วีดีโอ

肘で引く（前腕に力を入れて引かない）その為には肩甲骨を下げる様に両腕を開くイメージで引き分けて行く^_^如何ですか？実は力を抜いてが難しいので（🖐️手加減が難しい）稽古してみて下さい😊

大変興味深い動画ありがとうございます 前と、横からで解りやすいです。 よく先生方に肘で引きなさいと言われるのですが。いまいち判らず、それじゃ手で引いてると言われてしまうのですが、 どこに力がかかけて、どこの方向に向けて行く感覚？イメージ？で万年青年先生方は引いていらっしゃいますか？ 離れもしっかりキレのあるまっすぐ抜ける離れでしたので、万年青年先生のイメージを教えていただけますか？ 　離れの拳の動きや、馬手の通り道を何度も動画で見させていただき、会の肘の位置をしっかり納めれれば、万年青年先生方のような真っすぐ抜けるキレのある離れに自分も近づきたく質問させていただきました。

Heute haben wir die Ursache dafür untersucht, warum der Ellbogen der Zughand beim Übergang vom Uchiokoshi zum Daisan mitgezogen wird. / Today we have analysed the reason why the elbow of the pulling hand is pulled in the transition from uchiokoshi to daisan. Das Wichtigste ist, das Problem des gezogenen Zughand-Ellbogens beim Übergang von Uchiokoshi zu Daisan zu korrigieren, aber wenn man sich seines Ellbogens nicht bewusst ist, wird er oft von der Bogenhand mit gezogen! Ich denke, dass das größte Problem das Bewusstheit dafür ist. Ich denke, es ist wichtig, sich JEDER Bewegung bewusst zu sein. Position des Ellenbogens beim Übergang in den Daisan Die Bewegung des Ellenbogens kennen Führen der Hand über die Schnur. Von der Achselhöhle der Zughand bis zur Spitze des Ellenbogens wird die Kraft der unteren Muskeln eingesetzt. Die Finger werden stark nach vorne gestreckt, vom Ellbogen nach vorne. Wenn die Bogenhand schräg nach vorne stößt und die Kraft aufgegeben und die Zughand nur zum Halten der Sehne benutzt wird, wird die Faust der Zughand von der Sehne gezogen und der Ellbogen knickt ein. Achten Sie auf die Funktion der unteren Muskeln Funktionsweise des Ellenbogens Beobachte die Bewegung des Ellbogens der Zughand Vom Uchiokoshi zum Daisan Hanare mit Bewusstsein für den Ellbogen der Zughand Uchiokoshi bis Daisan Von Uchiokoshi bis Hanare sah es glatt aus. Überprüfen Sie jede Bewegung, während Sie sich Hanare. Achten Sie auf die Bewegung des Ellbogens der Zughand vom Uchiokoshi nach Daisan Gute Punkte Schlechte Punkte Den Ellbogen im Auge behalten Vom Uchiokoshi Bis zum Kai Könnten Sie das auf natürliche Weise schaffen? Die Innenseite der Bogenhand sollte sich so anfühlen, als würde sie vom Bogen geschoben, während die rechte Hand sich so anfühlen sollte, als würde sie von der Sehne gezogen, und es ist wichtig, mit der Rückseite beider Ellbogen zu reagieren. Aus Kyudo Kyohon Vol. 2 Wenn Sie Uchiokoshi bis Daisan gut genug beherrschen, werden Kai, Hanare und Zanmi von selbst kommen. Aus Kyudo Kyohon Vol. 2 Das Wesentliche der Treffsicherheit Bei der Kunst des Schießens geht es nicht um die Hände. Es geht um das Öffnen des Bogens mit dem ganzen Körper. Aus Kyudo Kyohon Vol. 2 Nächstes Thema. Wie wichtig es ist, den kleinen Finger zu straffen Today we have analysed the reason why the elbow of the pulling hand is pulled in the transition from uchiokoshi to daisan. The most important thing is to correct the problem of the draw hand elbow being pulled in the transition from uchiokoshi to daisan, but if you are not aware of your elbow, it is often pulled by the bow hand! I think the biggest problem is being aware of it. I think it's important to be aware of EVERY movement. Position of the elbow when transitioning into the daisan Know the movement of the elbow Moving the hand over the cord. From the armpit of the pulling hand to the tip of the elbow, the strength of the lower muscles is utilised. The fingers are stretched strongly forwards, from the elbow forwards. If the bow hand pushes forwards at an angle and the force is given up and the drawing hand is only used to hold the string, the fist of the drawing hand is pulled by the string and the elbow buckles. Pay attention to the function of the lower muscles Functioning of the elbow Observe the movement of the elbow of the pulling hand From uchiokoshi to daisan Hanare with awareness of the elbow of the pulling hand Uchiokoshi to Daisan From Uchiokoshi to Hanare, it looked smooth. Check each movement as you move hanare. Pay attention to the movement of the elbow of the pulling hand from Uchiokoshi to Daisan Good points Bad points Keep an eye on the elbow From Uchiokoshi To Kai Could you do this naturally? The inside of the bow hand should feel as if it is being pushed by the bow, while the right hand should feel as if it is being pulled by the string, and it is important to react with the back of both elbows. From Kyudo Kyohon Vol. 2 If you master Uchiokoshi to Daisan well enough, Kai, Hanare and Zanmi will come naturally. From Kyudo Kyohon Vol. 2 The essence of marksmanship The art of shooting is not about the hands. It is about opening the bow with the whole body. From Kyudo Kyohon Vol. 2 Next topic. The importance of tightening the little finger

