Dr. Table Tennis
Dr. Table Tennis
  • 74
  • 328 806
Table Tennis Level System (Training To Improve Service And Topspins - 8 Level Program)
According to match analysing statistics for the service player approximately 80% of the rallies comprise the service and the following two own strokes. As a consequence it is usefull to practice these 3-stroke-sequences, that include for instance a short backspin service followed by two topspins. This video table tennis level system (training to improve service and topspins) presents 8 levels, that help to stabilize and improve the quality (rotation, placement, flight curve, speed) of service and topspins. Further there are some helpfull explanations how to organise the training an on what details to focus. Thanks for watching, have fun during training and please subscribe and ring the bell!
Link to the used training tool (coordination/ agility ladder):
www.amazon.com/-/de/dp/B01LWP5LP9
0:00 Introduction, Beginning
0:35 Exercise, Level 1
1:33 Exercise, Level 2
2:22 Exercise, Level 3
3:06 Exercise, Level 4
3:53 Exercise, Level 5
4:35 Exercise, Level 6
5:10 Exercise, Level 7
5:30 Exercise, Level 8
มุมมอง: 4 230

วีดีโอ

ping pong whole body workout (tabletennis training strength)
มุมมอง 2K2 หลายเดือนก่อน
According to sport science literature proprioceptive strength training on instable undergrounds improves the ability to sense the bodys positions and movements. This kind of training is recommended to enhance physical performance and to prevent injuries. In this video you will watch 20 exercises and you will get usefull explanations about the why and how to organise this kind of strength traini...
tabletennis balance training #tabletennistraining # pingpongtraining #shorts
มุมมอง 6272 หลายเดือนก่อน
Table tennis balance training or proprioceptive training improves the sense/ feeling for your body movements. Have fun during training and please subcribe and ring the bell!
Table Tennis Serve Training Drills (10 exercises to improve serve skills)
มุมมอง 4K2 หลายเดือนก่อน
In Table Tennis Serve Training Drills there are 10 exercises to improve serve skills that helps you to motivate for ping pong training serves. There are some additional tips to perform these serve training exercises tabletennis. Serve training exercises ping pong should be motivating, that´s why some training tools are intorduced in this video. Because every rally starts with a serve it´s very ...
Warm Up Drill Table Tennis #tabletennis #pingpong #shorts
มุมมอง 3914 หลายเดือนก่อน
In this video you can watch a table tennis warm up erxercise, that improves footwork, anticipation and reaction. This warm up drill table tennis can be used at the end of a warm up routine to bring muscles under tension. Have fun during training and please subscribe and ring the bell.
tabletennis training warm up (ball control pingpong training, 32 exercises)
มุมมอง 5Kปีที่แล้ว
tabletennis training warm up (ball control pingpong training, 32 exercises)
Table Tennis Quickness Training (reaction time tabletennis; ping pong reaction time)
มุมมอง 8Kปีที่แล้ว
Table Tennis Quickness Training (reaction time tabletennis; ping pong reaction time)
Table Tennis Training Exercises Childs (how to teach childs table tennis)
มุมมอง 2.8Kปีที่แล้ว
Table Tennis Training Exercises Childs (how to teach childs table tennis)
Table Tennis Teaching Childs (pingpong how to learn)
มุมมอง 2.8Kปีที่แล้ว
Table Tennis Teaching Childs (pingpong how to learn)
Table Tennis How To Teach Childs (best table tennis training childs - part 1 of 3)
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
Table Tennis How To Teach Childs (best table tennis training childs - part 1 of 3)
Warm Up Program Table TT (14 motor control training exercises)
มุมมอง 2.7Kปีที่แล้ว
Warm Up Program Table TT (14 motor control training exercises)
Table Tennis Backhand Topspin (table tennis video technique analysis)
มุมมอง 7K2 ปีที่แล้ว
Table Tennis Backhand Topspin (table tennis video technique analysis)
Table Tennis Warm Up Program (13 mobility exercises - dynamic stretching)
มุมมอง 6K2 ปีที่แล้ว
Table Tennis Warm Up Program (13 mobility exercises - dynamic stretching)
Table Tennis Warm Up With Ball (warm up with ball ping pong exercises)
มุมมอง 1.5K2 ปีที่แล้ว
Table Tennis Warm Up With Ball (warm up with ball ping pong exercises)
Ping Pong Video Analysis (Forehand Topspin Table Tennis Analysis)
มุมมอง 4.7K2 ปีที่แล้ว
Ping Pong Video Analysis (Forehand Topspin Table Tennis Analysis)
Table Tennis Speed Improvement by Many Ball Training
มุมมอง 6K2 ปีที่แล้ว
Table Tennis Speed Improvement by Many Ball Training
Table Tennis Warm Up Rope Skipping (20 training exercises)
มุมมอง 4.1K2 ปีที่แล้ว
Table Tennis Warm Up Rope Skipping (20 training exercises)
Table Tennis Footwork Training (improve footwork by 2-jump-exercises)
มุมมอง 10K2 ปีที่แล้ว
Table Tennis Footwork Training (improve footwork by 2-jump-exercises)
Table Tennis Training Session Plan (10 Parts of a Perfect Training)
มุมมอง 11K2 ปีที่แล้ว
Table Tennis Training Session Plan (10 Parts of a Perfect Training)
Table Tennis Training Exercises (13 Exercises-Special Warm Up Part 4)
มุมมอง 9K2 ปีที่แล้ว
Table Tennis Training Exercises (13 Exercises-Special Warm Up Part 4)
Table Tennis Best Training Footwork (13 Exercises)
มุมมอง 25K2 ปีที่แล้ว
Table Tennis Best Training Footwork (13 Exercises)
Table Tennis Many Balls Training for better Footwork and Techniques
มุมมอง 8K3 ปีที่แล้ว
Table Tennis Many Balls Training for better Footwork and Techniques
13 TT Basic Training Exercises (warm up basic tt exercises - part 3)
มุมมอง 7K3 ปีที่แล้ว
13 TT Basic Training Exercises (warm up basic tt exercises - part 3)
Table Tennis Footwork and Coordination Training (13 Exercises)
มุมมอง 70K3 ปีที่แล้ว
Table Tennis Footwork and Coordination Training (13 Exercises)
Table Tennis Many Ball Exercises (9 levels for better tt topspins)
มุมมอง 14K3 ปีที่แล้ว
Table Tennis Many Ball Exercises (9 levels for better tt topspins)
13 Table Tennis Exercises (special warm up for advanced players)
มุมมอง 8K3 ปีที่แล้ว
13 Table Tennis Exercises (special warm up for advanced players)
Table Tennis Service Training: Side-Backspin Service (4 Exercises)
มุมมอง 4.8K3 ปีที่แล้ว
Table Tennis Service Training: Side-Backspin Service (4 Exercises)
Reaction Training Table Tennis (exercises reaction training pingpong)
มุมมอง 4.4K3 ปีที่แล้ว
Reaction Training Table Tennis (exercises reaction training pingpong)
Table Tennis Balance Training (balance training tt for a better footwork)
มุมมอง 3.2K3 ปีที่แล้ว
Table Tennis Balance Training (balance training tt for a better footwork)
13 Special Warm Up TT Exercises (tt drills for advanced players)
มุมมอง 4.4K3 ปีที่แล้ว
13 Special Warm Up TT Exercises (tt drills for advanced players)

