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TheKrrshrさん。たくさんのコメント本当にありがとうございます😊 小麦使ってないから胃もたれもしないし、お豆腐と米粉だからダイエットにもいいよ✨✨ 節約レシピなのに健康だしね🤭🤭 食卓に黙って出してみて🎶🎶

TheKrrshrさん。コメントありがとうございます💕 これね、意外と美味しかった✨ 罪悪感ないから毎日食べてたよ(笑) これも評判良かった😆

TheKrrshrさん。コメントありがとうございます🎶 買えちゃうのよ🤭🤭我が家はいつもこれをストックしてるよ。 玄米100のパンもあるから、そちらもおすすめだよ🍞

TheKrrshrさん✨コメントありがとうございます😊これはね、大人気だったクッキーだよ🎶めっちゃ簡単だからぜひ作ってみてね💕💕

The Kateさん✨✨ コメントありがとうございます。 買わなくても、簡単に作れちゃうよ🤭🤭 もうクッキーは買わないで！！

コメントありがとうございます😊 私もパンが大好きです！ パンって美味しいですよね😊 糖質制限されているんですね✨ お身体のことに、意識を持たれている方のお役に立てること、とても嬉しく思います。 たくさんあるTH-camの中から、私のレシピを参考にしていただきありがとうございます。 美味しく出来上がります様に✨🙏😌

コメントありがとうございます✨ 確かに！(笑)アドバイスありがとうございます😌

十三雲野さん✨コメントありがとうございます😊🌈✨ ハイ！！以前の応用です！ライスヌードルが余っていたので、試してみたら、レンチンでできました😋 こちらもなかなかですよ！ よかったらお試しください✨✨👍👍🎶🎶💕💕🍓🍓

十三雲野さん。コメントありがとうございます😊 ウイスキーとお菓子って…なぜか合うんですよね！分かりますよ😆 ぜひ、おからパウンドケーキと一緒にウイスキー🥃楽しんでほしいです✨ オートミールも米粉もおからパウダーも知れば知るほど、研究したくなる、この動画を始めて、私は拘りが強い人なの？って自分を再発見しております。 なるべく身体に優しいものをこれからもお届けできるようにって考えています。 いつも励みになるコメントありがとうございます😊

十三雲野さん✨コメントありがとうございます😊😊 新じゃがいもってほんとおいしいですよね✨ なるべく手を加えずにシンプルに仕上げました！皆さんがやったらっしゃると思いますが、時期の物を時期に食べる贅沢を是非✨✨🙏😌 収穫したじゃがいも🥔楽しみにしています😆😆

十三　雲野さんコメントありがとうございます✨ ２５キロは何度聞いてもすごいです！！！ ササミとムネ肉は低カロリー高タンパクなので身体を保つにはほんとうにいい食材ですよね。今回はササミを使いましたが、ムネ肉もおすすめです。割合は1:1です✨ ケチャップではなくて、そのまま召し上がっていただくのもおすすめです。 そちらの方が食べやすいかもしれません👍👍 ご家族の夕飯の楽しみになればいいなぁと思います💕💕 いつもあたたかいコメントありがとうございます😊

十三　雲野さん。コメントありがとうございます😊📝 関西の方はやっぱりお好み焼きですよね！このソースの感じが無性に食べたくなるんですよね😆 ね！これいいですよね🎶🎶しかもたまご使わないんです！アレルギーの方にもおすすめです。米粉を使い始めて知ったことがたくさんあって、小麦粉じゃなくても美味しく活用できるんです✨✨パーティー楽しんでください🎶🎶 こちらこそいつもありがとうございます✨

コメントありがとうございます。お返事が遅くなってしまい、ごめんなさい。 美味しくできて嬉しいです。きっとお料理上手なんでしょうね💕 作ってくださって、ありがとうございます。ホットケーキミックスって万能ですよね✨