今回は今最も気にしている箇所である馬手肘が打ち起こしから大三に移行で流れてしまうのを矯正することですが肘に意識がいかないとすぐに弓手に引かれて肘まで流れてしまう事が多いですが！ 意識の問題が多分に影響しているためだと思います。 一つ一つの動作の意識を持つことが大事だと思います。

いつも動画を拝見しております。 質問なのですが、弓道着物は黒地に無地でなければなりませんか。 黒地に少しでも柄が入っているものは五段審査では着ることはあまりよろしくないでしょうか。 お忙しい中すみませんが返信して頂けると幸いです。

(^.^)(-.-)(__)、本当にお疲れ様でした！ これからも頑張ってください！ 🫡

自分の矢束を知り､使用している弓の弓力が出ているかを知る事が大切だと思います。

これからも頑張ってください。(^.^)(-.-)(__)

弽は何を使用されていますか？

もう何十年も前ですが、高校の時に弓道部でした その時の顧問は教師八段の先生でしたけど、離れは勝手に離れるもの、離すと弛むと散々指導されましたね だからパー離れなんて気にしたこともありませんでした そもそもかけはツルを引っ掛けているだけですからそこをひねれば勝手にグー離れになりますよね ちょっと説明に語彙力の少なさを感じますが まぁ、今となっては弓も引いていませんけれどね

常に最初に戻る。 それはとても大切なことだ！ それを思い出させてくれてありがとう。 9:18、とてもいい瞬間だった。 彼女の竹林の中の美しい眺め。 美しい光と色。(^.^)(-.-)(__)、/(-^)

弓道稽古では先ずは足踏み､胴作りで縦線の三重十文字を整える必要があります。 今回はその為の稽古で注意することを実践をしながら考察しました。 基本を考えるる事が上達の早道です

旅は4年間続いている。 本当にありがとう！(^.^)(-.-)(__)、🫡

Alligato gosaimasu ! !

ご指南ありがとうございます。

久しぶりの動画投稿嬉しい！角見がいまいちよくわかっていなかったので嬉しいです！

前編での射癖を修正することから初めました。 先ず打ち起こしの位置修正として弓構えで身体の中心を意識して打ち起こしました。前よりも馬手肘が少し流れなくなった気がしました。 その他色々修正してみました。

(^.^)(-.-)(__)

(^.^)(-.-)(__)

