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Chnahei TV
เข้าร่วมเมื่อ 28 ต.ค. 2018
"Hello everyone, CHANHEI!" he said.
2022/01/16: Weight 94.4Kg or →74.7Kg I succeeded in dieting a total of 19.7Kg!
This channel distributes various videos such as how to lose weight, meal contents, diet recipes, participation in competitions, etc. of CHANHEI.
《Post at 8:00 p.m. every week》
Tuesday Regular Videos
Wednesday short Videos
Friday Regular Videos
Sunday short Videos
~ I will live today with that single mind that I want to spread muscle training ~
〘January 11, 2022〛
Subscribers ☆Over 100 ☆
TikTok, instagram and Twitter are from the link below ↓
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【筋トレルーティーン】ベンチプレス100kgを挙げる-マラソン大会まで3日-
皆さんどうもこんにちは、筋トレTH-camrとして活動している『CHNAHEI（チャンヘイ）』です！！
【今回の動画について】
大会まで残り4日、頑張ります！
これからもよろしくお願いします！
━ SNSも毎日更新中↓↓━━━━━━━━━━━━━━
〖Twitter〗
👉 TH-cam_Chanhei
〖Instagram〗
👉 chanhei_ins...
〖Tik Tok〗
👉 vt.tiktok.com/ZSdMhHU8S/
フォローお待ちしております！
利用音源
わくわくクッキングタイム的なBGM
commons.nicovideo.jp/material/nc132272
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
取材・コラボ・お仕事関係の連絡はこちらから
■Mail 📧：chanhei.contact@gmail.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
~~~プロフィール~~~
▼プロフィール動画▼
th-cam.com/video/ILbSANcrZtA/w-d-xo.html
2021/07/09：TH-cam投稿開始
2022/12/25：short動画3000万回再生達成
2023/02/26：第２回東京都パワーリフティング 公式記録会『510kg』達成
【ベンチプレス110kg スクワット180kg デッドリフト220kg】
所有資格一覧
【デザイン関係】
・adobe Certified Professional in Visual Design
・adobe Certified Professional in Video Design
【トレーニング系】
・NSCA-CPT
・筋トレインストラクター
【そのほか資格】
・ガス主任技術者 丙種
・液化石油ガス設備士
・第二種販売主任者
・第二種電気工事士
・職長安全衛生責任者
▼今飲んでるプロテインの動画はこちら▼
th-cam.com/video/Ea2AGhbA4gg/w-d-xo.htmlsi=KWCtqJGQTPnCIPB-
#肩トレ
#サイドレイズ
#ショルダープレス
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มุมมอง: 2 291
วีดีโอ
【筋トレルーティーン】デッドリフト200kgで追い込む日-マラソン大会まで4日-
มุมมอง 1K11 หลายเดือนก่อน
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【筋トレルーティーン】肩をメロンにするトレ―二ング-マラソン大会まで5日-
มุมมอง 42211 หลายเดือนก่อน
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【筋トレルーティーン】腕を倍に太くする筋トレ-マラソン大会まで7日-
มุมมอง 52611 หลายเดือนก่อน
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【筋トレルーティーン】パーソナルトレーナー休日のルーティーン-マラソン大会まで8日-
มุมมอง 37411 หลายเดือนก่อน
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【筋トレルーティーン】宅トレで腹筋をバキバキに割る方法-マラソン大会まで9日-
มุมมอง 25311 หลายเดือนก่อน
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【筋トレルーティーン】筋肉を作るプロセス-マラソン大会まで10日-
มุมมอง 27211 หลายเดือนก่อน
ご視聴ありがとうございました！ 高評価、チャンネル登録、通知ボタンあなたのその全力の指圧👇でお願いします。 🍃iHerb クーポンコード［JOJ8855］ 🍃iHerb ホームページ ［www.iherb.com/?rcode=JOJ8855］ ━ 投稿頻度 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ショート動画 ：高頻度投稿 メイン動画 ：不定期投稿 ━ おすすめ動画 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「今からでも変われるよ」3000万再生突破！ th-cam.com/users/shorts2jP-YjYm33k?feature=share 「フィジークノービスファーストチャレンジ出場！！」 th-cam.com/video/GJmDctZRA_8/w-d-xo.html 「第2回東京都パワーリフティング公式記録会に挑戦してきました！」 th-cam.com/video/O...
【筋トレルーティーン】BIG3の重量を挙げる-マラソン大会まで11日-
มุมมอง 86211 หลายเดือนก่อน
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報告
มุมมอง 2.1K11 หลายเดือนก่อน
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【増量期】お久しぶりです
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
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【大会結果報告】APF BEYOND CUP2023の結果が出ました！#ニューカマー#クラス20
มุมมอง 1.9Kปีที่แล้ว
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【爆食】フィジーク大会後好きなもの食べまくったら幸せ過ぎた#フィジーク #減量#チートデイ
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
皆さんどうもこんにちは^_^、筋トレTH-camrとして活動している『CHNAHEI（チャンヘイ）』です！！ 【今回の動画について】 本当に大会後の爆食は最高ですね。 この欲を増量期でもできるだけ抑えて、次は勝てるようにクリーンに増やしていきますよ！！ 🍃iHerb クーポンコード［JOJ8855］ 🍃iHerb ホームページ ［www.iherb.com/?rcode=JOJ8855］ ━ 投稿頻度 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ショート動画 ：高頻度投稿 メイン動画 ：不定期投稿 ━ おすすめ動画 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「今からでも変われるよ」3000万再生突破！ th-cam.com/users/shorts2jP-YjYm33k?feature=share 「フィジークノービスファーストチャレンジ出場！！」 th-cam.com/video/GJ...
