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야채해수
เข้าร่วมเมื่อ 22 พ.ย. 2024
135kg-\u003e63kg 163cm
초초초고도비만 탈출 성공&진행 기록
파란만장한 내 삶을 너무 너무 사랑해-!
나는, 너는, 우리는 할 수 있어요🍀
메일 gotn4341@naver.com
초초초고도비만 탈출 성공&진행 기록
파란만장한 내 삶을 너무 너무 사랑해-!
나는, 너는, 우리는 할 수 있어요🍀
메일 gotn4341@naver.com
초고도비만 탈출 성공 식단
안녕하세요😍
라오스 다녀오고 3kg 이 쪄서 일주일간 그거 빼느라 미친듯이
식단과 운동에 매달렸더니 이번 영상도 꽤나 텀이 길어졌네요🥲
기다려주셔서 감사합니다
다음 영상은 더 빨리 가져오도록 노력하겠습니다!🫶🏻
많은분들께서 식단과 운동도 많이 궁금해 해주셨는데
제가 1년넘게 지켜 온 식단들 정리를 해보았어요
생각보다 별거 없지 않나요ㅎㅎ
사실 다이어트 식단법은 우리 모두가 잘 아는것 같아요
꾸준히 지키는 게 조금 어려울 순 있지만 그냥 생각 없이 꾸준히 하다 보면 계속하게 되더라구요..
영상에 자주나오는 제품들과 썸네일에 잘 보이는 제품들 광고는 절대 아니구요 진짜로 제가 1년동안 열심히 사먹은 제품들이에요!!
아직 채널이 이렇게 작은데 제가 무슨 광고를 하겠습니까🤭
다음 영상은 운동편이 되겠네요!!
운동편 영상도 열심히 준비해서 가져올게욥
응원의 말씀들, 너무 예쁘고 힘나는 말씀들 너무너무 감사합니다 하루에도 하나하나 몇번씩 봐요..ㅎㅎ💚
지금이 딱 다이어트 하기 좋은 시기네요!
명절도 지났고 더워지기전에 건강한 다이어트 시작해서 올 여름엔 조금 더 시원하게 보낼 수 있길🍀
여러분 우리는 해낼 수 있어요
여러분들의 도전도 진심으로, 온 마음으로 응원할게요
#고도비만 #다이어트브이로그 #초고도비만다이어트
라오스 다녀오고 3kg 이 쪄서 일주일간 그거 빼느라 미친듯이
식단과 운동에 매달렸더니 이번 영상도 꽤나 텀이 길어졌네요🥲
기다려주셔서 감사합니다
다음 영상은 더 빨리 가져오도록 노력하겠습니다!🫶🏻
많은분들께서 식단과 운동도 많이 궁금해 해주셨는데
제가 1년넘게 지켜 온 식단들 정리를 해보았어요
생각보다 별거 없지 않나요ㅎㅎ
사실 다이어트 식단법은 우리 모두가 잘 아는것 같아요
꾸준히 지키는 게 조금 어려울 순 있지만 그냥 생각 없이 꾸준히 하다 보면 계속하게 되더라구요..
영상에 자주나오는 제품들과 썸네일에 잘 보이는 제품들 광고는 절대 아니구요 진짜로 제가 1년동안 열심히 사먹은 제품들이에요!!
아직 채널이 이렇게 작은데 제가 무슨 광고를 하겠습니까🤭
다음 영상은 운동편이 되겠네요!!
운동편 영상도 열심히 준비해서 가져올게욥
응원의 말씀들, 너무 예쁘고 힘나는 말씀들 너무너무 감사합니다 하루에도 하나하나 몇번씩 봐요..ㅎㅎ💚
지금이 딱 다이어트 하기 좋은 시기네요!
명절도 지났고 더워지기전에 건강한 다이어트 시작해서 올 여름엔 조금 더 시원하게 보낼 수 있길🍀
여러분 우리는 해낼 수 있어요
여러분들의 도전도 진심으로, 온 마음으로 응원할게요
#고도비만 #다이어트브이로그 #초고도비만다이어트
มุมมอง: 562
วีดีโอ
초고도비만 탈출 성공기!•11개월만에 40kg감량 성공•현재 진행 중
มุมมอง 10K2 หลายเดือนก่อน
안녕하세요! 야채해수입니다☺️🍀 만나뵙게 되어 정말 반갑습니다🩷 올해 정말 치열했던 저의 다이어트 기록들을 공개해요ㅎㅎ 이제 곧 한 해를 마무리하고 또 다시 새로운 한 해가 시작이 되죠 요때가 다이어트를 가장 많이들 결심하실 때가 아닌가 싶습니다ㅎㅎ 저도 올해 초 다이어트를 결심하고, 실행했고 지금까지도 꾸준히 잘 해오고 있는데요 영상을 올리는게 두렵기도 하면서 다르게 생각하면 저에게도 분명 좋은 자극과 새로운 동기부여가 될 것 같아서 설레는 마음도 큽니다ㅎㅎ 우리 같이 건강해져요! 몸도 마음도!🍀 #초고도비만다이어트 #고도비만 #다이어트성공
저 연말모임 연달아하면서 최고몸무게 갱신하고 나니까 이제 그냥 생긴대로 살자하고 새핸데 다이어트도 안하고 자포자기하다가 해수님 보고 의욕이 생겼어요!! 동기부여+좋은 에너지+용기 주셔서 감사합니다 오늘부터 바로 일반식 양 줄이기부터 시작할게요🤍 살쪄있을때건 다이어트한 후건 영상들에서 입은 옷들이 다 해수님한테 착붙이고 넘 러블리해요!! 바온 모델같은 느낌도 나구.. 해수님 어디서 쇼핑하는지 추천 쇼핑몰들도 알려쥬세요~~
당신 진짜 멋있어 최고야!
