECISANDO EMAGRECER MUITO URGENTEMENTE PARA PODER REALIZAR A CIRURGIA PARA COLOCAR UMA PROTESE NO ACETABULO, E ULTIMAMENTE SINTO MUITA DOR NO FEMU,COM SEU CONHECIMENTO OQUE VOCE ACHA IDEAL EU TOMAR EM RELAÇAO A MINHA SAUDE ? O QUE TOMAR PARA EMAGRECER, A MEDICA JA PASSOU A CANETA ( OZEMPIC ) PRA MIM POREM AINDA NAO COMPREI VOU COMPRAR AGORA, E QUERO MUITO EMAGRECER E MELHORAR PARA NAO SENTIR MAIS DOR PARA PODER ESTAR COM MINHA FAMILIA E DAR TODO SUPORTE A ELES, FISICAMENTE OLHANDO ESTERNAMENTE EU EU ESTOU PERFEITO O MEU PROBLEMA MESMO FOI TUDO INTERNO ( OSSOS ) APENAS LADO DIREITO DA PERNA.
cariani muito inteligente, fazendo novamente videos instrutivos e de conhecimento. Aproveitando o pico do hype que foi ele ter ido para a growth, trazendo mais pessoas para o mudno fitnes, visto que esse tipo de video é os que os iniciantes mais procuram quando entram na musculação. Eu mesmo por exemplo, começei a entrar de cabeça na musculaçã atraves desses videos que ele fazia ha uns 3 anos atras. Parabéns!!! não é atoa que é maior e melhor do br, admiro muito seu trabalho
Estou retomando as atividades físicas aos 58 anos e 8 meses 😂 , acabei de comprar um pote de whey proteín e 200 gramas de cretina , passei na academia e me matriculei , agora é só começar a treinar .
Eu uso whey proteína animal eu já tomei o do vegano não gostei. E também como carne peixe ovos. E também proteína vegetal. Mas começo aperceber que proteína animal tem mais ferro B12.
Tiozão, faltou falar da diferença entre whey concentrado e hidrolisado!!! E faz favor, explica a diferença entre as creatina da Growth, tem mais cara e mais barata, fala pra gente o porquê!!!! Abraço!!!
Tenho 1.75 de altura, 76 kilos e 16 anos, irei começar uma dieta e tenho fé🙏 que irei poder entrar em uma academia, além de imagrecer e talvez poder pensar em colocar um shape algum dia da minha vida , gosto muito desse canal e ele me deixa inspirado
vai nessa mano, coloque metas pequenas fáceis de atingir pra se motivar e não desistir. primeira delas, foque em apenas ir, primeira luta é encaixar a academia na agenda diária. comece indo pelo menos 3 vezes na semana, depois de umas 3 semanas a 1 mês você meio que já acostumou, vai lá e treina, não preocupa em fazer aquele treino monstro não, mas vai se adaptando, treinando devagar. depois joga 4 vezes na semana, depois 5. batida essa meta que é até facil, aí você começa a focar em treinar um pouco mais pesado, sem exageros, afinal ir treinar já faz parte da rotina, um passo de cada vez, depois de já ter tomado gosto pelo treino, aí você começa a pensar em dieta. mas nesse meio tempo, você já terá resultados, mesmo que a balança não mostre, um pouco de gordura vai cair, um pouco de musculo vai aumentar. mas lembre que dieta não é passar fome e sim uma estratégia alimentar correta, ajuda profissional é muito válida. quando menos esperar seu corpo já estará diferente, dormindo melhor, stress reduzido, ansiedade reduzida e por aí vai.
