- 19
- 1 031 464
Senam Lantai DBL
Indonesia
เข้าร่วมเมื่อ 29 เม.ย. 2019
TKJI Forum #5 | Temu Konco Jalan Iman
[TKJI Forum #5: Temu Konco Jalaran Iman]
🤠 Bersama : Riri Purborapi, S.Pd
*Senam Ringan bersama sebelum acara dimulai
--------------------------------------
☀️ Pelaksanaan
📆 Senin, 5 Juli 2021
⏰ 19.30 - 21.00 WIB
--------------------------------------
📱 Daftar sekarang!
1. buka link linktr.ee/tkjiforum
2. daftar google form
3. japri reminder via wa 1 jam sebelum acara mulai
🌟 Semoga Allah lapangkan dada kita dan berkahi kehadiran kita. Aamiin.
#TKJIforum
#Temukonco
#Jalaraniman
🤠 Bersama : Riri Purborapi, S.Pd
*Senam Ringan bersama sebelum acara dimulai
--------------------------------------
☀️ Pelaksanaan
📆 Senin, 5 Juli 2021
⏰ 19.30 - 21.00 WIB
--------------------------------------
📱 Daftar sekarang!
1. buka link linktr.ee/tkjiforum
2. daftar google form
3. japri reminder via wa 1 jam sebelum acara mulai
🌟 Semoga Allah lapangkan dada kita dan berkahi kehadiran kita. Aamiin.
#TKJIforum
#Temukonco
#Jalaraniman
มุมมอง: 103
วีดีโอ
Rangkaian Guling Belakang dan Guling Lenting - Senam Lantai DBL
มุมมอง 5K5 ปีที่แล้ว
Tujuan rangkaian gerakan senam lantai adalah untuk mengombinasikan gerakan-gerakan senam lantai yang telah dipelajari. - Rangkaian Gerakan Guling Belakang dan Guling Lenting : Melakukan gerakan rangkaian dari guling belakang kemudian dilanjutkan dengan melakukan guling lenting. Video Snema Lantai DBL 1. Guling Depan : th-cam.com/video/H5aVyE1zcgI/w-d-xo.html 2. Latihan G Depan : th-cam.com/vide...
Rangkaian Guling Depan dan Guling Lenting - Senam Lantai DBL
มุมมอง 10K5 ปีที่แล้ว
Tujuan rangkaian gerakan senam lantai adalah untuk mengombinasikan gerakan-gerakan senam lantai yang telah dipelajari. - Rangkaian Gerakan Guling Depan dan Guling Lenting : Melakukan gerakan rangkaian dari guling depan kemudian dilanjutkan dengan melakukan guling lenting. Video Snema Lantai DBL 1. Guling Depan : th-cam.com/video/H5aVyE1zcgI/w-d-xo.html 2. Latihan G Depan : th-cam.com/video/2HC_...
Rangkaian Guling Depan dan Guling Belakang - Senam Lantai DBL
มุมมอง 14K5 ปีที่แล้ว
Tujuan rangkaian gerakan senam lantai adalah untuk mengombinasikan gerakan-gerakan senam lantai yang telah dipelajari. - Rangkaian Gerakan Guling Depan dan Guling Belakang Melakukan gerakan rangkaian dari guling depan kemudian dilanjutkan dengan melakukan guling belakang. Video Snema Lantai DBL 1. Guling Depan : th-cam.com/video/H5aVyE1zcgI/w-d-xo.html 2. Latihan G Depan : th-cam.com/video/2HC_...
Kesalahan Guling Lenting - Senam Lantai DBL
มุมมอง 18K5 ปีที่แล้ว
Kesalahan-kesalahan dalam Guling Lenting, sebagai berikut: 1) Pada saat kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok. 2) Kedua kaki terbuka. 3) Badan kurang melenting atau badan terlalu melenting. 4) Kurang tolakan tangan. Video Snema Lantai DBL 1. Guling Depan : th-cam.com/video/H5aVyE1zcgI/w-d-xo.html 2. Latihan G Depan : th-cam.com/video/2HC_hPHSSYU/w-d-xo.html 3. Kesalahan G Depan : th-cam.com/vid...
Latihan Guling Lenting - Senam Lantai DBL
มุมมอง 44K5 ปีที่แล้ว
Bentuk-bentuk latihan guling lenting, sebagai berikut: 1) Melakukan setengah guling depan, lakukan dengan bantuan teman saat pendaratan. 2) Melakukan gerakan handstand. Kemudian turunkan bahu ke bawah dengan kepala diselipkan. 3) Melakukan kip dengan dibantu oleh dua orang teman. Tiap teman berdiri di satu sisi dengan memegang satu tangan kamu yang melakukan. Pada saat gerakan kip, kedua teman ...
