Mojdeh’s Literary Corner
Mojdeh’s Literary Corner
  • 129
  • 144 370
نسخه عشق قسمت دوم / آیا این زندگی همونه که میخواستی؟
انتشارات سایه سخن: www.sayehsokhan.com/
نسخه‌ عشق: هفت روز تا صمیمیت، ارتباط و شادی بیشتر" یک کتاب خودیاری در زمینه روابط است که به طور مشترک توسط
دکتر جان ام. گاتمن و دکتر ژولی شوارتز گاتمن تألیف شده است.
گاتمن‌ها که به خاطر تحقیقات گسترده خود در زمینه ثبات ازدواج و تحلیل روابط شناخته شده‌اند، از تخصص خود برای ارائه ابزارها و راهبردهای عملی به خوانندگان استفاده می‌کنند تا روابط عاشقانه خود را تقویت کنند.
دکتر جان ام. گاتمن: یکی از چهره‌های برجسته در روانشناسی روابط، دکتر گاتمن به خاطر کارهای پیشگامانه‌اش در زمینه ثبات ازدواج و تحلیل روابط از طریق مشاهدات مستقیم زوج‌ها معروف است. او موسسه گاتمن را که روش‌های مبتنی بر تحقیقات برای بهبود روابط ارائه می‌دهد، بنیان‌گذاری کرده است.
دکتر ژولی شوارتز گاتمن: همراه با همسرش، ژولی نقش قابل توجهی در برنامه‌ها و منابع موسسه گاتمن ایفا کرده است. او در زمینه مربیگری روابط تخصص دارد و چندین کتاب مشترک با هدف بهبود دینامیک‌های بین‌فردی تألیف کرده است.
"نسخه‌نامه عشق" به عنوان یک برنامه هفت روزه طراحی شده است که افراد و زوج‌ها را از طریق یک برنامه ساختاریافته راهنمایی می‌کند تا صمیمیت عمیق‌تر، ارتباط بهتر و شادی بیشتری در روابط خود ایجاد کنند. هر روز بر جنبه‌های خاصی از ساختن روابط تمرکز دارد و بینش‌های علمی را با تمرینات قابل اجرا ترکیب می‌کند.
کتاب نسخه عشق: انتشارات سایه سخن
มุมมอง: 123

วีดีโอ

کتابی با اثر زوج درمانی | نسخه عشق قسمت اول، معرفی کتاب و نویسندگان
มุมมอง 43916 ชั่วโมงที่ผ่านมา
انتشارات سایه سخن: www.sayehsokhan.com/ نسخه‌ عشق: هفت روز تا صمیمیت، ارتباط و شادی بیشتر" یک کتاب خودیاری در زمینه روابط است که به طور مشترک توسط دکتر جان ام. گاتمن و دکتر ژولی شوارتز گاتمن تألیف شده است. گاتمن‌ها که به خاطر تحقیقات گسترده خود در زمینه ثبات ازدواج و تحلیل روابط شناخته شده‌اند، از تخصص خود برای ارائه ابزارها و راهبردهای عملی به خوانندگان استفاده می‌کنند تا روابط عاشقانه خود را ...
مرزها و رابطه ها فصل پایانی
มุมมอง 147วันที่ผ่านมา
کتاب «مرزها و روابط» اثر ملیسا اربن یکی از منابع معتبر در زمینه مدیریت و بهبود روابط شخصی و حرفه‌ای است. این کتاب به بررسی اهمیت تعیین مرزهای سالم در زندگی می‌پردازد و راهکارهایی عملی برای ایجاد و حفظ این مرزها ارائه می‌دهد. برخی از مباحث کلیدی که در این کتاب مطرح می‌شود شامل موارد زیر است: تعریف مرزها: توضیح مفهوم مرزها و اهمیت آنها در حفظ سلامت روانی و عاطفی افراد. شناسایی نیازها و خواسته‌ها:...