Renato, estou a entrar já nos meus 7 primeiros meses de ginásio e uma coisa que me deixa muitas dúvidas são a suplementação adequada. A minha personal trainer aconselhou a tomar creatina. Poderia fazer um vídeo a falar sobre o assunto? Sigo o canal desde que comecei a treinar e adoro os conselhos!! Forte abraço de Portugal 😁💪
Bom dia Renato faz um vídeo falando para pessoas mais de idade(idosos) se é aconselhado ou não meu pai e minha mãe já são para ajudar a alimentações deles obrigado desde já
Oi, Renato, tenho 65 anos, mulher faço atividade física e musculação…uso creatina e whey… minha pergunta…esse whey posso substituir pelo caseiro, o seja aquele feito de extrato de soja, obrigada amo seus conselhos e dicas…espero resposta…🥳
Whey é proteína. Pode substituir pela proteína de outros alimentos. A diferença do whey é que é uma proteína de alto valor biológico (soro do leite) com poucos carboidratos e gordura.
Adoro os seus vídeos espero que continue a nos ajudar todos os dias! faz me confusão proteínas isoladas com “maltodextrina” nos ingredientes é uma marca amix que costumo usar não sei se devo mudar ou não espero que alguém me possa esclarecer esta questão obrigado e abraço 💪🏻
O consumo de whey em até 1h após a prática de atividade física interrompe o processo de stress oxidativo celular, que é a etapa de "consumo de energia/atp" que o músculos segue necessitando mesmo em repouso. A consequência favorecer a recuperação celular: no ápice do stress oxidativo com a oferta dos macro (proteínas e carbo)
Chega a ser surreal os comparativos.. concorrentes oferecendo creatina com teor de pureza idêntico por menos da metade do preço por kg, Growth precisa acordar!
![Como Tomar Whey Protein Para Emagrecer [+ RESULTADOS!]](http://i.ytimg.com/vi/n-lu-xU7EoE/mqdefault.jpg)
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*N* o futuro de
*G* lória.
*C* entro
*E* sportivo,
*N* úcleo de
*T* ratamento e
*E* volução de performance
*R* eal.
Eu tô precisando saber qual comprar, Basic whey, médium whey ou o normal
RENATAO QUERIA MUITO UMA AJUDA SOBRE O QUE TENHO QUE FAZER, EM 2022 SOFRI UM ACIDENTE DE CARRO NA QUAL FRATUREI O QUADRIL DO LADO DIREITO E ESTOU COM AS ASTES DE FERRO NO QUADRIL DEVIDO TER FRATURADO O ACETABULO, ATE HOJE EM 2024 TO ANDANDO UM POUCO RUIM E COM MOLETAS.. E PERNA DOENDO, PRECISANDO EMAGRECER MUITO URGENTEMENTE PARA PODER REALIZAR A CIRURGIA PARA COLOCAR UMA PROTESE NO ACETABULO, E ULTIMAMENTE SINTO MUITA DOR NO FEMU,COM SEU CONHECIMENTO OQUE VOCE ACHA IDEAL EU TOMAR EM RELAÇAO A MINHA SAUDE ? O QUE TOMAR PARA EMAGRECER, A MEDICA JA PASSOU A CANETA ( OZEMPIC ) PRA MIM POREM AINDA NAO COMPREI VOU COMPRAR AGORA, E QUERO MUITO EMAGRECER E MELHORAR PARA NAO SENTIR MAIS DOR PARA PODER ESTAR COM MINHA FAMILIA E DAR TODO SUPORTE A ELES, FISICAMENTE OLHANDO ESTERNAMENTE EU EU ESTOU PERFEITO O MEU PROBLEMA MESMO FOI TUDO INTERNO ( OSSOS ) APENAS LADO DIREITO DA PERNA.
Nossa e ótimo todos os produtos da growth...
Esqueceu de falar dos intolerantes a Lactose, pouco se tem de informação na internet.
Voltaram os vídeos didáticos, muito bom 👍
Eu poderia passar o dia todo escutando o Cariani, entrega tudo, uma didática incrivel, obrigada por tanto!!!
