![Нутрициолог Ольга Перова](/img/default-banner.jpg)
- 149
- 73 369
Нутрициолог Ольга Перова
เข้าร่วมเมื่อ 18 ก.ค. 2007
Меня зовут Ольга Перова.
Я нутрициолог, опытный фитотерапевт и натуропат, преподаватель, автор книг "Красивая кожа - здоровая кожа" (2011), "Философия здорового питания, или Как радоваться своему отражению в зеркале" (2012).
Диплом нутрициолога Российского университета дружбы народов (Москва) №27342
+ многочисленные курсы повышения квалификации
Учу нутрициологии для себя и профессиональных целей.
Схемы с доказанной эффективностью за 15 лет практики.
Курсы и марафоны www.olgaperova.ru/p/blog-page_27.html
Я нутрициолог, опытный фитотерапевт и натуропат, преподаватель, автор книг "Красивая кожа - здоровая кожа" (2011), "Философия здорового питания, или Как радоваться своему отражению в зеркале" (2012).
Диплом нутрициолога Российского университета дружбы народов (Москва) №27342
+ многочисленные курсы повышения квалификации
Учу нутрициологии для себя и профессиональных целей.
Схемы с доказанной эффективностью за 15 лет практики.
Курсы и марафоны www.olgaperova.ru/p/blog-page_27.html
Главный секрет сохранения здоровья, молодости и красоты
Главный секрет сохранения здоровья, молодости и красоты
มุมมอง: 55
วีดีโอ
Почему нутрициологу необязательно быть врачом?
มุมมอง 313 หลายเดือนก่อน
Почему нутрициологу необязательно быть врачом?
Конференция для партнёров Nature's Sunshine 23-28 апреля 2024 в Сочи
มุมมอง 113 หลายเดือนก่อน
Конференция для партнёров Nature's Sunshine 23-28 апреля 2024 в Сочи
Почему нам рекомендовали есть 5-6 раз в день? Диетология и нутрициология: в чем разница?
มุมมอง 964 หลายเดือนก่อน
Почему нам рекомендовали есть 5-6 раз в день? Диетология и нутрициология: в чем разница?
Травы и не только для желчеобразования и желчеотделения
มุมมอง 59ปีที่แล้ว
Травы и не только для желчеобразования и желчеотделения
Хеликобактер пилори: как забыть о нем раз и навсегда? Прямой эфир 19.11.2022
มุมมอง 95ปีที่แล้ว
Хеликобактер пилори: как забыть о нем раз и навсегда? Прямой эфир 19.11.2022
Паразиты Профилактические противопаразитарные программы
มุมมอง 71ปีที่แล้ว
Паразиты Профилактические противопаразитарные программы
Антистресс-чаепитие с нутрициологом. Ольга Павлинова, Петрозаводск - Ольга Перова, Майкоп
มุมมอง 48ปีที่แล้ว
Антистресс-чаепитие с нутрициологом. Ольга Павлинова, Петрозаводск - Ольга Перова, Майкоп
Лишний вес Надпочечниковый тип метаболизма. Запись прямого эфира
มุมมอง 59ปีที่แล้ว
Лишний вес Надпочечниковый тип метаболизма. Запись прямого эфира
#shorts Общий анализ мочи: на что обратить внимание неспециалисту. Часть 1
มุมมอง 1193 ปีที่แล้ว
#shorts Общий анализ мочи: на что обратить внимание неспециалисту. Часть 1
#shorts Для чего нам почки? Что их разрушает?
มุมมอง 353 ปีที่แล้ว
#shorts Для чего нам почки? Что их разрушает?
#shorts Почки. При каких симптомах обращаться к врачу?
มุมมอง 173 ปีที่แล้ว
#shorts Почки. При каких симптомах обращаться к врачу?
#shorts Почки. Что будет, если не обратить внимание на первые отклонения?
มุมมอง 333 ปีที่แล้ว
#shorts Почки. Что будет, если не обратить внимание на первые отклонения?
