Нила Абрамова
Нила Абрамова
  • 258
  • 464 549
Почему мы саботируем важные дела? Разбираемся вместе!
📝Записаться на консультацию: nilachka.ru/consult
📝Записаться на обучение: nilachka.ru/new
Курс "Стройная жизнь" здесь: nilachka.ru
Курс "Самооценка" здесь: nilachka.ru/samo
Прокрастинация обычно выражается в том, что мы не делаем важное, нужное, запланированное.
А вместо этого что?
Делаем маловажное, другое, ничего не делаем, или часто уходим в «легкий дофамин» (соцсети, сладкое, интернет, игры и прочее). Вообще, если даже у вас не сильно много прокрастинации, но много «легкого дофамина» - тоже ищите давление.
Сбегаем мы КУДА-ТО (в легкий кайф или ничегонеделание, делание чего-то легкого) ОТ ЧЕГО-ТО (от давления).
Мы сбегаем в прокрастинацию от давления, потому что ДАВЛЕНИЕ ВСЕГДА ВЫЗЫВАЕТ СОПРОТИВЛЕНИЕ.
И наш побег - форма сопротивления. В этом видео-уроке узнаем, почему мы откладываем важные дела на потом и как изменить эту вредную привычку.
😃 Подписывайтесь на мои соцсети. Там вы найдёте полезные посты и контент:
🌿Телеграм-канал t.me/nilachka
🌿 Вконтакте nilachka
🌿 Яндекс.Дзень dzen.ru/nilachka
🌿 Рутуб rutube.ru/channel/23927284/
🙋‍♀️ Обо мне: Я Нила Абрамова - психолог, телесный терапевт, преподаватель псителесной и двигательной терапии.
📝 Мои программы, видео и статьи - это ненаучная монография. Вы не найдёте в них диет и меню на каждый день, списка упражнений для жиросжигания, пространственных рассуждений и размышлений на тему полезности тех или иных продуктов, сложных методик и запутанных определений. Мы будем стройнеть через психологию - смену мышления и пищевых привычек.
📝 Вы будете учиться чувствовать и понимать свои потребности, а главное, их удовлетворять без вреда для своей фигуры и угрызений совести.
Практикуйте всё с любовью к своему телу.❤️
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - nilanila@yandex.ru
✅ Поддержать канал: карта Сбербанка 5469 5500 6153 0066
😌 💓Сердечная благодарность всем, кто уже помог моему каналу!
#прокрастинация #психология #полезныепривычки
มุมมอง: 137