Cueizi cueizi
Grande verdade lilisanttos
Pode te chamar de vaga? Vai trabalhar ou fazer pg menina
E se for rica? @@Tigo33
@@RESUMINDOCOMPREGUISA você não tem idade pra essas conversas menino.
cariani muito inteligente, fazendo novamente videos instrutivos e de conhecimento. Aproveitando o pico do hype que foi ele ter ido para a growth, trazendo mais pessoas para o mudno fitnes, visto que esse tipo de video é os que os iniciantes mais procuram quando entram na musculação. Eu mesmo por exemplo, começei a entrar de cabeça na musculaçã atraves desses videos que ele fazia ha uns 3 anos atras. Parabéns!!! não é atoa que é maior e melhor do br, admiro muito seu trabalho
Decorou bem. Um gênio
Mas ele sempre teve esse hype
Esse mudno está ficando cada vez maior
Estou retomando as atividades físicas aos 58 anos e 8 meses 😂 , acabei de comprar um pote de whey proteín e 200 gramas de cretina , passei na academia e me matriculei , agora é só começar a treinar .
O cara é muinto marketeiro, não é atoa que é o melhor do Brasil
Nesses vídeos de explicação que o Renato brilha no conhecimento
Eu uso whey proteína animal eu já tomei o do vegano não gostei. E também como carne peixe ovos. E também proteína vegetal. Mas começo aperceber que proteína animal tem mais ferro B12.
Tem muita gente fazendo vídeo explicando isso. Mas o Renato é diferenciado de mais. É o melhor comunicador do esporte.
Tudo que voce precisa saber: Tem 19 sabores e 1KG.
A única
E é o melhor custo beneficio falando de whey 😅 apenas 3 reais a dose
O melhor de todos é o milk sheik de chocolate, e aguardo ansioso o de açaí.
O sabor não é la daqueles mas o custo benefício é bom
😂😂😂😂😂
Cara, agradeço muito ao seu canal depois do Sérgio dos foguetes decidi levar uma vida mais saudável. Agora faço musculação + natação
Tiozão, faltou falar da diferença entre whey concentrado e hidrolisado!!! E faz favor, explica a diferença entre as creatina da Growth, tem mais cara e mais barata, fala pra gente o porquê!!!! Abraço!!!
iluminação e cor tão bem boas, mauricião! qualidade mesmo!
Os melhores vídeos estão de volta. Aula de didática.
Cariani é muito inteligente, explica com clareza, todos os seus podcast são de muito conhecimento
Saudade desses vídeos. A galera da antiga lembra desses vídeos. Comecei a seguir o Renato tinha 600 mil inscritos.
cara voltei a alguns anos atrás qdo me deparei com um video do Renato exatamente nesse formato, e estou aqui até hj...tooop
Qual a diferença, do Wey proteín isolado, concentrado e hidrolisado???
Tenho 1.75 de altura, 76 kilos e 16 anos, irei começar uma dieta e tenho fé🙏 que irei poder entrar em uma academia, além de imagrecer e talvez poder pensar em colocar um shape algum dia da minha vida , gosto muito desse canal e ele me deixa inspirado
recomendo você a não emagrecer , e sim ganhar mais peso , porém , abaixar o percentual de gordura !
Tá num peso bom mano, entra na academia, vai melhorar muito o shape
Altura pra desenvolver e virar classic
vai nessa mano, coloque metas pequenas fáceis de atingir pra se motivar e não desistir.
primeira delas, foque em apenas ir, primeira luta é encaixar a academia na agenda diária. comece indo pelo menos 3 vezes na semana, depois de umas 3 semanas a 1 mês você meio que já acostumou, vai lá e treina, não preocupa em fazer aquele treino monstro não, mas vai se adaptando, treinando devagar. depois joga 4 vezes na semana, depois 5.
batida essa meta que é até facil, aí você começa a focar em treinar um pouco mais pesado, sem exageros, afinal ir treinar já faz parte da rotina, um passo de cada vez, depois de já ter tomado gosto pelo treino, aí você começa a pensar em dieta. mas nesse meio tempo, você já terá resultados, mesmo que a balança não mostre, um pouco de gordura vai cair, um pouco de musculo vai aumentar. mas lembre que dieta não é passar fome e sim uma estratégia alimentar correta, ajuda profissional é muito válida.
quando menos esperar seu corpo já estará diferente, dormindo melhor, stress reduzido, ansiedade reduzida e por aí vai.
