- 149
- 464 754
TaTa Academy
United Arab Emirates
เข้าร่วมเมื่อ 11 พ.ย. 2020
مجموعه طاتاآکادمی با هدف ترویج سلامتی در همه ابعاد زندگی و داشتن سبک زندگی سالم تاسیس شده است. این مجموعه بر پایه دانش ودایی بهویژه یوگا و با همکاری کارشناسان در حوزه تغذیه، ارتقای مهارتهای فردی و ارتقای توانمندیهای شخصیتی درصدد ایجاد فضایی حرفهای و آکادمیک برای علاقهمندان به آرامش و سلامتی است.
برخی از خدمات ما در طاتا آکادمی:
کلاس آنلاین یوگا به صورت عمومی و خصوصی
آموزش مدیتیشن (مراقبه)
آموزش چاکرا و بدن پرانیک
مشاوره توسعه فردی
آموزش نکات تغذیه آیورودا
کلاس حضوری یوگا
آماده سازی افراد برای مربیگری یوگا
علاوه بر این خدمات، مجموعه طاتا آکادمی با حضور در شبکههای اجتماعی مختلف، مطالب مفید و نکات کاربردی در زمینه یوگا، مدیتیشن، تغذیه، رشد و توسعه فردی و بدن انرژیک را به صورت کاملا رایگان در اختیار مخاطبان خود قرار میدهد.
اطلاعات بیشتر در مورد کلاس های یوگا در طاتا آکادمی:
tata-academy.com
برخی از خدمات ما در طاتا آکادمی:
کلاس آنلاین یوگا به صورت عمومی و خصوصی
آموزش مدیتیشن (مراقبه)
آموزش چاکرا و بدن پرانیک
مشاوره توسعه فردی
آموزش نکات تغذیه آیورودا
کلاس حضوری یوگا
آماده سازی افراد برای مربیگری یوگا
علاوه بر این خدمات، مجموعه طاتا آکادمی با حضور در شبکههای اجتماعی مختلف، مطالب مفید و نکات کاربردی در زمینه یوگا، مدیتیشن، تغذیه، رشد و توسعه فردی و بدن انرژیک را به صورت کاملا رایگان در اختیار مخاطبان خود قرار میدهد.
اطلاعات بیشتر در مورد کلاس های یوگا در طاتا آکادمی:
tata-academy.com
یوگا برای کاهش اضطراب و استرس| یوگا برای آرامش اعصاب| یوگا ریلکسی| یوگا به فارسی
با این سیکل یوگا به صورت روزانه میتونی اضطراب ها، ترس ها، استرست رو کم کنی
تو میتونی با تمرین مداوم و مرتب یوگا بدون نیاز به دارو سطح کورتیزول خونت رو کم کنی و به آرامش برسی
یوگا یکی از بهترین راههای درمان اعصاب و کاهش استرس هست
کافیه این ویدیو رو هر روز ببینی و تمرین کنی
برای همه افراد مناسب هست
تنفس عمیق و آکاهانه فراموش نشه
برای شروع یوگای حرفه ای و اصولی کافیه به دوره های یوگا و مدیتیشن در وب سایت طاتاآکادمی مراجعه کنید
tata-academy.com/
اینستاگرام:
tataacademy
تلگرام:
telegram.me/tataacademy
توییتر:
tata_academy
لینکدین:
www.linkedin.com/company/tataacademy
تو میتونی با تمرین مداوم و مرتب یوگا بدون نیاز به دارو سطح کورتیزول خونت رو کم کنی و به آرامش برسی
یوگا یکی از بهترین راههای درمان اعصاب و کاهش استرس هست
کافیه این ویدیو رو هر روز ببینی و تمرین کنی
برای همه افراد مناسب هست
تنفس عمیق و آکاهانه فراموش نشه
برای شروع یوگای حرفه ای و اصولی کافیه به دوره های یوگا و مدیتیشن در وب سایت طاتاآکادمی مراجعه کنید
tata-academy.com/
اینستاگرام:
tataacademy
تلگرام:
telegram.me/tataacademy
توییتر:
tata_academy
لینکدین:
www.linkedin.com/company/tataacademy
มุมมอง: 294
วีดีโอ
یوگا برای مبتدی ها |شروع یوگا| یوگا روزانه | کلاس یوگا چجوریه؟
มุมมอง 2562 หลายเดือนก่อน