فصل ۱۱ مرزها و رابطه‌ها | وقتی بقیه برای ما مرز می‌گذارند
มุมมอง 24214 วันที่ผ่านมา
در این فصل، به بررسی مفهوم مرزها در روابط انسانی و تأثیر تعیین مرزهای دیگران بر ما می‌پردازیم. مرزها نقش مهمی در حفظ سلامت روانی و ایجاد روابط سالم دارند. در ادامه، به نکات کلیدی این فصل می‌پردازیم: ۱. تعریف مرزها مرزها خطوطی هستند که افراد برای حفظ فضای شخصی، احساسات، ارزش‌ها و نیازهای خود تعیین می‌کنند. این مرزها می‌توانند فیزیکی، احساسی، ذهنی یا حتی زمانی باشند. ۲. اهمیت مرزها در روابط حفظ ا...
سر و کله دهم از روز منع خشونت علیه زنان تا عدم هم‌خوانی برانگیختگی جنسی
มุมมอง 15014 วันที่ผ่านมา
کانال تلگرام سر و کله: t.me/sarokalleh سر و کله دهم از روز خشونت علیه زنان تا عدم هم‌خوانی برانگیختگی جنسی
فصل ۱۰ مرزها و رابط ها| مرزگذاری با خودِ عزیزم
มุมมอง 50528 วันที่ผ่านมา
فصل ۱۰ کتاب «مرزها و رابطه‌ها»، با عنوان مرزگذاری با خودِ عزیزم، موضوع بسیار مهمی را بررسی می‌کند: توانایی ایجاد و رعایت مرزهای سالم در رابطه با خودمان. این فصل به ما می‌آموزد که چطور می‌توانیم با خودمان به گونه‌ای رفتار کنیم که نه تنها احترام به خود را حفظ کنیم، بلکه از خودمان بهتر مراقبت کنیم. در اینجا به خلاصه‌ای از محتوای این فصل می‌پردازیم: اهمیت مرزگذاری با خود مرزهای درونی چیست؟ مرزهای د...
فصل ۹ کتاب مرزها و رابطه ها، مرزگذاری در اتفاقات مهم زندگی | سوگ، طلاق، بیماری، فرزند و ...
มุมมอง 20528 วันที่ผ่านมา
در فصل نهم کتاب «مرزها و رابطه‌ها»، نویسنده به بررسی اهمیت و ضرورت تعیین مرزهای سالم در مواجهه با رویدادهای مهم و چالش‌برانگیز زندگی مانند سوگ، طلاق، بیماری، و تربیت فرزندان می‌پردازد. این فصل بر نقش کلیدی مرزهای مناسب در حفظ سلامت روانی، ایجاد تعادل در روابط و مدیریت موثر احساسات تمرکز دارد. موارد اصلی این فصل به شرح زیر است: مرزگذاری در مواجهه با سوگ: مدیریت احساسات: تعیین مرزهای سالم به فرد ...
فصل آخر کتاب معجزه حضور | بهترین و ارزشمندترین ارثی که برای فرزندمان به جا می‌گذاریم
มุมมอง 445หลายเดือนก่อน
در فصل آخر کتاب «معجزه حضور» اثر دنیل جی. سیگل و تینا پین برایسون، نویسندگان به این موضوع می‌پردازند که بهترین و ارزشمندترین ارثی که می‌توانیم برای فرزندان خود به جا بگذاریم، ارتباط عمیق و پرمحبت با آن‌ها است، نه دارایی‌های مادی. خلاصه و نکات مهم فصل آخر: ارتباطات امن و ایمن: نویسندگان تأکید می‌کنند که فراهم کردن یک محیط امن و ایمن برای فرزندان، پایه و اساس تربیت سالم و رشد روانی آن‌ها است. این...
فصل ششم معجزه حضور| چطور همیشه روی من حساب می‌کند؟
มุมมอง 493หลายเดือนก่อน
چطور همیشه روی من حساب می‌کند؟! ایجاد حس امنیت در کودکان این فصل به اهمیت ایجاد حس امنیت در کودکان تأکید دارد و والدین را تشویق می‌کند تا پیوندی قوی و مطمئن با فرزندشان برقرار کنند. سیگل و برایسون معتقدند که وقتی کودکان به والدینشان اعتماد می‌کنند، احساس امنیت و آرامش در آن‌ها تقویت می‌شود. این حس امنیت، اساس رشد عاطفی و ذهنی سالم کودک را فراهم می‌کند. عناصر اصلی اعتماد: حضور آگاهانه و گوش دادن...