영상 보면서 이렇게 응원한적은 처음이네요 축하드리고 앞으로 행복한 시간만이 있기만을 응원합니다^^
섭식장애나 강박은 안 생기셨나요? 저는 이제 다이어트 마무리 단계인데 잘 참아오다 갑자기 못 참고 피자 스파게티 시켰는데 먹고 토할 생각으로 치킨까지 시켰는데 다이어트로 위가 줄어 조금씩 먹고 가서 토했습니다 돈은 돈대로 쓰고 몸은 망가지고 현타 장난아니네요
너무 멋져요…!
멋지시네
너무나 대단하십니다! 최고!!
점심 1시가 마지막 끼니이신건가요? 운동도 많이 하시던데 체력적으로 힘들진 않았는지 궁금합니다! 영상 기다렸어요 ㅎㅎ
@@dkmz5375 네 맞아요🥲 매일 낮 1시에 마지막 끼니를 먹습니닷 그럭저럭 견딜만 했는데 최근에 체력적으로 힘듦을 느끼긴해서 먹는양을 살짝 늘렸더니 1시가 마지막 끼니여도 저녁운동하는데는 크게 지장이 없더라구요 ㅎㅎ 그리고 많이 힘든날엔 저녁운동 가기전에 바나나 삶은달걀 이런거 먹을때도 있어요! 영상 기다려주셔서 넘 감사합니다🥹🫶🏻 다음 영상도 빠르게 준비해올게요😍
두부 이용할 때 팬에 수분 다 날려버리나요?? 두부계란볶음 유튜브에 떠서 보니 손이 엄청 가던데
@@rouejames3523 네!! 숟가락으로 다 으깬다음 수분 어느정도 날려주고 달걀 한알 넣어서 섞으면 수분은 없이 고슬하면서도 꽤 잘 뭉쳐져서 먹기 좋더라구요! 현미밥도 넣어서 먹음 포만감이 넘 조아요😇
미쳤다. 다이어트가 최고의 성형 이라더니 진짜네요...ㅊㅋ해요
진짜진짜 너무 존경합니다🫶 꾸준히 지속적으로 하는게 정말 어려운데 저두 열심히 화이팅 해보겠습니다😤
댓글 진짜 잘안다는데 인간승리시네요... 행복하세요! 너무 멋져요!
10:56 아 이사진 너무 귀여워욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 케이크사줄맛 나는칭구얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대단하세요…..!
혹시 다이어트 하면 튼살도 없어지나용...?
안없어집니다..ㅎㅎ 그대로 이쒀욥😅
10:40 이부분 생각나서 다시옴 ㅋㅋ 개웃겨 ㅋㅋㅋ
정체기때도 하던대로하면 감량되나요? 아니면 하던 거 보다 더 제한두나요?
초반에는 하던거보다 더 제한을 뒀어요! 운동을 늘리거나 먹는양을 줄이거나,, 힘들면 먹는양을 늘리기도 했구요 지금은 정체기오면 하던대로 쭉 하는 편입니다 더이상 먹는 양을 줄일수도 운동량을 늘릴수도 없어서 신경안쓰고 그냥 둬요ㅎㅎ 갈수록 정체기가 길어지더라구요 최근엔 세달이나 지속되었는데 스트레스 받기싫어서 신경안쓰고 하던대로 꾸준히 쭉 했어욥!! 그랬더니 요즘 몸무게 변동이 조금씩 생기더라구요! 얄미운 정체기🥲👊🏻💥
다이어트 후기에 댓글 잘 안 다는데 진짜 인간 승리네요 대단하십니다.
와 뭘해도 하시겠다
인간승리다!!! 다이어트 중인데 힘 내고 갑니다!