#shorts Когда почки уже просят помощи? Симптомы
มุมมอง 593 ปีที่แล้ว
#shorts Когда почки уже просят помощи? Симптомы
Современные парадоксы. Дефицит натрия. Нутрициолог Ольга Перова
มุมมอง 6163 ปีที่แล้ว
Современные парадоксы. Дефицит натрия. Нутрициолог Ольга Перова
Детокс мозга: проще, чем ты думаешь. Часть 3. Шаг 6. Профилактика нарушений мозгового кровообращения
มุมมอง 1023 ปีที่แล้ว
Детокс мозга: проще, чем ты думаешь. Часть 3. Шаг 6. Профилактика нарушений мозгового кровообращения
Детокс мозга: проще, чем ты думаешь. Часть 3. Шаг 5. Профилактика истощения ЦНС
มุมมอง 873 ปีที่แล้ว
Детокс мозга: проще, чем ты думаешь. Часть 3. Шаг 5. Профилактика истощения ЦНС
Детокс мозга: проще, чем ты думаешь. Часть 3. Шаг 4. Здоровое движение
มุมมอง 843 ปีที่แล้ว
Детокс мозга: проще, чем ты думаешь. Часть 3. Шаг 4. Здоровое движение
Детокс мозга: проще, чем ты думаешь. Часть 3. Шаг 3.Профилактика интоксикации ЦНС
มุมมอง 994 ปีที่แล้ว
Детокс мозга: проще, чем ты думаешь. Часть 3. Шаг 3.Профилактика интоксикации ЦНС
Детокс мозга: проще, чем ты думаешь. Часть 3. Шаг 2. Профилактика обезвоживания
มุมมอง 774 ปีที่แล้ว
Детокс мозга: проще, чем ты думаешь. Часть 3. Шаг 2. Профилактика обезвоживания
Детокс мозга: проще, чем ты думаешь. Часть 3. 1 шаг. Здоровый сон
มุมมอง 1074 ปีที่แล้ว
Детокс мозга: проще, чем ты думаешь. Часть 3. 1 шаг. Здоровый сон
Детокс мозга: проще, чем ты думаешь. Часть 2. Источники нейротоксинов*
มุมมอง 2374 ปีที่แล้ว
Детокс мозга: проще, чем ты думаешь. Часть 2. Источники нейротоксинов*
Детокс мозга: проще, чем ты думаешь. Часть 1. Механизм детоксикации. Нутрициолог Ольга Перова
มุมมอง 2824 ปีที่แล้ว
Детокс мозга: проще, чем ты думаешь. Часть 1. Механизм детоксикации. Нутрициолог Ольга Перова
Как принимать добавки: курсами или постоянно? Нутрициолог Ольга Перова
มุมมอง 1474 ปีที่แล้ว
Как принимать добавки: курсами или постоянно? Нутрициолог Ольга Перова
Профилактика онкологии. Часть 3. Питание, привычки, стресс и т.д. Нутрициолог Ольга Перова
มุมมอง 374 ปีที่แล้ว
Профилактика онкологии. Часть 3. Питание, привычки, стресс и т.д. Нутрициолог Ольга Перова
Профилактика онкологии. Часть 2. Воспаление, травмы и т.д. Нутрициолог Ольга Перова
มุมมอง 564 ปีที่แล้ว
Профилактика онкологии. Часть 2. Воспаление, травмы и т.д. Нутрициолог Ольга Перова
Профилактика онкологии. Часть 1. Интоксикация
มุมมอง 1274 ปีที่แล้ว
Профилактика онкологии. Часть 1. Интоксикация
Питание и здоровье кожи: c чего начать? Нутрициолог Ольга Перова
มุมมอง 1.2K4 ปีที่แล้ว
Питание и здоровье кожи: c чего начать? Нутрициолог Ольга Перова
Магний и стрессоустойчивость (да и не только). Нутрициолог Ольга Перова
มุมมอง 2274 ปีที่แล้ว
Магний и стрессоустойчивость (да и не только). Нутрициолог Ольга Перова
А где рецепт?
@@user-mc4yt6df7u рецепт в описании к видео - по-другому текст здесь не опубликовать.
Это невероятно вкусно! Ольга, спасибо за рецепт!
Лариса, спасибо большое! На здоровье! Ваша оценка мне льстит.
А нет, они как раз все вместе созревают, и ты не успеваешь съесть и переработать
@@user-ko5hn6ve6r до состояния полной спелости они доходят не одновременно, речь об этом. У меня слива уже дней 20 отдает плоды: по 5-8 в день полной спелости, мы собираем для еды, не для консервации. Когда собирают все сразу, то сортируют, и по-разному эти плоды используют. Ну, и если дерево одно на участке - это один разговор, если 20 - это другое, там действительно можно загнуться с переработкой. Но это другой аспект, не о нем я говорю в видео.
А причём виноград????