فصل پنجم معجزه حضور| چطور بچه‌ها را آرام کنیم؟ و خودمان آرام بمانیم؟
มุมมอง 836หลายเดือนก่อน
فصل پنجم کتاب «معجزه حضور» به موضوع چگونگی آرام کردن کودکان و حفظ آرامش والدین در مواقع بحرانی می‌پردازد. نویسنده در این فصل به اهمیت تعامل با کودک در سطحی عمیق‌تر و ایجاد ارتباط مؤثر برای درک نیازهای احساسی او تأکید می‌کند. همچنین به والدین پیشنهاد می‌دهد که با تقویت مهارت‌های خودآگاهی و مدیریت استرس، بتوانند در مواجهه با رفتارهای چالشی کودکان واکنش‌های بهتری نشان دهند. در این فصل، به چندین تک...
فصل چهارم کتاب معجزه حضور | ارزش شناخته شدن
มุมมอง 922หลายเดือนก่อน
چرا شناخته شدن مهم است؟ احساس ارزشمندی و اعتبار عاطفی: وقتی کودکان احساس می‌کنند که والدینشان آنها را می‌فهمند و به احساساتشان اهمیت می‌دهند، درک می‌کنند که احساساتشان معتبر است. این تجربه به کودکان کمک می‌کند که نه تنها با خودشان بلکه با دیگران نیز ارتباط سالمی برقرار کنند. آنها یاد می‌گیرند که عواطفشان ارزشمند است و به شیوه‌ای سالم قابل بیان است. این حس از درک شدن و ارزشمند بودن، پایه‌های اعت...
چی میخوری؟ چرا و چقدر میخوری؟ فصل ۸ کتاب مرزها و رابطه‌ها: مرزهایی درباره غذا، الکل و حرفهای سر سفره
มุมมอง 474หลายเดือนก่อน
صل ۸ کتاب مرزها و رابطه‌ها با عنوان "چی می‌خوری؟ چرا و چقدر می‌خوری؟ مرزهایی درباره غذا، الکل و حرف‌های سر سفره" به بررسی رابطه افراد با غذا و الکل و تأثیرات آن بر مرزهای شخصی و بین‌فردی می‌پردازد. این فصل به این موضوع می‌پردازد که چگونه انتخاب‌های غذایی و الکلی ما نه تنها بر سلامت جسمانی، بلکه بر روابط اجتماعی و عاطفی ما نیز اثر می‌گذارند. در این فصل، اهمیت درک اینکه چرا و چگونه غذا و الکل مصر...
فصل سوم کتاب معجزه حضور| ترس از والدین، با ما و بچه های ما چه می کند؟
มุมมอง 1Kหลายเดือนก่อน
"معجزه حضور" نوشته‌ی دانیل سیگل و تینا پاین برایتون، یکی از کتاب‌های برجسته در زمینه تربیت کودک و روان‌شناسی خانواده است. این کتاب به بررسی اهمیت حضور والدین در زندگی کودکان می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه حضور واقعی و توجه عمیق والدین می‌تواند به رشد سالم‌تر و متعادل‌تر کودکان کمک کند. کتاب "معجزه حضور" بر پایه مفهوم "قدرت حضور" (The Power of Showing Up) استوار است که والدین را تشویق می‌کند ت...
