- 38
- 12 335
Ngọc Morning
Vietnam
เข้าร่วมเมื่อ 20 มี.ค. 2020
Ngọc Morning là nơi chia sẻ những trải nghiệm và bài học về cuộc sống, phát triển bản thân, hành trình hạnh phúc.
Hi vọng các bạn sẽ tìm thấy niềm vui và cảm hứng sống tích cực khi xem các video trên Ngọc Morning.
Ngọc Morning 🌿
Hi vọng các bạn sẽ tìm thấy niềm vui và cảm hứng sống tích cực khi xem các video trên Ngọc Morning.
Ngọc Morning 🌿
10 cách đơn giản giúp bạn hạnh phúc hơn mỗi ngày | Ngọc morning 🌿
Khi nghĩ về hạnh phúc, có phải bạn thường nghĩ về những điều mong muốn có được trong tương lai? Đó có thể là một chuyến đi du lịch sắp tới với gia đình, một cơ hội thăng tiến hay tăng lương sắp tới, mua một căn nhà mới ưng ý, một nửa kia xuất hiện, hay người chồng/vợ dành tặng mình những món quà ngọt ngào…
Nhìn lại, chúng đều là những thứ phụ thuộc vào yếu tố bên ngoài, hay những điều xảy ra ở tương lai mà chúng ta không thể kiểm soát được.
Hạnh phúc thực ra không khó nắm bắt như vậy, nó hoàn toàn có thể tìm thấy trong những điều đơn giản và bình dị mỗi ngày.
Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ 10 cách đơn giản giúp bạn cảm thấy bình yên và hạnh phúc hơn mỗi ngày. Hãy chọn cho mình những cách phù hợp nhất và cảm nhận sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình khi áp dụng chúng nhé.
NỘI DUNG PODCAST:
0:00 - Mở đầu
01:25 - 1. Thực hành lòng biết ơn
2:00 - 2. Chậm lại và tận hưởng những niềm vui nho nhỏ
3:00 - 3. Hãy mỉm cười nhiều hơn với mọi người và chính mình
3:48 - 4. Làm cho ai đó cảm thấy hạnh phúc
4:32 - 5. Hãy biến một ngày của bạn thú vị hơn
5:35 - 6. Học một điều mới mẻ
6:10 - 7. Nghe một bản nhạc yêu thích và nhún nhảy theo nó
6:43 - 8. Hãy cười thật sảng khoái
7:25 - 9. Hãy làm theo điều bạn cảm thấy đúng đắn
8:10 - 10. Đứng thật yên, nhắm mắt lại và tận hưởng thiên nhiên
8:40 - Lời kết
9:46 - Kết thúc
Ngọc Morning 🌿
Blog: ngocmorning.com
Bản tin: besimplebehappy.substack.com/
Facebook: ngocmorning
Tiktok: www.tiktok.com/@ngocmorning
Nhìn lại, chúng đều là những thứ phụ thuộc vào yếu tố bên ngoài, hay những điều xảy ra ở tương lai mà chúng ta không thể kiểm soát được.
Hạnh phúc thực ra không khó nắm bắt như vậy, nó hoàn toàn có thể tìm thấy trong những điều đơn giản và bình dị mỗi ngày.
Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ 10 cách đơn giản giúp bạn cảm thấy bình yên và hạnh phúc hơn mỗi ngày. Hãy chọn cho mình những cách phù hợp nhất và cảm nhận sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình khi áp dụng chúng nhé.
NỘI DUNG PODCAST:
0:00 - Mở đầu
01:25 - 1. Thực hành lòng biết ơn
2:00 - 2. Chậm lại và tận hưởng những niềm vui nho nhỏ
3:00 - 3. Hãy mỉm cười nhiều hơn với mọi người và chính mình
3:48 - 4. Làm cho ai đó cảm thấy hạnh phúc
4:32 - 5. Hãy biến một ngày của bạn thú vị hơn
5:35 - 6. Học một điều mới mẻ
6:10 - 7. Nghe một bản nhạc yêu thích và nhún nhảy theo nó
6:43 - 8. Hãy cười thật sảng khoái
7:25 - 9. Hãy làm theo điều bạn cảm thấy đúng đắn
8:10 - 10. Đứng thật yên, nhắm mắt lại và tận hưởng thiên nhiên
8:40 - Lời kết
9:46 - Kết thúc
Ngọc Morning 🌿
Blog: ngocmorning.com
Bản tin: besimplebehappy.substack.com/
Facebook: ngocmorning
Tiktok: www.tiktok.com/@ngocmorning
มุมมอง: 22
วีดีโอ
20 gợi ý giúp cuộc sống đơn giản hơn mỗi ngày | Ngọc morning 🌿
มุมมอง 35312 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Cuộc sống hiện đại đầy những áp lực và thách thức, nó khiến chúng ta dễ rơi vào tình trạng mất cân bằng và mệt mỏi. Đã bao giờ bạn tự hỏi làm thế nào để mỗi ngày của mình trở nên nhẹ nhàng và vui vẻ hơn chưa? Lối sống đơn giản chính là một lời giải có thể giúp bạn tìm thấy hạnh phúc, sự bình yên và tự do ngay trong chính mình. Việc đơn giản hóa cuộc sống không đòi hỏi những thay đổi lớn mà bạn ...