В смысле? Будет совсем немного видео из моей жизни, нельзя? :))
Спасибо большое!!!🙏🏽❤️🌸
На здоровье! ❤
Удивляюсь, что нет откликов на ваш ролик . Очень важная информация у Вас . Вы молодец .
Спасибо Вам за отклик и поддержку! ❤️
СКОЛЬКО КЛУБНИКИ СЪЕСТЬ ЗА РАЗ, чтобы стройнеть, молодеть, отлично себя чувствовать. Какова безопасная порция? Не ящик, нет. И не ведро, хотя клубника очень полезная 👍 Если вы не любите считать, я сосчитаю за вас. Итак, берем самый сладкий вариант клубники (есть слаще, есть кислее; есть более спелая, есть менее). Вы будете стройнеть и убирать ненавистный жир, если ваша порция клубники будет не больше 310 г. Идеально, если 200-210 г. Или меньше. Если у вас много лишнего веса, инсулинорезистентность, тем более сахарный диабет 2 типа, то максимальный вес порции клубники за раз - 155 г. Лучше меньше. 🍓 Всю натуральную цельную еду, без добавленного сахара, - можно, но можно В МЕРУ. У каждого продукта мера своя. 🍓 КАКИЕ ЕЩЕ варианты фруктов/ягод сосчитать? Пишите 🤓 Если вы хотите разобраться сами, чего сколько есть - присоединяйтесь к моему сообществу. Я планирую 2 ступень авторской Школы питания на осень. Будем основательно разбираться с углеводами. Разберемся с ними ➡ ✔остановим инсулинорезистентность, ✔ снизим вес и улучшим форму, ✔хорошенько притушим огонь🔥 воспаления, ✔затормозим гликацию (засахаривание эластиновых и коллагеновых волокон кожи; суставов и т.д.), ✔дадим больше ресурса клеткам крови (красной и белой - это дыхание наших тканей и иммунная защита), ✔значительно восстановим активность ферментов и гормонов. 😍 В видео фото клубники с моей грядки. Самая полезная и вкусная та, которую вырастил сам!
Благодарю!
На здоровье!
Благодарю!!!!
На здоровье!
Благодарю!!!
На здоровье!
!!
Супер все доходчиво !
Фигню несёте вы, каждый питается в меру своих возможностей, что плохого в картошке если в подвале картошка и соления 😂если рассудит так как вы то все вредно
Дело не в картошке, вы правы, дело в дисбалансе между макронутриентами в ежедневном рационе, уважаемый не-носитель фигни 😁
@@olgaperova я не носитель фигни, некоторые себе даже и картошку позволить не могут 😁
@@TIHONYAtv так я и написала, "не-носитель фигни". Кто что может или не может себе позволить, - этот вопрос уже, простите, выходит за пределы тем моего канала 😊
@@olgaperova да и я особо не хочу тут дискусировать, всего доброго❤️паститесь и ничего не бойтесь, кушайте то, что имеете 🙏
@@TIHONYAtv и Вам всего доброго!
Я держу пост для того что бы научиться принимать аскезу осознанный выход из зоны комфорта это не каждому дано.
Здравствуйте, а можно проконсультироваться по набору веса у вас бесплатно? Я вам лайки по каждым рисом проставлю )
Мой день сегодня начался очень позитивно благодаря Вашей остроумной шутке :)
Здравствуйте ! А готовить самим попкорн дома , покупаем семена кукурузы . Это безопасно для здоровья?