Obrigada.
Que bom que vc fez o vídeo explicando tudo .
Renato, estou a entrar já nos meus 7 primeiros meses de ginásio e uma coisa que me deixa muitas dúvidas são a suplementação adequada. A minha personal trainer aconselhou a tomar creatina. Poderia fazer um vídeo a falar sobre o assunto? Sigo o canal desde que comecei a treinar e adoro os conselhos!! Forte abraço de Portugal 😁💪
Escreve Leandro Twin creatina no TH-cam, você encontrará um vídeo que tirará suas dúvidas
Cariani,é singular.Parabens,por sua dedicação e disponibilidade em ensinar com uma linguagem simples e eficaz!🎉
Eae renato fala sobre o carnivor pq queria saber mais sobre se vale a pena se retém liquido msm e tudo mais
Tiozão é foda pra deixar tudo bem didático pra gente, Explicação foda demais Cariri 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ele fala numa elegância! Da gosto de assistí-lo
A melhor explicação pra quem está começando
comecei na academia esse mês cariani e esse video foi muito bom para eu tirar minhas duvidas, se possível faz um sobre creatina também por favor
Obrigado mestre, Goiânia Goiás
Qual o melhor whey pra perda de peso
Que saudades dessas aulas do Cariani.
Força Cariane estamos dentro de você ❤
Oloco que sexual
É tanto conhecimento e experiência, que não precisa nem fazer roteiro para gravar o vídeo. Excelente Cariani...
Sou nutricionista e gostei do video😊
Cariold é muito bom, conheci através desses conteúdos!
MELHOR VÍDEO AULA INFORMATIVA
Quem concorda curtir aí 👉👍
1:50 cafeína da Growth bateu!
Bom dia Renato faz um vídeo falando para pessoas mais de idade(idosos) se é aconselhado ou não meu pai e minha mãe já são para ajudar a alimentações deles obrigado desde já
Saudades das Video aula! Fassa mais video assim Renato.
Faça
Vc poderia assistir vídeo aulas de Português
Top demais, saudades desses vídeos 👏🏻👏🏻👏🏻
Boa Cariri....., vou comprar a Growth, inclusive a Creatina, e carregava esta dúvida.
Estava com saudades desse tipo de vídeo, atualizando os antigos, agora com a lata melhor kkkkk
rapaz assisti varios videos e nao entendi como agora esse tio é muito foda sou seu fã parabens pelos conteúdos vlw tio
Amo esse tipo de vídeo curtinho, bem didático e preciso!
Gosto muito do jeito como você explica as coisas parabéns
Cariani é foda demais, não tem como! 🔥
Aleluia um vídeo do cariri sem aquele Marçal
Parabéns ! Ótima explicação… decidido preciso de Whey ! 😅
Muito, meu amigo, vc e nota dez❤
Até que enfim você voltou mestre
Tudo Que eu gostaria de saber 👏🏻👏🏻👏🏻
Inscrita com sucesso 👏🏻👏🏻
Renatão, fala dos produtos para quem tem intolerância ou veganos. Como o Blend Vegan
Vídeo completo, muito explicativo.
Oi, Renato, tenho 65 anos, mulher faço atividade física e musculação…uso creatina e whey… minha pergunta…esse whey posso substituir pelo caseiro, o seja aquele feito de extrato de soja, obrigada amo seus conselhos e dicas…espero resposta…🥳
Whey é proteína. Pode substituir pela proteína de outros alimentos. A diferença do whey é que é uma proteína de alto valor biológico (soro do leite) com poucos carboidratos e gordura.
Top de mais essas informações RENATO!
Super úteis!!!!
👊👊👊👊🤝🤝🤝
Que tal fazer séries de vídeos pegando profissionais da construção civil, tipo a situação do bitelo quais suplementos adquirir e como usar.
Faz um desse sobre a creatina, Cariani
obrigado pelas informações renato, irei comprar o whey da soldiers nutritions
Esse cara é foda! Amoooo seus conteúdos ❤
Cariani o WAy ajuda a desenvolver costas?? Forte abraço!!
