- 8
- 236 962
Jell Healjai
เข้าร่วมเมื่อ 2 ต.ค. 2024
❌ไม่ใช่ไลฟ์โค้ช ❌ไม่ใช่กูรูความรัก
เป็นคนธรรมดาที่อยากแชร์เท่านั้นค่ะ 🤍
ติดตามช่อง Tiktok ได้ที่ช่อง Jellhealjai
เป็นคนธรรมดาที่อยากแชร์เท่านั้นค่ะ 🤍
ติดตามช่อง Tiktok ได้ที่ช่อง Jellhealjai
เปลี่ยนนิสัย 1% เปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล I Jellhealjai EP.8
เปลี่ยนนิสัยเล็กๆเพียง 1% ของวัน สิ่งนี้ทำให้เจลทำอะไรสำเร็จไปได้หลายอย่างเลยค่ะ จากใจคนขี้เกียจคนนี้ 55555 แต่มันก็ไม่ง่ายเลยค่ะ วันนี้เจลเลยสรุปการก้าวผ่านการเปลี่ยนตัวเองมาให้ทุกคน หวังว่าจะมีประโยชน์กับช่วงปีใหม่แบบนี้ค่ะ
และก็ขอสวัสดีปีใหม่ ปี 2025 อยู่กันไปแบบนี้เรื่อยๆเลยนะคะ 🎉😊💖
ใครไม่อยากฟังนาน กดตามวิน่ทีนี้ได้เลยค่ะ👇🏻
0:00 เกริ่นนำ ทักทายจ้า
1:14 แนะนำหนังสือ
1:43 ประวัติผู้เขียน คร่าวๆ
2:49 ทฤษฎียืนยันการเปลี่ยน 1%
5:31 การเปลี่ยนนิสัย 1%
6:18 ระวังเจอหุบเหว แห่งความผิดหวัง
7:13 กราฟความสำเร็จ
10:11 การลืมเป้าหมาย
11:16 ปัญหาที่ 1
11:34 ปัญหาที่ 2
12:48 ปัญหาที่ 3
14:57 สุดท้ายถ้าเปลี่ยนไม่ได้...
อ้างอิงมาจาก : หลังสือ ATOMIC HABITS เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น
---------------
สามารถติดตามเจลได้ทาง Tiktok : Jellhealjai (เจล-ฮีล-ใจ)
#พัฒนาตัวเอง #podcast #Jellhealjai
และก็ขอสวัสดีปีใหม่ ปี 2025 อยู่กันไปแบบนี้เรื่อยๆเลยนะคะ 🎉😊💖
ใครไม่อยากฟังนาน กดตามวิน่ทีนี้ได้เลยค่ะ👇🏻
0:00 เกริ่นนำ ทักทายจ้า
1:14 แนะนำหนังสือ
1:43 ประวัติผู้เขียน คร่าวๆ
2:49 ทฤษฎียืนยันการเปลี่ยน 1%
5:31 การเปลี่ยนนิสัย 1%
6:18 ระวังเจอหุบเหว แห่งความผิดหวัง
7:13 กราฟความสำเร็จ
10:11 การลืมเป้าหมาย
11:16 ปัญหาที่ 1
11:34 ปัญหาที่ 2
12:48 ปัญหาที่ 3
14:57 สุดท้ายถ้าเปลี่ยนไม่ได้...
อ้างอิงมาจาก : หลังสือ ATOMIC HABITS เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น
---------------
สามารถติดตามเจลได้ทาง Tiktok : Jellhealjai (เจล-ฮีล-ใจ)
#พัฒนาตัวเอง #podcast #Jellhealjai
มุมมอง: 12 915
วีดีโอ
คิดลบบ่อยๆ = ความเคารพตัวเองต่ำ I Jellhealjai EP.7
มุมมอง 17K21 วันที่ผ่านมา
คนที่คิดลบบ่อยๆ เครียดตลอดเวลา กังวลจนทำให้ชีวิตขาด Passion คุณอาจจะตกอยู่ในภาวะ "ความเคารพตัวเองต่ำ" แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่ใช่เรื่องที่แก้ไขไม่ได้ค่ะ เจลนำวิธีการปรับมาให้แล้วนะคะ หวังว่าจะมีประโยชน์สำหรับคนที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่ค่ะ 😊💖 สำหรับใครที่อยากเข้าเรื่องเลย คลิกวินาที ตามหัวข้อนี้ได้เลยค่ะ 👇🏻 0:00 เกริ่นนำ 0:11 อวดช้อนจ้าาา😅 1:35 แนะนำหนังสือ 2:18 ความเคารพตัวเองต่ำ คืออะไร? 2:43 คนที...
