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Karla Menu Saudável
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 18 ม.ค. 2012
Receitas práticas e saudáveis para você incluir na sua alimentação.
como fazer salsicha saudável, cachorro quente saudável
No vídeo de hoje, você vai aprender a fazer uma salsicha saudável, com poucos ingredientes para você fazer o seu cachorro quente! Além de disso, é muito proteica, sem aditivos químicos, fica deliciosa!
♥ JÁ CURTE,COMPARTILHE E SE INSCREVA!! isso me ajuda muito e a pessoa que receber vai amar essa receita!
INGREDIENTES:
500gr de peito de frango
1 colher de chá de sal
1 colher de sopa de páprica defumada
1/2 cebola
Confira no vídeo o passo a passo do preparo.
CONHEÇA O MEU E-BOOK COM 50 RECEITAS DE LANCHES ACESSÍVEIS PARA VOCÊ TER MAIS ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL.
www.karlamenusaudavel.com/
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#comidasaudavel #emagrecimento #receitafit #receitasaudável
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INGREDIENTES:
500gr de peito de frango
1 colher de chá de sal
1 colher de sopa de páprica defumada
1/2 cebola
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FAROFA COM MUITA PROTEÍNA! Fácil, Barata e Gostosa
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Purê com poucas calorias! E pode comer bastante!
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Hoje vou mostrar essa receita de purê de couve-flor, uma receita, low carb, tem poucas calorias. É saudável e fica uma delícia! Pode comer bastante! INGREDIENTES: 1 couve-flor 1 colher de sopa de requeijão ou creme de ricota Confira no vídeo o passo a passo para o preparo. CONHEÇA O MEU E-BOOK COM 50 RECEITAS DE LANCHES ACESSÍVEIS PARA VOCÊ TER MAIS ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL. www.karlamenusauda...
ABÓBORA ASSADA! MUITO SABOROSA!
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Farofa saudável, super NUTRITIVA
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Hoje vou mostrar como fazer uma farofa saudável, uma receita criativa, cheia de fibras, e da saciedade. Uma ótima opção para incluir na sua alimentação. É saudável e fica uma delícia! INGREDIENTES: 1 banana 2 colheres de sopa de sementes de abobora 2 colheres de sopa de sementes de girassol 2 colheres de sopa de sementes de aveia em flocos 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas Confira no ví...
TROQUE O PÃO por essa delícia SEM GLÚTEN
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Suco para AUMENTAR TESTOSTERONA!
มุมมอง 59หลายเดือนก่อน
No vídeo de hoje, você vai aprender a fazer um suco com apenas 3 ingredientes para aumentar a sua testosterona naturalmente! Além de muito nutritivo, fica delicioso, pratico e pode consumir todos os dias! ♥ JÁ CURTE,COMPARTILHE E SE INSCREVA!! isso me ajuda muito e a pessoa que receber vai amar essa receita! INGREDIENTES: 2 xicaras de melancia picada 1 colher de chá de gengibre ralado 1/2 colhe...
Molho de tomate caseiro com 6 legumes! PRATICO E NUTRITIVO!
มุมมอง 217หลายเดือนก่อน
No vídeo de hoje, você vai aprender a fazer esse molho de tomate muito nutritivo que fica delicioso, pratico, pra você congelar e não faltar nas suas receitas! ♥ JÁ CURTE,COMPARTILHE E SE INSCREVA!! isso me ajuda muito e a pessoa que receber vai amar essa receita! INGREDIENTES: 1kg de tomate 2 cenouras 2 beterrabas 2 xicaras de abobora cabotia descascada 1 cebola 1 pimentão vermelho ou amarelo ...
Substitua a margarina por essa receita MARAVILHOSA!
มุมมอง 72หลายเดือนก่อน
Não use mais margarina! Aprenda a fazer essa pastinha pra você passar no pão e você vai querer fazer todos os dias! Uma ótima opção para quem busca ter uma alimentação saudável. Fácil de fazer e fica deliciosa. A receita é uma excelente opção para substituir margarina! ♥ JÁ CURTE,COMPARTILHE E SE INSCREVA!! isso me ajuda muito e a pessoa que receber vai amar essa receita! INGREDIENTES: Berinjel...
Suco para AUMENTAR TESTOSTERONA naturalmente
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Esse suco ajuda a aumentar a testosterona naturalmente, com poucos ingredientes e fácil de fazer ! ♥️ JÁ CURTE,COMPARTILHE E SE INSCREVA!! isso me ajuda muito e a pessoa que receber vai amar essa receita! Remendação: 1 por dia Ingredientes: 15 uvas com casca 1 colher de sopa de aveia em flocos 1/2 colher de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de chá de gengibre ralado 1 colher de chá de mel 1/...