이야.. 정말 이정도로 다이어트가 가능하군요 대단하세요! 그리고 멘트도 ㅋㅋ 너무 찰져요 ㅋㅋㅋㅋ
천천히 감량해서 그런지 초고도비만에서 다이어트한 사람 특유의 살 처짐현상이 없네요 원래 말랐던 사람처럼 이질감이 전혀 없음
남의 사진 모음 보는데 재밌네 대단해요
키가 크신가여??? 전 남자174에 85 인데 해수님 83키로 사진보면 제 80때보다 말라보이네요 비율탓인가 ㅜㅜ
인간 승리
와..키가 크신거 같은데..? 전 40초반 여자인데.. 중학생 아이도 있구요.. 키 175cm..만삭때 8kg쪄서 70kg 찍고.. 출산하고도 16년째 살도 안찌고 계속 61kg 유지했는데.. 25년들어 갑자기 72kg ;; 미쳐버리겠네,...진짜.. 키가 크니 다들 65kg정도 보는데.. 나는 미칠거같음 ㅜㅜ 헬스 개인 pt 해도 1도 안빠지고 ㅎㅎ 나잇살인가??
얼굴사진 많이 찍은거보니 자신을 예나지금이나 똑같이 사랑하는거래요
고기굽는 돌판ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네 근데 기본적으로 스타일링을 엄청 잘하시고 되게 잘 꾸미시네요ㅠㅠ 부럽
근력운동 하셔야 요요 막을수 있어요. 아무튼 대단하시고 긁지않은 복권이였내요😊 응원합니다.
우와..71kg나 감량하셨다니..정말정말 대단하세요!!
대견해요 정말로… 당신은 언제든 다시 일어날 수 있어요 너무 고생했어요 정말 멋져요 겨우 이런 댓글로 이런 말 전하는게 미안할정도로
인간 승리 그 자체
크으 대단해요 저도 지금 요요와서 하 넘나 후회스러운것 ㅠㅠ힘얻고갑니땅~~~~
와 지금 64요 최고네요
나랑 비슷하내 나도 맘먹고 살빼면 충분히 뺄자신도 있고 실재로도 살빠진적이 많은대 문재점이 죽을때까지 평생 유지할 자신이 없다는거 1~2년 운동 식단 할수는 있는대 이걸 죽을때까지 평생해야한다 하면 도저히 안돼서 요요가 옴
135kg에서 멈추고 다이어트를 하신게 다행입니다.. 보통 동양인은 서양인보다 췌장이 작고 약하기때문에 초고도비만 되기도 전에 당뇨가 오는사람이 많습니다. 그나마 췌장을 튼튼하게 만들어서 낳아주신 선생님의 부모님께 고마워하셔도 될거같습니다. 앞으로 근육량 유지하시고 대사량 관리도 잘하셔서 아름다운 삶 쭉 이어나가시길 응원합니다 !
사람한명을 들어내셨네.. 리스펙트!!
멋있고 경이롭습니다 정말 ㅋㅋㅋㅋ 암흑기를 뚫고 나오신거 진심으로 최고! 바로 구독 박아부러쓰!
전 남자입니다 작년 7월부터 다이어트하여 -25kg 까지 감량하고 정상몸무게로 돌아와서 근력운동 오지게하는중입니다!! 고무줄 몸무게다보니 살면서 살을 3번정도 뺏다쪗다 한것같은데 이번엔 진짜 안찔각오로 하고있습니다 나이올라가면서 더이상 빼는거 지쳐요 ... 현제 주식단은 서브웨이로하고 먹고싶은거있을땐 자유롭게먹기도하고 그렇다고 딱히 살이찌진않지만 다음날 가서 유산소로 다 태워버려용 살이 확빠지니까 옷 쇼핑하는낙이 생기더군요.. 맨날 XXL만입던 내가 M을 입다니!!! 이쁜옷을 사이즈걱정없이 살수있다니!! 이러면서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11:21 여기 빨간후트디 어디껀가요? 너무 이뻐요!
바온에서 샀습니다🫶🏻 상품명은 토밀 프린팅 배색 후드 집업이여요!
무슨운동이죠?
대단하신 분이네여
5:18 지역이 그쪽이라서 이해는 되긴 하지만 정치적인 요소는 아무리 사소할지라도 앞으로 생략하시는 게 좋을거예요.
넘 잘노심.. 성격이 부러움... 친구분들도 저렇게 챙겨주시고 눈물남 ㅜㅜㅜ글고 넘 예븜
인간 승리네요. 헌데 유지가 문제네요. 끝까지 쭈욱 유지하면서 건강하게 오래오래 사세요.
와 이렇게즐겁게사시면서 죽다니요 성격짱 건강을위해서 쭉 유지하세요 요요때찌 저리가!!😊😅
다 떠나서 성격이 참 좋으신 분인 것 같네요 ㅎㅎㅎ 행복하십쇼
멋있으세요!!