ヘリウムガス吸ってるやん笑

Karasawa, 1976 (wieder bei Amazon jp) 8. Das Tsunomi und das Festziehens beim Tenouchi / 8 Tsunomi and tightening the tenouchi (again at Amazon jp) The most important aspects of the tenouchi function of the bow hand are the tsunomi and the tightening of the tenouchi. Together, these two are referred to as the effectiveness of tenouchi. / Die wichtigsten Aspekte der Tenouchi-Funktion der Bogenhand sind das Tsunomi und das Anziehen des Tenouchi. Zusammen werden diese beiden als Effektivität des Tenouchi bezeichnet. Wie im vorherigen Abschnitt beschrieben, gibt es verschiedene Arten, den Bogen zu spannen, ebenso die Haltung des Bogens, die Bogenkraft beim Spannen aufzunehmen, ist von Natur aus unterschiedlich. Zum Beispiel hat der Uwaoshi eine lange Tradition bis heute, dabei ist die Wirkung des Tsunomi auf die Oberseite der Basis des Daumens zu bedenken, was man bei einigen Leuten sehen kann. Aber die WIrkung des Uwaoshi auf den Tsunomi unterscheidet sich von der des Chuoshi. Die rechte Kante des Bogens im Tenouchi sollte mit der Daumengelenk präzise gedrückt werden, wobei sich der Muskel in diesem Fall unten rechts an der Daumenballen empfiehlt. Es sollte die Stelle des Daumenballens sein, die sich zu wölben scheint, und zwar die Mitte des Daumenballens. Und hier Druck aufzubauen macht das Tsunomi effektiv, hat man hier nur Druck mit der Handmitte gemacht, fehlt es dem Tsunomi an Stabilität und bei Hanare kommt die Pfeilspitze nicht zur Ruhe und der Pfeil kreiselt oft in Richtung des Ziels. Es ist bekannt, dass ein stabiler Schuss erzielt werden kann, wenn man in einer solchen Situation die Handinnenseite während des Nobiais im Kai anspannt. Das Festziehen und Halten des Bogens mit der Handinnenseite ist nicht dasselbe wie den Bogen fest anzupacken. Dadurch wird lediglich das Handgelenk angespannt und die Handinnenseite beginnt zu verkrampfen. Beim Jumonji-Tenouchi sind die Bereiche, die mit dem Bogen in Berührung kommen, folgende, 1. die Schwimmhaut zwischen Daumen und Zeigefinger (Tigermund), 2. die Mittellinie der Handfläche ((Nakasuji, die die äußere Kante des Bogens berührt), 3. Mittel-, Ring- und kleinem Finger , die alle in selber Art und Weise aneinander liegen sollten. Folglich muss das Handinnere genauer diese Dreiergruppe, ohne der Unterbrechung, an ihrem Platz am Bogen bleiben. Im Gegenteil, diese dreiergruppe, um genau zu sein, regelrecht an dieser Stelle am Bogen kleben und nichts anderes. Mehr noch diese Dreiergruppe durchgehend das Gleichgewicht der Kräfte von vorne-hinten, links-rechts und rechts ausbalancieren. (Foto 9) 1. Gleichgewicht des Festziehens von Daumengelenk A und Zeigefinger B. 2. Durch das Festziehen der Fingerspitzen der Dreiergruppe von Mittel-, Ring- und kleinen Finger C und der Handflächenmitte (Nakasuji-Linie) D wird eine horizontale Spannung in der Bogenmitte aufgebaut (Torsion). 3. Gleichgewicht des Handgelenks E gegen 1 und 2, wobei das Handgelenk nicht zusammenfallen sollte. Bis heute wird der Zeigefinger der Bogenhand in bestimmten Situationen verwendet, indem man die Fingerspitze nach oben hebt (Foto 1A), um das erste Zeigefingergelenk zu nutzen, aber für eine gute Links-Rechts-Balance kann die Fingerspitze gestreckt oder angewinkelt werden. Wenn man sie also leicht nach links öffnet (Foto B), die Spitze stark nach unten drückt und sie mit dem Zeigefingergelenk festzieht, bekommt man ein effektives Tsunomi und eine funktionierende Balance. 2. Der Bogen wird gespannt, indem die Kuppen der Dreiergruppe an der rechte Kante des Bogens kleben und die Nakasuji, im Herzen der Tenohira, an der linken Seite des Bogens befestigt ist, mit beidemüssen beim festziehen ebenso zudrücken, aber beachten Sie, dass die Stärke des Festziehens Auswirkung die Links/Rechts-Steuerung des Pfeiles hat. 3. Der Bogen ist nur an drei Stellen mit der Handinnenseite in Kontakt, so dass er frei manipuliert werden kann. Nur so wird der Tsunomi leben. Wenn 1. und 2. gegenüber dem Handgelenk in Balance mit den drei Stellen sind und alle simultan an der Balance arbeiten kann das "Tenouchi no ri" perfekt werden. - - - As described in the previous section, there are different ways to draw the bow, and the posture of the bow to absorb the bow force during drawing is inherently different. For example, the uwaoshi has a long tradition to this day, considering the effect of the tsunomi on the top of the base of the thumb, which can be seen in some people. But the effect of the uwaoshi on the tsunomi is different from that of the chuoshi. The right edge of the bow in the tenouchi should be pressed precisely with the joint of the thumb, and in this case the muscle at the bottom right of the ball of the thumb is recommended. It should be the part of the ball of the thumb that appears to bulge, namely the centre of the ball of the thumb. Applying pressure here makes the tsunomi effective; if pressure is only applied with the centre of the hand, the tsunomi lacks stability and the arrowhead does not come to rest at Hanare and the arrow often spins in the direction of the target. It is well known that a stable shot can be achieved if the inside of the hand is tensed in the quay during the nobiai in such a situation. Tightening and holding the bow with the palm of the hand is not the same as gripping the bow firmly. This only tightens the wrist and the inside of the hand begins to cramp. In jumonji tenouchi, the areas that come into contact with the bow are as follows, 1. the webbed skin between the thumb and index finger (tiger's mouth), 2. the centre line of the palm (nakasuji, which touches the outer edge of the bow), 3. the middle, ring and little fingers, which should all lie together in the same way. Consequently, the inside of the hand must remain in its place on the bow without interruption. On the contrary, this group of three, to be precise, should literally stick to the bow at this point and nothing else. What's more, this group of three is constantly balancing the forces from front-back, left-right and right. (Photo 9) 1. balance the tightening of thumb joint A and index finger B. 2. by tightening the fingertips of the triad of middle, ring and little fingers C and the centre of the palm (Nakasuji line) D, horizontal tension is built up in the centre of the arch (torsion). 3. balance of the wrist E against 1 and 2, whereby the wrist should not collapse. To this day, the index finger of the bow hand is used in certain situations by lifting the fingertip upwards (photo 1A) to utilise the first index finger joint, but for a good left-right balance the fingertip can be stretched or bent. So if you open it slightly to the left (photo B), press the tip down hard and tighten it with the index finger joint, you get an effective tsunomi and a working balance. 2. the bow is tightened by sticking the tips of the triplets to the right edge of the bow and the nakasuji, at the heart of the tenohira, is attached to the left side of the bow, both of which must also be squeezed when tightening, but note that the strength of the tightening affects the left/right control of the arrow. 3. the bow is only in contact with the inside of the hand at three points so that it can be manipulated freely. This is the only way the Tsunomi will live. If the 1st and 2nd opposite the wrist are in balance with the three points and all work simultaneously on the balance, the "Tenouchi no ri" can become perfect.

時々　拝見させて頂いています。 ギリ粉　ギチ粉は自分で松脂とヒマシ油、ゴマ油等の植物油で焦がさないようにして、夏用、冬用と粘度調整していました。（サラダ油はNG） 柔らかければクスネ 筆粉…いったいいつから藁灰にとって代わったんでしょうか? 元々は甲イカのホネです。あとは貝殼を焼いて砕いた物です　ギリギリで桐灰あたりですかね～　もっと言えば体操選手の使う炭酸マグネシウムです

とっても参考になりました。ありがとうございました！マイクのくだり。。。ほっこりしました。

今週弓手を押し過ぎて腕が真すぐになってしまう癖が問題で説明ありがどうございます！

5,000人達成おめでとうございます🎉🎉

空回りに対しての考えを教えてください

お互いに弓道がんばりましょう

本当に毎回ためになっております🙇‍♂️ 動画を見て試してを繰り返すことで少しづつ良くなってきそうです。ありがとうございます！

今回は日頃から大三での弓手手の内の収まりがしっくりこないので手の内の整えかたを色々試してみました。

した筋の効かせ方がイマイチ分からなかったのですが、余裕を持たせると言うのと、どうしても押さなきゃと思って肩が上がり気味になってしまっているので早速練習に、取り入れたいと思います 押すのではなく押し返すでやってみます‼️ いつも、楽しみに拝見させて頂いてます。これからもお願いします😊

すごくすごくわかりやすかったです！ 弓道を始めて１年、左肩が少しあがるのが悩みでした。動画を参考に、稽古を重ねていきます！

初心者に多い､弓手の押し方では拳に力を入れて弓を押し開くやり方です。 弓手が突っ張り離れではそれ以上伸びのない離れになってしまい､角見の効かない事で弓返りもおきません。 弓手肩､肘､拳にゆとりを持たせて押せる様に稽古する事だと思います。

At 72 years old, I find it difficult to avoid moving my left hand upwards during hanare.