"Đủ tốt" thay vì hoàn hảo - Bí quyết giúp cuộc sống đơn giản và nhẹ nhàng hơn | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 395วันที่ผ่านมา
Trong một thế giới luôn tôn vinh thành công, nơi truyền thông và mạng xã hội tràn ngập hình ảnh về những người có cuộc sống hoàn mỹ, chúng ta dễ dàng lầm tưởng rằng chỉ khi hoàn hảo mới thực sự tốt. Bên cạnh đó, nỗi sợ bị đánh giá phán xét từ bên ngoài cũng khiến chúng ta luôn lo lắng có lỗi sai hay thiếu sót trong những việc mình làm. Những cảm giác này khiến chúng ta không ngừng so sánh và đò...
7 gợi ý để sống chậm và tìm thấy bình yên giữa thành phố hối hả | Ngọc Morning
มุมมอง 23321 วันที่ผ่านมา
Trong cuộc sống hối hả và nhộn nhịp của thành thị, việc tìm kiếm những khoảnh khắc yên bình và tận hưởng cuộc sống đơn giản chậm rãi không phải là điều dễ dàng với nhiều người. Khi nghĩ về một cuộc sống đơn giản và chậm lại, chúng ta có thể hình dung ra một ngôi nhà ở ngoại thành hay một vùng quê yên bình, với một khoảng sân rộng và mảnh vườn xanh. Thực tế đã có nhiều người chọn bỏ phố vê quê đ...
15 điều đơn giản bạn có thể làm để giúp người khác (và chính bạn) hạnh phúc hơn | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 34728 วันที่ผ่านมา
Có lẽ ai trong chúng ta cũng mong muốn có được hạnh phúc trong cuộc sống. Nhưng nhiều khi chúng ta nghĩ rằng hạnh phúc chỉ đến khi chúng ta đạt được một kỳ vọng nào đó, đi đến một nơi nào đó, hay có được một thành tựu nào đó trong cuộc sống. Thực ra, hạnh phúc có thể đến ngay từ những hành động rất đỗi gần gũi và bình dị giữa cuộc sống. Và bạn biết không, một trong những cách tuyệt vời giúp bạn...
13 gợi ý đơn giản giúp bạn vượt qua một ngày tồi tệ và tìm lại bình yên | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 539หลายเดือนก่อน
Đôi khi trong cuộc sống, sẽ có những ngày mọi thứ không diễn ra như dự định, một khó khăn ập đến trong công việc, những mâu thuẫn trong mối quan hệ v.v…khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức. Những cảm xúc tiêu cực cứ bủa vây, và dù cố gắng thế nào, bạn vẫn khó lòng thoát ra khỏi tâm trạng u ám ấy. Thật ra, điều này hoàn toàn bình thường và ai cũng có những ngày như vậy. Nhưng thay vì bị cuốn t...
Khi tâm trí tự do, hạnh phúc sẽ luôn hiện hữu | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 4.5Kหลายเดือนก่อน
Khi nói đến một cuộc sống tự do, bạn sẽ nghĩ đến điều gì? Có lẽ đa số mọi người sẽ nghĩ ngay đến sự tự do về vật chất như tự do tài chính, trở thành người giàu có và thành công, có thể thoải mái làm những điều mình muốn không còn lo lắng chuyện cơm áo gạo tiền. Cũng có người nghĩ rằng tự do là không quan trọng bạn có bao nhiều tiền, chỉ cần được làm những gì mình muốn, đi bất cứ đâu, làm bất cứ...
