วีดีโอ

Auf JEDEN Fall, genauso isses 👌

Vielen lieben Dank, Georg 🙌

Vielen herzlichen Dank Reiner 🙌 ich trage eine Garmin Forerunner 965

Danke dir für dein Feedback 🙌

Vielen lieben Dank für dein tolles Feedback Martin 🙌 freut mich, dass es dir so gut gefällt ✌️

Hi Antje, danke dir für deine Ergänzung 👌

Vielen Dank Hannes! Freut mich, dass dir das Video gefallen hat 👌 nächstes Jahr starte ich beim Stubai Ultratrail und nehme natürlich auch die GoPro wieder mit ✌️

Freut mich sehr, danke dir 🙌

Sehr gern 🙌

Vielen Dank! 🙌

Nein, mit beiden Beinen hoch und nur auf einem Bein runter. Gute Besserung 🙏

Hey Karsten, danke für dein Feedback. Mir ist es wichtig, dass sich auch meine Zuhörerinnen persönlich angesprochenen fühlen. Deswegen gendere ich.

Vielen lieben Dank Tim 🙏

Ich danke dir Caren!

Thank you soooo much for your Kind words 🙏

Vielen lieben Dank für diese tolle und umfangreiche Rückmeldung 🙏 freut mich sehr, dass Dir das Video so gut gefallen hat ✌ durch die beiden Videos zum Trainingslager auf Mallorca und das Video zur Mecklenburger Seenrunde hatte ich keine Zeit mehr, noch ein Video über die abschließenden Vorbereitungen zum ZUT zu erstellen 🙈 ich hätte ehrlich gesagt auch gern noch viel mehr intensive Läufe in meiner Vorbereitung abgespult, habe aber durch Beschwerden in der Achillessehne und der Wade gemerkt, dass mich das zu stark belastet hätte. Deswegen habe ich auch fast ausschließlich nur lange GA1 Läufe trainiert. Beim nächsten Mal versuche ich auf jeden Fall, in den letzten ein bis zwei Wochen vorher noch mal ein paar Tage wandern zu gehen, um die Muskulatur auf die vertikale Belastung besser vorzubereiten. Welche Läufe stehen bei dir als nächstes an?

@@VIQTRI Ah ja, das macht Sinn. In nächster Zeit würde ich mich gerne auf kürzere, schneller Sachen konzentrieren. Lang und langsam war jetzt erstmal genug für einige Zeit. 😅 Auf lange Sicht gesehen, kann ich mir aber auf jeden Fall vorstellen, nochmal einen 100k Lauf zu machen. Es war schon ein Abenteuer! 🫠

I feel you 😅👌 Hab jetzt irgendwie auch voll Bock, mal wieder richtig zu ballern 🚀

Hi Jörg, ich danke dir von ganzem Herzen für dieses super coole, ehrliche Feedback 🤗🙏 Ich kann dir nur empfehlen, dich für die 100km trotzdem mal anzumelden und an den Start zu gehen. Es ist unglaublich, was der Körper schafft, wenn der Geist stark bleibt 💪 viel Spaß und Erfolg auch dir weiterhin bei allen Läufen 👌

Vielen lieben Dank Kati 🙌

Vielen lieben Dank für dieses tolle, wertschätzende Feedback 🙏🙌

Vielen lieben Dank Anna 🙏 Freut mich riesig, dass es dir so gut gefällt 🤗

Das freut mich sehr, vielen Dank für dein Feedback 🙏 Wie ist der 16km Trailrun bei dir gelaufen? Nächstes Jahr dann die 29km beim Garmisch Trail? 🚀

Die 16km waren für mich sensationell. Ich war ca. 30min schneller als meine Erwartung. 🤩 Ja genau, nächstes Jahr die 29km.

Sehr cool, Glückwunsch 🙌 die 29km beim Garmisch Trail sind eine schöne Distanz, um ordentlich zu ballern 🚀

Vielen lieben Dank Mimi 🙌 warst du auch am Start?

Vielen Dank Guido 🙏 Die MSR solltest du dir nächstes Jahr auf jeden Fall mal gönnen 👌

Freut mich, dass es dir gefällt 👌 ich bin im Frühjahr immer mal wieder längere Touren mit 100+ Kilometern gefahren. Eine Woche vor dem Rennen dann nochmal zwei Ausfahrten über je 160 Kilometer. Wenn man gern Rad fährt, dann ist die MSR300 überhaupt kein Problem! Überlegst du, selbst auch mal teilzunehmen?

Ja, das geht tatsächlich schnell 😅 einmal irgendwo zu lange angestanden und schon ist die Gruppe weg 😏

Das ist mal ne geile Art und Weise, die Dinge zu sehen 👌 danke dir für die Inspiration 🙌

@@VIQTRI Hier in Norddeutschland ist das die einzige Art und Weise, mit Dauerregen und Dauergegenwind bei ansonsten platter Landschaft klarzukommen. 😉

Hi Wilhelm 👋 vielen Dank für deinen lieben Kommentar 🙏 freut mich sehr, dass Dir das Video so gut gefällt 🙌 bei der Vätternrundan musst du bis 24 Uhr am Samstag angekommen sein, das solltest du locker schaffen. Bei der ersten Teilnahme bekommst du eine Startzeit zugeteilt, vermutlich irgendwann mitten in der Nacht 🙈 viele Grüße, Martin