برای شروع یوگای حرفه ای و اصولی کافیه به دوره های یوگا و مدیتیشن در وب سایت طاتاآکادمی مراجعه کنید tata-academy.com/ اینستاگرام: tataacademy تلگرام: telegram.me/tataacademy توییتر: tata_academy لینکدین: www.linkedin.com/company/tataacademy
تمرین هفت چاکرا| متعادل کردن چاکراها و بدن انرژی با یوگا| یوگا به فارسی برای هفت چاکرای اصلی
มุมมอง 3122 หลายเดือนก่อน
چاکراها مراکز انرژی در بدن انرژی ما هستند این مراکز نقش مهمی در زندگی مادی و معنوی دارند و تعادل این مراکز بسیار مهم هستند. یکی از راههای تعادل بخشیدن به چاکراها انجام تمرینات یوگا هست. در این ویدیو با یه سیکل آسانا روی این هفت حوزه انرژی متمرکز شدیم. میتونید هر روز انجام بدید برای شرکت در دوره هفت چاکرا کافیه به دوره های یوگا و مدیتیشن در وب سایت طاتاآکادمی مراجعه کنید tata-academy.com/ اینستا...
آموزش حرکت لولاسانا| یوگا پیشرفته| حرکت ال نشسته| یوگافارسی
มุมมอง 1772 หลายเดือนก่อน
در یوگا تنوع بالایی از آساناها و حرکات داریم که هر کدوم از یک المانی الهام گرفته شدند. هرچه توان بدنی بیشتر باشه قدرت و استقامت بالاتر رفتهو شما میتونید روی دستهاتون بالا برید و تمرکزی روی ایستادن روی دست داشته باشید. یکی از حرکات زیبا و جذاب و پرطرفدار پیشرفته در یوگا لولاسانا هست که انواع زیادی دارید و این یکی از آنهاست. برای شرکت در کلاسهای یوگای حرفه ای و اصولی پیشرفته با رعایت تمام نکات و ...
یوگا مبتدی| یوگا کششی پشت پاها| Stretch Yoga Flow| Yoga In Farsi
มุมมอง 1992 หลายเดือนก่อน
یه سیکل بسیار نرم و آروم و روزانه برای کشش پشت پاها اگر در طول روز زیاد میشینی یا شاغل هستی یا طولانی مدت می ایستی و عضلات پاهات کوتاه شده و مبتدی هستی اگر بدنت خشک شده و خیلی وقته ورزش نکردی اگر برات مهمه عضلات پاهات نرم و منعطف باشه این ویدیو برای شماست میتونی روزانه تکرارش کنی برای شروع یوگای حرفه ای و اصولی کافیه به دوره های یوگا و مدیتیشن در وب سایت طاتاآکادمی مراجعه کنید tata-academy.com/...
یوگا ریلکسی| حرکات یوگا کششی خوابیده|یین یوگا فارسی
มุมมอง 1983 หลายเดือนก่อน
این حرکات بسیار ذهن و بدنتون رو آروم میکنه کل حرکات بسیار آروم و خوابیده هست پس برای بعد از کار یا قبل از خواب عالی هست. میتونید هر روز انجام بدین و هیچ محدودیتی وجود نداره این یه سیکل آرامش دهنده از حرکات یین یوگا هست که در هر سن و شرایطی که هستید میتونید انجام بدید. میزان مکث به خودتون بستگی داره اما یادتون نره که تنفس رکن اصلی در یوگا هست. برای شروع یوگای حرفه ای و اصولی کافیه به دوره های یو...
آنالوما ویلوما| پرانایاما تکنیک| تنفس نادی شودانا| آموزش یوگا به فارسی
มุมมอง 3364 หลายเดือนก่อน
آنالوماویلوما یا تنفس تناوبی یکی از بهترین و قویترین تکنیک های تنفسی در علم پرانایامای یوگا که فواید بسیاری داره درمان دردهای مزمن رفع گرفتگی مجاری تنفسی افزایش سطح انرژی بدن افزایش قدرت تمرکز خالی شدن ذهت از گفتگوهای درونی تعادل بخشیدن در دو نیمه بدن بهبود سردردهای مزمن بهبود خشم و عصبانیت روزانه به هر تعداد که میتونید تکرار کنید برای شروع یوگای حرفه ای و اصولی کافیه به دوره های یوگا و مدیتیشن...