วีดีโอ

Еда и информация | Шокирующая правда! Как похудеть?
มุมมอง 381วันที่ผ่านมา
📝Записаться на консультацию: nilachka.ru/consult 📝Записаться на обучение: nilachka.ru/new Курс "Стройная жизнь" здесь: nilachka.ru Курс "Самооценка" здесь: nilachka.ru/samo Скорость переработки внешней информации явно коррелирует со скоростью обмена веществ. Хотя, научных данных на этот счет у меня нет, во всяком случае, пока. Но как гипотезу, эту мысль можно оставить и самим проверить, если хо...
Психология УНИКАЛЬНОСТИ. Чем опасна данная установка?
มุมมอง 24221 วันที่ผ่านมา
📝Записаться на консультацию: nilachka.ru/consult 📝Записаться на обучение: nilachka.ru/new Курс "Стройная жизнь" здесь: nilachka.ru Курс "Самооценка" здесь: nilachka.ru/samo Тайм-коды: 00:00 Позиция избранности и уникальности 01:41 Выделение кого-то или чего-то 02:21 Как определить данную позицию для себя? 04:04 Избранность и уникальность в минусе 04:54 Эксперимент 06:07 Личный миф 09:57 Чем опа...
Как отпустить человека? Как снизить любовную зависимость | Безответная любовь
มุมมอง 1.3K2 หลายเดือนก่อน
📝Записаться на консультацию: nilachka.ru/consult 📝Записаться на обучение: nilachka.ru/new Курс "Стройная жизнь" здесь: nilachka.ru Курс "Самооценка" здесь: nilachka.ru/samo Тайм-коды: 00:00 - Введение 00:11 - Теория поля и мыслеобразов 01:39 - Образ бывшего 03:15 - Как ненависть растит образ человека? 03:48 - Куда течет внимание - то и растет! 04:17 - Сфера общественной жизни 05:10 - Как мы рас...
ДЕЛАЙ каждый вечер | 5 минут, чтобы СОЗДАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ и увеличить силу воли
มุมมอง 6223 หลายเดือนก่อน
Если Вы хотите заняться самовоспитанием и привить полезные привычки, то эти программы Вам точно помогут! ✅ Обучение онлайн: nilachka.ru/new 📝Записаться на консультацию: nilachka.ru/consult 📝Курс "Стройная жизнь" здесь: nilachka.ru 📝Курс "Самооценка" здесь: nilachka.ru/samo ✅ Поддержать канал: карта Сбербанка 5469 5500 6153 0066 😌 💓Сердечная благодарность всем, кто уже помог моему каналу! Всем п...
Как убрать ОТЁКИ ТЕЛА? ЧУДО массаж от отёчности в домашних условиях АСАХИ (ZOGAN)
มุมมอง 4953 หลายเดือนก่อน
Полная версия с переводом на русский язык техники самомассажа здесь: th-cam.com/video/114J0yn7bXk/w-d-xo.htmlsi=1DSGAfsfVFPMNUdu 🌿 Показания🌿: - Замедление метаболизма; - Лишний вес; - Отёки; - Целлюлит; - Дряблость кожи, потеря тонуса; - Начальная стадия варикозного расширения вен; - Снижение эластичности кожи; - Опущение (птоз) тканей лица; - Плохое психоэмоциональное состояние; - Лимфостаз; ...
Мощный лимфатический самомассаж тела | АСАХИ (ZOGAN)
มุมมอง 1.8K3 หลายเดือนก่อน
Омолаживающий лимфатический массаж тела от Юкуко Танаку. Версия без объяснений (мини вариант для занятий): th-cam.com/video/t3N1GOBsM38/w-d-xo.html 🌿 Показания🌿: - Замедление метаболизма; - Лишний вес; - Отёки; - Целлюлит; - Дряблость кожи, потеря тонуса; - Начальная стадия варикозного расширения вен; - Снижение эластичности кожи; - Опущение (птоз) тканей лица; - Плохое психоэмоциональное состо...
Если бы знать это раньше | Как любить свободно друг друга?
มุมมอง 6775 หลายเดือนก่อน
📝Записаться на консультацию: nilachka.ru/consult 📝Предзапись на курс "Этика отношений": nilachka.ru/etika 📝Записаться на обучение: nilachka.ru/new 🌿 Курс "Стройная жизнь" здесь: nilachka.ru 🌿 Курс "Самооценка" здесь: nilachka.ru/samo 😃 Подписывайтесь на мои соцсети. Там вы найдёте полезные посты и контент: 🌿Телеграм-канал t.me/nilachka 🌿 Вконтакте nilachka 🌿 Яндекс.Дзень dzen.ru/nilachka...
Сознание и тело | Настоящая ПРИЧИНА лишнего веса
มุมมอง 8866 หลายเดือนก่อน
📝Записаться на консультацию: nilachka.ru/consult 📝Предзапись на курс "Этика отношений": nilachka.ru/etika 📝Записаться на обучение: nilachka.ru/new Всем привет! В сегодняшнем видео узнаете как отлёт сознания влияет на стройность и на процесс похудения. Это не эзотерическое видео! Мы проанализируем себя с точки зрения присутствия в теле и в жизни своим сознанием. Надеюсь, будет понятным и полезны...
У меня ленивый муж | СЕКРЕТ АКТИВАЦИИ
มุมมอง 1.5K7 หลายเดือนก่อน
📝Записаться на консультацию: nilachka.ru/consult 📝Предзапись на курс "Этика отношений": nilachka.ru/etika 📝Записаться на обучение: nilachka.ru/new Всем привет! В сегодняшнем видео будет теория и практика. Вы узнаете из-за чего появляется лень у партнёра и можно ли изменить пассивность своего мужчины. Мужская пассивность - защита от женского давления. Но многие женщины своего давления не замечаю...
Получилось похудеть на 15 кг без диет | Кейс
มุมมอง 8797 หลายเดือนก่อน
📝Записаться на консультацию: nilachka.ru/consult 📝Записаться на обучение: nilachka.ru/new Курс "Стройная жизнь" здесь: nilachka.ru Курс "Самооценка" здесь: nilachka.ru/samo 00:00 - Вступление 00:59 - Почему Алине не могла похудеть 02:31 - Как связана работа и стройное тело? 08:39 - Цель «Просто похудеть» 09:29 - О фрустрации 15:26 Когда у нас получается 16:34 Как вы в обычном дне можете увлечь ...
