วีดีโอ

après si tu étais dans un régiment de fiotte c’est un peu normal

J’ai 12ans je fais 4 tractions je fais 11klm en 1h4 je fais 20 pompe d’affilée 50 squattent je vise armée de terre comando

Saccrocher a avoir des adbo avec une calvitie naissante pour pécho. Si t'es célibataire c'est la depression.

Cool ❤

super vidéo 😂

Faut un peu plus que le dos droit pour faire un deadlift correct. Coller la barre à la jambe tout le long du mouvement, abaisser les épaules, contracter les abdos et "gonfler" le ventre...

1 yogourt aux fruits...😊

un petit déjeuner avec une tranche de jambon pleines de produits nocifs, un carré de fromage bien industriel, effectivement faut pas écouter tout le monde sur internet

de palier 12 a palier 8? ce gars est plein de caca

Je me permet une petite correction, les classes dures maintenant 6 mois, sinon la vidéo était super instructive benjamin!

Salut benj ! Apprends nous a faire des tractions ?!!

En régiment FS ou autre il y a des chats maigre qui pese et porte 60 kg et cela durant des jours....le problème n est pas l esthétique, il faut etre aguerris, et encore une fois la course a pied c est primordial,

C est grâce a l armée que j ai appris a courir et 27 plus tard Je pratique toujours la courses à pied, Tous le monde parle de diététique nutrition fitness....ect Mais déjà a la base il faut courir,.. Après dans les régiments tap ou forces spéciales des surpoids il n y en as pas beaucoup sinon c est inapte ccpm inapte opex outre Mer,

Ce fini à la pisse de dromadaire a dit « homme soja »??!

17:06 Y'avait pas de tablette y'a 30 ans ! 🥲😂😂 Je continue l'écoute lol

merci a toi !

Jamais réussi à trouver le bon programme pour moi, vraiment adapté. Resultat, grosse perte de motivation et irrégularité. Les années passent et maintenant c'est mort.

👍 Super courte vidéo, approche intéressante ! 🙂 La confiance en soi et l'estime de soi sont en effet des compétences essentielles. En complément, personnellement, je conseille également le livre "CONFIANCE EN SOI, ESTIME DE SOI", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, concret, pas de discours superflu, le top. 👌

Je kiffe pas trop...Quelle est la finalité de tout ça ?

militaire ne veut pas dire infanterie au front avec 80kgs de barda, un grand nombre sert ailleurs en tant que mecano, secretaire,cuistot,logisticien etc etc

Lourds 🎉

Bon bah déjà t'as retiré les pubs 🥲 Difficile de lui soutirer la moindre information à l'ancien avec sa technique commerciale ultra agressive 😂😂 Toujours autant de mal a croire qu'une dechirure du facias uniquement provoque un trou dans le muscle ... 🤷‍♂️

J’adore tes videos mais t’as supprimer ta video d’1h sur comment devenir officier dans l’armee de terre ? Je l’ai regarder hier et je l’a trouve nul part sur ta chaine 😢

T'es jambes sont superbes

C'est toujours un kif de te voir faire du sport. ♥️

Non, la meilleure musique, c’est chère Maman, je vous écris

Mecano dans l’armée de l’air ces bien ?

La mort

Usage du terme : homme soja = déchet intellectuel... 😅

👍❤️

pourquoi tu regarde pas la cam :(

Des chips de la bière et une saucisse de Frankfurt 🍺

C'est vrai que je suis un peu sur le q. Qui aurait cru que des militaires pussent avoir des kilos en trop ?

Était-ce nécessaire de le faire torse nu😂

je mange rien le matin, dernier repas vers 18h30-19h00 la veille puis repas à 12h00 ensuite. entre deux juste du café noir sans sucre ni crème, malgré ça je prends facilement du poids! travail de bureau et pas de sport, ça aide pas

Ta vraiment raison, on dit que notre vie est compliquée alors qu on a Deja ( pour la plupart) tout.

Te souviens-tu ;)

Dit ça au major Gérald

Il faut éviter de chauffer l'huile d'olive. Elle perd tte ses qualités.

Mdr mettre le judo dans b alors que il tenvoie une projections il est sonner apres ses vrai que il faut essayer de combiner ca avec du pied poings

C'est quoi ce que tu met sur ta banane au gouter ?

Bonjour Benjamin, je trouve les vidéos chalenge très agréable à regardé, cependant tes vidéos tuto sont très intéressante alors, ne les délaisse pas non plus sil te plait !!! 😉😉

Bien dit

Ça c’est la mentalité des Warriors!

CAPITAINES BIANCAMARA

Super video ça aide a orienté nos choix , tu ne mache pas tes mots c'est top 🙌

Où est passé "j'avais un camarade" ?

Y’a des pompes aux COVAPI maintenant ? Et c’était pas 2700m au Cooper avant ?

nos future gamelins ont de coupables démangeaisons !

Capitaine biancamaria je la connais par cœur