مرزها و رابطه‌ها فصل هفتم| والدگری مشترک پس از جدایی
มุมมอง 296หลายเดือนก่อน
مرزها و رابطه‌ها فصل هفتم| والدگری مشترک پس از جدایی
سر و کله هفتم | از فرزند پروری به سبک پدرانه تا مدیریت استرس به گونه‌ای که با لذت جنسی تداخل نکند
มุมมอง 4702 หลายเดือนก่อน
سر و کله هفتم | از فرزند پروری به سبک پدرانه تا مدیریت استرس به گونه‌ای که با لذت جنسی تداخل نکند
فصل دوم معجزه حضور: چرا والدگری مان با هم فرق دارد
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
فصل دوم معجزه حضور: چرا والدگری مان با هم فرق دارد
مرزهای همسران در سکس، کارهای خانه، مخارج زندگی و حریم خصوصی ، فصل ششم کتاب مرزها و رابطه ها
มุมมอง 6742 หลายเดือนก่อน
مرزهای همسران در سکس، کارهای خانه، مخارج زندگی و حریم خصوصی ، فصل ششم کتاب مرزها و رابطه ها
سر و کله ششم | سکس پرشور خبر از رابطه امن نمی‌دهد
มุมมอง 5132 หลายเดือนก่อน
سر و کله ششم | سکس پرشور خبر از رابطه امن نمی‌دهد
اگه فقط یک راه برای والد خوب بودن باشه، اون چیه ؟
มุมมอง 1.7K2 หลายเดือนก่อน
اگه فقط یک راه برای والد خوب بودن باشه، اون چیه ؟
از تاثیر استرس بر رابطه جنسی تا روتین خواب قبل از مدرسه در سر و کله پنجم
มุมมอง 5312 หลายเดือนก่อน
از تاثیر استرس بر رابطه جنسی تا روتین خواب قبل از مدرسه در سر و کله پنجم
فصل پنجم کتاب مرزها و رابطه‌ها | مرز گذاشتن در دوستی و با همسایه ها
มุมมอง 6492 หลายเดือนก่อน
فصل پنجم کتاب مرزها و رابطه‌ها | مرز گذاشتن در دوستی و با همسایه ها
فصل سوم کتاب مرزها و رابطه‌ها | تعادل واقعی بین کار و زندگی
มุมมอง 5002 หลายเดือนก่อน
فصل سوم کتاب مرزها و رابطه‌ها | تعادل واقعی بین کار و زندگی
فصل چهار کتاب مرزها و رابطه‌ها | مرز رابطه با اعضای خانواده (پدر مادر، پدرمادر همسر، خواهر برادرها)
มุมมอง 6032 หลายเดือนก่อน
فصل چهار کتاب مرزها و رابطه‌ها | مرز رابطه با اعضای خانواده (پدر مادر، پدرمادر همسر، خواهر برادرها)
سر و کله چهارم با چالش‎‌های شروع مدرسه، انیمیشن "لئو" و سیستم‏‌های انگیزشی مغز و واکنش‌های جنسی
มุมมอง 5542 หลายเดือนก่อน
سر و کله چهارم با چالش‎‌های شروع مدرسه، انیمیشن "لئو" و سیستم‏‌های انگیزشی مغز و واکنش‌های جنسی
فصل اول و دوم کتاب مرزها و رابطه‌ها | فرار از یک رابطه‌ی از بین برنده وقت و انرژی
มุมมอง 9393 หลายเดือนก่อน
فصل اول و دوم کتاب مرزها و رابطه‌ها | فرار از یک رابطه‌ی از بین برنده وقت و انرژی
مرز در رابطه چیست؟ معرفی کتاب مرزها و رابطه‌ها
มุมมอง 7373 หลายเดือนก่อน
مرز در رابطه چیست؟ معرفی کتاب مرزها و رابطه‌ها
مصیبت های عاشق بودن، قسمت نهم | سکس همیشه جذاب میمونه؟
มุมมอง 5623 หลายเดือนก่อน
مصیبت های عاشق بودن، قسمت نهم | سکس همیشه جذاب میمونه؟
مصیبت های عاشق بودن، قسمت هشتم | عاشقی و تنهایی
มุมมอง 2593 หลายเดือนก่อน
مصیبت های عاشق بودن، قسمت هشتم | عاشقی و تنهایی
مصیبت های عاشق بودن ، قسمت دهم | تو رابطه بمونم یا برم؟
มุมมอง 2163 หลายเดือนก่อน
مصیبت های عاشق بودن ، قسمت دهم | تو رابطه بمونم یا برم؟
سروکله سوم با محرک‌ها و ترمزهای جنسی تا کِی پاپ وگروه ‌سیاه صورتی (black pink) ومروری بر سریال تظاهر
มุมมอง 1.1K3 หลายเดือนก่อน
سروکله سوم با محرک‌ها و ترمزهای جنسی تا کِی پاپ وگروه ‌سیاه صورتی (black pink) ومروری بر سریال تظاهر