آموزش یوگا فارسی | وینیاسا یوگا فول بادی| افزایش انرژی بدن| Yoga In Farsi
มุมมอง 3834 หลายเดือนก่อน
یه سیکل نرم و روون و آروم فول بادی به سبک وینیاسا فلو که سطح انرژیت رو حسابی بالا میاره و میتونی هر روز انجام بدی و از یوگای روزانه لذت ببری
یوگا ریلکسی | یوگا قبل از خواب| یوگا به فارسی | Yoga In Farsi
มุมมอง 2114 หลายเดือนก่อน
گاها پیش میاد که نمیتونیم راحت بخوابیم ممکنه از خستگی یا از فکر و خیال یا از بدن درد و هر عامل دیگه ای باشه یه روش سالم برای بهبود کیفیت خواب بدون دارو و عوارش انجام تمرینات ریلکسی قبل خواب هست. با این سیکل اعصابتون آروممیشه و سطح استرس کاهش پیدا میکنه و به خاطر کشش در بدن عضلات آزاد و رها میشن حتما امتحان کنید و از نتیجه اش کامنت بزارید. برای شروع یوگای حرفه ای و اصولی کافیه به دوره جامع یوگات...
یوگا انعطاف لگن و هیپ| یوگا کششی| تمرین 180| Yoga in Farsi
มุมมอง 2104 หลายเดือนก่อน
این سیکل تمرینی تمرکز خوبی روی باز شدن لگن، رفع خشکی پاها، پیش نیازی برای تمرینات 180 و افزایش انعطاف و بهبود عملکرد چاکرای ریشه هست انجام این تمرینات به صورت روزانه هم به خانومها هم به آقایون بسیار توصیه میشه مخصوصا افرادی که تحرک کمی دارند و بیشتر نشستند. برای یادگیری یوگا به صورت حرفه ای و گام به گام به کلاسهای تخصصی مراجعه کنید. برای شروع یوگای حرفه ای و اصولی کافیه به دوره جامع یوگاترمیک د...
یوگا فول بادی برای تمرکز و قدرت سطح متوسطه | یوگا قدرتی| Yoga In Farsi
มุมมอง 3665 หลายเดือนก่อน
این یه تمرین عالی فول بادی توام با تمرکز و فشار و اگاهی در سرتاسر بدن هست که به خاطر نوع آساناها و میزان فشار در سطح متوسطه تا پیشرفته قرار داره اگر بدن قوی داری و آسیب و محدودیت نداری و با بوگا آشنا هستی این ویدیو میتونه یه تمرین فول بادی روزانه و عالی باشه تونی طاتاآکادمی دوره های تخصصی یوگا از پایه تا پیشرفته داریم که متناسب با سطح و تواناییت میتونی شرکت کنی برای شروع یوگای حرفه ای و اصولی ک...
سیکل جنگجو در یوگا| یوگا برای اراده | مبارز درونت رو بیدار کن|Yoga In Farsi
มุมมอง 1995 หลายเดือนก่อน
این سیکل محبوب یوگا مجموعه حرکاتی برای افزایش انرژی در ناحیه کر بدن و به اصطلاح بیدار کردن شخصیت جنگجوی درونی مون هست این آساناها کمک میکنه قدرت اراده و انگیزه مون بالا بره فرد قوی تری باشیم به استقبال تغییر بریم و برای رسیدن به اهدافمون انرژی و انگیزه داشته باشیم همونطور که میدونید تمرینات یوگا هم روی جسم ما اثر میزاره هم روی شخصیت و روحیه ما پس اگر نیاز به تقویت اعتماد به نفس داری یا انگیزه ا...