Titel: Betrachtung der Form der Körperverteilung //Title: Consideration of the shape of the body distribution /Subtext: The basic principle of archery is to first consider the posture of the bow. Learning the basic stance leads to the correct eight-part movements of the archery method / comments: I think the most important thing in archery is mastering the correct stance of the bow. This stance should be the foundation for all movements. /Subtext: Das Grundprinzip des Bogenschießens besteht darin, zunächst die Haltung des Bogens zu berücksichtigen. Das Erlernen der Grundhaltung führt zu den korrekten achtteiligen Bewegungen der Bogenschießmethode. / Kommentare: Ich denke, das Wichtigste beim Bogenschießen ist die Beherrschung der korrekten Haltung des Bogens. Diese Haltung sollte die Grundlage für alle Bewegungen sein. Alles beginnt mit der Bogenhaltung (toriyumi: Haltung von Bogen und Pfeilen) Üben der Bogenhaltung Zu beachtende Punkte Achten Sie auf den Winkel und die Richtung der Pfeile Bei Männern sollten beide Beine etwa 3 cm voneinander entfernt sein. Mädchen sollten beide Füße zusammenhalten. Drücken Sie sich nicht mit ihren Zehenspitzen ab und setzen Sie nicht über die Fersen auf, bleiben sie so nah wie möglich am Boden bzw. solange wie möglich im Kontakt mit dem Boden (Tsuchifumazu) Schlechte Beispiele Auf Zehenspitzen gehen Mit zu hoch angehobenen Fersen gehen Dem hinteren Fuß das Gefühl geben, sich vorwärts zu bewegen, d. h. "kinetisches" Chi, damit das Chi nicht nur im ausgestreckten Fuß gefangen ist. Sitzen Stehen Schlechte Sitz- und Stehhaltungen Vorwärtsbeugen im Sitzen und Stehen Sitzen Sie mit geradem Rücken und einem Oberkörper, der sich vertikal auf und ab bewegt. Sitzen und Stehen mit vertikal auf- und abwärts bewegtem Oberkörper Aufknien, [drehen, absetzen auf einem Knie] und den ersten Pfeil einlegen Das Wichtigste zu Beginn des Bogenschießens ist die richtige Haltung des Bogens. Zu diesem Zeitpunkt sollte die korrekte Dozukuri, oder Haltung der beiden Ellbogen, eingenommen werden, um beide Ellbogen in Bereitschaft. Die Stellung beider Fäuste sollte locker und leicht angewinkelt sein, wobei die Daumen die Vorderkante der Hüftknochen auf beiden Seiten leicht berühren sollten, und die Arme sollten nicht angespannt sein. Die Körperhaltung und Bewegungsformen müssen eins sein. Körperhaltung sollte natürlich und unverkrampft sein, auch wenn sie mit den Regeln übereinstimmt. Aus Kyudo Kyohon Vol. 1 Nächste Ankündigung Die Nakasuji-Linie beim Teilen der Brust (Munewari, bzw. Tai no warikomi) im Hanare - - - TORIYUMI NO SHISEI 執弓の姿勢 Grund- und Ausgangsposition wie der Bogen gehalten wird: Füße parallel (Männer mit einigen cm Abstand, Frauen ohne Abstand), Körper aufrecht, Schultern entspannt, Hände auf Hüfthöhe , Ellenbogen nach außen, Verlängerung von Pfeil und Bogenspitze zeigen mittig vor den Schützen Bogenspitze ca. 10 cm über dem Boden, Blick ca. 4 m vor dem Schützen auf den Boden gerichtet; Kyudo Kyohon Vol. 4, S. 24 (jap. Ausgabe) TSUCHIFUMAZU 土踏まず 土 Gehen mit Kontakt der Fußsohlen auf dem Boden (ohne die Fersen anzuheben) TAIHAI 体 配 (auch: 体拝) Die zweite Schreibweise betont den rituellen Charakter der Bewegungen im Gegensatz zur Betonung des physischen Bewegungsablaufs der ersten Bewegungsabläufe und Bewegungsformen bei Prüfungen, Wettkämpfen und Zeremonien; alle Bewegungsformen vor, beim und nach dem Schießen z. B.: YAWATASHI, MAKIWARA MAE, MATO MAE, SHICHI GO SAN TAIHAI, MEIGEN, HIKIME und andere Zeremonien (SHIKI) SHIZENTAI 自然体 natürliche, unverkrampfte Haltung des Körpers MUNEWARI 胸割り die Brust teilen Gefühl der Brustkorböffnung im Abschuss TAI NO WARIKOMI 体の割込み „Teilen des Körpers“ im HANARE, Oberkörper wird im vollen Auszug zwischen Bogen und Sehne „hineingedrückt“, der Brustkorb öffnet sich im Abschuss (Ausdruck der Heki-Schule) - - - It all starts with the bow stance (toriyumi: bow and arrow stance) Practising the bow stance Points to consider Pay attention to the angle and direction of the arrows For men, both legs should be about 3 cm apart. Girls should keep both feet together. Do not push off with the tips of your toes and do not sit on your heels, stay as close to the ground as possible or in contact with the ground for as long as possible (Tsuchifumazu) Bad examples Walking on tiptoe Walking with heels raised too high Giving the back foot the feeling of moving forwards, i.e. "kinetic" chi, so that the chi is not just trapped in the outstretched foot. Sitting Standing Poor sitting and standing postures Forward bends while sitting and standing Sit with a straight back and an upper body that moves vertically up and down. Sitting and standing with the upper body moving vertically up and down Kneel down, [turn, rest on one knee] and insert the first arrow The most important thing at the beginning of archery is to hold the bow correctly. At this point, the correct dozukuri, or two elbows stance, should be adopted to keep both elbows at the ready. The position of both fists should be loose and slightly bent, with the thumbs lightly touching the front edge of the hip bones on both sides, and the arms should not be tense. Posture and movement patterns must be one. Posture should be natural and relaxed, even if it conforms to the rules. From Kyudo Kyohon Vol. 1 Next announcement The Nakasuji line when dividing the chest (Munewari, or Tai no warikomi) in Hanare - - - TORIYUMI NO SHISEI 執弓の姿勢 Basic and starting position as the bow is held: Feet parallel (men a few cm apart, women no distance), body upright, shoulders relaxed, hands at hip height , elbows outwards, extension of arrow and bow tip pointing centrally in front of the Schützen Bow tip approx. 10 cm above the ground, gaze directed at the ground approx. 4 m in front of the archer; Kyudo Kyohon Vol. 4, p. 24 (Japanese edition) TSUCHIFUMAZU 土踏まず 土 Walking with the soles of the feet in contact with the ground (without lifting the heels) TAIHAI 体 配 (also: 体拝) The second spelling emphasises the ritual character of the movements in contrast to the emphasis on the physical movements of the first movement sequences and forms of movement in examinations, competitions and ceremonies; all forms of movement before, during and after shooting, e.g: YAWATASHI, MAKIWARA MAE, MATO MAE, SHICHI GO SAN TAIHAI, MEIGEN, HIKIME and other ceremonies (SHIKI) SHIZENTAI 自然体 natural, relaxed posture of the body MUNEWARI 胸割り sharing the chest feeling of the chest opening when firing TAI NO WARIKOMI 体の割込み "dividing the body" in HANARE, upper body is "pressed in" between bow and string at full draw, the chest opens up when firing (expression of the Heki school)

