วีดีโอ

Pelado me siento tan identificado con vos, es que me pasó lo mismo.. excepto que quedé muy bajoneado, frustrado.. Mirar tu análisis y las ganas que le pones fijando un nuevo objetivo me ayuda de verdad. Un abrazo! Ven a la maratón de Santiago!! Hoy se abren las inscripciones, estoy seguro que es muy similar a Mendoza y la rompemos

Esa calle la conozco 😊. Vivo por ahí

Gracias por compartir tu experiencia!

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Termine ayer mi primera maraton. Desde el km 35 la opcion C no paro de sonar en mi cabeza.

Creo que lo describis es una 20% del problema el problema principal de tu tiempo fue la humedad justo te habia pasado y vi que la pasabas mal pero yo que soy de buenos aires a la húmedad estoy bastante acostumbrado, pero es normal porque venis de un clima mas seco.

Pela, el campeón argentino es el Nacho Erario mendocino como vos. Sería el segundo mendocino famoso después de vos jeje.Una masa el nacho sin apoyo la romper toda ...

Pura vida pelado! Claves: trabajo de fuerza, mínimo un dia a la semana, ideal 2 veces a la semana. Volumen semanal de kilómetros por semana, de 50 a 70 k. Una vez a la semana hacer series largas de 2 mil, 2x 3 mil, 2 x 4 mil, 2x 5 mil etc te recomiendo que veas los videos de luis del aguila, vas a aprender muchísimo, un saludo !! Y sigue adelante que vas por buen camino!

Venis a junin????

Vení a mendoza

Vaya crack. ¿La hacemos juntos en 2025? 😎

GlucÓgeno

Llevo corriendo hace 20 años pista,calle pero nunca 42 km.En principio felicitarte se termina es mas que un logro luego hablar de la carrera perfecta... es contada con los dedos de las manos es incleible cuando sucede pero tambien es incrible como el cuerpo va aprendiendo ciertas estrategias a medida que va evolucionando y mejorando cosa que no tiene nada que ver con los minutos o segundos que se escapan. Un abrazo grande a vos y a todo corredor y a seguir.

La carga de carbo es la semana completa el dia anterior no se recomienda mucho.. y el día anterior también se recomienda un trote leve de 4-5k biuen Low Ya que 4 dias antes no hiciste absolutamente nada de trote.. Esa es mi estrategia (recomendada por experts)

Mui buen análisis, de tu maratón y esos pequeños detalles resultan que hagas una buena prueba o una mala prueba, y quanto mayor es la prueba más se nota, em una prueba de 10k, no se reflejan tanto. Com eso aprendemos y evolucionamos, quanto a los sapatos yo pienso que los sapatos com placa son efectivos a partir de determinados ritmos, se vamos a ritmos mas bajos solo nos perjudican( dolores en los tobillos e gemelos y en los pies), por eso te creo que para nosotros que corremos a poco tiempo, y no tenemos los tendones y los músculos acostumbrados a el impacto continuo, tenemos que focar-nos en sapatos que amortigüe más y que al mismo tiempo, nos den algum retorno de energía, al ritmo que nosotros vamos, quando mucho sapatos de placa pero no de carbono, de fibra(Son más flexibles), y dejan que nos adaptemos lentamente a la placa, pesquisa um poco, y después me das tu conclusión, es la opinión que e formado después de oír mucho a corredores más experientes.

Pelado querido. El maraton necesita la maduracion del corredor. Es un proceso natural. Estimo que el cuerpo se adapta despues de al menos 5 años de entrenamiento regular. Corri mi primera maraton en 3:38, tuve que esperar y entrenar 3 años mas para correr en 2:50. Seguí acumulando kilometros, bajá marcas en 10k y 21k que despues el maraton llega solo. Correr un maraton bien entrenado es fabuloso. Estoy preparando mi proxima maraton y quiero hacerla en Mendoza. Un abrazo

Me sigue sorprendiendo lo bajo que mantuviste el ritmo cardíaco, yo tuve un promedio de 179 en 3:56 hs. Bien hecho, a seguir entrenando que las próximas irán mejor

Como te fue con el plan de Ben Parks? Compre ese mismo plan. Lo sentiste bien? Gracias!

Tengo corriendo al nivel de hobbie casi 10 años y aun no me siento preparado para un 42k. Eso sí, he corrido muchos 21.

Felicitaciones que hayas Terminado, debe haber sido muy dura la carrera... mi objetivo es poder correrla el próximo año. Entrando un poquito en tu análisis, creo que el error real fue sobre entrenarte, y por eso se notó en tus pies y tobillos, lo digo según mi experiencia (me paso tiempo atrás) tus fondos fueron muy altos durante varias semanas seguidas (sobre 30k) y le metiste un 21k a ritmo competición para tus tiempos, todo eso a semanas del maratón. Se recomienda que el ultimo fondo mas largo sea a un mes como mucho de la Maratón e ir bajando progresivamente para darle descanso al cuerpo y que asimile el entrenamiento, pero así llegaste fundido. Y sumando el resto de las condiciones de ese día te paso la cuenta. Lo bueno de todo esto, es que uno aprende de los errores ;) Sigue así y éxitos siempre... Por si acaso te interesa ya que estas al ladito, puedas venir a la Maratón de Santiago 2025 que es en Mayo...ahora en octubre comienzan las inscripciones, yo la comenzare a preparar 5 meses antes y voy como objetivo bajar las 03:30hs.... Saludos desde Chile

Me ha parecido ver en el vídeo que tienes culo de carpeta? 🤔 puede ser? 🤔 No sé... yo te imaginaba con un culito mas respingón 🤣🤣🤣. Yo te veía al principio con aquellos vídeos de Docker... y ahora te veo haciendo running (con un CANAL Y TODO!!) Dios mio, el mundo se está yendo al carajo! Es broma, me alegro de verás, se te ve rebien. Saludos desde España!