سیکل نرم یوگا فول بادی روزانه |یوگا روزانه| Yoga in farsi | Yoga daily |Yoga full body
มุมมอง 4326 หลายเดือนก่อน
اگر دوست داری بدنت یه حال خوبی بیاد اما نرم و روون و راحت تمرین روزانه فول بادی داشته باشی این تمرین برای توعه حرکات نرم و آسون کششی در عین حال بدنت حسابی شارژ میشه برای کل بدن یوگا یه تمرین فوق العاده است که اگر شروع کنی حسابی بهش معتاد میشی برای سلامت کل بدنت هم ذهنی هم جسمی خیلی مفید هست خوبی این ویدیو اینه که هم تمام بدن توش کار میشه هم کوتاه و سبکه پس میتونی هر روز انجام بدی اگر سوالی داری...
یوگا رو از کجا شروع کنم؟ | شروع یوگا | یوگا به فارسی
มุมมอง 1886 หลายเดือนก่อน
مسیر یوگا مثل هر مهارت دیگه ای نیاز به شناخت و آگاهی داره تا هم کلاس درستی انتخاب کنیم هم مربی درست به ویژه که در یوگا هم با جسممون سر و کار داریم هم روان و احساساتمون مهمه که بدونیم شروع یوگا از کجاست و به چه چیزهای نیاز داریم پس این ویدیو رو حتما تا انتها ببینید برای شروع یوگای حرفه ای و اصولی کافیه به دوره جامع یوگاترمیک در وب سایت طاتاآکادمی مراجعه کنید tata-academy.com/ اینستاگرام: instagr...
چرا مدیتیشن مهمه؟ فایده مراقبه چیه؟ از کجا شروع کنم؟
มุมมอง 2266 หลายเดือนก่อน
چرا مدیتیشن مهمه؟ فایده مراقبه چیه؟ از کجا شروع کنم؟
جلسه اول یوگا مبتدی| شروع یوگا روز اول چجوریه؟ | یوگا به فارسی
มุมมอง 3926 หลายเดือนก่อน
جلسه اول یوگا مبتدی| شروع یوگا روز اول چجوریه؟ | یوگا به فارسی
تمرین یوگا برای دریافت عشق و دوست داشتن خود | عشق به خود| یوگا به فارسی
มุมมอง 2267 หลายเดือนก่อน
تمرین یوگا برای دریافت عشق و دوست داشتن خود | عشق به خود| یوگا به فارسی
پاوان موکت آساناهای یوگا | روغن کاری مفاصل|یوگا فارسی| yoga farsi
มุมมอง 5287 หลายเดือนก่อน
پاوان موکت آساناهای یوگا | روغن کاری مفاصل|یوگا فارسی| yoga farsi
یوگا به فارسی|آموزش تنفس زنبوری| براهماری پرانایاما
มุมมอง 4097 หลายเดือนก่อน
یوگا به فارسی|آموزش تنفس زنبوری| براهماری پرانایاما
تمرکز و تعادل با ویل یوگا | سیکل ویل یوگا برای بهبود قدرت و تعادل پارت دو
มุมมอง 1948 หลายเดือนก่อน
تمرکز و تعادل با ویل یوگا | سیکل ویل یوگا برای بهبود قدرت و تعادل پارت دو
یوگا به فارسی | یوگا قدرتی برای تقویت عضلات شکم و ناحیه مرکزی بدن
มุมมอง 4538 หลายเดือนก่อน
یوگا به فارسی | یوگا قدرتی برای تقویت عضلات شکم و ناحیه مرکزی بدن
آداب انجام مراقبه صحیح| نحوه انجام مدیتیشن درست به فارسی
มุมมอง 4869 หลายเดือนก่อน
آداب انجام مراقبه صحیح| نحوه انجام مدیتیشن درست به فارسی
آموزش تکنیک تنفس نادی شودانا بخش دوم | چاندرا بدانا و سوریا بدانا
มุมมอง 5409 หลายเดือนก่อน
آموزش تکنیک تنفس نادی شودانا بخش دوم | چاندرا بدانا و سوریا بدانا
آيا يوگا رو شروع كنيم؟| به درد ما میخوره؟
มุมมอง 33710 หลายเดือนก่อน
آيا يوگا رو شروع كنيم؟| به درد ما میخوره؟