Здравствуйте, на чем основаны приведеные вами данные? Про ежедневное употребление речь о каких количествах? Пить каждый день 0.25 колы зиро и 3л это совсем разные объёмы. И про красители и канцерогены, чтобы превысить безопасные дозны нужно сильно постараться)
Добрый день! Как кандидат наук опираюсь только на научные исследования, в англоязычном пространстве их достаточно, погуглите. Одно из исследований приведено в описании. Знания о физиологии пищеварения и 15летняя работа с клиентами в качестве нутрициолога. Некоторые аспекты, над которыми стоит поразмышлять. 1. Вы мыслите количественными категориями (много = опасно, мало = неопасно), но упускаете вопрос качества продукта (не производства), а воздействия его на внутренние процессы, например, на уровень сахара крови (затем уровня холестерина и развитие метаболического синдрома, который лишь простимулирует лишний вес и прочие нарушения), на дофаминовую систему вознаграждения мозга и его "решение" о наступлении сытости и т.д. В этом и проблема: например, многие фитнес-тренеры до сих пор считают, что главное в рационе для снижения веса - калорийность продукта, а любой жир калорийнее углевода, поэтому даже снимают ролики о том, что "ты толстеешь не от сахара, а от жира". В этой системе взглядов как минимум не учитывается качественное воздействие углеводов и жиров на уровень сахара и инсулина крови; скорость проникновения их в кровь, потому что не учитывается вопрос усвоения этих двух макронутриентов (расщепление и всасывание в ЖКТ) даже в норме: углеводы как источник быстрой энергии усваиваются гораздо быстрее, чем жиры, а также в бОльшем количестве, чем жиры, которые должны пройти более сложный путь, чтобы попасть в кровь (сначала в лимфу, затем, "облачившись" в белковое соединение, в кровь, поскольку просто так жир по крови, водной среде, не может передвигаться - это сложный путь, на нем уже теряется определенное количество жиров). Это если в норме и в идеале. А если на практике: у наших современников достаточно выражена проблема усвоения и всасывания питательных веществ в системе пищеварения, не важно, есть диагнозы или это просто функциональные отклонения. Тот же химический состав желчи, продуцируемой печенью, у человека, допускающего на столе рафинированные растительные масла или продукты с трансжирами или не пьющего достаточно чистой воды; нарушения желчеоттока, а желчь - это основной пищеварительный сок для усвоения жиров. Получается, что те же жиры усвоятся в меньшей степени, чем углеводы. Почему этот аспект мало кто учитывает при построении рациона? 2. Канцерогены. Та же ловушка "много - опасно, мало - неопасно". Опять же вопрос не в количестве, а в качестве: разрушающем воздействии канцерогена даже в малых дозах. Эта сфера действительно мало пока исследована, но в этом случае установка должна быть другой. Пока мало исследовано воздействие конкретных канцерогенов из пищи на развитие онкологии, может, лучше перебдеть и попытаться некоторые сомнительные продукты или же ингредиенты из пищи просто избегать? А вдруг исследования лет через 10 покажут, что это опасно даже в маленьком количестве. Но многие действуют так: не доказано, что вред, значит, буду продолжать есть и пить то и это. Риск - дело благородное, но здоровье и жизнь одна. И это еще не все. Просто для размышления факты: ✔ Токсическая нагрузка на человеческий организм значительно усилилась в последние 100 лет однозначно. Увеличилось количество ее источников. ✔ Естественные детоксикационные механизмы могут не справляться с подобной нагрузкой, потому что "проектировались" они под совсем иные условия (+ усугубляют ситуацию отклонения и патологии органов/систем, участвующих в процессах естественной детоксикации). Мы все уверены, что наша собственная, гениально сконструированная естественная система детоксикации работает сейчас на все 100%? Если человека преследуют длительные запоры - с этим все ясно, а что по поводу более глубинного уровня: на всем маршруте от клетки (которая также освобождается от продуктов жизнедеятельности) до естественных отверстий или поверхностей для выхода? Мы точно знаем симптомы нарушений естественной детоксикации на всех этапах удаления попавших внутрь даже в микроскопическом количестве ядовитых веществ и продуктов жизнедеятельности из организма (некоторые из них ядовиты сами по себе, и должны быстро удаляться, чтобы не нанести вреда) и уверены, что с нами все в порядке? Работает ли на все 100% глимфатическая система? Антиоксиданты, в том числе и внутренние (глутатион), справляются на 100% с обилием свободных радикалов и канцерогенов (ряд антиоксидантов обладает именно антиканцерогенным эффектом)? Можно еще продолжать, но, думаю, этого уже достаточно, чтобы поискать научную информацию по этому поводу и разобраться в вопросе. Успехов Вам!
+
Молодец.
А что тут есть😂?
Читайте в описании. В Shorts в правом верхнем углу три точки, нажимаете - выбираете "Описание". С Наступающим!
У вас такая ценная информация 🙏
Благодарю! Я очень рада быть полезной!