Обязательное УПРАЖНЕНИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Этот ПРОСТОЙ способ поможет многим не переедать
มุมมอง 2.6K8 หลายเดือนก่อน
📝Записаться на консультацию: nilachka.ru/consult 📝Записаться на обучение: nilachka.ru/new Курс "Стройная жизнь" здесь: nilachka.ru Курс "Самооценка" здесь: nilachka.ru/samo 00:00 - Вступление 00:41 - Про язык 01:48 - Мой личный опыт техники «Язык» 02:02 - Техника выполнения 04:51 - Результаты от данной техники ✅ Поддержать канал: карта Сбербанка 5469 5500 6153 0066 😌 💓Сердечная благодарность вс...
Ожидание счастья, вместо реальной жизни. Как перестать жить мыслями о будущем?
มุมมอง 9829 หลายเดือนก่อน
📝Записаться на консультацию: nilachka.ru/consult ✅ Ссылочка на курс "Стройная жизнь": nilachka.ru ✅ "Телесные диалоги" здесь: nilachka.ru/dialogy 🧘‍♀️ "Самооценка" здесь: nilachka.ru/samo 🦋 "Потоки" здесь: nilachka.ru/potoki Ожидание счастья, вместо реальной жизни. Тема для многих очень непростая. В этом видео будем подробно разбираться, почему вредно жить мечтами о будущем, не замечая настояще...
Топ 3 НАВЫКА, которые помогут изменить жизнь к лучшему! 100 % РАБОТАЕТ!
มุมมอง 1.7K10 หลายเดือนก่อน
📝Записаться на консультацию: nilachka.ru/consult 📝Записаться на обучение: nilachka.ru/new Курс "Стройная жизнь" здесь: nilachka.ru Курс "Самооценка" здесь: nilachka.ru/samo ✅ Поддержать канал: карта Сбербанка 5469 5500 6153 0066 😌 💓Сердечная благодарность всем, кто уже помог моему каналу! 😃 Подписывайтесь на мои соцсети. Там вы найдёте полезные посты и контент: 🌿Телеграм-канал t.me/nilachka 🌿 В...
Пищевая зависимость | Устранить расстройство пищевого поведения можно 100%!
มุมมอง 99010 หลายเดือนก่อน
📝Записаться на консультацию: nilachka.ru/consult ✅ Ссылочка на курс "Стройная жизнь": nilachka.ru ✅ Курс "Телесные диалоги" здесь: nilachka.ru/dialogy 🧘‍♀️ Курс "Самооценка" здесь: nilachka.ru/samo 🦋 Курс "Потоки" здесь: nilachka.ru/potoki Всем привет! Сегодня расскажу как похудеть навсегда без диет и почему худеть, имея пищевую зависимость нельзя. Важно избавиться от пищевой зависимости, снизи...
Как принять свою внешность? Если реально некрасивая!
มุมมอง 1.3K10 หลายเดือนก่อน
Как принять свою внешность? Если реально некрасивая!
Тело скажет спасибо | Снимаем нервное напряжение правильно!
มุมมอง 1.5K11 หลายเดือนก่อน
Тело скажет спасибо | Снимаем нервное напряжение правильно!
Как полюбить себя и свое тело? Техника, которая поможет 100%
มุมมอง 1.4K11 หลายเดือนก่อน
Как полюбить себя и свое тело? Техника, которая поможет 100%
Новые привычки быстро войдут в твою жизнь | СУПЕР техника для качественных изменений!
มุมมอง 77711 หลายเดือนก่อน
Новые привычки быстро войдут в твою жизнь | СУПЕР техника для качественных изменений!
Как реагировать на людей спокойно? | Рецепт, который поможет!
มุมมอง 2.8Kปีที่แล้ว
Как реагировать на людей спокойно? | Рецепт, который поможет!
Как убрать пищевую зависимость навсегда? | Ваше ВНИМАНИЕ творит чудеса!
มุมมอง 5Kปีที่แล้ว
Как убрать пищевую зависимость навсегда? | Ваше ВНИМАНИЕ творит чудеса!
С этим ЗНАНИЕМ Ваши ЦЕЛИ всегда будут достигнуты | ЛЕНЬ, АПАТИЯ и РАССЕЯННОСТЬ уйдут
มุมมอง 514ปีที่แล้ว
С этим ЗНАНИЕМ Ваши ЦЕЛИ всегда будут достигнуты | ЛЕНЬ, АПАТИЯ и РАССЕЯННОСТЬ уйдут
Срочно УБИРАЙ ЖЕРТВУ внутри себя | Как выйти из роли жертвы?
มุมมอง 913ปีที่แล้ว
Срочно УБИРАЙ ЖЕРТВУ внутри себя | Как выйти из роли жертвы?
Убираем ПИЩЕВУЮ ЗАВИСИМОСТЬ навсегда| Простые упражнения для работы с зависимостями дома
มุมมอง 1.8Kปีที่แล้ว
Убираем ПИЩЕВУЮ ЗАВИСИМОСТЬ навсегда| Простые упражнения для работы с зависимостями дома
Вместо того, чтобы забросить дело - попробуйте СДЕЛАТЬ ЭТО!
มุมมอง 975ปีที่แล้ว
Вместо того, чтобы забросить дело - попробуйте СДЕЛАТЬ ЭТО!
Тело скажет СПАСИБО | Всего за 1 ВИДЕО ты поменяешь свои привычки в еде
มุมมอง 853ปีที่แล้ว
Тело скажет СПАСИБО | Всего за 1 ВИДЕО ты поменяешь свои привычки в еде
РЕЦЕПТ работы с САМООЦЕНКОЙ, который 100% РАБОТАЕТ | БЕЗ аффирмаций и вранья
มุมมอง 928ปีที่แล้ว
РЕЦЕПТ работы с САМООЦЕНКОЙ, который 100% РАБОТАЕТ | БЕЗ аффирмаций и вранья
Ваше ОТНОШЕНИЕ важнее ваших мыслей! СМОТРИ В ГЛУБИНУ
มุมมอง 636ปีที่แล้ว
Ваше ОТНОШЕНИЕ важнее ваших мыслей! СМОТРИ В ГЛУБИНУ
Техника освобождения от зависимостей, которая 100% перестроит вас! ЧЕРЕЗ ТЕЛО!
มุมมอง 531ปีที่แล้ว
Техника освобождения от зависимостей, которая 100% перестроит вас! ЧЕРЕЗ ТЕЛО!
НЕВЕРОЯТНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ. Если бы знать это раньше!
มุมมอง 2Kปีที่แล้ว
НЕВЕРОЯТНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ. Если бы знать это раньше!