弓射で重要なのは最初に正しい執り弓の姿勢を修得することだと思います。 全ての動作はこの執り弓の姿勢が基本となるはずです。

Betrachtung der Drehachse des Bogens / Consideration of the axis of rotation of the bow The axis of rotation of the bow and the hand, i.e. the contact surface between the bow and the hand, is considered the axis of rotation of the bow and the hand. When the palm is correct, the string rotates back to the bow, and the palm is important to efficiently rotate the bow and drive the arrow. / Die Rotationsachse des Bogens und der Hand, d. h. die Kontaktfläche zwischen Bogen und Hand, wird als Rotationsachse des Bogens und der Hand betrachtet. Wenn die Handinnenseite korrekt ist, dreht sich die Sehne zurück zum Bogen, und die Handinnenseite ist wichtig, um den Bogen effizient zu drehen und dem Pfeil Antrieb zu geben. Kontaktfläche zwischen dem Bogen und der Innenseite der Hand Drehachse des Bogens und der Innenseite der Hand Winkel zwischen der Drehachse des Bogens und der Drehachse der Hand Tenmonkin Wurzel der Handfläche Bogenrückführung mit nach außen gebogenem Handgelenk Oberseitiger Stoß (Uwaoshi) zu stark Ein ungeübter Stoß führt auch dazu, dass der Bogen nach oben kippt. Wenn die drei Finger zu fest geballt sind, dreht sich der Bogen nicht Die Innenseite der Hand ist wichtig, um den Bogen effizient zu drehen und dem Pfeil Antrieb zu geben. Die Antriebskraft des Bogens wird durch verschiedene Fehlausrichtungen der Drehachse geschwächt. Bei einem Schuss mit einer falsch ausgerichteten Drehachse schlägt der Bogen zu stark aus. Der Neigungswinkel des Bogens ist bei Kai und Hanare, wo die Rotationsachse nicht zu weit abweicht, geringer. Bei Kai und Hanare sollten die Rotationsachse des Bogens und die Rotationsachse der Handinnenseite bei Hanare in einer Linie liegen, um dem Pfeil Antrieb zu geben. Nächster Hinweis Denkanstöße zum Taihai - - - Contact area between the bow and the inside of the hand Axis of rotation of the bow and the inside of the hand Angle between the axis of rotation of the bow and the axis of rotation of the hand Tenmonkin Root of the palm Bow return with the wrist bent outwards Upper side thrust (uwaoshi) too strong An unpractised thrust also causes the bow to tilt upwards. If the three fingers are clenched too tightly, the bow will not turn The inside of the hand is important in order to turn the bow efficiently and give the arrow drive. The driving force of the bow is weakened by various misalignments of the axis of rotation. A shot with an incorrectly aligned axis of rotation causes the bow to strike too hard. The angle of inclination of the bow is less with Kai and Hanare, where the axis of rotation does not deviate too far. With Kai and Hanare, the axis of rotation of the bow and the axis of rotation of the palm of the hand should be in line to give the arrow drive. Next tip Food for thought on the Taihai

今回は手の内の働きが正しく出来ているかの判断として弓の回転軸に注目して診ました。 軸のぶれの要因は主に離れで手首を振る､上押しの異常､ベタ押し､手の内を握り込んでいるなど色々な要因がありますので正しい手の内を作ることが第一です。