⬇ Признаки анемии в анализах Анемии бывают разные. Очень часто - железодефицитная ОАК. Стоит уже принимать меры, если Гемоглобин ниже 125 Ср. объем эритроцитов (MCV) - ниже 88 Ср. содержание Hb в эритроците (MCH) - ниже 29 или Цветовой показатель - 0,86-1,05 - норма, ниже 0,86 (железодефицит), выше 1,05 (обычно дефицит В12) Ср. концентрация Hb в эритроците (MCHС) - ниже 320 Ферритин - минимум - собственный вес (если он в норме/допустим небольшой лишний вес) +20-30 ед, выше 90-100 - обычно воспаление. Если вы весите 60кг, а ферритин - 15-20-30-40, у вас проблемы с депо железа. Общий белок ниже 77-79 для женщин, ниже 80 для мужчин Количество эритроцитов (RBC) - ниже 4,3 (недостаточно красных клеток крови - вопросы к костному мозгу и нам: дали ли мы ему достаточное количество аминокислот и витаминов гр В как минимум) - это уже формирование анемии другой природы. Анализы не лечим, рассматриваем всю картину состояния здоровья человека.
Симптомы гипоксии ✔Частое позевывание не в душном помещении (даже на улице) - окружающие в порядке, вы зеваете ✔Головные боли (их происхождение установить не удается) ✔Частый пульс (тахикардия), частое дыхание ✔Головокружение ✔Повышенная усталость вплоть до хронической, вялость, дефицит энергии ✔Проблемы с памятью, концентрацией внимания ✔Нарушения сна (просыпаетесь ночью, в целом расстройства сна), днем - повышенная сонливость ✔Отеки ног ➕ ✔Вы гипотоник или склонны к гипотонии, а также спазмированию, страдаете от метеочувствительности и низкой стрессоустойчивости. ✔Живете в мегаполисе, в регионе с плохой экологией. ✔Курите и/или злоупотребляете алкоголем (никотиновые смолы закупоривают альвеолы; пары этанола, выходя через легкие, разрушают сурфактант (вещество, которое не дает альвеолам слипаться, схлопываться) ✔Мало двигаетесь (нет необходимости в глубоком дыхании), либо - наоборот - даете себе чрезмерные физические нагрузки (потребность в кислороде возрастает - количества не хватает). ✔У вас бронхиальная астма, эмфизема легких, сахарный диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания (особенно при атеросклеротических явлениях). ✔Вы тяжело перенесли covid19 (серьезное поражение легких) и специально не восстанавливали легочную ткань и в целом работу дыхательной системы до нормы. Чем больше пунктов отметили, тем больше шансов, что у вас хронический недостаток кислорода. Причин может быть много, надо разбираться индивидуально.
Что надо диагностировать и устранить? 1. Кислородное голодание 2. Нарушения мозгового кровообращения 3. Влияние нейротоксинов 4. Дисбаланс БЖУ в питании 5. Дефициты важных для функций мозга нутриентов. Если начать даже с этих азов, можно значительно улучшить качество жизни при депрессии. И свое самочувствие. Продолжение следует
Благодарю 😊 Наконец, нашла в интернете грамотного специалиста по нутрициологии.
Благодарю и добро пожаловать!
Думаю что это никто не соблюдает.Да и воду желательно пить не проточную.
Ешё
Благодарю!!!
На здоровье!
Про аутофагию... Тоже искажение фактов..
Ниже в комментариях смотрите мои ответы на ту же "претензию", приведен список научных исследований. Изучайте, просвещайтесь.
Про глютамат миф.. почитайте у пищевика, химика- технолога Ольги Косниковой..
Здоровье человека, в частности, мозга зависит от баланса веществ в биохимических реакциях. Мало - плохо, много - тоже. Глютамат натрия, который избыточно поступает с пищей, нарушает количественный баланс. Это элементарная логика, поразмышляйте об этом на досуге. 😊 знакомиться с разными точками зрения полезно, но недостаточно, тем более, что сфера знаний "пищевика", пусть и химика, отличается от медицинской или нутрициологической, в которых отслеживаются эффекты определенных пищевых добавок в продуктах на состоянии здоровья человека.
Добрый вечер. Оля, а есть ли вторая часть темы про усталость надпочечников? Я что-то не нашла.
Добрый вечер, Екатерина, вторая часть по техническим причинам не сохранилась. В моем Инстаграме по хэштегу #надпочечники_перова все подробно расписано по этому вопросу.
Как хорошо,что я Вас нашла.Меня мучают ночные головные боли,совпадающие с циклами активности желчного и печени,естественно,сон нарушен и речи нет об эффективной детоксикации мозга.Мне 67 лет,гипертония нескорретированная,т.к. коррекции не поддается,опять же ночная.Днём разгоняю,давление падает,но ночью опять.С помощью Л-карнозина удалось подойти к 145-150/90-100.Это тот ЗОЖ случай,о котором Вы говорите,поэтому с шеей проблем нет,но БАДы принимаю в большом количестве.Я посмотрела внимательнейшим образом все видео на youtube и всё-таки,что бы я могла еще сделать?