Vượt qua nỗi sợ của bản thân | 6 thói quen khiến bạn mắc kẹt trong nỗi sợ và cách vượt qua chúng
มุมมอง 151หลายเดือนก่อน
Đã bao giờ bạn cảm thấy mình bị mắc kẹt bởi một nỗi sợ vô hình - sợ thất bại, sợ mất mát, sợ bị đánh giá phán xét, hay đơn giản là sợ thay đổi? Nỗi sợ Dường như chúng ta dễ dàng rơi vào một nỗi sợ nào đó, dù lớn hay nhỏ. Nó cứ thì thầm trong đầu ta những nghi ngờ, phóng đại những vấn đề nhỏ thành những trở ngại lớn. Nỗi sợ có thể xuất hiện ở mọi nơi trong cuộc sống của chúng ta và dễ dàng kiểm ...
5 cách đơn giản giúp bạn kết nối sâu với thiên nhiên và tìm thấy bình yên mỗi ngày | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 1732 หลายเดือนก่อน
Cuộc sống đôi khi mang đến cho chúng ta nhiều lo toan và mệt mỏi. Những công việc hàng ngày, trách nhiệm gia đình, hay những áp lực nhỏ nhặt tích tụ dần khiến tâm trí trở nên căng thẳng và nặng nề. Giữa những bận rộn đó, có lẽ nhiều người trong chúng ta cũng từng mong mình có thể sống chậm lại và tìm thấy sự bình yên từ những điều giản dị xung quanh mình. Một khởi đầu đơn giản bạn có thể làm đó...
9 thói quen giúp bạn duy trì động lực và kiên trì mỗi ngày đến mục tiêu | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 7722 หลายเดือนก่อน
Bạn có nhớ lần cuối cùng mình bắt đầu một mục tiêu nào đó với đầy quyết tâm, nhưng chỉ sau vài tuần, động lực nhạt dần? Có lẽ nhiều người trong chúng ta đều đã trải qua cảm giác ấy - khởi đầu đầy hứng khởi nhưng rồi lại bỏ dở giữa chừng. Bạn biết không, hành động là một chuyện, nhưng hành động một cách bền bỉ, đều đặn, ngày này qua ngày khác, bất kể tâm trạng vui hay buồn, mới thật sự tạo ra sự...
Bí quyết để giữ tâm bình yên khi đối diện với những vấn đề bất như ý | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 6372 หลายเดือนก่อน
Cuộc sống luôn có những thời điểm không như ý, khi mà mọi thứ diễn ra không theo cách mà chúng ta mong muốn. Có thể là một kế hoạch bị hủy bỏ, một mục tiêu chưa thể thực hiện, một mối quan hệ không đi đến đâu, hay bệnh tật bất ngờ xảy đến. Kéo theo sau đó là cảm giác lo lắng, thất vọng, bất lực hay thậm chí là đau khổ. Trong những hoàn cảnh ấy, chúng ta thường cho rằng chính những vấn đề này là...
10 cách đơn giản giúp ngừng suy nghĩ quá mức và tìm lại bình yên | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 7033 หลายเดือนก่อน
Điều gì đang ngăn cản mọi người đạt được cuộc sống mà họ thực sự mong muốn? Mình cho rằng một điều rất phổ biến mà chúng ta hay gặp phải đó là không ngừng suy nghĩ quá mức (overthinking). Chúng ta suy nghĩ quá nhiều về một vấn đề, khiến nó từ nhỏ trở thành lớn, đến một lúc nào đó trở thành nỗi ám ảnh. Không phủ nhận việc cần suy nghĩ thấu đáo một vấn đề nào đó, nhưng việc thường xuyên nghĩ quá ...
6 điều bạn có thể làm ngay để sống cuộc đời hạnh phúc hơn | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 1713 หลายเดือนก่อน
Có bao giờ bạn cảm thấy cuộc sống quá bận rộn đến nỗi quên mất cách tận hưởng hạnh phúc? Trong nhịp sống hối hả, chúng ta thường bỏ qua những khoảnh khắc có thể mang lại niềm vui. Nghĩ rằng hạnh phúc là một mục tiêu xa vời, chỉ có thể đạt được khi mọi thứ xung quanh cuộc sống đã ổn định và như ý muốn. Sự thật là, hạnh phúc không phải là điểm đến xa xôi nào đó trong tương lai. Đó là điều bạn có ...
10 thói quen dọn dẹp bạn có thể làm ngay để nhà cửa gọn gàng tâm hồn thoáng đãng | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 2003 หลายเดือนก่อน
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, không gian sống có tác động trực tiếp đến tiềm thức, ảnh hưởng đến cảm xúc của con người. Nhà cửa bừa bộn có thể khiến bạn mất tập trung và khó kiểm soát, tâm trí trở nên hỗn độn, tăng cảm giác lo lắng và căng thẳng. Ngược lại, một không gian sống gọn gàng không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu về mặt thể chất mà còn giúp bạn cân bằng cảm xúc tốt hơn, tinh thần thư t...