ความคิดเห็น

  • @fortitude1208
    @fortitude1208 2 วันที่ผ่านมา

    Can you make video about table tennis fundamentals. Or just put already made videos in one. Thanks! You are great! Your channel is treasure🙏💪 wish you prosper and growth💪🍀

  • @damianrogalski6135
    @damianrogalski6135 3 วันที่ผ่านมา

    Damian Rogalski

  • @mr.no_spin_tt
    @mr.no_spin_tt 5 วันที่ผ่านมา

    🏓👍

  • @NoTengoIlusiones
    @NoTengoIlusiones 8 วันที่ผ่านมา

    Your videos are master pieces !!!!! 🙌 thank you.

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 8 วันที่ผ่านมา

      Thank you very much!😊

  • @iadzo
    @iadzo 8 วันที่ผ่านมา

    🏓👏💪

  • @fortitude1208
    @fortitude1208 10 วันที่ผ่านมา

    Great men! You are pure gold. Thanks a lot!🙏

  • @fortitude1208
    @fortitude1208 10 วันที่ผ่านมา

    Great video! Thank you very much! Do you bave maybe same for backhend topspin ?

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 10 วันที่ผ่านมา

      Thanks, yes here: th-cam.com/video/-tZ5ARfa9oU/w-d-xo.html

  • @MAG-INSTINCT
    @MAG-INSTINCT 21 วันที่ผ่านมา

    AMAZING! I am currently studying to be a trainer and this is a fantastic help for me!