ความคิดเห็น

  • @dariapavlovnaa
    @dariapavlovnaa 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Есть такие люди от которых бегаешь, типо штирлиц 😀

  • @Елена-л7и2щ
    @Елена-л7и2щ 3 วันที่ผ่านมา

    Не зря говорят: "сидит на попе ровно" - страх перемен, действий выражается в застое лимфы) есть такое у меня - боюсь ошибиться, вспоминая прошлый опыт. Иду в перемены!

  • @NadegdaTcacheva
    @NadegdaTcacheva 24 วันที่ผ่านมา

    Это чисто славянская , прославляют наших богов. Лада, Сварога, Купава Велес бог. Крышень , Перун богиня. Макош

  • @oksanakotsabiuk
    @oksanakotsabiuk 26 วันที่ผ่านมา

    Добрый день. Слышала такую теорию, что когда свободишь определённую часть тела от эмоции, то в будущем эта или другая эмоция при каких то жизненных ситуациях не поселиться в теле вновь. Так ли это?

  • @ТатьянаСкосырева-х3ц
    @ТатьянаСкосырева-х3ц 27 วันที่ผ่านมา

    Прекрасная книга!Я счастлива ,что я не одинока и встреча состоялась ,пусть только слушая и читая эту книгу!!!

  • @yevgus_piter
    @yevgus_piter 27 วันที่ผ่านมา

    Очень часто идея собственной избранности является симптомом шизофрении.

  • @Enjoywithzari
    @Enjoywithzari 28 วันที่ผ่านมา

    😚❤

  • @Gala_V_Gala
    @Gala_V_Gala หลายเดือนก่อน

    Спасибо! 👍👍👍

  • @МаринаКоренчук-ч1я
    @МаринаКоренчук-ч1я หลายเดือนก่อน

    Как круто!!! Пока слушала уже поняла, что мой "мужик" ленивый! Вроде много хочет, баню, беседку, третий этаж дома из чердака сделать... Но никак не возьмётся даже глобальный порядок на веранде и на первом этаже навести, боится что один не справится 😂. И самое интересное, в мою жизнь приходят точно такие же мужчины. Один прямо заявлял "Я ленивый!". Другой мне нагло заявлял, что ему некогда, он в прокрастинации! А меня это сильно бесит, раздражает, и обижает вплоть до того, что я прекращаю общение. А ведь они зеркалят, они зеркала, в которых отражается мой внутренний " мужчина". Злясь и отрицая своих лентяев я злилась и отрицала своего внутреннего мужчину. Это очень крутой инсайт!!!! Благодарю за такое нужное и важное видео! И кстати, мой внутренний мужчина очень хочет в спортзал, это будет на пользу и моей внешней женщине 😂, но что то вечно мешает... Может лень всё та же 😂? И да, мой внутренний мужчина любит "тёплый рок". Моя внешняя 49-ти летняя девочка-цветочек вяжет элементы ирландского кружева, а в наушниках играет рок 😂. Теперь всё встало на свои места!!! Я инь-ян, во мне живут и женщина и мужчина, и нам надо принимать и уважать друг друга 😂!! Я в восторге!!!