3 suy nghĩ giúp bạn thay đổi góc nhìn và đón nhận các vấn đề xảy đến nhẹ nhàng hơn | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 3384 หลายเดือนก่อน
Cuộc sống đơn giản không có nghĩa là sống chậm hay tránh xa những điều phức tạp. Đó còn là tập cho bản thân thói quen suy nghĩ và hành động đơn giản hơn trước mọi tình huống xảy đến trong cuộc sống. Có một câu nói thế này: “ Cuộc sống vốn rất đơn giản, chỉ có suy nghĩ của chúng ta làm nó phức tạp lên thôi”. Vậy nên khi có một vấn đề xảy đến, chỉ cầy thay đổi góc nhìn chúng ta đã có thể đối diện...
3 chìa khoá giúp cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 1114 หลายเดือนก่อน
3 chìa khoá giúp cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn | Ngọc Morning 🌿
5 cách giúp mình vượt qua cảm xúc tiêu cực | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 1575 หลายเดือนก่อน
5 cách giúp mình vượt qua cảm xúc tiêu cực | Ngọc Morning 🌿
Cách đơn giản hoá các vấn đề trong cuộc sống | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 7027 หลายเดือนก่อน
Cách đơn giản hoá các vấn đề trong cuộc sống | Ngọc Morning 🌿
Thời điểm tốt nhất để bắt đầu là "Ngay bây giờ" | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 718 หลายเดือนก่อน
Thời điểm tốt nhất để bắt đầu là "Ngay bây giờ" | Ngọc Morning 🌿
7 gợi ý giúp cuộc sống mới mẻ và thú vị hơn | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 6138 หลายเดือนก่อน
7 gợi ý giúp cuộc sống mới mẻ và thú vị hơn | Ngọc Morning 🌿
Lựa chọn thành công hay hạnh phúc? | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 1968 หลายเดือนก่อน
Lựa chọn thành công hay hạnh phúc? | Ngọc Morning 🌿
Khi cuộc sống quá mệt mỏi, bật nút Pause và cho phép mình được nghỉ ngơi | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 1958 หลายเดือนก่อน
Khi cuộc sống quá mệt mỏi, bật nút Pause và cho phép mình được nghỉ ngơi | Ngọc Morning 🌿
Hẹn hò với chính mình khi nhân duyên chưa đến | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 759 หลายเดือนก่อน
Hẹn hò với chính mình khi nhân duyên chưa đến | Ngọc Morning 🌿
Hãy trả lời 5 câu hỏi này khi bạn cảm thấy chông chênh mất phương hướng| Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 1069 หลายเดือนก่อน
Hãy trả lời 5 câu hỏi này khi bạn cảm thấy chông chênh mất phương hướng| Ngọc Morning 🌿
Bình yên giữa bận rộn cuối năm | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 429 หลายเดือนก่อน
Bình yên giữa bận rộn cuối năm | Ngọc Morning 🌿
5 Cách Đơn Giản Để Vượt Qua Sự Lo Lắng Bất An | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 809 หลายเดือนก่อน
5 Cách Đơn Giản Để Vượt Qua Sự Lo Lắng Bất An | Ngọc Morning 🌿
Ô cửa sổ, tán lá xanh và những niềm vui bình dị 🌿
มุมมอง 39ปีที่แล้ว
Ô cửa sổ, tán lá xanh và những niềm vui bình dị 🌿
5 thứ bạn có thể tối giản ngay để cuộc sống đơn giản hơn| Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 773 ปีที่แล้ว
5 thứ bạn có thể tối giản ngay để cuộc sống đơn giản hơn| Ngọc Morning 🌿
3 Cách Tuyệt Vời Giúp Cải Thiện Ngay Tâm Trạng Khi Bắt Đầu Ngày Mới
มุมมอง 673 ปีที่แล้ว
3 Cách Tuyệt Vời Giúp Cải Thiện Ngay Tâm Trạng Khi Bắt Đầu Ngày Mới
4 điều cần làm để cuộc sống nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn | Ngọc Morning 🌿
มุมมอง 333 ปีที่แล้ว
4 điều cần làm để cuộc sống nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn | Ngọc Morning 🌿
Chúc bạn / chị luôn an nhiên và hạnh phúc nhé <3
Cám ơn kênh, kênhn đã truyền cảm hứng cho mình rất nhiều
Cảm ơn bạn! Mình rất vui khi đọc được bình luận này của bạn ^^. Chúc bạn luôn bình an và hạnh phúc trong cuộc sống :)
Tks bạn
Cảm ơn bạn đã nghe podcast :)
❤❤❤
Cảm ơn bạn đã nghe podcast 🌿
❤❤❤
Cảm ơn bạn :)
❤❤❤ cảm ơn Bạn rất nhiều !
