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Clement Deflandre
เข้าร่วมเมื่อ 16 มี.ค. 2014
Multiple champion de Belgique sur 3000m steeple (RP : 8'24) et 10km (RP : 28'17), je vous partage mes courses, entraînements et expériences vécues à travers ma vie d'athlète.
Je suis également entraîneur en course à pied depuis quelques années. J'aime donc vous partager des astuces pour progresser, ainsi que des situations tirées de mon expérience personnelle qui pourraient vous aider !
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La course de ma VIE au 10km le plus rapide du monde 🌍 6e chrono Belge de l'histoire ⚡😳
Je vous emmène au 10km de Valencia qui fût pour moi l'occasion parfaite pour débuter 2025 ! 🇪🇸
Un magnifique week-end dont je me souviendrai pendant longtemps...😲
Bon visionnage 👁️
D'autres vidéos arrivent en 2025 !!
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Good job Clément 👌
Félicitations ! Un monstre !!!💪👍👌
Merciii !
Énorme chrono !!! Super vidéo, force à toi pour la suite de la saison 💪
Bonne video ca se voit les efforts manque juste le son qui est moins quali que le montage par example qui lui est super avec des bon sons. je m’abonne pour suivre
En effet j’y travaille ! Un nouveau micro arrive normalement 😜👍🏻
Super vidéo. Énorme perf...bravo
pas mieux
Gg !
Bravo 👏
Excellente vidéo clement
Bravo Clément !
Bonjour, Bravo pour ta course et ton chrono ! Très sympa la vidéo !
Merci ! J'essaye de faire de mieux en mieux au niveau du montage :D
Minga, fier de toi tu mérites
Cimeeer mon gars !
Excellent mon gâté !
Merci man ! Et merci aussi pour le contenu 😘
🔥
La perf est monstrueuse, encore plus stratosphérique quand on prend en compte qu'il s'agit d'un retour de blessure... avec un arrêt loooooong (je te suis sur Strava, j'imagine à peine la frustration de cette traversée du désert) Merci pour cette vidéo, très sympa et très bien réalisée. À l'occasion, si tu pouvais nous expliquer un peu plus ton choix de courir sans montre le jour J, ça m'intéresserait. Hâte de suivre le reste de ta saison champion 🔥
Merci ! En fait courrir sans montré me permet simplement d’être déconnecté au niveau des chiffres et de courir en écoutent réellement mes sensations. J’ai remarques que ça fonctionnait mieux comme ça chez moi donc maintenant je ne mets plus de montre en compétition. Par contre si je devais faire un semi ou une distance plus longue là j’en mettrais sûrement une pour bien réguler l’allure…☝🏻
@@clementdeflandre merci beaucoup pour ta réponse ! Bonne continuation à toi, au plaisir de te voir tomber les chronos !
Enorme perf ! Ça sent très bon pour la suite 🔥
En effet ! Mais il ne faut rien lâcher 🔥📈
Bravo ! Moi je m'abonne 👍
Oh le big dopé, collègue à mo.katir ?!
Tu parles de quel athlète là ahahhaha ??
Belle perf 👏 bonne course à Valencia !
Merci beaucoup 😁
Bravo ! Courage à Valence ! Moi je fais le 10 km de La Louvière pas la même ambiance 😂😂😂😂
Haha oui en effet 😂 Courage aussi 👍🏻🔥
Bravo, trop fort !💪
@@sebastiencadet8244 Merciiii 🤩
Très propre
@lilouparvais2254 merci ! ☺️
Ca va envoyer du lourd à Valencia !
Ce qui est sûr c’est que je vais donner mon max 😎
Bravo belle course 💪
@@KévinBinoist merci 👌🏻
Bravo Clément ! Bon courage pour Valence.
Merci beaucoup !
Propre l'entrainement tu nous régale comme toujoursmerci encore pour le contenu
@@yassineZOOM-x6p merci beaucoup ! D’autres vidéos arrivent 🤩😜
Trop fort coach ! Bonne course
@@LucasMurciani merci 🙏🏻🔥
👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
En détend le frérot !
terrific, i always wanted to see where El Guerrouj trained
@@hermangustafson1683 this place is very nice for training in distance running 🙂
Hello tu pourrais expliquer l’intérêt d’effectuer la presse avec les jambes placées aussi basses et également pas l’intégralité du pied en contact, Thanks ;)
Hello ! Le but est de travailler davantage les mollets & soléaires au lieu de travailler les quadriceps de façon isolée comme on le fait à la presse normalement :) Ca renforce également très bien la cheville et le tendon d'Achille !
Balaise le cadreur 😅
@@adrilahaye en plus il court vite haha 😜
tu ma fais rire on dirai que tu es en footing pendant que les autres sont arraché 😂😂 👍👍
@@yassineZOOM-x6p j’étais quand même pas en footing mais bon, pas non plus à 100% haha 😅
Le retour aux affaires qui fait PLAISIR ! Bravo Clément !
@@dedet.r.2993 Ah ça oui en effet ça fait plaisir 😃✅
ETIXXARNAUD , je rappelle. Content de te revoir dans la game man !!
@@The10KGuys c’est un code pour avoir 10% au MacDo ça 😂😂
Le boss🤌🤌
Très réactif monsieur 🫡
Mdr comme ça ça a l'air facile 😅 Bravo champion !
2 super sponsors, bien joué champion ! (J'ai quand-même hâte que Hoka sorte une nouvelle chaussure de perf pour marathon, je trouve que la Cielo X1 n'est vraiment pas à la hauteur de la Rocket X2, et impossible de trouver encore la Rocket X2...)
Oui je suis reconnaissant de les avoir à mes côtés ! En effet le Cielo X n’est pas suffisamment dynamique je trouve… Mais la Rocket X 2 les bcp plus ! 💪🏻
Good luck
Super chrono, félicitation 💪💪
Merci !
T'es resté 6 ou 7 sec dessus?
Une dizaine de secondes oui 😁
Let’s go Clément, j’espère te voir à la télé aux JO ! 🎉🎉
Merci frérot ! 👌🏻👌🏻
Une année chargée de beaux projets ! Bientôt tu passes pro Inchalla ! Ne lâche rien 🔥
Merci pour les encouragements ! ✅🙏🏻
Excellent !! 👌🏽
Magnifique ! Du très beau boulot, bravo champion ! Le km6 en 2'37" 😱🔥
Merci ! Oui c'était vraiment rapide par endroits🔥
Quelle belle panthère ce Clément Deflandre. La jalousie me guette 😊
Mais va-t-il lacher ce vieux crouton ?!
Très belle vidéo ! Un suspense insoutenable du début à la fin, tel un chef d’œuvre de spielberg ☺️ Sérieusement, machine mon clem 😘
Merci des jolis compliments monsieur !
Ça c’est mon poulain ! 🐎
Du pur-sang haha !
Superbe le reportage , prenez un max de plaisir , le travail paye toujours
Merci !
Bonjour Clément , je suis fan de votre travail ! J'ai vu que vous étiez également coach de running, je cours actuellement 12 à 14km par semaine et j'aimerais passer la barre mythique des 1h30 au 10km. Que pouvez vous me conseillez comme séance ? Merci d'avance
🤡🤡🤡🤡🤡