5:15 os ovos tem q tar cozidos, fritou ou mexidos para ter só proteína?
Valeu Renatão! Excelente explicação!
Qual o melhor sabor??
Explicação top de vdd, parabéns cara vc é foda de mais cara
Boa dica Renato 🦾🦾🦾👏👏🤙
Sou intolerante a lactose. Tomo o Whey de Carne da outra empresa. A Growth tem algum produto para quem é intolerante a lactose?
Mano eh um melhor suplemento do mundo deixa o corpo muito top recomendo
O cara é muito didático
Muito obrigada você salvou minha autoestima. So gratidão
era bom um video assim por semana.
Cariane otimas explicacoes
tava com saudade de um video assim!! calma, calma, calma. kkkk
Didática e informativo como sempre
Comprei meu whey da Growth ontem, ta pra chegar ainda! Vamos ser se é bão mesmo kkkkkkk Valeu pelo video!
Pra mim é o melhor, uso quase 2kg por mês
Mano, esse estilo de vídeo é muito nostálgico
😊vc e muito didático ❤❤❤❤❤😂
Estava com saudades desses vídeos! ❤
Cara é maravilhoso 🎉🎉
Adoro os seus vídeos espero que continue a nos ajudar todos os dias! faz me confusão proteínas isoladas com “maltodextrina” nos ingredientes é uma marca amix que costumo usar não sei se devo mudar ou não espero que alguém me possa esclarecer esta questão obrigado e abraço 💪🏻
Melhor explicação...🎉🎉🎉🎉
Por que sinto muita fome quando tomo Whey protein? Obs: sou magro 1.70 de altura , 65kg.
Tiozao sempre bem didático
Quais as melhores marcas?
Parabéns voltando as origens
Que saudadeee disso pqp.... vlw de mais esse calma calma kkk na hora do almoço kk soltem 12h todo dia na hora do almoço
E no caso, se for mulher, que está no estado, deve tomar whey? Ou espera emagrecer?
Muito bom o vídeo... A growth não manda para Angola?
Boa tarde Cariani, nos dias q vc ñ treina, continua tomando whey? Mesma dosagem?
Obrigado pelas dicas 👏👏👏👍👍👍
Comecei a tomar whey da groth fa x um vídeo. Sobre whey vegano tbm estou tomando de ervilha
Sou HIPERTENSA posso tomar, tenho 62 anos, abraço. Tomo medicação.
Grande RENATO CARIANI! TMJ!
👊👊👊👊👍👍👍
O consumo de whey em até 1h após a prática de atividade física interrompe o processo de stress oxidativo celular, que é a etapa de "consumo de energia/atp" que o músculos segue necessitando mesmo em repouso. A consequência favorecer a recuperação celular: no ápice do stress oxidativo com a oferta dos macro (proteínas e carbo)
E isso é bom ou ruim? o whey pos treino
Aí eu devo tomar até 1 h após o treino ou não?
@@igorehugomakeup8528 é bom para o aumento da massa
@@tiagoreis6445sim
Amigaaa explica nos por gentileza
óh glória, um vídeo que não é de 1 hora
Meu Whey de 1kg da Growth acabou de chegar Tio Cariri
Legal a Growth ter 1k em seu whey!
Minha pergunta é, por que a Creatina é de 250gr e não 300gr como a concorrência????????
Chega a ser surreal os comparativos.. concorrentes oferecendo creatina com teor de pureza idêntico por menos da metade do preço por kg, Growth precisa acordar!
Exatamente
vídeo teu nesse modelo é muito bom cara
Faz um vídeo sobre Blends e sobre proteína de soja.
Muito bom! Mais vídeos com mãinha.
Eu adorava esses vídeos!
Caramba eu não sabia que amendoim tinha tanta proteínas
Pode tomar whey com yorgute e morango?
QUERO MAIS VIDEOS DO PABLO MARÇAAAAAAL AAAAAH !!!