早けぎみ・伸び会い？？？？？

"Kyudo Vorlesungen - Defekte, die beim Bogenschießen auftreten können und ihre Korrektur“ von Kenichi Harikai, S.135ff Abschnitt 8: Tenouchi (Innenseite der Hand) / "Kyudo Lectures - Defects that can occur in archery and their correction" by Kenichi Harikai, p.135ff, Section 8: Tenouchi (inside of the hand) Fehler, die im Tenouchi auftreten, können die anderen horizontalen Linien beeinträchtigen und tun dies auch. Sie müssen zuerst Tenouchi in der Form machen und lernen, wie es funktioniert. Die Hand so zu formen, dass sie richtig funktioniert, ist der Schlüssel, um das Ziel zu treffen. Betrachten Sie es als eine sehr subtile Funktion. Denken Sie darüber nach, wie das Tenouchi in einer gleichmäßigen Bewegung sein sollte, von dem Zeitpunkt, an dem es aufgebaut wird, bis zu dem Zeitpunkt, an dem es "weg" ist. Es geht nicht um das Aufstellen der Finger, sondern um die Beherrschung der Hand, die Sie lernen müssen, indem Sie Ihrem Lehrer richtig folgen und, wenn Sie ein gewisses Niveau erreicht haben, es selbst studieren. 1 Uwaoshi in der Kata Tenouchi funktioniert nicht, und das Ende der Hand weicht beim Hanare (Trennung) vom Handgelenk ab, der kleine Finger ist locker, so dass der Bogen zurückfällt bzw. fallen gelassen wird, oder der Bogen fällt beim Zanmi (verbleibender Körper) zu weit nach vorne. Um dies zu korrigieren, bauen Sie zunächst die Innenseite der Hand von Anfang an neu auf. Die Handfläche sollte fast senkrecht zum Bogen stehen, so dass der Bereich von der Basis des kleinen Fingers bis zum Tenonmuskel perfekt mit dem Seitenholz des Bogens ausgerichtet ist. Der kleine Finger sollte so gestrafft werden, dass bei der Drehung des Bogens in der Hand die Mittellinie der Handfläche (um die Verbindungslinie zwischen der Falte, die durch das Beugen des Zeigefingers und des kleinen Fingers entsteht) nicht weit von den Bogenseiten entfernt ist, sondern eng am Bogen anliegt. Dies kann durch wiederholtes Üben erreicht werden, indem man den Bogen mit der Handfläche immer im rechten Winkel zum Bogen hält. Als Anfänger ist es besser, nach oben zu drücken, um die Kraft des Bogens zu unterstützen. 2 Shitaoshi Dies ist eine gängige Form für Anfänger. Die gesamte Handfläche nimmt die Kraft des Bogens von unten auf, so dass die Schulter und der Ellbogen nicht voll zum Einsatz kommen und die Handinnenseite nicht arbeitet. Dies führt auch dazu, dass das Handgelenk zu sehr nach vorne ausbricht. Wenn das Handgelenk zurückhaltend ist, kann es die Kraft des Bogens nicht aufnehmen und drückt daher nicht nach unten. Dies kann vorläufig korrigiert werden, indem man den Bogen von unten stützt, damit die Handinnenseite nicht zusammenfällt, und indem man den Bogen so stützt, dass der obere Teil des Handgelenks und die Dreieckslinie über Zeigefinger und Daumen abgeflacht werden. Das Innere der Hand ist jedoch wichtig für das Dreieck, das durch das Zusammenziehen der Basis von Daumen, kleinem Finger und Zeigefinger gebildet wird, den Daumen und den Raum, der in dem vom Mittelfinger gebildeten Ring erscheint (die Leere, das Gefühl, ein Ei zu halten, ohne es zu zerdrücken, das Ei im Inneren), so dass es notwendig ist, von Ihrem Lehrer etwas über den Bogen zu lernen, einschließlich der Art und Weise, wie man den Bogen fasst und übergibt. 3 Übermäßig zurückhaltend Dies ist ein Zustand, in dem das Handgelenk die Kraft des Bogens zurückhaltend aufnimmt, und tritt am ehesten auf, wenn der Tenouchi nicht richtig übertragen wird und der Spieler mit einem festen Griff zum "Daisan" übergeht. Wenn der Spieler zu zurückhaltend ist, wird der Druck von Schulter und Ellbogen während des "Daisan" nicht gerade auf das Handgelenk übertragen, der Bogen drückt die linke Schulter nach hinten und die beiden Schultern werden von vorne nach hinten und von Seite zu Seite ungleich, und die Auswirkungen auf die gesamte horizontale Linie sind erheblich. Um dies zu korrigieren, ist es wichtig, den Ringfinger und den kleinen Finger des Tenouchi nicht zu stark in den Bogen zu rollen und mit der Daumenwurzel fest zu drücken (zu empfangen), aber auch daran zu denken, den Bogen gerade mit dem Handgelenk, dem Tenouchi, dem Ellbogen und der Schulter zu empfangen. Zu beachtende Punkte Wie bereits hier und da erwähnt, sollte die Art und Weise, wie man die Kraft des Bogens aufnimmt, nicht nur in der Hand, sondern auch in allen Aspekten des Schießens berücksichtigt werden. - - - Mistakes that occur in tenouchi can and do affect the other horizontal lines. You must first do tenouchi in the mould and learn how it works. Shaping the hand so that it works properly is the key to hitting the target. Think of it as a very subtle function. Think about how the tenouchi should be in a smooth motion from the time it is set up to the time it is "off". It is not about setting up the fingers, but about mastering the hand, which you must learn by following your teacher correctly and, when you have reached a certain level, studying it yourself. 1 Uwaoshi in the kata Tenouchi does not work, and the end of the hand deviates from the wrist at hanare (separation), the little finger is loose so that the bow falls back or is dropped, or the bow falls too far forward at zanmi (remaining body). To correct this, first rebuild the inside of the hand from the beginning. The palm of the hand should be almost perpendicular to the bow so that the area from the base of the little finger to the tenon muscle is perfectly aligned with the side wood of the bow. The little finger should be tightened so that when the bow is turned in the hand, the centre line of the palm (around the connecting line between the crease created by bending the index finger and the little finger) is not far from the sides of the bow, but close to the bow. This can be achieved through repeated practice by always holding the bow with the palm of the hand at a right angle to the bow. As a beginner, it is better to press upwards to support the power of the bow. 2 Shitaoshi This is a common form for beginners. The entire palm absorbs the force of the bow from below, so that the shoulder and elbow are not fully utilised and the palm does not work. This also causes the wrist to flare forwards too much. If the wrist is restrained, it cannot absorb the force of the bow and therefore does not push downwards. This can be temporarily corrected by supporting the bow from below so that the inside of the hand does not collapse and by supporting the bow so that the upper part of the wrist and the triangular line above the index finger and thumb are flattened. However, the inside of the hand is important for the triangle formed by drawing the base of the thumb, little finger and index finger together, the thumb and the space that appears in the ring formed by the middle finger (the emptiness, the feeling of holding an egg without crushing it, the egg inside), so it is necessary to learn about the bow from your teacher, including how to grasp and deliver the bow. 3 Overly restrained This is a condition in which the wrist restrains the power of the bow, and is most likely to occur when the tenouchi is not transferred properly and the player transitions to "daisan" with a firm grip. If the player is too restrained, the pressure from the shoulder and elbow during the "daisan" is not transferred straight to the wrist, the bow pushes the left shoulder backwards and the two shoulders become unequal from front to back and side to side, and the impact on the overall horizontal line is significant. To correct this, it is important not to roll the ring finger and the little finger of the tenouchi too much into the bow and to press (receive) firmly with the base of the thumb, but also to remember to receive the bow straight with the wrist, tenouchi, elbow and shoulder. Points to consider As mentioned here and there, the way you receive the power of the bow should be considered not only in the hand, but also in all aspects of shooting.

