วีดีโอ

제 3의 뇌가 피부란 걸 알고 갑니당^^ 보습은 여름철에도 신경쓰는 편인데 건조해질때마다 슥슥~ 덧발라주면 절로 마사지효과도 누릴 수 있고요😊 나름 로션명상😅😅😅 늘 도움 영상 감사합니다

다음 영상 기대됩니다.

영상늘감사합니다 ~~ 다음영상도 너무기대되고 기다려집니다~~모두 건강하세요 ~~

샤워하고 나오면 극건조 해지는게 느껴져요 피부에서 에어컨도 자주틀게되니 더 건조해요 피부가 여름도 길어져서 전신 피부보습 정말 중요한거 같아요 피부결도 다르고

영상 잘 보았습니다^^ 근데 제경우에는 피부도 민감하고 일반로션에 화학첨가물이 많아서 소량이상 바르기가 꺼려지더라구요 혹시 피부를 촉촉하게 해줄 대체방법이 없을까요

물 음식 수면. 기대됩니다. 💙 감사합니다. 👍👍👍👍

로션관련해서 추가설명해주심 좋을것같아요. 땀배출을 억제하고 화학성분이 몸에 흡수되어서 오히려 안좋은건 아닌지 궁금하고 로션이 수분손실을 억제해주는것이 수분이 피부표면에서만 손실을막아주는것은 아닌지 궁금합니다

항상 좋은 영상 감사합니다

오늘도 모르고 지냈던 피부진액 보충 치매와도 연관이 있네요 더 열심히 발라야 겠어요 감사합니다 ❤

다음영상 너무 기대됩니다... 특히 운동편이요!! 감사합니다

정답인줄 알면서 잘 안돼요 😂

굿모닝 입니다 감사합니다

최고의보약은 운동.잘자고.골고루 잘먹기 였읍니다 .귀찮아서 안발랏지만 이제 핸드크림 꼭 바르겟읍니다ㆍ훌륭하신선생님!

와 신기. .. 저 만성위염이다가 위축성 위염에 과민성 대장 증후군 오래됐는데. . 최근 심장이 안좋아 졌어요. .. 근데 진맥 짚으면 예전부터 의사들이 맥박 약하다고 했었어요. .. 심장 요즘 이상한데 운동 부족 원인 맞는거 같아요.. 저렇게 손 모으고 잤는데 요즘은 가슴에 손 저렇게 모으면 답답해요. . 숨을 더 못쉬겠어요..

소화불량으로 몇년 고생하다가 이거 보고 밑져야본전이지 하면서 예시 알려주신대로 따라해봤거든요. 근데 진짜 거짓말 안하고 딱 하루 했는데 그때부터 효과가 나타나기 시작했어요. 지금 한지 몇주됐는데 너무 과하게 하면 피곤해서 적당히 하면서 서서히 체력 올리는 중입니다. 혹시 공진단 같은거 먹으면서 하면 더 효과가 있을까요? 아니면 운동만으로도 괜찮을까요?

7:55

원장님, 어혈성 인지 아닌지 판별할 수 있는 방법이 있나요?

매번 유익한 영상 감사합니다 😂 경주시골에서 김은희 드림

진액? 살아보니 제일 중요 😂 짝짝짝

효과가진짜 있어서 당황스럽네요

운동 소화에 도움되서감사합니다

인삼 홍삼..심지어 홍삼사탕만 먹어도 머리 혈압이 올라와서 삼 종류 못먹어요..이런 사람도 경옥골 먹어도 될까요?

코로나이후로 94 마스크 4년넘게 매일 착용 하루종일 일하면서 체력이 너무 안 좋아졌어요. 오후에 6시간 마스크 쓰면 실내에서 벗는게 5분미만 두 번 정도구요. 식도염도 생겼고, 산소 부족이면 마스크 안 쓰는게 나을까요? 학생들 옆에서 가르치는데 끊임없이 감기 코로나 계속 나와 고민입니다.

감사합니다~~

밑으로 40 위로 40 총80 돌리나요? 운동하니깐 어깨가 뻐근한게 풀리는 것 같기도 해요.

