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にむフィット
เข้าร่วมเมื่อ 28 ธ.ค. 2021
〜心と身体の健康をクリエイト〜
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【楽痩せ】トレーニング効果を何倍にも高める脂肪燃焼トレ🔥
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にむフィットチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
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#全身痩せ #筋トレ #自重トレーニング #hiit #有酸素運動 #体幹
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มุมมอง: 43
วีดีโอ
【鬼絞り】楽しいからストレスゼロで続く！全身トレーニング8種目
มุมมอง 6027 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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【激絞り】最速で脂肪を落とす超効率🔥全身トレ🔥
มุมมอง 72916 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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【一石二鳥!!】2部位を同時に鍛える超効率的🔥下半身中心トレ🔥
มุมมอง 466วันที่ผ่านมา
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【筋肉痛確定!!】腹筋上部を集中的に鍛える🔥腹筋HIIT🔥
มุมมอง 327วันที่ผ่านมา
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【たった1セット】で大胸筋がはち切れるくらいパンパンになる🔥
มุมมอง 47714 วันที่ผ่านมา
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【初心者にオススメ】１０分全身トレ！ピラティスの動きで心地よく脂肪燃焼HIIT🔥
มุมมอง 743 หลายเดือนก่อน
【初心者にオススメ】１０分全身トレ！ピラティスの動きで心地よく脂肪燃焼HIIT🔥
4分フルver.で待ってます🔥
みんなで楽しくトレーニングしましょう😎
身体がかたすぎて爪先タッチ出来ないんですけど、とりあえず脛タッチでも気持ち効果ありますかね？😂
僕も身体硬いので気持ちわかります😂 脛タッチでできるだけ足首側にタッチするようにしてみて下さい👍
頑張って行きます🫡👐
頑張っていってらっしゃい！応援してます😊🔥
今回は実況付きです🔥
こちらは実況付きです🔥
今回は実況無しでUPしてみました🔥
参考になります😮
嬉しいです🔥 是非、フルver.もチャレンジしてみて下さい😎
やっぱキープ種目キツイ…😂
一気に強度上がりますよね😂
フルver.是非チャレンジしてみてね🔥
最後までできるかな？😏
最後までできるかな😏
めちゃくちゃ効きます🔥
一緒にチャレンジしてみて下さい🔥
2セット目キツイ💦 でも楽しい！😂 インスタも復活して嬉しいです👏
楽しいって思ってもらえて良かったです✨ 頑張って両方更新していきますね😎
みんなはどれやる？🔥
このトレーニングがキツい方は関連動画のトレーニングがオススメ🔥
こちらの動画2セットとプランク頑張りました！ キツイと息を止めがちになっちゃうのですが、息を吐くタイミングが分かりやすくてありがたいです😄 明日も楽しんでトレーニングします🫡
2セットもチャレンジありがとうございます！加えてプランクも！素晴らしいです👏 そう言っていただけると励みになります！ これからも皆さんに楽しんでもらえるような動画を撮っていきます✨
ジャンプの時マリオっぽくて和む( ´ࠔ`* )
@@zakkun_nouta マリオのジャンプ音入れるべきでしたヽ(；▽；)
真のデブにはできない動作である
新たなトレーニングをUPせねば！
@@にむフィット 欲を言えば立位のままできる下腹部を引き締めるトレーニングが知りたいです🥺
@@にむフィット 既に立位腹筋トレーニングありましたね！参考にします！💪
@@skyraitu6438部分痩せはできないから食事制限頑張って
@@rok_-_ 部分痩せじゃなくて下腹部を引き締めるトレーニングやで。 制限して体重だけ減っても意味ないし。
これはできそう
是非、チャレンジしてみてください🔥
一回でいいの！！！！？
@@meikai3316 10回3セットはやって欲しいです🔥 ですが続けることが1番なのでその日の体調に合わせて回数やセット数を調整してみてください😊
待ってました！！😂 2年前、にむフィットで9kgダイエット成功しました！数字よりも見た目の変化が凄いと褒められました🙌 にむフィット楽しみながら頑張ります！
えー！！！ 嬉しい報告ありがとうございます！！😭 そしてなにより、9kgダイエットは凄すぎます！！ これからも更新していくのでお互い継続していきましょう😎🔥
前ももにしか効いてる感じがしないんですけど何が原因ですかね？ あまり前もも太くしたくないです😢
前ももと股関節周りのストレッチを行なってもらうと改善されるかもしれません✨ 悩みが少しでも軽減されますように🤝
更新されてる！
これからも更新していくのでチェックよろしくお願いします😎
無理っす😂
なかなか効きますよね😂
待ってました
嬉しいお言葉ありがとうございます！😊 これからもUPしていきますのでよろしくお願いします✨
ジワジワ効きました😅
ナイストレーニング！！ 最高ですね🔥🔥🔥
これ今までupしていただいたエクササイズの中でも一番負荷高そうですね汗 ジャンプスクワットに位置入れ替えも絡むとは。。
色々と気をつけないといけないとこが多いので、頭もフル回転です😂
全然主観で結構なのです強度を5段階位で表示してもらえると有難いです!ちなみにこのエクササイズ、スモウスクワットの変型みたいでかなり効きますね汗
貴重なご意見ありがとうございます！今後の動画作りの参考にさせて頂きます✨ これ、かなり効きます🔥🔥🔥
簡単そうに見えて3セット目は足がプルプルでした 続けます!
しっかり動けている証拠ですね！！ 一緒に頑張って続けましょう！😎
@@にむフィット お返事ありがとうございます! 引き続き頑張ります😊
これ、ガチで効きました！ありがとうございました✨
実感していただけて良かったです😎
なんか海面が柔らかそうw
確かに柔らかく見えますね😂
そのまま最後落ちましょう
その展開アリですねw
これでサッカー部に突き飛ばされてもブレないようになれるかな、あいつら馬鹿だからバスケでも体当たりしてきて嫌い😅
これどこ？
nice content, subbed
これ絶対辛い
キツ楽しいですよ😎
やったら、からだ死んだ
曲と話が被ってて めっちゃ聞き取りにくい😣 そしてこの曲、TH-camで流れすぎてて嫌い😫 スクワットは効きそう
改善します😭
🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👍👍👍👍👍👍👍
こうゆうのはガチで効くw だいぶきついけど😅😅
キツ楽しいですよね😂👏
自分では、上体起こすの無理でした😣
レベルを少し落としてできるところからコツコツ頑張っていきましょう😎🔥
@@にむフィット ありがとうございます😊 自分に出来そうなのから、 挑戦しますね💕٩(｀･ω･´ )و
今欲しかったからありがとう(｀･ω･´)ゞ
良かったです！😎🔥
外国人みたいなお尻になりますか？
これっはキツイ！💧
一緒に頑張りましょう！☺
パリピ孔明みたい
これは痩せそう〜やってみる！！( •ω•ฅ)
やってみよ！
是非チャレンジしてみて下さい😎