今回のご解説はすばらしいものでした。弓返りが苦手なものとして大変勉強になりました。ありがとうございました。虎口を下から巻き込むの下からというイメージが今ひとつ理解できておりません。なにかの折にご教示くださると嬉しく思います。よろしくお願いします。

今回も自身の射癖の考察になりました。 少しずつでも自身の射癖を改善して正射に近づけるように稽古しています。

大三から引き分けのときは肩甲骨を使っているのですか？今年から弓道を始めたのですが、先輩に指摘され、よく渡らなくて困ってます

針貝健一著『即真館「弓道講座」- 弓道に起こりうる不具合とその修正-』は、その真摯で真剣な姿勢から、間違いなく定番の作品である。/ Kenichi Harikai's Sokushinkan ‘Kyudo Lectures’ - possible mistakes in archery and how to correct them - is undoubtedly a classic, a standard work due to its sincerity and seriousness. / Kenichi Harikais Sokushinkan „Kyudo Koza“ - mögliche Fehler im Bogenschießen und deren Behebung - ist aufgrund seiner Aufrichtigkeit und Ernsthaftigkeit zweifellos ein Klassiker, ein Standardwerk.

いつも拝見しています。お伺いいたします。「弓道講義」は、即心舘の本のことでしょうか？

自分の悪癖を克服する為に色々考察しました。 やはり大切なのは大三からの引き分けをどのようにすれば良いかと思います。 引き分けでの力の掛け方､バランスの取り方､そして縦横十文字等､難問だらけです。 その前に弓道の基礎体力を付けねば⁉️

私見だが、万年青年によるTH-camビデオでの唐沢光太郎本の紹介が、今年4月5日に唐沢光太郎から復刊されるきっかけとなった。(^ ^) (- -) (_ _) 弓道読本-復刻版 (単行本) 唐沢 光太郎 Apr 5, 2024, Amazonで

