【4分間】初心者向け全身トレーニング🔥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
20 Min Yoga Stretch for Hips and Back Tension22:0720 Min Yoga Stretch for Hips and Back Tension
20 Min Yoga Stretch for Hips and Back TensionYoga With Bird
มุมมอง 286
【4分間】捻りの動きで効率よく全身の脂肪燃やす🔥4:12【4分間】捻りの動きで効率よく全身の脂肪燃やす🔥
【4分間】捻りの動きで効率よく全身の脂肪燃やす🔥にむフィット
มุมมอง 241
【激絞り】最速で脂肪を落とす超効率🔥全身トレ🔥4:18【激絞り】最速で脂肪を落とす超効率🔥全身トレ🔥
【激絞り】最速で脂肪を落とす超効率🔥全身トレ🔥にむフィット
มุมมอง 730
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝00:35กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝Eoirndaime
มุมมอง 307K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
มุมมอง 87M
全身これだけでOK!! 【腹筋・胸・お尻・背中】全てに効く🔥4:16全身これだけでOK!! 【腹筋・胸・お尻・背中】全てに効く🔥
全身これだけでOK!! 【腹筋・胸・お尻・背中】全てに効く🔥にむフィット
มุมมอง 344
【楽痩せ】トレーニング効果を何倍にも高める脂肪燃焼トレ🔥4:17【楽痩せ】トレーニング効果を何倍にも高める脂肪燃焼トレ🔥
【楽痩せ】トレーニング効果を何倍にも高める脂肪燃焼トレ🔥にむフィット
มุมมอง 123
【鬼絞り】楽しいからストレスゼロで続く！全身トレーニング8種目4:11【鬼絞り】楽しいからストレスゼロで続く！全身トレーニング8種目
【鬼絞り】楽しいからストレスゼロで続く！全身トレーニング8種目にむフィット
มุมมอง 602
【たった1セット】で大胸筋がはち切れるくらいパンパンになる🔥5:07【たった1セット】で大胸筋がはち切れるくらいパンパンになる🔥
【たった1セット】で大胸筋がはち切れるくらいパンパンになる🔥にむフィット
มุมมอง 478
10 MIN HYBRID FULL BODY AVEC HALTÈRES [ Force, Cardio & Explosivité ]12:3110 MIN HYBRID FULL BODY AVEC HALTÈRES [ Force, Cardio & Explosivité ]
10 MIN HYBRID FULL BODY AVEC HALTÈRES [ Force, Cardio & Explosivité ]Imene Ims
มุมมอง 32
10分トレーニング動画 佐野編 #71 お腹引き締め体幹チャレンジ！9:3010分トレーニング動画 佐野編 #71 お腹引き締め体幹チャレンジ！
10分トレーニング動画 佐野編 #71 お腹引き締め体幹チャレンジ！Hachioji Medical Fitness Center
มุมมอง 78
宅トレフィットネス(飛ばないバーピー)18:56宅トレフィットネス(飛ばないバーピー)
宅トレフィットネス(飛ばないバーピー)にむフィット
มุมมอง 132
宅トレフィットネス(スクワット)31:39宅トレフィットネス(スクワット)
宅トレフィットネス(スクワット)にむフィット
มุมมอง 244
立ったままできる腹筋トレーニング #腹筋 #お腹痩せ #自重トレーニング0:22立ったままできる腹筋トレーニング #腹筋 #お腹痩せ #自重トレーニング
立ったままできる腹筋トレーニング #腹筋 #お腹痩せ #自重トレーニングにむフィット
มุมมอง 751
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน00:29ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูนTAMZEN
มุมมอง 19K
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K
หนีบ้านมากาดงัว47:49หนีบ้านมากาดงัว
หนีบ้านมากาดงัวพิมรี่พาย
มุมมอง 402K
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 99:37:15🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9Garena RoV Thailand
มุมมอง 891K
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?21:14Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?Thinkingradio
มุมมอง 124K
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"04:20วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"วาทะลูกหนัง -Football Quotes-
มุมมอง 404K