Cảm ơn bạn đã lắng nghe podcast :)
Cảm ơn bạn những điều tích cực tuyệt vời của bạn
Cảm ơn bạn, mình rất vui vì chia sẻ hữu ích với mọi người :)
Ban edit video bang may tinh gi vay
Mình edit bằng Capcut bạn à :)
🥰🥰🥰🥰
Cảm ơn bạn đã nghe podcast :)
Hay quá Những podcast trên đều là những bài mình đã học ở lớp phát triển cá nhân . Biết ơn chủ kênh nhiều ❤️❤️❤️
Cảm ơn bạn nhiều! :)
Biết ơn vd podcast này đã cho mình biết được nhiều kiến thức hay ❤️❤️❤️
Cảm ơn bạn, mình rất vui vì podcast hữu ích với mọi người :)
Cảm ơn thông điệp trong video của c ạ <3
Cảm ơn bạn đã lắng nghe <3
😊podcast này truyền động lực cho e quá ạ . Cảm ơn ad 🥰
Chị rất vui khi nhận được những phản hồi này, cảm ơn em ^^
Cj ơi e sợ ma ấy cj mỗi lần học ở nhà một mik e cs thể nghĩ ra vô vàn cảnh con ma e bị sợ ấy khiến e mất tập trung học í, có cách nào hết ko cj😢
Hi em, ma là nỗi sợ không của riêng ai, chị rất hiểu cảm giác này, chị có một số kinh nghiệm từ bản thân như thế này gửi em tham khảo nhé: - Tự nhủ mình là người tốt không hại ai bao giờ, thì ma cũng không có lý do gì mà hại mình cả - Trong nhà mình luôn có bàn thờ ông bà tổ tiên, thần linh, nên sẽ luôn được bảo vệ (không phải ai cũng dễ dàng vào nhà mình được đúng không 🙂) - Em có thể kê bàn học quay lưng vào tường, mặt hướng vào không gian phòng, như vậy sẽ cảm giác bao quát được toàn bộ căn phòng, không bị tưởng tượng có gì phía sau nữa - Em có thể nuôi 1 em cún hay mèo, tụi nó đáng yêu, mình sẽ bị hướng sự tập trung vào tụi nó và không còn bị suy nghĩ tưởng tượng linh tinh nữa Hi vọng chúng sẽ giúp em cảm thấy yên tâm hơn. Và chị nghĩ tự mình tìm thấy bình an bên trong vẫn là tốt nhất, tin là mình luôn sống tốt và bình an thì có gì xuất hiện cũng sẽ không làm gì hại mình cả ☺.
@@ngocmorning dạ e cảm ơn cj akk e cx thử áp dụng và cx bớt nghĩ lung tung hơn r akk ty cj nhiều lúmmm💟
@@zeii_simpleloveutena Tuyệt vời quá! chúc em luôn bình an và vui vẻ nhé :)
Cái cuối trông dễ mà lại khó lắm 😢
Cảm ơn bạn đã lắng nghe podcast. Mình cũng nghĩ đó là điều khó nhất trong 6 điều trên. Nhưng khi làm được nó sẽ trở thành nguồn sức mạnh nội tại giúp mình vượt qua những giai đoạn khó khăn trong cs. Cố lên! ^^
Âm thanh hơi nhỏ chưa rõ bằng các kênh khác, góp ý mong kênh bạn cải thiện dần nhé!
Cảm ơn bạn đã góp ý ^^
Cảm ơn bạn đã chia sẻ những điều thật ý nghĩa sâu sắc và hữu ích
Cảm ơn bạn đã nghe podcast, mình rất vui khi nó hữu ích với mọi người
Hay quá chị ơi
Cảm ơn em! ^^
NỘI DUNG VIDEO 🌿 0:00 - Mở đầu 1:04 - Tối giản điện thoại 1:10 - Tối giản túi xách 4:35 - Tối giản nhóm hội 6:33 - Tối giản To do listlist 8:24 - Tối giản suy nghĩ 10:17 - Lời kết 10:41 - Kết thúc