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 20 วันที่ผ่านมา

      Oh, thanks, I´m happy, that you like it!😉

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis 28 วันที่ผ่านมา

    Do you include combined training into your sessions? 🏓

  • @PrinceleoDsouza
    @PrinceleoDsouza หลายเดือนก่อน

    Thank you for your good coching

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 29 วันที่ผ่านมา

      Thank you for your feedback 😉

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis หลายเดือนก่อน

    Do you include exercises like these in your training?😉🏓

  • @marcush.1901
    @marcush.1901 หลายเดือนก่อน

    Hey voll super! Danke!

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis หลายเดือนก่อน

      Danke für das positive Feedback!☺

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis หลายเดือนก่อน

    Serve and Footwork Training With 3 Players at One Table...Do you like it?

  • @NoTengoIlusiones
    @NoTengoIlusiones 2 หลายเดือนก่อน

    your videos are amazing. thank you thank you thank you !

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 2 หลายเดือนก่อน

      Thanks a lot!😀

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis 2 หลายเดือนก่อน

    Do you include this kind of strength training into your sessions?🏓

  • @Raj-hn1kw
    @Raj-hn1kw 2 หลายเดือนก่อน

    Nice work out 👏

  • @007musk
    @007musk 2 หลายเดือนก่อน

    Is this the voice of Timo boll?

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 2 หลายเดือนก่อน

      Sorry, no, just me not Timo 😉

    • @007musk
      @007musk 2 หลายเดือนก่อน

      You sound like him 😊

  • @OlgaGiese-w7d
    @OlgaGiese-w7d 2 หลายเดือนก่อน

    Sehr interessante Übungen! Danke

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 2 หลายเดือนก่อน

      Vielen Dank für dein positives Feedback! LG Mathias 😉

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis 2 หลายเดือนก่อน

    How many jumps or ground contacts you can do within 10 seconds?😉🏓

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis 2 หลายเดือนก่อน

    Did you try already this exercise?🏓😉

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis 2 หลายเดือนก่อน

    Watch more here: th-cam.com/channels/fMgFBWqy1N24fAYI9Fpb9Q.html

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis 2 หลายเดือนก่อน

    Do you include reaction training in your training?🏓

  • @dungtranleanh1051
    @dungtranleanh1051 2 หลายเดือนก่อน

    Love it ♥What is the necessary height of the beam btw?

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 2 หลายเดือนก่อน

      Hi, in my opinion its o.k. to start with a lower hight like 20cm and then going op to 40cm or higher....consider, the higher it is the more the more demanding it is (especially the psychological anxiety raises). Have fun during training! ✌

    • @dungtranleanh1051
      @dungtranleanh1051 2 หลายเดือนก่อน

      @@dr.tabletennis Thanks, better jump power may also be needed. 🤔

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 2 หลายเดือนก่อน

      @@dungtranleanh1051 Yes, that´s completely right. This connection between strength, balance and jump power is important. So there are different training goals that must be practiced....👍

  • @mr.no_spin_tt
    @mr.no_spin_tt 2 หลายเดือนก่อน

    👍🏓

  • @fritobandito5943
    @fritobandito5943 2 หลายเดือนก่อน

    Sehr schönes Video - ich werde es beim Jugendtraining ausprobieren. Herzlichen Dank für die Ideen 🙂

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 2 หลายเดือนก่อน

      Vielen Dank für das positive Feddback! 😉

  • @fortitude1208
    @fortitude1208 3 หลายเดือนก่อน

    Do you have exercise for relaxed legs and body movement, loose body.. i watched some videos on yt and saw that wing chun, or some rytmic activitise, dance, balet give you that flow in moves.. or shadow training, or like Maradona doing in video and song Life is life..(he shaking his legs, hips, ass, shoulders, hands… etc) thank you very much for the videos.. its Gold

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 3 หลายเดือนก่อน

      Hi, thanks for your question. In my opinion a specific view is needed for the goal you have in table tennis. For the legs we need a high degree of speed and strength during performance and after that we need good relaxing methods to speed up the regeneration process like massage etc.. I guess you mean the performance process and the fluent transitions between single movement patterns. So for that you start with regular exercises and later you go on to half or foll irregular exercises..... Best regards!

  • @fortitude1208
    @fortitude1208 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you very much for this videos.. sub

  • @dakshchhabra5975
    @dakshchhabra5975 3 หลายเดือนก่อน

    Shall we do these excercises for 1 set each ?

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 3 หลายเดือนก่อน

      Yes, 1-2 sets should be fine 😉

  • @dungtranleanh1051
    @dungtranleanh1051 3 หลายเดือนก่อน

  • @dungtranleanh1051
    @dungtranleanh1051 3 หลายเดือนก่อน

    This content is merely unique. Hope you could produce more videos like this, especially loop and "against backspin" technique.