  • @Ирина-ч4т8ц
    @Ирина-ч4т8ц หลายเดือนก่อน

    Как понять какой мой? Я не чувствую и не понимаю как понять.. представить не могу.. я точно знаю какого мужчину я хотела бы встретить для семьи- может это он и есть ? Внутренний? Или я ошибаюсь ?

  • @iru4713
    @iru4713 หลายเดือนก่อน

    Хочу поделиться потрясающим эффектом. Вчера сделала 14 минут и снится мне сон вижу себя маленькой довольную капец а потом своего двоюр брата на которого я была злая и я говорила ему что он г₴вно 😁 так что эффект есть однозначно 👍 спасибо

  • @atkate4425
    @atkate4425 หลายเดือนก่อน

    Пока что напряжение усилилось от упражнения, во время открытия челюсти, почти под конец, вспомнились роды тяжёлые, когда доктор говорил, что мне не больно, а я просто играю на публику. И такая обида поднялась изнутри, слёзы хлынули. А при закрытии был жуткий треммор и зубы клацали под конец. Благодарю Вас!❤ Думаю, что во время родов этот зажим и включился😢

  • @ЭльвираМешкова-к1у
    @ЭльвираМешкова-к1у หลายเดือนก่อน

    Благодарю ❤❤❤ Да, это один из рабочих вариантов. При том, что лишний вес - это не всегда жир, а накопленная вода из-за застоя лимфы, а застой лимфы часто = токсичные отношения.

  • @maxbrel7194
    @maxbrel7194 หลายเดือนก่อน

    Да, залип ужасно. Головой все понимаю, а все равно, все мысли и чувства там, рядом с ней. Устал очень...

  • @voycondios5837
    @voycondios5837 2 หลายเดือนก่อน

    Так а если кроме деструктивных привычек больше ничего не приносит удовольствие ?

  • @МарияЗорина-о9и
    @МарияЗорина-о9и 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @FlammaAeternaDraco
    @FlammaAeternaDraco 2 หลายเดือนก่อน

    Во мне есть женский и мужской поэт, порой пишу стихи, сразу чувствуется какая часть меня писала)

  • @FlammaAeternaDraco
    @FlammaAeternaDraco 2 หลายเดือนก่อน

    У меня внутренний мужчина, любит заниматься тренировками силовыми. Обожает умничать и побеждать в любых сферах. Да и мне самой при рождении дали имя Виктория (победа)

  • @Асхат-м3й
    @Асхат-м3й 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо!

  • @Павел-с8ь4и
    @Павел-с8ь4и 2 หลายเดือนก่อน

    Я был в Орле в 2022,хороший город мне понравился

  • @craftswoman79
    @craftswoman79 2 หลายเดือนก่อน

    Боже мой) мне 1 минута по раскрывания челюсти показалась вечностью!.. а нужно 7! Вау, люди,ту кого-то получилось?

  • @alinavladimirovna57
    @alinavladimirovna57 2 หลายเดือนก่อน

    Психо защиты как откладывание на потом начать или возобновить что то в своей жизни я преодолеваю волшебным решением планирования .😊 Жду первого числа месяца,пишу полностью на месяц расписание желаемого в моем каждом дне : ( ❤подъем с 5 до 6 утра,❤ тибетская гимнастика ,❤ стакан воды,❤ улыбка , ❤радость ,❤ пешком , ❤книга ,❤ питание правильное ,❤ отбой до 22 час, ❤осанка в течение дня ,❤ время на себя вечером ❤, сложное дело, которое давно откладываю...и т д ...❤.Ставлю плюсы и минусы - стараюсь два месяца не бросать свой мотиватор блокнотик и привычка утверждается 😂, иногда на несколько лет иногда месяцев ......и все отлично , 😢но затем ,когда я молодец, я в режиме, Я сбросила лишние кг, то начинаю разрешать себе проспать , поесть , лечь поздно , пропустить зарядку ....и все слетает обратно ..😢..проходят месяцы и вновь берешь себя и восстанавливаешь ❤ идёшь на какую либо программу по саморазвитию , к остеопату, гомеопату ,на массаж и вновь входишь в режим той жизни , о которой ты мечтаешь 🎉 жизнь такая интересная

  • @elenahotina696
    @elenahotina696 2 หลายเดือนก่อน

    Да, но только худая не равно красивая, полная не равно красивая, худая не равно некрасивая, и полная не равно некрасивая. Просто бывает красивое телосложение и некрасивое телосложение. И никаким похудением это не исправить! Но! Красивая не равно всегда счастливая, а не красивая не равно всегда не счастливая! Почему думайте о Здоровье !❤

  • @ЛенаВ-и7э
    @ЛенаВ-и7э 2 หลายเดือนก่อน

    Очень полезная информация! Спасибо!