【フィジーク大会当日】APF BEYOND CUP 2023に挑戦した結果！#ニューカマー#クラス20
มุมมอง 3.9Kปีที่แล้ว
【フィジーク大会当日】APF BEYOND CUP 2023に挑戦した結果！#ニューカマー#クラス20
【ジュラシックカップ初代王者】喜納穂高さんにフィジーク大会一週間前の調整をしていただいた結果
มุมมอง 4.1Kปีที่แล้ว
【ジュラシックカップ初代王者】喜納穂高さんにフィジーク大会一週間前の調整をしていただいた結果
【筋トレルーティーン】朝4時起き 簿記の勉強と筋トレをしまくる-大会まで61日-
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
【筋トレルーティーン】朝4時起き 簿記の勉強と筋トレをしまくる-大会まで61日-
【筋トレルーティーン】朝4時起き 筋肉をでかくする食材を大量購入！-大会まで65日-
มุมมอง 1.3Kปีที่แล้ว
【筋トレルーティーン】朝4時起き 筋肉をでかくする食材を大量購入！-大会まで65日-
【筋トレルーティーン】BIG3 500kgの男が10kg減量してBIG3測定した結果
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
【筋トレルーティーン】BIG3 500kgの男が10kg減量してBIG3測定した結果
【筋トレルーティーン】立川で減量前の爆食を行う二郎系ラーメン-大会まで残り77日-
มุมมอง 829ปีที่แล้ว
【筋トレルーティーン】立川で減量前の爆食を行う二郎系ラーメン-大会まで残り77日-
遅いかもだけど硬いならなめさないと、自然には馴染まないよ
ある程度の切れ味で満足なら全然問題ないんだけど、こだわって切れ味を気にするならシャープナーはオススメしないですね〜 1度シャープナーすると、刃の先端が崩れちゃうから、自分で研いでる人程その人の癖があるから、次研いだ時研ぎにくかったり切る時も切りにくかったりする
あんた おもろい！
フォームすごいきれい、俺も頑張ります！
3000円のジムとかみたことないけどなんで調べれば出てくる？
チョコザップ
デッドつえぇぇ、、、
月に30kgは無理です。嘘は良くないですの
やっぱ飲み口ついてるのがいいんかな
肘痛くて右は5キロしか上げきれん。
元々かっこいいけどさらにかっこよくなってる👏
まだマシじゃないか？ もっとヤバい奴なんてざらにいるぞ。
初めの絵が今まで見た中で 1番すごい 努力されたんだなぁ励むわぁ
なにも問題ないんじゃない、俺ならこの人に心の中で「ナイスバルク｣と言いたいよね
更新ねーな
うまいよなここ
普通に吹いた
冷凍してチートの時に唐揚げにして食べてます
さいしょからだにきのこなかっあ？
もう恭介さん予言者なのよ笑笑
最後は見た目が豚のもつに、似ていましたね。
逆に1か月じゃなくて安心したわ 一年足らずで30kgは純粋にすごい
最強です。
でも、この油でこんにゃく焼くと、こんにゃくが鶏になるんよ！
まずそうw
買う一択
2キロ100で限界や
意味分からん重量でやってて草
細胞核オーバーロードってやつかな
いかにサイヤマンがおかしいか
最初から立ちコロできるのは、腹筋がある証拠。やればわかる
脂質ゼロ鶏皮丼の完成。と言うシーンのドアップが既に油でテカッ出るように見えます！笑
アブローラーまじで効くわ…買ってよかった
サイドレイズ以外の方の種目なしですか？！
なんか体の肌が綺麗になってますが、痩せたら綺麗になりますか！？
ここまでならなきゃわかんないよね。 普通の人には
効くのか半信半疑だったけどこれからは俺もサイドレイジングします
麺半分にしてアブラ抜けばまあまあ体に良いんじゃね
男の子は可愛かったけど、オッサンが隠れてバナナ食べても、しっくり来ないなぁー！
俺はあのタイプの包丁研ぎを信じない。母親が使ってたけど歯がボロボロになってたから俺は自分の腕を信じる
もう更新ないけど筋トレやめたの？
Adorei a sugestão!!👏🏻👏🏻
アブローラーは初めの数日が地獄w最初の筋肉痛さえ乗り切れば続けられる
アブラのカロリーレベチ
1年前の動画にコメント失礼します。ダブルスプリットの日はトレとトレの間どのくらいの時間あけてましたか？あと食事はどのくらい摂ってましたか？
初手2回は才能ある
オスグットは剥離骨折なので引っ込まないですよ
頑張った証拠
健康にいいわけないやろww
自分に嘘はいけない。
そして体を作るための食費とか継続的な出費まで考えるとそれはもうとんでもない額に