วีดีโอ

Hilft es etwas beim hüftnekrose Stadium 1 ?

Sollte man zusätzlich dehnen? Oder ist dies kontraproduktiv?

Oma hat Glück mit dir. In keiner Patientnverfügung wird Physio empfohlen.

2:30 3:00 isometrische Übung heißt anspannen aber dann nicht bewegen dabei

Super, das spornt mich an. Danke

wenn du keine Wand hast, dann nimm dir einen Stuhl, stell diesen an Wand, damit er nicht wegrutscht...😅 Daumen hoch gab's natürlich trotzdem für das ausführliche Video

Hallo und vielen Dank für die Übungen bzw Tipps! 🙏 Ich habe mir vor einem Monat das vordere Kreuzband gerissen und bin danach ziemlich sofort in die normale Belastung also Streckung gegangen, habe mir Gehhilfen besorgt, bin damit langsam gegangen und habe morgens ein paar intuitive Übungen gemacht. Das Bein anzuwinkeln fällt mir schwerer und ist schmerzhafter als es zu strecken. Heute bekomme ich eine Schiene und eigentlich hatte ich den Plan, mich im Februar nach meinem Urlaub operieren zu lassen, um eine spätere Arthrose zu vermeiden. Nun bin ich verunsichert bzgl. der Schiene und der OP. Ich dachte, mit der Schiene bin ich stabilisierter, wenn ich nächste wieder arbeiten gehe und bald in den Urlaub fahre. Was meinen Sie bzw. was würden Sie mir empfehlen? Herzliche Grüße!

❤

Klingt gut!

Danke.

Bin lch sehr dankbar das Sie Herr Dr . ERWISCHT HABE❤❤🎉🎉

Ich habe mrt diagnose bekommen innenmeniskusriss.. mache druckübungen hilft , möchte gerne diese Übungen machen auch ab morgen,ich arbeite in der gastro und seit 2 tagen heftige schmerzen, vorallem zuhause dann wenn ich kurz sitze und dann aufstehe der schmerz im knie leider heftig,ich möchte im märz dann operieren lassen aber bis dato möchte ich mir eine spritze holen der schmerzlindert, hilft eine spritze gegen schmerzen und vorallem wielange ? Bitte um Ratschlag danke euch herzlich!!

Dankeschön teilweise auch schon probiert ,super❤

Das mit der Milch ist schon lange wiederlegt.....der Körper kann das enthaltene Calcium gar nicht oder mangelhaft im Knochen einbauen....

Danke , gut erklärt❤

Deine Brokkolisprossen ist aber mit dem Grün der Blätter jetzt Microgreen

junge kommt zum Punkt

Danke für die tollen Übungen.ich habe aber leider die Schwierigkeit,das beide Knie kaputt sind.das linke stärker,da der Meniskus sehr weit eingerissen ist u sehr starke Schmerzen beim Laufen u stehen verursacht.seit 2j bekomme ich vom Orthopäden nur alle 6-8 Wo eine Cortinsonspritze,die jetzt schon immer weniger hilft.soll jetzt noch wj warten auf ein neues Gelenk,bin jetzt 58j alt.Aber seit 16j nach einem VU schon länger krank u mehrmals an der Wirbelsäule operiert. Was soll ich nur tun,Sport u Physiotherapie regelmäßig,hält 2tage.

Ich hätte da mal eine Frage: Was halten Sie von Rüttelplatten bei Osteoporose? Würde lieber sowas machen.

Deine vielen Studien interessieren mich herzlich wenig. Wer oder was hilft hat Recht, hat mir mal ein Arzt gesagt. Darum, probieren geht über studieren .

Was die Keimgläser mit dem grünen Deckel betrifft , hast Du keine Ahnung. Sie sind viel Praktischer, als die anderen.Als Unterschale verwende ich Keramik Blumenschalen. Die anderen Schalen, die Du verwendest wahren mir viel zu wackelig mit dem Drahtgestell .

Vielen Dank für die Tipps! Ich habe nur die Frage: wieviel Proteine braucht man denn pro Kg Körpergewicht und Tag als nicht Sportler? Danke!

darf man kaffee trinken bei osteopenie oder porose?