Guling Lenting - Senam Lantai DBL
มุมมอง 155K5 ปีที่แล้ว
Guling lenting adalah suatu gerakan lenting badan ke atas depan karena lecutan kedua kaki dan tolakan kedua tangan, dari sikap setengah guling ke depan dengan kedua kaki rapat dan lutut lurus. Cara melakukan gerakan guling lenting sebagai berikut: 1) Sikap awal dalam posisi jongkok, kaki rapat, letakkan lutut ke dada, kedua telapak tangan bertumpu pada matras dan di buka selebar bahu. 2) Angkat...
Kesalahan Guling Belakang - Senam Lantai DBL
มุมมอง 393K5 ปีที่แล้ว
Beberapa kesalahan-kesalahan dalam Guling Belakang, sebagai berikut: 1) Sikap tubuh kurang bulat, sehingga keseimbangan tubuh kurang baik saat mengguling ke belakang. 2) Badan dihentakkan saat berguling ke belakang. 3) Kedua tumit tidak ditarik ke depan dada. 4) Tangan menolak kurang kuat atau tidak sama kuatnya antara tangan kanan dan tangan kiri atau Kedua tangan tidak membantu mendorong ke b...
Latihan Guling Belakang - Senam Lantai DBL
มุมมอง 3.6K5 ปีที่แล้ว
Latihan Guling Belakang - Senam Lantai DBL
Kesalahan Guling Depan - Senam Lantai DBL
มุมมอง 87K5 ปีที่แล้ว
Kesalahan Guling Depan - Senam Lantai DBL
Latihan Guling Depan - Senam Lantai DBL
มุมมอง 4.9K5 ปีที่แล้ว
Latihan Guling Depan - Senam Lantai DBL
Gw Sampe nangis karena ga bisa,kesel bgt sumpah😮
Kayak gampang awalnya🗿
haayyyy
Saya mencoba kok pusing ya tolong saran nya
Kenapa ya ketika udh mau gerakan roll depan pasti kayak mau meleyot kanan kiri
owh gitu
Hadir pak
sangat bermanfaat
bermanfaat
KEREN BANGET🤩🤩💪🏼💪🏼
Tutorial yg sangat berguna👍🔥
oke bang
Sangat bermanfaat
jo hitam
memberi laik
Laik
PAKKK SAYAA GABISAA PAKKK😭😭
Keren
𝓟Ř𝔬𝓂𝔬𝐒ϻ 🙄
Informasi yang bermanfaat😁😁😁😁😁😁
Pusing coy
Gerakan ini harus sangat hati2 karena resiko cidera tulang belakang sangat mungkin terjadi Apalagi jika belum terbiasa gerakan extreme spt ini Kalo sudah terjadi salah posisi kena di tulang belakang dan otot2nya maka akan sangat sulit jika diobati saja, harus ad atindakan khusus utk cek posisi tulang Mohon maaf hanya sharing saja Agar sama2 lebih hati2
Mantap terimakasih tutorialnya, minta ijin vidionya buat pembelajaran, salam sukses..🙏🙏
Gabisa mulu kenapa sih. Sampe diketawain temen², malu banget🙂😞
kalau dilihat gampang banget😌, pas di coba susah banget🙂
Pp
Inpone maszehhh
Mabar ml kak
Semangat bang
Terima kasih pak atas ilmunya 🙂🙂🙂🙂
GABISAAA HUHUU, TAPI GAPAPAA MAKASII KAA ♡
Enak banget liat orang mah , pas di coba susahnya, ya Allah 😭
Tetep aja gabisa :(
Lagu nya bang jan di kerasin
Aku bisa sih tapi karena terlalu kaki saya menolak ya hasil nya: 1.Sesak napas 2.pusing 3.punggung sakit
gw cowo tapi ga bisa guling depan😭
Sama kita hdeh😭 udh gw nyoba semua cara tpi kaki belakang nggk mau ikut guling
termasuk diriku😭🙏🏻
Gmna sih
Yeee sekolah😥
karno
Hallo gais
HOOH
Kalian bisa nggak,aku nggak bisa
Izin analisis viidonya untuk tugas kuliah🙏
Susah pas dipraktekkan 😂
izin download mas,,, buat tugas UKIN,,,,
Ini keren dan sangat membantu, trimakasih 😊
TERIMA KASIH BANYAK KAK! SAYA GENDUT TP SAYA IKUT TUTORIAL KAKAK SAYA JADI BISAA😭😭😭😭😭😭
kak cara ngelurusin kaki gimana soalnya aku lihat di kakak lurus kalau di kakiku bengkok
lentur bet bang kalau gw yg nyoba pasti gagal
masya allah, mantapp
Aku besok disuruh praktek kayak gitu lagi
Salam dari medan
Salam dari binjay
Pusing malahan setelah guling belakang