3 ขั้นตอนเตรียมตัว "เปลี่ยนตัวเอง" ในปีหน้า I Jellhealjai EP.6
มุมมอง 18Kหลายเดือนก่อน
สวัสดีค่ะ เราเดินทางมาถึง เดือนธันวาคม 2024 กันแล้วนะคะ เจลคิดว่าเราต้องเริ่มเตรียมตัวสำหรับ "เราคนใหม่" ในปีต่อไป จึงขอมาแชร์ 3 ขั้นตอนเตรียมตัวเพื่อ "เปลี่ยนตัวเอง" ในปีหน้า เพื่อเป็นประโยชน์กับทุกๆคนค่ะ 😊✨ สามารถติดตามเจลได้ทาง Tiktok : Jellhealjai (เจล-ฮีล-ใจ) #พัฒนาตัวเอง #podcast #Jellhealjai
ท่องมนต์สะกด เปลี่ยนชีวิต I Jellhealjai EP.5
มุมมอง 14Kหลายเดือนก่อน
สวัสดีค่ะ เจลมาแบ่งปันตามที่เพื่อนๆคอมเม้นต์กันเข้ามาแล้วนะคะ เรื่องของการ "ท่องมนต์สะกด" สิ่งนี้จะช่วยเปลี่ยนชีวิตของเราได้อย่างไร ไปติดตามฟังกันได้เลยค่ะ หวังว่าคลิปนี้จะมีประโยชน์กับคนที่กำลัง พัฒนาตัวเอง เปลี่ยนตัวเอง ไม่มากก็น้อยนะคะ 💖 อยากเข้าเรื่องเลย คลิกตามวินาทีนี้เลยค่ะ 👇🏻 0:00 เกริ่นนำ 1:21 แนะนำหนังสือ 2:57 จิตดลบันดาลคืออะไร ? 4:00 ทำไมต้องท่องมนต์สะกด ? 6:19 การท่องมนต์สะกด หมายถ...
10 วิธี "การรักตัวเอง" เพื่อก้าวข้ามความเจ็บปวด I Jellhealjai EP.4
มุมมอง 32Kหลายเดือนก่อน
เจลมาแชร์ 10 วิธี "การรักตัวเอง" เพื่อก้าวข้ามความเจ็บปวด เพื่อปีใหม่นี้ เราจะได้กลายเป็นคนใหม่ ที่ไม่เจ็บปวดอีกต่อไป หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับใครก็ตาม..ที่กำลังตาหาความหมายของ "การรักตัวเอง" อยู่นะคะ 😊 สำหรับใครที่อยากเข้าเรื่องเลย คลิกวินาที ตามหัวข้อนี้ได้เลยค่ะ 👇🏻 0:00 เกริ่นนำ 2:14 แนะนำหนังสือ 2:48 ขั้นตอนที่ 1 7:53 ขั้นตอนที่ 2 10:41 ขั้นตอนที่ 3 11:10 ขั้นตอนที่ 4 12:26 ขั้นตอนที่ 5 13:2...