  • @belakovacs6361
    @belakovacs6361 2 หลายเดือนก่อน

    И вот теперь вопрос, для знающих: Зачем втор. выгоды для организма? Для чего? Откуда и как они образуются. Что-бы что?

    • @nilachka
      @nilachka 2 หลายเดือนก่อน

      Выгода - она просто выгода! Вторичной она стала уже потом, через время. А когда-то она была очень даже первичной и желанной. Выбор в пользу ВЫГОДЫ сделан гораздо РАНЬШЕ. Примерно тогда, когда Вы стали набирать первые лишние килограммы, а может быть и чуть пораньше. И сейчас Вы об этом своем давнишнем решении, с которого все начиналось, просто не помните. К тому же, в мозгах сейчас совсем другая доминанта работает, "с весом бороться надо". В общем, не до того стародавнего решения. Тогда-то у вас "этих проблем с лишним весом еще и в помине не было". Например, выгода «избежать конфликтов в семье». Очень простоя и понятная выгода. Но когда-то она была весьма желанной. Срочно хотелось чего-то получить (покой), и фигура там не рассматривалась как что-то ценное. Способ достижения выгоды был выбран не верный. Человек, чтобы не ссорится в с кем-то из семьи, решил себя затыкать едой. Появился гнев? Заткнул себя едой, и вроде как хороший. Захотелось высказать любимому человеку свое огорчение, но побоялись, что тот обидится. Решили заесть свою эмоцию и сохранить лицо. Данная стратегия хоть и глупая, но рабочая. И вот через время человек уже живет с разъедательными привычками, сам не помня о своем давнем решении. В общем, желание было простым, и, возможно, сильным, когда принимали решение. А об остальном Вы просто не додумали. Так получилось. Не случайно же есть поговорка о том, что за все нужно платить. Повторю, это может быть какая угодно выгода. Но вторичной мы ее называем, потому что первичная выгода - похудеть. Данная выгода осознается. А вот вторичная выгода, которая сопротивляется внутри, часто уже давно забыла или вытесняется. Поэтому нужно предельно честно учиться с собой общаться.

  • @Катерина-н9г
    @Катерина-н9г 2 หลายเดือนก่อน

    Удивительно. Начала эту практику три дня назад, до того как увидела это видео. Убираю дома каждый день немного, так чтобы не уставать и не надоел процесс. Сегодня помыла кухонный шкафчик и такое удовольствие видеть чистоту, преображенность и осознавать что это сделала я, буквально сотворила мир, пусть и совсем маленький))

    • @nilachka
      @nilachka 2 หลายเดือนก่อน

      Большинство из каналов утечки энергии за день в хаосе. И когда чистоту наводишь, такое умиротворение на душе. Я так радуюсь за вас)). Здорово!

    • @Катерина-н9г
      @Катерина-н9г 2 หลายเดือนก่อน

      @@nilachka ещё заметила момент, удовлетворения и удовольствия больше от маленьких дел сотворения чистоты чем от разовой генеральной уборки. Может это конечно от характера зависит, мне важно видеть результат от своего труда в любой сфере, иначе как будто все труды напрасны.

  • @МаринаМ-х1х
    @МаринаМ-х1х 2 หลายเดือนก่อน

    Большое спасибо за видео! К сожалению, я так и не выросла. Все отношения скатывались к потребительским. Уже долгое время я одна, т.к. боюсь снова облажаться. Понимаю, что это неправильно, что это именно навык правильного поведения и его нужно развивать. Но ... просто боюсь.

  • @АлександраЯковец-б1г
    @АлександраЯковец-б1г 2 หลายเดือนก่อน

    Я радовалась, что бросила курить. И начала жрать...блин, я б рада была подсесть на сериалы😢мне кажется это самое безобидное

    • @nilachka
      @nilachka 2 หลายเดือนก่อน

      Мне часто пишут, когда кто-то, избавившись от привычки курить, начинает много есть и, соответственно, набирать вес. Ведь не важно, чем "затыкать" пустоту, сигаретой, или едой. Пустота останется пустотой, сколько ее не затыкай. Она все равно будет зиять, как только появится для этого причина ("нелюбовь"). Не расстраивайтесь, пожалуйста. Сериалы не супер классная привычка. Под сериальчики многие начинают переедать. Требуется иной подход. А именно, разобраться с природой этой внутренней пустоты, с причинами ее возникновения. А так же, устранить ее телесные проявления. У меня на канале есть ролики про Оральную фиксацию. Там очень подробно про это написано. Или напишите мне в личку, пришлю видео вам в помощь. Из курса Стройная жизнь. Бесплатно пришлю))). Возможно, вам будет достаточно делать эти техники и перестанете кушать, вместо сигареты.