十三雲野さん。コメントありがとうございます😊 コンコンキツネ🤭商売繁盛シュウマイ！ もー、ほんと上手いこと言ってくださる！ ありがとうございます✨ この焼売はね、闘病生活を頑張っている友人のために考えました。 今はまだほとんど固形物を口にできないんですけど、絶対元気になってくれると思うので！ 退院したら食べさせてあげたいんです。 なかなか美味しいので、ぜひぜひ作ってみてください🎶🎶

十三雲野さん✨コメントありがとうございます😊 私はお米や米粉に注目しています！お米は炭水化物だから太る！なんて言われていますが、そりゃ食べ過ぎたらなんでもいけないんですよね🤭米粉を使っていろいろ研究していくうちに、使い出したらなかなかいいじゃん！って思っています。 少し手間ではあるかもしれないけど、自分で作ると材料も知れるし、何より愛情のスパイスがたっぷり！！✨✨✨💕💕 このドーナッツは節約のために、子供たちが小さな時から作っていたレシピをアレンジしたものです。 すごく簡単なので、是非お試しください。お孫さんの喜ぶ顔が目に浮かぶ〜😆😆😆いつもコメントありがとうございます✨励みになります！

十三　雲野さん。コメントありがとうございます😊味噌ディップ！！いいかも！絶対合うと思います！やってみよう🎶🎶 砂糖の代わりになるものがないかなぁって考えていて、毎朝飲んでる甘酒に、あ！そうだ！って思って使ってみたら、なかなか良い出来だったんです！ 私は最近毎日このクッキーを焼いています✨ BGMに気づいてくださって嬉しいです！最近BGMも心が落ち着くようなものを選んでいるんです🎶 十三雲野さんとまたまたシンクロですね✨いつもコメントありがとうございます😊これからもよろしくお願いします✨✨✨

十三　雲野さん。コメントありがとうございます😊 糖類と油の配合はいろいろな分量で試して、何度もつくりました！ きちんと美味しく食べれる配合に仕上がったと思います。バターはあまり使いたくないんですが、やっぱりクッキーにはバターの香りがあるといいんですよ…。 最近毎日作ってストックしています！ 煎餅ではありませんが(笑) 美味しいのでぜひ作ってみて下さい！ いつもコメントほんとにほんとうに🙏ありがとうございます😊励みになっています！

RINA SAKURAさん。初めまして。コメントありがとうございます😊 はじめに使っているソースは普通のケチャップです✨市販のピザ用のソースでも試したことがありますが、使うと本格的にピザになります👍ケチャップでも十分美味しいですよ！ 初めてのチャレンジなんですね！簡単なので、作ってみてください😊

十三雲野さん✨コメントありがとうございます😊 飽きてきた…。飽きてきた！(笑) でも、オートミールにしても米粉にしても、ほんとうにこれを食材にレシピを最初に考えた方はすごいな！っていろいろ作ってみて思います。なるべく安心できて身体に良い物をこれからも発信できたらって思います😊 お孫さんにぜひ食べさせてあげてください。何より、手作りってことがもう愛情のスパイスになりますからね✨ いつもコメント、励みになります。ありがとうございます😊

十三　雲野さん✨コメントありがとうございます😊 オートミールで丸パンはいろんな方が挑戦して、作られているレシピなんですが、私の好みに全然仕上がらなくて🤔私わがままなんで(笑)あーしたい、こーしたい。が、すごく時間を要してしまいました。 私のおすすめレシピ、カメ吉さんにぜひ作っていただいてください😆 アマリダ先生も褒めてくれるかなぁ？😁😁 いつも応援ありがとうございます✨✨✨

十三雲野さんコメントありがとうございます✨ はい！韓国料理好きな私の最近のハマりレシピです✨ あれから、健康に元気で過ごせることを改めて感じていて、さらに健康オタクです🤭 これね、ほんとになかなか美味しいんで、ぜひ試してほしいです！ 新大久保のお店に負けないぐらい！(笑)美味しいですよ😆なんて😁 いつもありがとうございます♪♪ ほんとにコメント励みになります！

mioriさん。初めまして✨ コメントありがとうございます😊 美味しそう！って言って下さって嬉しいです🎶 シンプルな材料ですが！なかなか美味しいですよ✨✨✨😉 よかったらお試しください👍