Suuuper!! vielen Dank🤗 Wie heißt die 1. Übung, wenn man sie in einem Fitnesscenter macht,.. für später mal🤗👍🌸

Wo ist der Link zur Studie?

Sehr gut👍

Sehr gute Übungen. 👍👍Ein paar von denen mache ich schon. Kann man auch jeden Tag trainieren, dann aber aufgeteilt, z.B. einen Tag Arme, dann Beine und dann den Rest? Mir wäre das nämlich angenehmer. 😊😊

Ich würde gern die Studie lesen, die Sie hier erwähnen. Bitte einen Link oder Autoren und Titel. Danke 🙏

Die letzten 2 Übungen sind ok

Vielen Dank für dieses Video und dass Sie sich dem Thema Osteoporose angenommen haben. Das kommt in krankengymnastischen Praxen leider zu kurz. Ihre Übungen sind praktikabel und gut in den Alltag einzubauen 👍🏻❗

👏🏻👏🏻👏🏻Danke

Was gar nicht oft genug wiederholt werden kann: NEM werden in keinster Weise kontrolliert, auch und vor allem nicht, ob es überhaupt irgend eine Wirkung hat - insofern ist das Ganze zuallererst mal ein Riesengeschäft. Auch für Apotheken, die das mit vertreiben. Insofern: vielen Dank für die dringend benötigte Aufklärung!

Ich habe keinen Stuhl, ich sitze immer auf dem Fußboden.

Darf man das auch jeden Tag machen?

Eine Frage, sind Dehnübungen nach einem Kreuzbandriss gut? Welche Übungen sollte man bei einer konservativen Behandlung starten? Bei instabiles KG?? OP das Nonplusultra für die komplette Wiederherstellung?

Schade keine Antwort

Keine Milch für Erwachsene.Damit wird Osteoporose gefördert. Siehe Harvard Studie mit 75000 Frauen. Dort hat sich die Osteoporose verstärkt durch Milch.

Leider komplett falsch. Nach neuesten Erkenntnissen entziehen Milchprodukte den Knochen Calcium. Bitte genau informieren eh Sie so einen Unfug erzählen. Milch und Milchprodukte sind ungeeignet weil sie den Körper übersäuert und den Knochen Calcium entzieht. Informieren sie sich bevor sie etwas Falsches an ihre Patienten weitergeben.

Man sagt nicht alter Mann oder alte Frau sondern Senior/in!

Ehrlich ?! Soll das ein Witz sein, die aufgezählten Lebensmittel würde kein normaler Mensch zu sich nehmen.

Herzlichen Dank..die Übungen kann ich leicht als Morgenroutine einbinden..😊

Sehr feiner Kanal, vielen Dank! Gleichzeitig erfährt man viel, wie “Studien” funktionieren, da ist genaues Zuhören angezeigt. Das ist nämlich ein gern genutztes Argument, wenn’s ums Verkaufen von (teuren) NEM geht. Abo ist raus! 😊

Lieben Dank ❤

MILCHPRODUKTE sind eher schädlich f Osteoporose!!! Ich bin selbst betroffen und gut informiert. Die DGE ist nie auf dem neuesten Stand. Ca Zufuhr eher über Ca reiches Gemüse, Mineralwasser, Ca reiche Algen, natúrlichen Kalk. Dort, wo viele Milchpr. komsumiert werden, ist die Osteoporose am höchsten!!!! Claudia

Isoliertes Jod (Kochsalz) und Jod in seinem natürlichem Verbund (Algen) sind nicht das Gleiche..🤷‍♂

Ich nehme BORAX, Hagenbuttenpulver, 2 Essl., Curcumin, 1 Essl., D3&K2, Magnesium, Omega 3. Ich denke, ein Weg, bald schmerzfrei leben zu dürfen.

Hallo, alles gut und schön, aber wie komme ich an die Bänder. .

Und diesen Übungen machen den Wirbelkanal frei? 😮

Für mich sind die Übungen anstrengend

Wird meine Morgenroutine! Dankeschön🙏🏻