Schieben und Ziehen in Kai/Pushing and pulling in Kai Das Leben des Schusses ist die Tiefe der Begegnung, die durch die Tateyoko Jumonji-Haltung, ihr perfektes Tsumeai und unendliches Nobiai vervollständigt wird. Die Schärfe der Hanare und die lebendige Anmut der Zanmi, die aus ihr hervorgehen. The life of the shot is the depth of the encounter, which is completed by the Tateyoko Jumonji stance, its perfect tsumeai and infinite nobiai. The sharpness of the hanare and the vibrant grace of the zanmi that emerges from it. Ich denke, Sie werden das heutige Thema noch besser verstehen, wenn Sie sich die Videos vom Kai zu Hanare und die Videos zum Hikiwake ansehen. [Tateyoko Jumonji („großes Kreuz“): Kreuze aus der vertikalen (Tatesen) und den horizontalen (Yokosen) Linien des Körpers (z. B. Linie durch die Schultern, Hüfte oder Füße), zur optimalen Balance im Abschuss] Ohne die Haltung des Tateyoko Jumonji zu verlieren. Das Gleichgewicht zwischen Himmel und Erde, links und rechts. Die Arbeit des gegenseitigen Streckens ist Dehnung. Schieben und Ziehen beim Kai Tateyoko Jumonji Ashibumi, Dozukuri, Yugamae, Uchiokoshi, Hikiwake, Kai, Hanare, Zanmi Schieben und Ziehen beim Kai Tenouchi des Bogens und der Bogenhand [Tenouchi: Art, wie der Bogen gegriffen und gehalten wird; das Innere der Hand (Bogengriff); siehe auch: SHITAOSHI - von unten nach oben, drücken, Uwaoshi - von oben nach unten drücken, Hikaesugi - von links drücken, Hairisugi - von rechts drücken, Chu bzw. Nakaoshi - gerade, mittig drücken Hilfspunkte und -linien an der linken Hand für den korrekten Ansatz des Tenouchi: Shushin, Koko, Shokon, Shoshin, Tenmonsuji (Tenmonkin)] Ob das Tenmonkin der Bogenhand die Kante des Bogens genau während des Kai trifft? Schiebe das Tsunomi weiter in Richtung des Ziels. [Ansatz der linken Hand am Bogen (wörtlich: die Kante sehen) Bogendruckpunkt an der Daumenwurzel (wo der Druck an der inneren Bogenkante wirkt)] In Hanare nutzen Sie den Tsunomi zu Ihrem Vorteil, indem Sie den Uwaoshi anwenden. Ziehen Sie den kleinen Finger beim Schieben und Ziehen im Kai an. Beim Hikiwake sollte die Richtung des Daumens um das vordere Ziel herum sein. Goju Jumonji [fünf Kreuze im Kai (6. Hassetsu): Bogen und Pfeil, Handschuhdaumen und Sehne, Bogen und Bogenhand, Körpersenkrechte und Schultern, Hals und Pfeil] Gebrauchen Sie das Tateyoko Jumonji. Mie Jumonji (San Jumonji) beide Beine, Hüften und Schultern auf einer Linie Links und rechts schieben und ziehen Bogenhand stößt in Richtung des Ziels mit Tsunomi Der Reiter (Zughand) streckt die Ellbogen in Richtung des hinteren Ziels aus Um den Pfeil herum erreicht der Pfeil den Trennungspunkt. Achten Sie auf Tateyoko Jumonji Bei Nobiai geht es nicht darum, den Pfeil zu strecken, sondern um die Fülle der Energie. Aus dem Kyudo Yomihon Nächster Hinweis Bogenhand "schwebt" in Hanare [Die rechte oder linke Hand wird kurz vor dem Auslösen des Pfeils angehoben. (Technikfehler)] Mannen Seinen, 18 Jahre Kyudo-Erfahrung, Mitglied der All Japan Kyudo Federation, Renshi 6-dan, 79 Jahre alt, Mitglied der Honda School Seikyukai, Inka, Chuden - - - I think you will understand today's topic even better if you watch the videos from Kai on hanare and the videos on hikiwake. [Tateyoko Jumonji ("big cross"): Crosses from the vertical (tatesen) and horizontal (yokosen) lines of the body (e.g. line through the shoulders, hips or feet), for optimal balance in the launch] Without losing the posture of the Tateyoko Jumonji. The balance between heaven and earth, left and right. The work of stretching each other is stretching. Pushing and pulling in Kai Tateyoko Jumonji Ashibumi, Dozukuri, Yugamae, Uchiokoshi, Hikiwake, Kai, Hanare, Zanmi Pushing and pulling with the kai Tenouchi of the bow and the bow hand [Tenouchi: the way the bow is gripped and held; the inside of the hand (bow grip); see also: SHITAOSHI - press from bottom to top, Uwaoshi - press from top to bottom, Hikaesugi - press from the left, Hairisugi - press from the right, Chu or Nakaoshi - press straight, in the centre Auxiliary points and lines on the left hand for the correct approach of the tenouchi: Shushin, Koko, Shokon, Shoshin, Tenmonsuji (Tenmonkin)] Does the tenmonkin of the bow hand hit the edge of the bow exactly during the kai? Push the tsunomi further in the direction of the target. [Left hand approach to the bow (literally: see the edge) Bow pressure point at the base of the thumb (where the pressure acts on the inner edge of the bow) inner edge of the bow)] In Hanare, use the Tsunomi to your advantage by applying the Uwaoshi. Tighten the little finger when pushing and pulling in the kai. In hikiwake, the direction of the thumb should be around the front target. Goju Jumonji [five crosses in the kai (6th Hassetsu): Bow and arrow, glove thumb and string, bow and bow hand, body vertical and shoulders, neck and arrow] Use the Tateyoko Jumonji. Mie Jumonji (San Jumonji) Both legs, hips and shoulders in one line Push and pull left and right Bow hand thrusts towards the target with tsunomi The rider (pulling hand) extends the elbows in the direction of the rear target Around the arrow, the arrow reaches the parting point. Pay attention to Tateyoko Jumonji Nobiai is not about stretching the arrow, but about the fullness of the energy. From the Kyudo Yomihon Next hint Bow hand "floats" in Hanare [The right or left hand is raised just before the arrow is released. (technical error)] Mannen Seinen, 18 years of Kyudo experience, member of the All Japan Kyudo Federation, Renshi 6-dan, 79 years old, member of the Honda School Seikyukai, Inka, Chuden

顧問の先生に第三から引き分けにかけて肩が詰まっていると言われます。どうすれば改善するでしょうか？

今回の考察は以前の回で考察した会から離れまでの考察､引き分けの考察を合わせ見てもらえたら尚いっそう理解してもらえると思います。

女子身長160cm　1913矢束80cm＋15cm=95cm 約25g→15kgの弓力 男子身長170cm　2015矢束85cm+15cm=100cm 約32g→22kgの弓力 女子はともかく、男子が初めて買う矢が2015は大問題ですね 学校に20kgを超える弓はほぼ存在しないだろう 4月に入部して何もわからず弓具店につれていかれ 「女子は1913,男子は2015から選んで～」と言われる 不憫でならない