یوگا برای انعطاف هیپ| جلوگیری از افتادگی رحم و مثانه
มุมมอง 92710 หลายเดือนก่อน
یوگا برای انعطاف هیپ| جلوگیری از افتادگی رحم و مثانه
پاور یوگای آرام برای افزایش تمرکز، آرامش و تعادل
มุมมอง 56811 หลายเดือนก่อน
پاور یوگای آرام برای افزایش تمرکز، آرامش و تعادل
سیکل ایستاده یوگا از حرکات کششی | تمرین یوگا برای آرامش ذهن در شروع روز یا وسط کار
มุมมอง 962ปีที่แล้ว
سیکل ایستاده یوگا از حرکات کششی | تمرین یوگا برای آرامش ذهن در شروع روز یا وسط کار
آموزش سیکل سلام برماه، چاندرا ناماسکارا، یوگا برای ماه نو و ماه کامل
มุมมอง 1.3Kปีที่แล้ว
آموزش سیکل سلام برماه، چاندرا ناماسکارا، یوگا برای ماه نو و ماه کامل
تبلیغ چراااا؟؟؟
الان کدوم عکس کف پای درست رو نشون میده
ممنون عزیزم❤
عااااالی هستین❤❤❤
ممنون از تمرینهای عالیتون لطفا از این مدل یوگا پاوان موکت آسانا بیشتر ویدیو بگذارید چون فوقالعادهان
سلام. ببخشید تنفس شکمی هست؟
خیلی عالی بود و کاملا همان سطح قدرتی که دنبالش بودم ممنونم ❤
خیلی عالی بود😍
عالی بود ممنون ❤
عالی ❤
پنجمین باری بود که یوگا کار میکردم باورم نمیشد همه رو انجام دادم .فکر کنم ۹۰ درصد کیفیت داشت کارم . مرسی از شما عالی بود.
عالی بود ❤❤❤❤❤
❤❤❤
برای افرادی که بواسیر و بی اختیاری مقعدی دارن تاثیر داره؟
عالی بود
عالی بود♥️
بسیار عالی بود ممنون که این فرصت رو به ما هدیه دادین
Thanks for sharing, it was so useful. ❤❤❤
ممنون عزیزم عالی بود دختر زیبا ❤❤❤❤
عالی هستید، شکر حضورتون.❤
درود برشما بعد تمرین احساس خوبی داشتم تا چه مدت این تمرین رو انجام بدم؟
تبلیغ چی میگه وسط مراقبه
جلسه وولش رو نمیبینم!!!
❤
عالیییی
عالی بود❤❤
🩵🩵
مراحل گرفتن مربیگری یوگا چیه؟ من تئوری عمومی ، تعیین سطح را دادم مرحله بعدی چیه؟
سلام ممنون از توضیحاتتون
❤❤❤❤❤❤❤
مرسي عزيزم
❤
ممنون عزیزم عالی بود مشتاق برنامه های خوبتون هستم ❤
❤❤❤❤منگه لذت بردم درود بر انسانهای خوب
Thanks ❤👍
سلام صدا ضعيف است ❤❤
🫡🫡🫡🫡👏👏👏👏
خیلی عالی بود فکر نمیکردم با یوگا اینقدر فشار بیاد به بدنم و عرق بریزم من هر روز میرم بدنسازی و بعد میام خونه با شما یوگت و مدیتیشن کار میکنم تو رو خدا این مدل یوگای چربی سوز رو بیشتر بزارین فوق العاده بود❤
❤❤❤❤❤
خیلی ممنون خیلی عالی بود🤍🙏🏻🤍
ببخشید ولی اصلا با این نوع گویش حال نکردم
سلام وقتتون بخیر میشه حرکات خیلی موثر برا عضلات گونه رو اموزش بدید
❤❤❤❤
خیلی خوب بود . حس عالی توی پاهام دارم . ❤🙏
❤❤❤
مرسی قشنگممممم
عزیزم من با کمال میل انجامش دادم. سمت راست برای من کیپ هست و سخت میتونم نفس بکشم . و بعد از اتمام یه بوی عجیبی توی دماغم سمت راست حس میشد . خوشحال میشم اگر موردی هست راهنماییم کنی خیلی ممنونم از ویدیوت و تلاشت ❤
Powerful
🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹👏👏👏
ممنون چقدر عالی من با تمرینات شما دو باره یوگا رو شروع کردم❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🌹🌹🌹