    • @АлександраЯковец-б1г
      @АлександраЯковец-б1г 2 หลายเดือนก่อน

      Мне очень приятно, что Вы мне ответили. Спасибо. Я буду рада любой помощи.

    • @nilachka
      @nilachka 2 หลายเดือนก่อน

      @@АлександраЯковец-б1г напишите либо в телеграм @nila_abramova либо на почту nilanila@yandex.ru

  • @ТатьянаЮрцевич-у9ш
    @ТатьянаЮрцевич-у9ш 2 หลายเดือนก่อน

    И добавить нечего!!! Всё доходчиво объяснили..Пол года варюсь в этом аду!!! Умница!!! Подписалась!!!

    • @nilachka
      @nilachka 2 หลายเดือนก่อน

      Спасибо вам за ответ! Давайте выходить из ада...лучше в раю быть)! Согласны?

  • @natadavidova
    @natadavidova 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо! Да я тоже жумала о мысленой жевачке. Любимый мужчина сказал что любит другую. Я двла себе 2а дня чтобы отлипиться, забыть. Ушла неделя. Уже не думаю даже! Просто есть опыт расставаний. До этого мужа не могла забыть 3 года и хранила верность! Глупо было, но теперь я научилась быстро забывать. Только понимаю что думаю о нём, сразу говорю Стоп! И постепенно вспоминать не будешь.

    • @nilachka
      @nilachka 2 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое за ваш опыт. Здорово! А ведь многие думают, что нереально сказать стоп и забыть.

  • @ЕкатеринаОбухова-м6ю
    @ЕкатеринаОбухова-м6ю 2 หลายเดือนก่อน

    Два года залипаю на образе бывшего. Много раз пыталась не думать о нём, не смотреть, когда был онлайн, на какое то время получалось, потом опять всё по новой. Очень хочу встретить нового мужчину, любящего и любимого, для счастливой семейной жизни! 🙏💐❤💥 Спасибо вам, за это видео, очень понятно и доступно объясняете! ❤💫🌞

    • @nilachka
      @nilachka 2 หลายเดือนก่อน

      @@ЕкатеринаОбухова-м6ю все получится ❤️😍👍 желаю вам сердечно найти созвучного человека!

    • @ЕкатеринаОбухова-м6ю
      @ЕкатеринаОбухова-м6ю 2 หลายเดือนก่อน

      @@nilachka спасибо вам большое! 🙏🥰🌈🌟

  • @egorpetrovich1996
    @egorpetrovich1996 2 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте, простите меня пожалуйста, могу я сюда высказать что у меня на душе?😢! В 2013 году я поехал учиться в город, стал жить у двоюродной сетры мамы, у нее есть дочь (моя троюродная сетсренка) она на год меня младше. И вот как я стал у них жить, мы с ней стали хорошо общаться, поддерживали друг друга, дурачились, общались постоянно, и я почувствовал влюбленность😢 Но думал что это юношские горионы и все пройдет, вот я закончил учебу, ушел в армию там с ней переписывались, у нее появился парень что меня сильно сломило,после армии работа вахтой, отношений у меня никогда не было, потому что всегда думал о ней. Потом они поженились и я окончательно ушел в себя, и спустя какое то время вроде бы отпустил ее, но ни с кем из девушек не общался серьезно, и вот в прошлом году они развелись, у нее есть сын, и меня снова накрыли чувства, она о них ничего не знает😢 пытался не общаться с ней, но она пишет там помочь с чем то, и так в семейном кругу видиться приходится. Я уже не знаю что и делать, мне очень тяжело, даже суицидальные мысли стали чаще посещать... Мне 28 лет, из за этих мыслей о ней не могу и семью завести, хотя очень хочу уже, может вы что то подскажете? Спасибо, извините что так много написал(

    • @nilachka
      @nilachka 2 หลายเดือนก่อน

      Егор, спасибо вам за вашу историю, за то, что решили поделиться. Пожалуйста, напишите мне в телеграм @nila_abramova или на почту nilanila@yandex.ru Я постараюсь вам помочь. Формат комментарий ютуба не позволит мне полноценно написать вам ответ.