@@VIQTRI Besten Dank für die Info. Bis Sa 24 Uhr ist ja wie bei der MSR. Einzig das die Startzeit beim ersten mal zugeteilt wird, ist etwas was mich stört. Wenn die sagen würden zwischen 3:30 oder 4:00 Uhr damit hätte ich keine Probleme, da ich Arbeitsbedingt zt. auch schon mal um 2:30 aufstehe. Aber auf einmal eine Zeit so zwischen 23 und 2:30 Uhr das wäre kontraproduktiv. Dann könnte ich gefühlt nicht mal ansatzweise ausgeschlafen Starten. Klar man könnte ein Stück vorschlafen und sich dann nach dem Start nochmals hinlegen und dann gegen 4.30 richtig starten aber ansatzweise gut geschlafen hat man dann auch nicht. Mal sehen ob ich mich dazu hinreissen kann. Allerdings läuft mir mit 60 auch ein wenig die Lebenszeit weg, wo ich sowas noch gut machen kann. Mal sehen hier in Deutschland gibt es ja noch einige andere Langstreckenveranstaltungen wie zB. die große Weserrunde oder die Rügenradrunde die nicht so viele Höhenmeter haben wie die Rhön300. Berge sind nicht so mein Ding, zT. auch wegen meinen altersbedingten Herzklappenfehler. Die Klappe zwischen der beiden Herzkammern schliest nicht 100%tig, haben aber laut Aussage der Ärztin fast 20% der älteren Leute nur die meisten wissen es nicht, weil man es bei Stufe 1 so nicht merkt sondern nur durch Ultaschall sieht. So sind gefühlt 80% Anstrengung über lange Zeit für mich kein Problem, kurzzeitig auf Anschlag geht auch mal, nur wenn ich häufig auf Anschlag gehe merke ich das eben.

Das mit der Rügen Radrunde ist ein toller Tipp, danke 🙏 ich wünsche dir, dass du trotz deiner Herzprobleme noch ganz viele solcher Radmarathons absolvieren kannst ✊

Das stimmt 😁 GoPro sei Dank...

🙏

Wenn ich weiter westlich oder südlich in Berlin wohnen würde, dann würde ich da vermutlich ständig trainieren 👌 ist leider nicht so 😕

@@VIQTRI bin dort früher gelaufen. Jetzt muss ich fürs Trail Training auch in den Harz fahren.

Super cool, dann wünsche ich dir schon jetzt ganz viel Spaß und Erfolg dabei 🙌

@@VIQTRI Danke. Das gleiche wünsche ich dir auch.

Es freut mich unglaublich, so etwas zu lesen 👌 Danke dir für diese Rückmeldung 🙏 Wie ist der Supermarathon gelaufen bei dir am Samstag? Bist du zufrieden?

@@VIQTRI 8:41:52 war so mittel zufrieden. Nächstes Mal, weiß ich die Strecke und mich besser einzuschätzen

Danke für das tolle Feedback Patrick 🙌 Freut mich, dass es dir gefällt 👌

Vielen Dank Bernhard 👍

Sehr gern 👌 ihr trainiert dann auch mit, richtig? 😜

Immer wieder gerne! Bald geht es um die Zugspitze ✌🏃‍♂️

Hatte ich eigentlich vor, aber die Berge sind von Can Picafort ziemlich weit weg. Deswegen konnte ich das nicht so einfach in das normale Trainingsprogramm integrieren 😕

@@VIQTRI Du hast doch ein Fahrrad! Hin fahren, laufen, zurück fahren. Das geht super, hab ich auch schon gemacht.

Das war in der Tat eine enorme Wohltat, diese viele Sonne. Ich kann dir so ein Trainingslager im Frühjahr irgendwo im Süden wirklich nur empfehlen! Kann man zu Hause in der Qualitat leider nicht replizieren...

Bin auch schon seit 2 Wochen wieder in Berlin 😏 die Videoproduktion hat etwas gedauert...

Do it!!! Cologne really is a beautiful City 🤩

Ich danke dir sehr 🤗🙌

Danke dir 🙌 ich wünsche dir ganz viel Spaß und Erfolg 👌

"Locker" ist eine Frage des Trainingszustands 😏

@@VIQTRI ja auch aber in der Ebene geht das schon .

Die Inflation macht auch vor Sportveranstaltungen nicht halt 🤷‍♂️

Echt schade. Ist schon ein harter Preis.

Danke für dein wertschätzendes Feedback Guido 👌 Viel Spaß und Erfolg bei deinen nächsten Brevets 🙌

Wer trinkt den Milch, Wasser und Aminosäuren reichen doch.

Sehr gern Andreas 👌 freut mich, dass es dir gefällt 🙌

😎✌

Grundsätzlich stimme ich dir da 💯 zu 👌 "Leider" wohne ich nicht in so einem hohen Haus 😏 und ehrlich gesagt ist es auch so ausreichend anstrengend 🥵

Danke dir Klaus 🙏 hab ich tatsächlich auch vor, dort mal zu laufen, es aber bisher noch nicht geschafft. Kommt noch 🙌

Ich hab ja ein großes Ziel, 100km durch die Alpen zu laufen 🤗 das motiviert mich, immer weiter zu trainieren 💪