วีดีโอ

Wow erster

Was könnte ich machen bei einem Tennisarm

Sehr sympathisch. :-) Danke für die Videos!

Genial :) Muss in meinen Trainingsplan "einflechten" :)

Ich bekam vor Kurzem eine zweite künstliche Hüfte und die Übungen sind daher sehr hilfreich für mich DAMKE

Halt die fresse

Die erste Übung ist gefährlich,denn sie hält nicht den erlaubten 90Grad Winkel ein. 😢

Das hat vor 100, 200, 300 oder 3000 Jahren auch niemand gebraucht!!! Wieso jetzt?

Prima Übungen- danke!!

Du machst diese reels so cool

Watt is dat denn für ein Durchsichtiger??😊😊😅😅😅😅

Super

Mache ich gleich nach,bin noch nicht ganz zufrieden nach der OP im Mai 😊

super Training, das war eine ganz andere Erfahrung.

Super Doktor

Super Doktor

Hallo, man findet Hunderte von Übungsempfehlungen nach einer Hüft-Op. Ich habe beidseitig künstliche Hüftgelenke, links seit 17 Jahren (hat neulich luxiert!) und rechts seit 8 Jahren. Leider habe ich kein einziges Tutorial mit Übungen gefunden für TEPs, die schon viele Jahre im Körper sind. Schade.

super, vielen Dank 🙂

Diese Übungen tun so gut und sind gut nach zu machen. Danke 😊

Aufgefallen ist mir bei der zweiten Übung, bei der man sich nachvorne beugt, dass Du extra daraufhingewiesen hast, die Knie leicht gebeugt zu lassen. Häufig wird aber die Übung so gemacht, dass die Beine komplett in Streckung gehen (wohl um den häufigen Verkürzungen auf der Beinrückseite entgegenzuarbeiten), was natürlich das Nachvornebeugen etwas schwieriger macht. Warum ist das bei Euch anders?

Ich hatte werbung

Es gibt dutzende von Videos zu diesemThema, alle nur ein Haufen Blabla ohne jeglichen Mehrwert, da alle von Leuten, die sich gern reden hören. Endlich habe ich dieses Video gefunden. Die Übungen sind einfach und sehr hilfreich. Vielen herzlichen Dank dafür.

Mega mega mega 😊

Top Übungen, sehr hilfreiche finde ich klasse. Danke 😘 Gibt es noch mehr Übungen zur Kräftigung ? Bin noch unsicher ohne Gehhilfen zu laufen, habe drei Wochen Reha hinter mir und bin noch ziemlich unsicher, was mein Gangbild ohne Gehstützen anbetrifft.

Kann man 5 ūbungen jeweils 1× Täglich machen und kommt auf ein gutes Resultat mit der Zeit?

Hallo 😊 bin frisch aus der Reha und möchte mich bedanken für dieses Video. Tolle Übungen, die gut zu bewältigen sind 😊

Diese 4 Übungen gefallen mir gut und gehen schnell ohne viel Schnick Schnack. Ich mache sie morgens direkt nach dem aufstehen , nachmittags wenn ich von der Arbeit komme und abends wenn ich schlafen

Sehr schöne Idee! Der Flow tut mir sehr gut! Wäre doch auch ne Idee für Fasching/Karneval! Vielen Dank 🤗 und frohes Fest! 😉

gute übungen

Top!!Danke:)

Danke,hilfreich

ist echt cool und brennt im Bauch, hat Spaß gemacht schade das es kein weiteres training . Mehr kommt Fabienne. LG Markus

Vielen lieben Dank für tolle Arbeit.

Wow tolles Workout....ich mache es sehr gern und regelmäßig....danke gerne mehr davon....🤗 wenn man es häufig macht , stört allerdings der Rutscher...vielleicht gibt es ja eine Möglichkeit den zu entfernen...😉😘

Coooooool! Danke!

Cooler Typ!