  • @milayorkk4275
    @milayorkk4275 2 หลายเดือนก่อน

    +

  • @НатальяСофьина-в9з
    @НатальяСофьина-в9з 2 หลายเดือนก่อน

    Это вы точно говорите, что влюбиться можно в образ, из головы не уходит, все время думаю о нем, но там ничего не светит, так как очень далеко этот человек, и ещё возраст разный! ❤

    • @nilachka
      @nilachka 2 หลายเดือนก่อน

      Буду рада, если получится перенаправить внимание. Напишите, как потренируетесь.☺ Кстати, обычно, когда мы отлипает от образа, на который залипли, у нас через время начинают идти новые знакомства. Про это забыла рассказать в видео. Но это тоже интересный эффект психологического поля: когда мы уменьшаем образ, не кормим его, он отдаляется, а место освобождается под новые встречи!

    • @НатальяСофьина-в9з
      @НатальяСофьина-в9з 2 หลายเดือนก่อน

      @@nilachka я нихочу отпускать, хожу, и мечтаю, а потом очень плохо и чего-то хочется!

  • @Светлана77л
    @Светлана77л 2 หลายเดือนก่อน

    +

  • @ИгорьЖарский-л8й
    @ИгорьЖарский-л8й 2 หลายเดือนก่อน

    +

  • @ГалинаМатяш-с7ъ
    @ГалинаМатяш-с7ъ 2 หลายเดือนก่อน

    БЛАГОДАРЮ.Даа,ЕТО Я ,ПРО МЕНЯ,ГОНЯЮ,МИСЛИ.НО ОН ЕСТЬ У МЕНЯ НО ЕЩЕ НА ВОЙНЕ И НЕВЕДОМО,КАК ЕТО ВСЕ БУДЕТ,НЕМОГУ ДОСПРОСИТЬ,ВСЕ ГОВОРИТЬ ПОСЛЕ,КАК ПРИЕДУ,ВЕРНУСЬ,ЕЩЕ НЕ МОГУ ОТПУСТЬ ВНИМАНИЕ,ПОФИГ ИЛИ КАК,ПОКА НЕВЕДОМО.КАК ПЕРЕКЛЮЧИТЬ ВНИМАНИЕ.БУДТО ЛЮБИТ,ХОЧЕТ,НОО?,НО??,СПАСИБООО,ПОПРОБУЮ,❤

    • @nilachka
      @nilachka 2 หลายเดือนก่อน

      Силой воли оторвать внимание и переводить каждый день на полезные дела. А как человек вернется, там видно будет. Ну и молиться можно за всех, кто в бою. Лучше внимание в небо направлять, чем на обдумывание и трату энергии. Скоро расскажу и про это.

  • @sergeygataulin1898
    @sergeygataulin1898 2 หลายเดือนก่อน

    +

  • @kudratrakhimov470
    @kudratrakhimov470 2 หลายเดือนก่อน

    +

  • @Дарья-ц4ц2у
    @Дарья-ц4ц2у 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за ролик. Очень нужный в данный момент. +

  • @ElenaKakulia
    @ElenaKakulia 2 หลายเดือนก่อน

    +

  • @nilachka
    @nilachka 2 หลายเดือนก่อน

    +

  • @dariapavlovnaa
    @dariapavlovnaa 2 หลายเดือนก่อน

    Примерно год понадобился , чтобы мысль не возвращалась о бывших очень хороших отношениях. На физическом плане не просматривала ничего , но в мыслях возвращалась в приятные моменты , тем самым как бы питая себя прошлыми эндорфинами. Как-то так. Но силой воли себе перенаправляла. Повторяла как мантру - Выбор сделан другой. Со временем практика дала результат. Магнетизм фигуры действительно спал

    • @nilachka
      @nilachka 2 หลายเดือนก่อน

      Спасибо, что поделились! Да, именно так.

  • @ЛЛюблю
    @ЛЛюблю 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю❤❤❤

  • @anardreamsmillion
    @anardreamsmillion 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю

  • @Nadya-u5b
    @Nadya-u5b 3 หลายเดือนก่อน

    Класс!!!!

  • @tonyfrey2407
    @tonyfrey2407 3 หลายเดือนก่อน

    Вы чудесная! Желаю каналу и Вам процветания !!!

    • @nilachka
      @nilachka 2 หลายเดือนก่อน

      Спасибо сердечное!

  • @МарияГрибиниченко
    @МарияГрибиниченко 3 หลายเดือนก่อน

    ❤🎉😘спасибо большое, очень помогают Ваши видео-уроки💖