K F •さん。 初めまして。コメントありがとうございます✨✨ 簡単に出来るんですね❤️のコメント嬉しいです。より簡単に美味しい！そして、最近は健康に！が私のテーマであるので、共感していただけたことが有難いです😊 オートミールはまっているんですね！ 私もその一人です✨ ピザ美味しいですよね！私も大好きです👍 ですから、オートミールでピザって聞くとなんとなく罪悪感なく食べれちゃうって思うと、ますます嬉しくなってしまいますよね🎶 ほんとに美味しいので、ぜひぜひお試しください😊 たくさんある動画の中からチャンネル登録していただき、私の方こそ感謝です。ありがとうございます✨

十三　雲野さんコメントありがとうございます✨ 米粉を使って身体に優しいモンブラン、濃厚でなかなか美味しかったです🎶 食ってほんとうに大切ですよね。 私もたまに、ジャンクなものを食べたりすると、お腹がびっくりしていますよ😆 これからも楽しみます✨ いつもありがとうございます✨😊

十三雲野さん✨コメントありがとうございます😊お返事遅くなりすみません😭 味噌マヨ七味って最高ですよね！ たまにはマヨネーズもね🙄 ピーマンレシピの中でもめちゃくちゃ簡単で、料理か？って感じなんですけど、作ってくださってありがとうございます✨ 好き嫌いは分かれますが、素材そのものを楽しむには、なかなか良いと思います😆 ピーマンが喜んどる🎶なんて言って下さって嬉しいです。いつもほんとうにありがとうございます🎶🎶🎶✨✨

十三雲野さん✨ コメントありがとうございます😊 アジとかサンマとかいいですね！ そう！私もお刺身もいいなぁって思っていました。 アレンジいろいろです！ 薬味は身体にもいいですし、特に夏におすすめです！ ね！麻薬✨でしょ？🤭

十三雲野さん。コメントありがとうございます😊 麻婆ではなくて麻薬なんです✨ 韓国で流行ったらしいんですけど、韓国ではやみつきになるってことを麻薬って表現してるみたいで。 麻薬たまごが流行ったんですが、私は麻薬茄子にしました！結果両方作ったんですけどね😉このタレが何にでも合うのでやみつきになります。よかったらお試しくださいね✨ あ！もちろんお酒類🍶🥃🍻にも！😆 いつも温かいコメントありがとうございます😊

マンモストラベルさん。はじめまして😊 コメントありがとうございます✨ オートミールレシピで、 一番美味しいと私は思います！大好きなマヨネーズとチーズをたっぷり使ってしまいましたが(笑)生地がオートミールなので、普通のピザを食べるより罪悪感が減で、しかも美味しい！のでおすすめです✨ よかったら作ってみてください😉

十三　雲野さん✨コメントありがとうございます✨ お豆腐ガトーショコラは作っている方が結構いるんです。 でも私的に最小限の糖類で、たまごも使いたくなくてグルテンフリーで、しかもちゃんと美味しく完成させたくて。比率がすごく難しかったぁ🤔 絹ごし豆腐は150g×3パックでよく売られているものをおすすめします。 いろんなお豆腐で作りましたが、なぜかこのお豆腐だと滑らかに仕上がります😉 よかったら、お試しください。

佳奈子さん。お久しぶりです😊コメントありがとうございます✨ 今回も美味しそうに作っていただきありがとうございます🙏 味噌とニンニクのシンプルな味付けですが、私も大好きな一品です。 とても美味しいって言っていただき嬉しいです✨ こちらこそ、これからもよろしくお願い致します😊