Berinjela deliciosa assada! Simples e rápido de fazer
มุมมอง 262หลายเดือนก่อน
No vídeo de hoje, você vai aprender a fazer essa berinjela deliciosa, super pratica, uma opção com poucos carboidratos para você incluir na sua alimentação! ♥️ JÁ CURTE,COMPARTILHE E SE INSCREVA!! isso me ajuda muito e a pessoa que receber vai amar essa receita! INGREDIENTES: Berinjela Molho de tomate Queijo de sua preferencia Confira no vídeo o passo a passo do preparo. CONHEÇA O MEU E-BOOK CO...
TROQUE O PÃO por essa DELÍCIA SEM GLUTEN - Proteico, fácil e rápido
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Você vai querer fazer essa receita todos os dias no seu café da manhã ou no lanche. Uma ótima opção para quem busca ter uma alimentação saudável. Fácil de fazer e fica delicioso. A receita é uma excelente opção para substituir o pão, não leva glúten, é rica em fibras e proteínas. ♥ JÁ CURTE,COMPARTILHE E SE INSCREVA!! isso me ajuda muito e a pessoa que receber vai amar essa receita! INGREDIENTE...
MIX de LEGUMES CONGELADO: tenha porções de vegetais para consumir todos os dias
มุมมอง 10K2 หลายเดือนก่อน
No video de hoje, você vai aprender a fazer esse mix de legumes congelado para ter vegetais com praticidade no dia a dia. ♥️ JÁ CURTE,COMPARTILHE E SE INSCREVA!! isso me ajuda muito e a pessoa que receber vai amar essa receita! INGREDIENTES: 1 unidade de brócolis 1 unidade de couve flor 5 cenouras 500gr de vagem Confira no vídeo o passo a passo do preparo. CONHEÇA O MEU E-BOOK COM 50 RECEITAS D...
TROQUE O PÃO por essa DELÍCIA SEM GLUTEN - Fácil, Rápido e Saudável
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Você vai querer fazer essa receita todos os dias no seu café da manhã ou no lanche. Uma ótima opção para quem busca ter uma alimentação saudável. Fácil de fazer e fica delicioso. A receita é uma excelente opção para substituir o pão, não leva glúten, é rica em fibras e proteínas. ♥️ JÁ CURTE,COMPARTILHE E SE INSCREVA!! isso me ajuda muito e a pessoa que receber vai amar essa receita! INGREDIENT...
Quando faço legumes assim não sobra nada aqui em casa
มุมมอง 712 หลายเดือนก่อน
Hoje vou mostrar essa receita de legumes assados com ervas! Confira no vídeo o passo a passo para o preparo. CONHEÇA O MEU E-BOOK COM 50 RECEITAS DE LANCHES ACESSÍVEIS PARA VOCÊ TER MAIS ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL. www.karlamenusaudavel.com/ #comidasaudavel #emagrecimento #receitafit #receitasaudável
TROQUE O LEITE por essa Bebida DE AVEIA e GERGELIM CASEIRA
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Torta rápida de liquidificador sem glúten
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NÃO COMA MARGARINA faça essa pastinha super fácil
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PÃO SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE café da manhã sem glúten
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Quanto tempo dura na geladeira e como dar a uma criança de 5 anos
E girassol ou gergelim?
Não precisa por na água gelada?
Oi! Pra esse tempo de cozimento não precisa!
@@karlamenusaudavel obrigada pelo retorno.
Boa tarde Karla,qual é o correto 1 xícara de leite ou 1/2 ?
Oi Tatiana, é 1/2 xícara de leite! Vou corrigir na descrição! Obrigada !
Pode da pra bebê de 9 mês ?
Oi! não deve ser oferecido a crianças menores de 2 anos, por causa do mel!
Boa noite, que delícia 😋. Parabéns
Obrigada 🙏
Conserva na geladeira?
Sim!
Chuchu e abobrinha pode tbm?
Pode sim!
👍👍👍👍
Muito bom
Nota 10 de 10
3 minutos é o suficiente para cozinhar? Não fica duro?
Oi Eliane! Fica ‘al dente’ e para o congelamento esse é o tempo ideal!
Muito bom
Humm...q delícia 😋 Amei ❣Obg por compartilhar! Deus abençoe seu novo dia 🙏🙌
Gostei da receita vou fazer para o meu café amanhã. Muitíssimo obrigada 😊😊😊
Eu que agradeço! Espero que você goste 🤗
quais whuei protein usar q n engorda e tem mais receitas com whei
Gosto muito da marca DUX Nutrition. Mas o whey não faz engordar nem emagrecer, tudo depende da quantidade e o que mais você se alimenta no dia a dia! Ele é só um complemento na alimentação.