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 3 หลายเดือนก่อน

      Thanks, yes, when i will find the time, i will include these topics.....👍

  • @dungtranleanh1051
    @dungtranleanh1051 3 หลายเดือนก่อน

    Definitely detailed and well-informed, really suitable for my self-learning

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 3 หลายเดือนก่อน

      Thank you very much! 🏓

  • @leicatech
    @leicatech 4 หลายเดือนก่อน

    Great video! Why do you stretch first and then do quick running games?

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 4 หลายเดือนก่อน

      Thanks, this order because the stretching for prevention of injuries and quick running to raise the tone of the muscles. There are studies that found, that after stretching sometimes the tone of the muscles is al little bit decreased...🏓

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis 4 หลายเดือนก่อน

    Do you use warm up exercises like this during your warm up? Watch more here: th-cam.com/channels/fMgFBWqy1N24fAYI9Fpb9Q.html

  • @theslayer789
    @theslayer789 4 หลายเดือนก่อน

    are these exercise suitable for a beginner adult with two years of experience, I'm new here and I don't know what exercises to start with.

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis 4 หลายเดือนก่อน

    Do you use warm up exercises like this during your warm up? Watch more here: th-cam.com/channels/fMgFBWqy1N24fAYI9Fpb9Q.html

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis 4 หลายเดือนก่อน

    Do you use exercises like these in your warm up routine? Watch here for more: th-cam.com/channels/fMgFBWqy1N24fAYI9Fpb9Q.html

  • @hongruss9
    @hongruss9 6 หลายเดือนก่อน

    Your videos are invaluable, really great resource. Are there any books you would recommend for parents, aspiring coaches to help with 10yr old +

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 4 หลายเดือนก่อน

      Thanks for your comment 😉🏓 Concerning books i can recommend the literature, that is recommended by the highest training organisation of each country. I have collected almost all books, that are common in germany, so they are in german language. But there should be also books in english or your language.... Best regards!

  • @BenSucksAtPingPong
    @BenSucksAtPingPong 6 หลายเดือนก่อน

    Footwork is probably my biggest weakness! Thank you for the video. I get exposed very frequently.

  • @laysmadeiro8658
    @laysmadeiro8658 6 หลายเดือนก่อน

    My children are not as consistent as the ones in the video haha

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 4 หลายเดือนก่อน

      They will learn it ;-) Best redards and thanks for your comment!

  • @z0uLess
    @z0uLess 7 หลายเดือนก่อน

    Seems logical enough, but are top level players using these techiques? Your argument for normal ladder drills not being transferrable to table tennis should also apply to the altered ones showed in this video, in my opinion. The context of moving to a ball within the confines of a table is removed, so it is just as fictitious as with other ladder drills, no?

    • @dr.tabletennis
      @dr.tabletennis 4 หลายเดือนก่อน

      Thanks for your comment. In my opinion "normal" ladder drills are good to built up general coordinative abilities such as coupling ability or differentiation ability. But in the next step the movement patterns should be more specific. This means, that there should be the same footwork movement patterns in the ladder as behind the table, and this is the goal of the exercises, that are presented in this video. Best regards!

  • @TenisMesaTurrialba
    @TenisMesaTurrialba 7 หลายเดือนก่อน

    We love your videos and we are trying your drills ... Watch please our beginner players th-cam.com/video/JO8Ob_wSjxY/w-d-xo.html Thanks.

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis 7 หลายเดือนก่อน

    Please subscribe to my channel here: th-cam.com/channels/fMgFBWqy1N24fAYI9Fpb9Q.html

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis 7 หลายเดือนก่อน

    How do you warm up?

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis 8 หลายเดือนก่อน

    Full video here: th-cam.com/video/pXzsHFI3130/w-d-xo.html

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis 8 หลายเดือนก่อน

    Do you use many ball training to improve?

  • @TischtennistrainingberlinDe1
    @TischtennistrainingberlinDe1 10 หลายเดือนก่อน

    Nice, thank you.

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis 10 หลายเดือนก่อน

    For full video follow this link: th-cam.com/video/KnUctRB1PTo/w-d-xo.html

  • @dr.tabletennis
    @dr.tabletennis 11 หลายเดือนก่อน

    Full Video Here: th-cam.com/video/ti_JcdiIAAo/w-d-xo.html

  • @mr.no_spin_tt
    @mr.no_spin_tt ปีที่แล้ว

    💪👍🏓

  • @mr.no_spin_tt
    @mr.no_spin_tt ปีที่แล้ว

    👍💪🏓