1 สิ่งที่ควรทำทุกเช้า ชีวิตดีขึ้นทันที I Jellhealjai EP.3
มุมมอง 98K2 หลายเดือนก่อน
วันนี้เจลมาแชร์ 1 สิ่งที่ควรทำทุกเช้า เพื่อให้ชีวิตของเรา "พลิกฟื้น" ชีวิตจะดีขึ้นทันที หลังทำค่ะ เพียงรู้จัก "สำนึกรู้คุณ" กับสิ่งที่คุณมีอยู่ในปัจจุบัน เพียงเท่านี้ ชีวิตที่คุณว่าแย่ ก็จะกลับมาดีขึ้นทันตาค่ะ 😊 0:00 เกริ่นนำ 1:09 แนะนำหนังสือ 2:31 สิ่งที่ควรทำหลังตื่นนอนคือ... 3:27 ความแตกต่างของการ คิดถึงสิ่งดี และ ความสำนึกรู้คุณ 9:00 การเขียนขอบคุณ 10 สิ่งในชีวิต 9:59 สุขภาพและร่างกาย 10:57...
30 กิจวัตรง่ายๆ เปลี่ยนตัวเองก่อนปีใหม่ I Jellhealjai EP.2
มุมมอง 42K2 หลายเดือนก่อน
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองก่อนปีใหม่ ..ไปสู่ "ตัวตนสูงสุด" ต้องกดแชร์คลิปนี้ไว้เลยค่ะ วันนี้เจลมาแชร์ กิจวัตรประจำวัน ที่ทำตามได้ง่ายๆ ช่วยให้คุณเป็นตัวเอง ที่ดีที่สุดได้ และเมื่อทำตามนี้ คุณจะรู้วึกรักตัวเองมากขึ้นแน่นอนค่ะ อ้างอิงมาจาก : หนังสือ MANIFEST DRIVE DEEPER สามารถติดตามเจลได้ทาง Tiktok : Jellhealjai (เจล-ฮีล-ใจ) #พัฒนาตัวเอง #podcast #Jellhealjai
2 สิ่งเล็กๆ ที่ทำให้เราผ่านช่วงเวลาที่แย่ไปได้ พร้อมมูฟออนได้ทุกปัญหา I Jellhealjai EP.1
มุมมอง 4K2 หลายเดือนก่อน
ขอมาแชร์วิธีที่ทำให้เรา สามารถผ่านวันแย่ๆ ของเราไปได้ เพียงเราให้ 2 ส่งนี้กับตัวเองค่ะ ไม่ว่าเจออะไรอยู่ เชื่อว่าเราจะพร้อมมูฟออนได้ทุกปัญหา สามารถติดตามเจลได้ทาง Tiktok : Jellhealjai (เจล-ฮีล-ใจ) #กำลังใจ #podcast #Jellhealjai
ชอบมากเลยค่ะ เจอคลิปนี้ครั้งเเรก ติดตามเลยค่ะ ชอบ❤ ประทับใจใน Minaset เเล้วก็เสียงของพี่เลยค่ะ ให้ความรู้ได้มากจริงๆค่ะ
สาธุครับ
เครียดช่วยได้นะ
คุณเจลมีพรสวรรค์ในการเล่าเรื่องมากเลยค่ะ❤ มีหนังสือเล่มนี้เช่นกันค่ะ ชอบกลับไปอ่านบ่อยๆ
@@blissfulbow ขอบคุณมากเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้เจลมากๆเลยจริงๆ 🥹🤍
ชอบมาก ลงคลิปๆบ่อยๆน้าค่า
@@eiei6666 ขอบคุณมากๆเลยค่ะ 🥹
การได้เจอช่องพี่เจล ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีในการเริ่มต้นปีนี้❤️️
@@sivmeysophann9152 อยู่กันไปนานๆเลยนะ🤍😊