十三　雲野さん✨コメントありがとうございます😊 はい！ヤバいやつです(笑)こんにゃくのコリコリ感とピーマンがにんにく味噌と合うんですよ〜🤭無限に食べれますし、ビールも進む！🤭 何より身体に優しくて、ヘルシー😆堪らない一品です。 おすすめはご飯にかけて食べる！これ最高！！！ また奥様と作って下さい😊👍👍 いつもコメント、ほんとにありがとうございます🍓

十三　雲野さん✨ コメントありがとうございます😊 そうですね！似てますね✨白菜かぁ！白菜もいいですね👍 キャベツをどうしても豪華に見せたくて(笑)ずーと考えていて。でも煮込むと時間かかるし、見てなきゃいけないし…で。 何度か試してみてこれに行きつきました！お腹いっぱい食べれるし！栄養価も高いし！安いし！なによりレンチン🤭 遊び心満点💯！！！ありがとうございます。めちゃくちゃ嬉しいです😆 ぜび、お試しくださいね👍👍 いつもコメントほんとにありがとうございます✨✨✨🎶

十三雲野さん。コメントありがとうございます😊暑い日が続いていて火をなるべく使いたくないなぁって思いまして。レンチンレシピです(笑) めちゃくちゃ簡単なのでぜひ！ このBGMいいでしょ？私も最近のお気に入りです。気持ちがルンルン🎶しますよね✨ いつもコメントほんとにありがとうございます😌🙏

十三雲野さん✨コメントありがとうございます♪トマトがたくさん余っていたので乗せたら！なかなか美味👍👍より、さっぱり召し上がれます✨蕎麦粉100も美味しかったです。安心食材✨この夏活用します🤭いつもコメントありがとうございます✨✨✨

十三雲野さん。コメントありがとうございます♪ いやね、旨いんですよ！！ご飯がススム君どころじゃないからね！(笑)日本酒に絶対合います！これも間違いない！😆 鯖缶は骨まで丸ごと食べれちゃうから、たべやすくて、調理もしやすいです。めちゃくちゃ簡単なので週末のお酒の肴に作ってみて下さいね👍👍 龍さんも🐲だからたくさん出てきたんでしょうかね😆😆😆 こちらこそ、いつもありがとうございます✨

十三雲野さん。コメントありがとうございます♪ムキムキ上腕二頭筋になれますかね(笑) 魚大好きな私の簡単レシピです✨ そうなんです！ヒントはチャンちゃん焼き！！！をずぼらに作りました😆

バンド結束さん✨コメントありがとうございます😊キャベツもシャケも美味しいですよね。私も大好きな食べ物です。今日も簡単レシピなので、キャベツが美味しいこの時期にぜひ召し上がってください👍いつもコメントほんとうにありがとうございます🙏😌

十三雲野さん。コメントありがとうございます😊 食のイシキカイカク✨私もその一人です😆 ニョッキ✨もちもちのぷるんです。身体にも優しい一品でございます😆😆😆 手間ひまはかかりますが、自分の食べるものがどんなものか知る時間は、この上ない贅沢な時間です✨ 楽しんで作ってみて下さい👍👍👍 いつも励みになるコメント、ほんとうにありがとうございます♪♪♪🙏😌

十三雲野さん。コメントありがとうございます。最近忙しくて、楽ちんメニューを作ってばかりで(笑)でもちゃんとしたご飯は食べたくて🤭しかも生姜を欲していたので、作ってみたら、美味しくできたのでご紹介してみてました。炊飯器ってすごい！(笑) 「かやくめし」って滋賀では言うんですね✨チエお祖母様のかやくめし！美味しそうです！おひつがまたいいですね。おひつの香りっていいですよね。私の鶏モモの炊き込みご飯はシンプルですが、ほんとに簡単で美味しいので、ぜひお試しください💕💕いつもコメントありがとうございます😊

十三雲野さん。コメントありがとうございます✨そのニュースご存知だったんですね。 私も実はそれが目的でもあったんです。私がそのニュースを知ったのは今年ですが、台湾パイナップルを教えてくれた知人がいまして、美味しさにびっくりして、台湾パイナップルについて調べていたんです。そしてこのことを知りました。 いえ。時事に詳しいお陰様で、ご理解者がいたことありがたいです。 ほんとに！美味しい台湾パイナップル！！！最高ですよね👍👍サラダにしてもほんとうに美味しいので、ぜひお試しください