안녕하세요 선생님 유전적으로 위장이 약한 사람입니다 최근에 캐나다에 워킹홀리데이로 1년간 살았었는데 그때 많이 걷는 일을 하고 웨이트 를 열심히 하니 원래 가지고 있던 기능성 위장장애도 거의 다 사라지고 175에 66키로 정도까지 체중을 올린 후 귀국했습니다 그런데 두달 전쯤 장염을 조금 심하게 앓고 나서 한달 정도 전에 심하진 않지만 내시경 상 식도염 소견을 받았습니다 지금도 위산이 역류하진 않지만 속이 종종 아프고 확실히 살이 쪘을때 보다 소화도 잘 되지 않고 속이 답답한 기분이 있습니다 식단은 크게 자극적이거나 튀긴 음식들을 평소에 먹진 않아서 인터벌 러닝을 해볼까 하는데 혹시 식도염이 있는 경우에 인터벌 러닝을 해도 될까요? 기간이 오래 지났음에도 소화기능이 예전처럼 돌아오지 않아 마지막 방법으로 해볼까 합니다

선생님 저는 밥따로물따로 따라하다가 위가 안 좋아져 목에 뭐가 걸린것 같고 소화가 안되고 딱딱하게 만져집니다. 기운이 없고 조금만 빨리 움직여도 심장이 힘든 느낌이 나면서 기운이 없어집니다 여기저기 아파서 약도 영양제도 못 먹는 상황인데요. 저도 심폐기능 강화하고 싶은데 어떻게 하면 될까요. 요즘 더 기운이 딸려 30분 걷기도 힘듭니다ㅜㅜ

소화가 잘안되서 너무함들게 살아가고 있는데 좋은체조를가르쳐 주셔서 감사합니다 매일 실천해보겠습니다 감사합니다 😅😮😅

전 저녁식사후 매일 30분 걷기합니다. 소화가 늘 안됐는데 어느덧 소화가 잘 됩니다 요즘은 새벽걷기 햇빛쪼이기 인터벌뛰기 합니다

트림이 나오면서 속이 시원해지네요. 너무 감사합니다. 다양한 운동 영상 많이 부탁드립니다

감사합니다, 원장님~^^

감사합니다~~

과대증있어서 복통설사 증상이 있는데 달리기하면 나아질까요?

큰도움 될것 같아요 감사합니다

03:13 대박ㅋㅋ 체기 쑥내려갔네요 트름이크게나와깜놀했어용

앉아서 하는 체조에 대한 영상 감사드려요^^ 일상에서 쉽게 따라하기도 좋고 효과도 좋은 많은 정보 정말 좋아요. 즐겁고, 행복한 추석 명절 보내세요 :)

올려주신 종합운동이 아주 좋아요 저 와 가족들 지인들에게도 영상보내 같이 하고 있습니다 간단하고 쉽지만 효과는 최고에요

감사합니다.

감사합니다~~

좋은 정보 감사합니다 ~~👍👍👍 행복한 추석연휴 보내세요 ~~🥰🥰🥰

비행기 타는데 좋은 정보 감사합니다

원장님 좋은 동영상 넘 감사합니다 ❤❤❤

원장님 너무많은 도움받고 있습니다 아침마다 건강체조 하고 있습니다 소화가 잘 되더라구요 고맙습니다~❤

누워있다가 이거보고 일어났습니다

저도 따라서 해보겟습니다 감사합니다

본인은 위가 좋질 않아서인지 165 40키로 멸치에 무기력 인데 기운 없고 ㅜ 첨엔 어떻게 뛰어야 좋을지요

안녕하세요 가정용 적외선 조사기 사용하면 스트레스성 만성 소화불량에 도움이 될까요?

와~~ 기다렸습니다 쌤이 계셔서 든든합니다 최고!!이십니다

3가지에 모두 해당하는 사람입니다. 질문 있는데요, 수삼을 생으로 먹었을 때 장단점이 있나요? 수삼이 오래 보관되지 않으니, 얇게 썰어 꿀에 절였다가 조금씩 생으로 먹으면 편하더라고요. 그게 괜찮은 방법인지 궁금합니다.

2분천천히뛰기 1분걷기 5세트정도는 이렇게 매일 해도 되는지요? 50대중반여성이고 저체중입니다