Валентина, здравствуйте, думаю, что нам лучше обсудить все нюансы по эл.почте, напишите мне на nsp.petro@gmail.com
Спасибо!
На здоровье!
Интересно! Ждем продолжения! Спасибо.
Благодарю! 👍Продолжение скоро выйдет!
4) Иногда отдельно выделяют ферменты, ферментные препараты, их также дозволительно сертифицировать и как бад, не только как лекарства. - как нормализаторы пищеварительных функций; - системная энзимотерапия Ферменты - это не только пищеварение, это поддержание различных функций в нашем теле. Курсами. Обеспечивать нутриентами организм, чтобы он сам вырабатывал ферменты: это белок (аминокислоты) и минералы. Магний - активатор ферментов. Цинк задействован в более, чем 200 ферментов. Мои консультации fz-nsp.blogspot.com/p/blog-page.html Курс для новичков "Элементарная нутрициология. Менеджмент здоровья" fz-nsp.blogspot.com/p/blog-page_27.html Дисконт -20% на всю продукцию компании Nature's Sunshine Products, Inc - по ссылке nsp25.com/signup.php?sid=3024959 Подробная информация www.naturessunshine.com www.natr.ru К скидке прилагаются: 🌿специальные цены и участие в акциях, 🌿накопительные бонусы, удешевляющие продукцию, 🌿обучение основам нутрициологии (при желании - обучение профессии нутрициолога; созданию своего дела (от дополнительного дохода до основного) и 🌿мои консультации, нутрициолога со стажем работы 12 лет.
На 47 минуте про Есинори Осуми не правдивая информация , учёный никогда не утреождал, что голодание способствует аутофагии клеток...У него недавно происходила открытая лекция на которой он как раз таки говорил об этом. И ни в одной своей научной работе Есинори ни разу не поднимал вопрос питания человека
Спасибо Ольга ! Сколько раз в день принимать, количество и срок приёма?
В самом начале работы над своим здоровьем, либо в целях реабилитации жкт после, к примеру, новогодних праздников - 1 ч.л. на чашку чистой некипяченой негазированной воды 3-4 раза в день. Объем воды с хлорофиллом входит в общий объем питьевой воды в день. Продолжительность - 1-1,5-2 мес. А дальше - по желанию, хоть постоянно (и раз в день, и больше).
@@olgaperova Спасибо
Отлично) Ольга, спасибо за информацию!)
Здравствуйте. Очень полезная информация. Где можно просмотреть весь курс?
Добрый день! Я рада, что информация оказалась полезной. Весь курс проходил оффлайн, на канал загрузила все, что было из видео в наличии.
Подскажите, где можно учиться в России нутрициологии онлайн? Заранее спасибо!
Инга, здравствуйте, напишите мне на эл.почту, пожалуйста nsp.petro@gmail.com, есть разные варианты
Спасибо!
Владимир, на здоровье!
Спасибо!А схема лечения розацеа, которую использовали вы, может помочь например мне? или это индивидуально?
Валерия, как любое, кожное в том числе, заболевание - требует индивидуального подхода и учета многих факторов, которые повлияли на развитие этого заболевания. Например, найден в соскобе демодекс - или нет - влияет на схему и выбор средств. По опыту, всегда людям с розацеа надо работать над улучшением работы печени, проводить противогрибковые меры и восстанавливать микробиоту кишечника, укреплять стенку сосудов и улучшать кровообращение. + после этих мер усиленная нутрицевтическая поддержка, чтобы восстанавливать структуру кожи. Как всегда, важный фактор - питание. Без учета этого аспекта сложно ждать стойкого результата.
Будет ли тема восстановления работы ЖКТ?
На моем канале есть видео о восстановлении работы кишечника, а также два видео о противопаразитарных и противогрибковых мерах. О восстановлении, реабилитации ЖКТ, я думаю, лучше Вячеслава Антилевского никто не расскажет. :)
Спасибо большое! Как всегда очень информативно и интересно.
На здоровье, Владимир, я очень рада!
С выходом в эфир!!!
Благодарю!
Большое вам Олечка спасибо!
На здоровье! :)