佳奈子さん。コメントありがとうございます♪♪なんと！ペペロンチーノに！もう、私の方が勉強になります！私もそのレシピ！いただきました👍👍👍 ナポリタンもほんとに美味しいのでお試しくださいね！ 実際作ってくださって、温かいコメントまでいただき、毎回ほんとうに感謝です✨ ありがとうございます。こちらこそよろしくお願いします😊

十三雲野さん。コメントありがとうございます✨なんと！ハイブリッド肉体改造！こんにゃくラーメン！斬新👍 しらたきパスタ🍝こちらも斬新でしょ？🤭 私はナポリタンが大好きなんで、このレシピを思いついて🤔喜んでいただけて嬉しいです。 こちらこ、実際作ってくださって、コメントまで下さって、ほんとにいつもありがとうございます😊

バンド結束さん。 コメントありがとうございます😊 そう言っていただけて嬉しいです✨ パスタよりはさっぱりした仕上がりですが、ほんとに美味しいですよ👍 いつもコメントありがとうございます✨励みになります😆

十三雲野さん。コメントありがとうございます😊 韓国料理ってお野菜たっぷりの料理が多いんですよね😆チャプチェは特に野菜が合うので野菜好きの方にはぴったりの料理です。 ぜひ韓国春雨で作ってくださいね！ 包丁さばきにお褒めの言葉🤭ありがとうございます。何せ、毎日仕事で大量の野菜の仕込みをしておりますので😆 なんと！指を切ったことがない？それはすごい。慎重とはいえ、めずらしいと思います🤔 チャプチェ。ぜひお試しくださいね✨

橋本佳奈子さん。コメントありがとうございます✨ちょうどタイミングがよかったみたいで、リクエストにお応えできて私も嬉しいです👍👍 オートミールでチヂミ😊気に入っていただけたようでよかったです🥹 こちらこそ。これからもよろしくお願いいたします😊

十三雲野さん。 コメントありがとうございます♪ 酒飲みのおつまみレシピです✨(笑) 知らない物を知るということは面白いし大切だなぁと思いながら、オートミール研究中です😆 チヂミぜひ作ってみてください✨

バトン結束さん。 コメントありがとうございます✨ このケランチムはほんとに簡単なので、ぜひ作ってみて下さい😊

十三雲野さん。コメントありがとうございます✨✨😊 オムライス大好きなんですよ。でね、作ってみたらこれまた最高に美味しくて(笑) 十三雲野さんとお祖母様の思い出に繋がることができてなんだか嬉しいです✨ 半ドンって言葉懐かしい〜🤣 ハイブリッド！またシンクロニシティですね✨不思議ですよ。ほんとに。 オートミールにハマっちゃったのです。ずっとレシピ考え中🤔 よかったら作って見て下さいね✨ こちらこそいつもコメントありがとうございます😊ほんとに励みになります👍👍👍👍✨✨✨✨

十三雲野さん✨コメントありがとうございます😉 そうなんですよ！これね！冷やして水洗いしたご飯に掛けて食べたら！夏なんてサイコー👍👍👍👍👍なんですよ✨ すごい！想像力です🥹 めちゃくちゃ簡単で美味しいので、ぜひお試しください！ こちらこそいつもありがとうございます✨

十三雲野さん。コメントありがとうございます😊 最近お野菜が高いので、いろいろ考えていまして、むかーし昔に作っていたレシピを思い出して💡ご紹介してみました！切り干し大根は素朴ではありますが、栄養価が高いので、身体にもいいです✨ オシャレでもなく(笑)普通の一品ですが、ほんとに美味しい、おすすめの一品です✨ また、奥様とお二人で作ってみてくださいね👍 いつも素敵なコメントほんとにありがとうございます😊