Estuvo dificilísimo el día, yo me sentía en mucho mejor forma que en 2023 e hice 3 minutos más. A veces pasa, creo que tiene más mérito lo de este año que lo del pasado, el clima era realmente imposible. Lo que decís del peso también es cierto

Son las zapas, yo tengo las mismas pero solo para entrenos de pasadas y no más de 10k. Para fondos uso las NB x more v4. Saludos y éxitos!

Eres una absoluta referencia para mi. Y un espejo en el que poder mirarme. Llevo un añito en esto del running, acabo de cumplir los 50 y mi primer objetivo es correr una media para el próximo febrero aquí en Barcelona. Te mando un saludo muy grande y ojalá algun dia podamos coincidir si te venís para España

gracias pelado por compartir!

También la humedad de Buenos Aires puede ser implacable si no estás acostumbrado. Igual genial pelado, tu progreso es inspirador .

Felicitaciones Crack !

Hola,amigo corredor! me parece buenísimo que comentes tus experiencias, ayudará a muchos corredores/as que se inician y, especialmente, a aquellos que luchan con situaciones de sobrepeso. Felicitaciones por tu desición de sumarte a este deporte y alentar a otros. siempre consideré que los verdaderos deportistas son aquellos que corren por correr, sin importarles tanto si le ganan a otros o no. lo importante es ganarle a nuestra fiaca, a nuestra comodidad y a cualquier dificultad que tengamos... CORRER ES VIVIR!!! abrazo desde Empedrado-Ctes.

Felicitaciones Pablo! Estaba esperando en qué momento lo pasabas a nafta pero fundiste como la gran mayoría. Un gran trabajo mental para no abandonar

Felicitaciones amigo. También la corri. Soy del Sur del País.Sali de casa con un promedio de 10 grados de máxima y una mínima de 1 bajo cero.El calor y la humedad de Buenos Aires me mato.Me faltaba el aire. Agarraba dos botellitas de agua.Una me la tiraba en la cabeza y la otra me la iva tomando.Con mi grupo preparamos esta carrera 6 meses antes.Mis compañeros que corren a 4.15 le dieron calambres y abandonaron.Pienso que se deshidrataron.Faltaron baños quimicos. Pero me encanto el circuito, la gente, lo buena onda que son la gente de Brasil.( Quiero conseguir una remera amarilla.con el escudito de Brasil) Los que alentaban, las bandas de musica...me quedo grabado el tema Stand BY Me. A medida que pasan los dias voy procesando esta maravillosa experiencia.No pude mantener el ritmo a partir del km 32... 2025 si Dios quiere vuelvo por la revancha....abrasos , amigo.

garmin venu 3 the best prec/cal

Felicitaciones querido, admiro tu trabajo en ambos canales de TH-cam.

Grande pelado!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Felicidades amigo

Felicitaciones!!!!…yo también la corrí…gran experiencia!!!. Saludos

Felicitaciones Pelado!!!!Crack😊

Muy bueno! Me hiciste vivir el.momento! Espero pronto poder concretarla. Le tengo ganas...no me animo aún...Me suscribo! Saludos desde Wilde

Buena carrera !!!

Sabia que eras groso y lo confirmaste gallina mendocino y antibosta, sos completo pelado. Te felicito por otra maraton!!

FELICITACIONES MI HERMANO!!!!!! que grande y muy motivador tus videos, a seguir por esta vía sana. Mi caso es parecido con altibajos pero se sigue. Un abrazo grande.

Crack pelado! Felicitaciones 🎉

21K me parece que lo disfrutás mucho. 42K me parece que no los disfrutás -por ahora-. Quizás habría que probar trail también que tiene mas features.

Pelado, corrí el maratón y lo viví exactamente como vos en el video. Un abrazo crack y felicitaciones!

Felicitaciones Pelado, mui bueno. Un consejo cabía de sapatos, busca unos más cómodos.

Sos un crack. Muchas felicitaciones. Aprovecho para preguntarte como verías lo que hiciste de debutar en Mendoza y luego correr buenos aires pensando en hacer lo mismo el año que viene. Lo aconsejas? Lo volverías a hacer? Muchas gracias. Sos la única referencia que corrió ambas.

Buena maestro! La verdad que estuvo durísimo, creo que fue la maratón más dura que corrí

Lo de viva México fue por el 16 de septiembre? Saludos desde México!

genio, te saludé cuando estabas parado.Fue una carrera durísima! Felicitacionesss

felicitaciones!

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