Faço esse molho tbm👍Coloco inhame no lugar da abóbora. Fica divino😋
Gostei da ideia! Na próxima vou colocar inhame também 😋
Ana achei legal os legumes assim cozido e grardado no saquinho na geladeira Rio de Janeiro campo grande gosto muito
@@anajuliadesouzadasilva1911 fica muito prático no dia a dia ❤️
Que tipo se gordura foi usado na mistura.
Oi Márcio, eu usei tahine, que é a pasta integral de gergelim! Fonte de gorduras boas!
Humm...q delícia 😋 Amo Tahine, ❤ faço muito Homus. Farei essa receita q vc ensinou. Mto obg🙏
@@valderlenepinheiro5118 eu também amo tahine! Quando fizer me conta o que vc achou!?
Pode ser azeite de soja?
Pode sim! Use sempre com moderação! Eu gosto de usar o azeite oliva pq ele não é refinado, então não perde suas propriedade nutricionais. Já o óleo de soja é refinado.
Já quero essa máquina 🤩
@@Patlyma13 ela é muito versátil, vale a pena !
Gostei da receita de leite saudavel...onde posso encontrar esse coador de voal
Eu comprei no Amazon, tem no mercado livre também.
Estava em busca dessa receita,mas com poucos ingredientes 🤗😋👍🏽
Espero que goste ☺️
Obrigada pela receita 👍🏽
Obrigada você 🙏
Boa tarde!! Será que dá para fazer outras receitas tipo pastel de forno!!
Oi! Pode substituir o leite na mesma quantidade em outras receitas. Em pastel eu não fiz mas se você tentar me conta depois como ficou!
Gostei da massa, pode por outros recheios e sempre será uma torta diferente.
Isso mesmo, é uma massa bem versátil!
Vou fazer😋🙏😊
Espero que goste! 😉
Muito bom, no lugar da farinha de coco pode colocar farinha de amêndoas?
Oi Maria! Pode sim, mas nesse caso diminua a quantidade de leite, pois quando usamos a farinha de coco, ela absorve líquido da massa, já com a farinha de amêndoas, isso não acontece.
Boa idéia.
E fica muito bom 😊
@@karlamenusaudavel vou fazer uma hora.
Acabei de fazer na air fryer . Delicioso. Obrigada.
Que bom que gostou 🩷
Parabéns receita fácil e rápida
que ideia genial
Muito bom se tiver uma forma de adoçar essa receita sem ser com açúcar vira perfeita, grato pelo conteúdo.
Eu agradeço pelo comentário! Você pode usar adoçante eritritol ou xilitol que dá certo também.
Gostei... só acrescente quantas waffles rendeu, ótimo vídeo.
Oi Felipe, essa receite rende 2 waffles !
Muito bom 😊😊😊
😮😮 delícia 😋😋😋
Prático! Foge das famosas couve flor na fritura. Obrigada.
Que bom que gostou ❤️
deve ser muito bom
Obrigada pelo comentário! Fica sim uma delícia ! Você vai gostar ❤️
Isso deve ter ficado muito bom 😃
Dá pra congelar? E na geladeira? Quanto tempo eu posso armazenar?
Pode congelar sim! E na geladeira, guarde num pote bem fechado por até 4 dias.
Humm...q delícia 😋 Obrigada ❣
Obrigada pelo comentário! É uma delícia mesmo ❤️
Eu já fiz, fica simplesmente maravilhoso 😋. Uma pena que não achamos fácil pra comprar.
Que legal ! Obrigada por deixar seu comentário! Eu sempre compro essa lentilha em lojas cerealistas pela internet, aproveito pra comprar outros grãos também.
Oi Sueli, vai depender do tipo de forno, mas em geral 30 min a 180C em forno pré aquecido!
Bom dia! Você não colocou tempo e nem temperatura do forno!As pessoas não sabem!
Oi Sueli, vai depender do tipo de forno, mas em geral 30 min a 180C em forno pré aquecido! Observe quando ficarem dourados é o ponto
Hum amei
Genial ❤
Delicioso 😋😋
Amei vou fazer
Amo ❤ bolo de cenoura 🥕 e com farinha de amêndoas, ficou perfeito!😋
Também gosto muito ❤️
Acha que dá certo colocar a farinha de aveia?
Oi! Dá certo sim! Porém ele não será low carb! Mas fica muito saudável tbm