ขอบคุณพี่เจลที่ทำให้เปลี่ยนมุมมองหลายๆอย่าง ขอบคุณที่เป็นส่วนหนึ่งในการใช้ชีวิต ถึงแม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในชีวิตจริงแต่พี่เจลทำให้รู้สึกดีขึ้นได้มากจริงๆ ได้เรียนรู้เรื่องที่ไม่เคยรู้ ขอบคุณพี่เจลที่เป็นพี่เจลนะคะ🛍️😊🌟
เป็นคลิปที่บังเอิญมาเจอ ตอบตามตรงว่าปีใหม่นี้ตั้งใจจะล้มเลิกอะไรบางอย่างที่พยายามมาตลอด 5 ปี เหมือนมันไปไม่ได้เหมือนมันจะได้แล้วมันก็กลับมาล้มใหม่ พอมาฟังคลิปคุณเจลมันทำให้คิดได้จริงๆว่าเออที่ผ่านมาไม่ได้แปลว่าไม่พยายาม เรามาไกลมากแล้ว Thank you and happy new year naka
@@วิริยาหมอแสน ใช่เลยค่ะ มันอาจจะยังไม่เห็นผล อาจจะไปเห็นผลในวันที่เราทำครั้งที่ร้อยก็ได้ ถ้ายังศรัทธาในสิ่งนั้น อย่าพึ่งยอมแพ้นะคะ 🥹✌🏻
กด ติด ตามแล้วน้า❤😊
ขอบคุณคุณเจลที่ส่งต่อพลังงานดีๆ มอบให้กับคนอื่นๆ ตอนนี้รู้สึกดีขึ้นมากที่ได้รับพลังงานนี้ ❤
มาฟังครั้งแรก เสียงละมุนน่าฟังมากคะ
สวัสดีปีใหม่ครับ เป็นคลิปที่ดีนะ หนังสือเล่มนี้ผมก็ชอบ เป็นหนังสือที่ดีอีกเล่มที่แบบว่า ควรอ่านเลย แล้วคุณเจลก็ย่อยสรุปออกมาได้ง่ายมาก
❤ สวัสดีปีใหม่ค่ะ น้องเจล ขอบคุณสำหรับแนวคิดที่ช่วยสร้างกำลังใจตั้งแต่ต้นปี รอฟังเรื่องราวดีดีตลอดนะคะ ชอบในน้ำเสียงที่นุ่ม น่าฟัง เพลินจริงๆ 😊 ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ😊❤
ขอบคุณนะค่ะ นี่คือ ความโชคดีอีก1สิ่งของวันแรกของปีเลยค่ะ 🤍
ขอบคุณที่ทำคลิปวิดีโอดีๆแบบนี้มาแชร์ให้กันฟังนะครับ ยอมรับเลยว่าไม่รักตัวเองไปแล้วเกิน 5 ข้อ ฟังไปน้ำตาไหลไป ต่อไปนี้จะโอบกอดตัวเองนี้ให้แน่นๆ รักตัวเองให้มาก แคร์ความรู้สึกให้ได้เหมือนที่เราแคร์คนอื่น
ชอบเสียงมากครับ โครตฮิ้วใจเลย😊 พัฒนาและทำต่อไปครับ✌️✌️
@@BYGameming ขอบคุณมากๆเลยค่ะ 😊🫶🏻
Happy New Years ล่วงหน้าค่ะคุณเจล เราชอบคอนเทนท์นี้มากก เหมือนได้มาสำรวจตัวเองอีกครั้งเลย ว่าเรายังเป็นคนแบบไหนอยู่ ขอบคุณนะคะ
อยากถามว่าหนังสือเล่มนั้นซื้อได้ที่ไหนคะ
@@midazazas2996 ร้านหนังสือได้เลยค่ะ เจลเจอที่นายอินทร์ แต่คิดว่า se-ed book / B2S ก็น่าจะมีค่ะ
❤❤
ขอบคุณค่ะ
รอนานมากเลยค่ะ อยากให้มีคลิปทุกวันเลยค่าาาาา
@@natchamisu1260 งื้อออ ขอบคุณนะคะที่รอ เจลพยายามจะลงทุกอาทิตย์ให้ได้เลยค่ะ🥹🙏🏻💕
ทั้งน้ำเสียง ทั้งเนื้อหา ทำให้ไม่สามารถละไปทางอื่นได้เลยค่ะ😍 ขอบคุณคุณเจล ที่มอบสิ่งดีๆมาให้❤
ดีใจที่ชอบนะคะ งือออ เราตั้งใจทำมากเลย เป็นกำลังใจที่ดีมากๆค่ะ😊❤
ขอบคุณครับ รอฟังสิ่งดีๆๆ ฮีลใจ ตลอด....ครับ
ขอบคุณนะคะ❤
รอทุกวันนึกว่าจะไม่ลงอันใหม่แล้ว❤
ลงจิๆๆ อาทิตย์ก่อนๆเจลป่วย พึ่งจะมีแรง😅😅 ขอบคุณมากๆที่รอนะคะ 😊🙏🏻
ขอบคุณมากค่ะคุณพี่❤❤❤
ชอบเสียงมากๆค่ะ ฟังไม่เบื่อเลย❤
งื้อออ ขอบคุณมากนะคะ ❤
🦾
ติดตามตลอดครับ
ผมเป็นคนประสบความสำเร็จครับ
เสียงเพราะมากคะ
ทัชใจมากครับ ฟังเพลินเหมือนโดนสะกดจิต ว่าแต่ในแก้วน้ำอะไรครับ55
@@บุตรแห่งวอร์เรน เก็กฮวยมีฟองค่ะ....555 ล้อเล่น กาแฟค่ะ5555
@ เสียงดื่มทำผมคอแห้ง55
ขอบคุณครับผม
@@Sam-bq5cv ยินดีค่ะ😊
มาแว้วมาแว้วว
@@ChalitaMuangrot งื้ออ มาแล้วๆๆ
มาแล้ววววว สุดยอดคับบบ🎉🎉
ชอบดูมีความสุข ขอบคุณครับ
@@នាក់លក់នៅថៃ ขอบคุณเช่นกันค่ะ😊
ขอบคุณที่อะไรก็ตามทำให้เจอคุณเจลในช่วงอกหักปลายปี กว่าจะผ่านแต่ละวันมันยากมากๆๆขอบคุณที่อยู่เป็นเพื่อนเวลานี่ร้องไห้ ขอบคุณนะคะ❤
รอep.ใหม่ทุกวันเลยยยยย❤
@chaweewanjanchy4586 Ep.8 มาพรุ่งนี้น้า รอฟังนะ☺️🤍❤️
ชออนุญาติกราบแบบเบญจางคประดิษฐ์
ขอบคุณคลิปนี้มากเลยตรับ
เรียนป.5..มีแฟนแล้วเดินตามทั้งวัน..พอเรอ่มรัก. มันมีผัว.. ้อ.าว..
ติดตามเลยครับ❤ ฟังแล้วผมอยากจะออกไปซื้อหนังสือมาอ่านเลย
ขอบคุณคุณเจลมากค่ะที่มาแชร์เรื่องดีๆ ในวันที่เราแย่มากที่สุดจะนำไปปรับใช้ในชีวิตต่อไปค่ะ💖💖💖💖😭😭😭😭
สำนึก ขอบคุณ ขอโทษ ตลอดเวลา
สงสัยในบางครั้งว่าเราเกิดมาทำไม “เราเกิดมาเพื่อเรียนรู้ตัวเอง” ชอบจริงๆค่ะมันทัชใจ❤
ดีมากๆเยยงับเหมือนมีเพื่อนฮิลใจดีมากเลยเพราะบางทีก็กำลังมีปัญหาแต่่ที่นี่ตอบไว้หมดเลยขอบคุณมากเลยนะคะที่พูดถึงสิ่งดีดีแบบบนี้ออกมา
แต่ข้อแรก ก็น้ำตาแตกเลยค่ะ เพราะการวิจารณ์ตัวเอง เหมือนกลายเป็นเรื่องปกติ วันนี้เหมือนยางมิชเชอลีน วันนี้หน้าแบบนั้น หุ่นแบบนี้ และมักติดปาก ว่าเป็นทุกอย่าง เว้นเป็นตัวเอง ….😢
@@narumonsopasri4082 ไม่ต้องคิดมากน้า เรื่องนี้ปรับแก้กันได้ค่ะ ค่อยๆเป็นค่อยๆไปนะคะ ปรับความคิดวันละน้อย ต้องดีขึ้นแน่ในระยะยาวค่ะ 😊🫶🏻